Els simbiòtics són compostos alimentaris fisiològicament funcionals que contenen probiòtics i prebiòtics. Aquests components es consideren mútuament digeribles, de manera que els processos metabòlics s'acceleren al cos i es restaura la microflora del tracte gastrointestinal humà.
Diferències entre simbiòtics i simbiòtics
Tingueu en compte que sovint en moltes fonts podeu trobar el terme "simbiòtics", que significa simbiòtics, però això no és del tot cert. El primer terme significa "simbiosi" (de la llengua grega simbiosi - convivència), i el segon terme significa "sinergia" (de la llengua grega antiga σῦνεργια - participació). D'això podem concloure que els simbiòtics són una combinació de diversos tipus de microorganismes, i no microorganismes i substàncies com el seu hàbitat.
Què són els sinbiòtics?
Els sinbiòtics són medicaments moderns de les generacions IV i V, que inclouen molts microorganismes beneficiosos: probiòtics, i també contenen nutrients.medi ambient per a la seva vida normal: els prebiòtics. Un grup innovador de suplements dietètics és capaç de millorar la digestió, activar el sistema immunitari, neutralitzar els antibiòtics, eliminar ràpidament toxines del cos, com ara carcinògens o sals de metalls pesants. Els medicaments que contenen sinbiòtics (probiòtics + prebiòtics) els prescriu el metge tractant.
Fets històrics interessants
El terme "probiòtic" es va utilitzar per primera vegada l'any 1954. En aquella època, s'entenia com uns microorganismes importants per a la vida humana. I l'any 1965, aquest terme es va introduir oficialment i significava "factors microbians que estimulen el creixement d' altres microorganismes". L'any 1992, Havenaar R. va definir els probiòtics com a cultius de microorganismes viables en humans i animals que milloren la microflora intestinal local. La producció massiva de simbiòtic-probiòtic va començar només a principis del segle XX.
Què són els probiòtics?
Els aliments o les drogues que contenen probiòtics són molt populars avui dia. Cada cop més, apareixen productes probiòtics als prestatges de les botigues que poden millorar la salut normalitzant el funcionament del tracte digestiu.
Els probiòtics dels sinbiòtics són microorganismes "bons" que viuen amb més freqüència als intestins. Els estudis demostren que els probiòtics tenen els efectes següents:
- contribueix a la producció de vitamines del grup B;
- destrueix les toxines que s'alliberen a causa de l'activitat vital dels patògensbacteris;
- creeu una capa protectora de mucositat a l'intestí;
- enforteix el sistema immunitari alhora que alliberen anticossos contra molts virus.
Què són els prebiòtics?
Els prebiòtics són substàncies que no s'absorbeixen en el tracte gastrointestinal, és a dir, no són hidrolitzats pels enzims digestius i no s'absorbeixen a les parts superiors del tracte gastrointestinal. Aquests compostos tenen un efecte positiu en els humans en estimular l'activitat de la microflora intestinal sana.
Indicacions d'ús
Els sinbiòtics són medicaments i aliments que no només poden millorar la salut, sinó que també poden eliminar molts problemes associats a l'aparença, per exemple, millorar l'estat del cabell i la pell. Indicacions d'ús:
- Disbacteriosi.
- Còlics intestinals.
- Meteorisme.
- Constipació.
- Diarrea.
Fàrmacs habituals
Cada any la llista de preparats sinbiòtics es reomple amb cada cop més nous productes. Fem una ullada més de prop als més populars:
- Laktiale és una de les deu millors preparacions sinbiòtiques. Produït al Regne Unit i inclou fins a set microorganismes liofilitzats. Els metges prescriuen "Lactiale" per eliminar la microflora patògena del cos, per normalitzar el funcionament dels sistemes nerviós i immunitari. Formulari d'alliberament: sobres i càpsules en pols.
- Maxilak. El sinbiòtic ha estat prenent durant molt de tempsposicions de lideratge en el mercat nacional i europeu de productes biològics. La composició inclou nou soques de bacteris probiòtics i oligofructosa. L'eina es produeix a Polònia i es prescriu per a mal alties gastrointestinals. Maxilac té un efecte positiu sobre els sistemes immunològic i respiratori.
- "Bifiliz" inclou fins a 10 ml de lisozima i fins a 108 bifidobacteris viables. Aquest fàrmac es prescriu per al tractament de mal alties infeccioses intestinals de diversos orígens, així com per a l'eliminació dels processos inflamatoris del tracte digestiu. Els metges sovint recomanen "Bifiliz" per prevenir els canvis disbiòtics. Formulari d'alliberament: supositoris rectals i vaginals o solució.
- "Bifidobak" és un complex bioactiu que conté soques de bifidobacteris altament resistents, que són necessàries per mantenir la microflora normal a l'intestí gros. A més, aquests microorganismes són importants per a la síntesi d'immunoglobulines, la producció de vitamines, l'acceleració dels processos metabòlics i també per a l'eliminació de bacteris patògens. Es prescriu un sinbiòtic per alleujar les mal alties cròniques del sistema digestiu, el fetge, les vies biliars, així com per normalitzar el procés d'absorció dels aliments. "Bifidobak" és una excel·lent teràpia antibacteriana, que ajuda a reduir l'acidesa del suc gàstric.
- La llista de sinbiòtics també pot incloure "Bilactin", que conté soques d'enterococs que poden suprimir ràpidament la microflora patògena. Els microorganismes produeixen intensament la fórmula L de l'àcid làctic i són potents antagonistes de la microflora patògena del tracte gastrointestinal. El fàrmac no és un fàrmac independent i només s'utilitza com a suplement dietètic d'enterococs probiòtics. Els metges prescriuen un medicament per millorar la motilitat del tracte gastrointestinal. Un sinbiòtic s'utilitza per tractar mal alties infeccioses dels intestins i la vagina.
- "Normospectrum" de producció domèstica conté un complex de bifidobacteris, minerals, probiòtics, oligoelements i lactobacils, que són importants per al funcionament normal de tot l'organisme. El sinbiòtic va demostrar ser excel·lent en la lluita contra molts microorganismes patògens, així com els que causen infecció per rotavirus.
Aliments rics en sinbiòtics
A més de les drogues, els sinbiòtics també són aliments disponibles per a tothom:
- Llavors de lli.
- blat de moro.
- Xcrut, verdures en remull com síndria, tomàquets o cogombres.
- Lactis.
- Llet de soja.
- Chicoria.
- Tipus de formatges tous.
- Postres que contenen pectina: gelatina, melmelada natural, malvaviscos.
- Carxofa.
- Pa de massa.
- Dent de lleó.
- Ceba.
- Fig.
- Raïm de totes les varietats.
- Carxofa de Jerusalem.
Els metges també recomanen combinar l'ús de productes prebiòtics (albercocs secs, cítrics, segó de civada i cereals, plàtans, espàrrecs, carbassons, pomes, prunes, alls, maduixes, productes de farina de blat, groselles, prunes) amb productes. -probiòtics (kefir, iogurt, porro, tot tipus d'escabetx, miso, formatge, lactis, formatge cottage, xucrut i escabetx).
Requisit diari per a sinbiòtics
Tingueu en compte que el requisit diari de sinbiòtics varia segons el tipus de medicament que s'està prenent. En cada cas, la norma s'ha de calcular individualment. Per exemple, si considerem fàrmacs sibiòtics tan populars com Normospectrum o Normoflorin, la dosi diària per als nens és d'1 cullerada. cullera 3 vegades al dia, i adults - 2 cullerades. culleres 3 vegades al dia.
Important! A l'hora de calcular la necessitat de simbiòtics, que es troben en els productes alimentaris, es té en compte la concentració de microorganismes al cos i la disponibilitat d'un medi nutritiu per a ells.
Es necessiten més preparacions sinbiòtiques en els casos en què es presenten les patologies següents:
- Cirrosi del fetge.
- Hepatitis.
- Tuberculosi.
- Presència de tumors malignes i benignes.
- Immunitat reduïda.
- Infeccions intestinals agudes de diverses etiologies.
- Mal alties de les vies biliars i del fetge.
- Dèficit de vitamines.
- Reacció al·lèrgica als aliments.
- Dermatitis atòpica.
- Violació de la microflora del tracte gastrointestinal.
A més, la necessitat de simbiòtics augmenta durant l'esport, amb estrès mental, en preparació percirurgia per a la fatiga crònica. Aquests fàrmacs es poden utilitzar en una dosi doble com a tònic general i profilàctic.
La necessitat de fàrmacs sinbiòtics disminueix quan es detecta una intolerància individual a determinats components del fàrmac o dels aliments, i també si es normalitza el funcionament del tracte gastrointestinal.
