Amb l'arribada d'un fill, les prioritats en la vida dels pares joves canvien. Ara la salut, la cura i la cura del nen, el seu benestar i desenvolupament passen a primer pla. I com més grans són els nens, més grans són els seus pares, més profundament és possible adonar-se dels fonaments morals i morals d'una persona i de la seva família. No és cap secret que el desenvolupament reeixit d'una persona en el futur depèn del seu estil de vida des dels primers dies del seu naixement. I això recau totalment sobre les espatlles dels pares. Ningú argumentarà que la salut del nen és el factor fonamental per criar una persona forta, alegre, treballadora, amb una moral sòlida, una persona amant de la família.
És important que els pares responsables entenguin que són els primers mestres en la vida dels seus fills. Formar i mantenir l'interès per un estil de vida saludable, inculcar les habilitats i els hàbits adequats, garantir el desenvolupament moral i intel·lectual: aquesta és la base de la salut d'un nen.
Salut física
El desenvolupament de la salut física del nen tindrà èxit només en tres casos: quan els pares aconsegueixin formar en els fills l'interès per millorar el seu propi cos, esdevinguin un exemple a seguir i desenvolupar enhàbit familiar d'activitat física. Com més aviat els adults expliquin als nens les característiques estructurals del cos humà, la influència dels factors bons i dolents sobre ell, més aviat s'introduiran en un estil de vida saludable. En aquest punt, els professors poden ajudar, saben interessar adequadament, per exemple, amb l'ajuda de jocs. Els jocs actius a l'aire lliure tenen un efecte complex sobre tot el cos. Els moviments actius (córrer, s altar, squat) enforteixen les cames, donen forma a la postura, desenvolupen la força, la flexibilitat, la capacitat de resposta, la resistència i augmenten el metabolisme..
Organització d'una bona alimentació
Perquè els nens siguin mòbils, alegres, actius, enèrgics, curiosos i incessants, és a dir, sans, han de menjar de manera racional i plena. La principal diferència entre els aliments infantils és que està destinat a un organisme en creixement. En altres paraules, un nen necessita proteïnes i vitamines A, B, C i D, calci, fòsfor, ferro, magnesi, coure molt més que un adult. Per descomptat, ara podeu enumerar els molts microelements de la taula periòdica, però això no servirà gaire als pares. En essència, el menjar ha de contenir una quantitat il·limitada de fruites i verdures, llet i productes lactis, cereals, carn, peix i fins i tot dolços. S'aconsella evitar conservants, colorants, estabilitzadors de sabors i olors. Així mateix, la salut dels pares i del nen implica l'alimentació correcta, és a dir, el respecte d'uns determinats intervals entre àpats.
Aspecte psicològic
La salut psicològica d'un nen implica l'estat del seu món interior: la seva autoconfiança, els seus punts forts, la seva comprensió de les seves capacitats, la seva actitud davant les persones i els esdeveniments que l'envolten. Per no danyar el sistema nerviós del nen, cal proporcionar un clima psicològic tranquil i benèvol al seu voltant. I això vol dir que totes les baralles i disputes familiars en cap cas haurien de tenir lloc davant dels seus ulls. També és important que els pares estiguin interessats i preocupats per la comunicació del seu fill amb els companys. Sovint, els problemes en el cercle d'amics poden causar trastorns en la psique del nen. I aquí els pares haurien de venir al rescat, escoltar i dir-li al nen la manera correcta de sortir de la situació. L'estabilitat emocional dels nens és la clau per tenir una personalitat segura en el futur.
Què pot causar dany
El dany a la salut d'un nen pot ser causat per molts factors, però val la pena entendre els que depenen dels mateixos pares. Per descomptat, l'aire contaminat i pols té un efecte molt dolent sobre l'organisme, però hi ha aspectes on els pares i les mares poden protegir o minimitzar l'impacte dels factors negatius. Per exemple, no podeu beure aigua crua de l'aixeta sense filtrar i bullir, abusar del menjar ràpid, menjar sobre la marxa. Val la pena parar atenció a la quantitat de temps que el nen passa davant del televisor o monitor de l'ordinador (no més de dues hores), així com el tema i la trama del material que es veu. I el més important, intenta protegir-lo de fumar i beure.alcohol.
La salut i el desenvolupament infantil estan íntimament lligats. Mantingueu-vos saludable!
