Cada vegada més sovint al món modern hi ha situacions en què una mare lactant té poca llet. Què fer en aquest cas? Moltes dones no estan preparades per transferir un nounat a mescles artificials. I és correcte. Després de tot, la natura es va concebre perquè la mare pogués alimentar el nounat de manera independent. I fa temps que està demostrat que la llet materna és la més beneficiosa per al nadó. I si hi ha escassetat? I per què apareix aquest problema?
Més líquid
En general, quan hi ha escassetat de llet materna, el nadó passa a l'alimentació amb fórmula. No és la millor solució, només es pot justificar plenament en casos aïllats. La majoria de les vegades, només és qüestió de parar atenció a alguns consells per millorar la lactància per donar el pit al teu nounat.
Una mare que alleta té poca llet? Què fer en aquest cas?Es recomana beure més líquids. I qualsevol. És desitjable que l'aigua potable regularment aparegui a la vostra dieta. Però es pot substituir per qualsevol altra beguda.
La qüestió és que per assegurar la lactància cal líquid, i en grans quantitats. La llet materna és aproximadament un 80% d'aigua. Per tant, el que absorbeix no només es transfereix al seu cos per garantir una vida normal, sinó també per produir aliment per al nounat. Idealment, és bo consumir uns 3 litres de líquid al dia.
Menjar
Què cal fer per tenir més llet? La resposta és senzilla: menja bé. I això significa prendre prou menjar per assegurar la lactància. Es recomana menjar sovint, però no menjar en excés.
Per cert, si ets una persona que no està acostumada a fer dietes, no has de seguir el menú especial per a mares lactants. Per al cos, això només serà estressant. Com a resultat, la producció de llet no s'accelerarà com hauria de ser, sinó que es desaccelerarà. Per tant, s'haurà de tenir en compte aquest fet.
S'observa que les dones que no segueixen una dieta mentre alleten amb calma crien nadons sans. A més, normalment no pateixen deficiència de llet. Així que oblideu-vos de la vaga de fam i de les greus restriccions. Sí, intenteu consumir més verdures i fruites: ningú ha cancel·lat una dieta saludable. Però no us heu de limitar estrictament a les dietes, si no ho heu fet abans.
Lactis
Què cal fer per tenir més llet del nou fetmares? Hi ha moltes opcions per al desenvolupament d'esdeveniments. Alguns argumenten que en cas de problemes amb la lactància, cal no només menjar bé, sinó també menjar més productes lactis.
Fins i tot alguns metges recomanen aquesta tècnica. Llet, kefir, formatge, formatge cottage: tot això s'ha de menjar tan sovint com sigui possible. Sí, no us heu d'oblidar del menjar normal, però tracta la "llet" amb especial atenció.
Què cal fer per aconseguir llet? El te ajuda molt. Més concretament, el te amb llet. Millora la lactància. Això és exactament el que asseguren els mateixos metges i mares. És cert que aquesta tècnica no ajuda a tothom. Això no hauria de sorprendre. Després de tot, tot és individual. I així, és impossible predir quin camí s'ha de seguir exactament. És millor utilitzar tots els mètodes tan sovint com sigui possible i alhora.
Te
Una mare que alleta té poca llet? Què fer? Les causes del problema poden ser diferents. Però, com establir la lactància? Els mètodes moderns són variats. Podeu triar qualsevol enfocament per resoldre el problema. Les farmàcies ara venen una varietat de tes especialitzats per a la lactància. Haurien d'ajudar a millorar la producció de llet.
Alguns diuen que el te de lactància és el mètode més fàcil, eficaç i inofensiu per resoldre el problema. I algú assenyala una baixa satisfacció amb el resultat de rebre aquest producte. El te de lactància materna t'ajudarà? És gairebé impossible de predir. Després de tot, aquests productes són adequats per a algú, però per a algú són inútils. Però intenta-ho clarval la pena.
No tens prou llet? Què fer? Només 1-2 vegades al dia, utilitzeu un te especial per augmentar la lactància. Hauríeu de veure els resultats d'aquí a uns dies.
Rutina d'alimentació
Una mare que alleta té poca llet? Què fer? Restauració de la lactància: el procés no és tan difícil. N'hi ha prou amb abordar correctament la solució de la tasca. Què cal tenir en compte?
El mode d'alimentació té un paper important en la lactància materna. No és cap secret que pots alimentar-te a demanda i per hores. Ara es troben ambdós models de comportament. Només els metges recomanen donar preferència a la primera opció. Ell ajudarà a restaurar la lactància.
El fet és que la connexió freqüent del nadó al pit estimula la producció de llet per a la següent alimentació. Així funciona el cos femení. Com més sovint el nadó "pengui" al pit, més llet serà. Per tant, tingueu paciència i intenteu aplicar el nadó per alimentar-se el més sovint possible. No renunciïs a aquest mètode. Potser aquest és un dels mètodes més eficaços i senzills de la lactància materna.
Costa el
Sorprenentment, el nadó encara s'ha d'enganxar correctament al pit. Una mare que alleta té poca llet? Què fer? Hi ha moltes maneres de restablir la lactància materna. De vegades n'hi ha prou amb aprendre a enganxar correctament el nadó a l'alimentació.
Recorda: el nadó ha de capturar completament l'arèola perquè no entri l'excés d'aire a la boca. A tucal subjectar el nen per sota de l'esquena, subjectant el cap. Aquesta tècnica no només millorarà la lactància, sinó que també evitarà que l'excés d'aire entri a l'estómac, com a resultat, es redueix la probabilitat de còlics.
De vegades les mares només pensen que estan alimentant bé el seu nadó. Per tant, per establir la lactància materna, cal consultar un especialista. Ara hi ha consultores de lactància. Poden ajudar a esbrinar què fer si una mare lactant té poca llet. A més, s'ensenyarà a subjectar correctament el nadó al pit. Just el que necessites!
Estimulació mamària
De vegades passa que el nadó no té prou llet. I ell deixa de prendre-ho. Com a resultat d'aquest fenomen, s'atura un procés important: l'estimulació mamària. En conseqüència, si no trobeu una manera de sortir de la situació, podeu oblidar-vos de la lactància materna.
Prèviament, es demanava a les noies que expressessin a mà. No és un procés fàcil, però efectiu. Però al món modern, a les mares se'ls ofereix diversos tipus de dispositius d'assistència. Per exemple, un extractor de mama. Gran producte per a l'estimulació artificial del pit. Amb un extractor de llet, la producció de llet es pot ajustar tan bé com quan un nounat s'enganxa al pit.
Es recomana a les noies sense experiència que escullin extractors de llet automàtics. No tothom té èxit amb el control manual. No us oblideu de la paciència: haureu d'estimular el pit sovint i durant molt de temps. Després d'un temps, notareu un resultat significatiu. L'estimulació mamària amb un extractor de mama és una manera moderna i molt eficaç de resoldre el nostre problema actual.
Menys estrès
Una mare que alleta té poca llet? Què fer? Els mètodes de recuperació són variats. Però cap mètode donarà resultats si una dona està nerviosa. L'estrès mai no ha fet bé a ningú. No és d'estranyar que diguin que n'apareixen moltes mal alties. Els problemes amb la lactància no són una excepció.
La qüestió és que quan una mare està tranquil·la, al cos de la mare es produeix una hormona anomenada oxitocina. És un estimulant de la llet. L'adrenalina és responsable de l'estrès. Suprimeix la producció d'oxitocina. El resultat és una violació de la lactància materna. Per tant, intenta protegir la teva mare de negativitats innecessàries.
Recorda, com més emocions positives experimenti una mare lactant, millor. Un entorn tranquil i favorable és la clau de l'èxit en l'establiment de la lactància. Molts metges aconsellen no detenir-se en el problema; d'aquesta manera, l'oxitocina es produirà en grans quantitats. I aviat la lactància materna millorarà.
Fulls nocturns
Una mare que alleta té poca llet? Què s'ha de fer per corregir la situació? Podeu aconsellar un altre mètode: despertar-vos més sovint per a les alimentacions nocturnes. A la nit, el cos de la dona produeix prolactina en grans quantitats. Aquest és un gran estimulant per augmentar la lactància.
L'alimentació nocturna és habitual. Però causa molts problemes a molts pares. Per tant, alguns es neguen a alimentar-se a la nit. Si no teniu problemes amb la lactància, podeu descuidar la regla de l'àpat nocturn del nadó. D'una altra maneraEn cas que sigui, haureu de tenir una mica de paciència i començar a despertar-vos per enganxar el nounat al pit a la nit.
Aquest és un altre bon consell que els metges solen recomanar a les mares joves i sense experiència. En poques setmanes podràs establir la lactància materna d'aquesta manera. Per descomptat, no us heu d'oblidar de tots els altres mètodes.
Més descans
Però el moment següent rarament es pot realitzar. Tot sembla senzill: una dona lactant necessita més descans. La fatiga, com l'estrès, afecta negativament la lactància. Per tant, la mare no només ha de descansar del nadó, sinó que en general es relaxa. Dormiu prou.
Avui és difícil donar vida a una idea: un nadó necessita més atenció. Té un paper important en la vida d'una mare. Després de posar el nen al llit, heu de fer tasques domèstiques addicionals. Normalment, quan s'ha completat el rentat-planxat-neteja-cocció, el nadó es desperta. I tot - en un nou cercle. Poques vegades una mare arriba a estirar-se i descansar.
Per establir la lactància, cal relaxar-se més. Demaneu a la vostra família i amics que us ajudin a casa. Deixa que et deixin dormir una mica mentre cuinen el sopar, fan la bugada, renten els plats, netegen el terra, etc. Sovint aquesta és la millor manera d'ajudar a la lactància materna. Recordeu: la manca d'estrès i el descans oportú és el que sens dubte ajudarà a restaurar la producció de llet materna.
Calent
Això no ho ésfinal dels escenaris possibles. Una mare que alleta té poca llet? Què fer en aquest cas? Com demostra la pràctica, la ingesta d'aliments i begudes calentes és molt bona per a la lactància.
La calor és el que millora la lactància sense massa influència negativa. Es pot observar un progrés particular quan ja tens prou llet. Literalment 20-30 minuts després de beure una tassa de te (normal) o un entrepà calent, la llet començarà a destacar del pit. De vegades, el procés requereix menys temps. En qualsevol cas, es recomana utilitzar aquest mètode si la mare lactant té poca llet. Què fer a més de les accions anteriors? Hi ha altres secrets?
Dutxa i bany
Sí, n'hi ha. Com que la ingesta d'aliments calents millora la lactància, l'efecte directe de la calor té una propietat similar. Alguns recomanen prendre una dutxa o un bany calents per millorar la lactància. En general, escalfeu el cos de diverses maneres.
Podeu utilitzar un coixinet de calefacció. S'aplica durant un temps al pit. Observaràs com durant el procés d'escalfament començarà la teva producció de llet. Diversos procediments similars en combinació amb altres mètodes, i pots oblidar-te dels problemes amb la lactància.
Barres
En principi, ara coneixem tots els escenaris possibles. Però de vegades, fins i tot després de les manipulacions anteriors, una mare lactant té poca llet. Què fer? En aquest cas, s'haurà d'introduir l'alimentació artificial. La lactància no es pot restaurar. Pots provar-ho, però en aquest cas caldesprés alimentar el nadó i al mateix temps aplicar-lo al pit. Aquí, un extractor de mama servirà com a cosa indispensable.
En general, com demostra la pràctica, gairebé sempre és possible establir la lactància, el més important és fixar-se un objectiu. Pràcticament no hi ha situacions desesperades. Per tant, només en casos rars, es justifica la introducció d'una barreja. Preneu-vos el temps per implementar aquest enfocament en particular.
No n'hi ha prou?
De vegades les dones pensen que no tenen prou llet. Això es deu a la constant "penjada" del nen al pit. De fet, per entendre si tens problemes amb la lactància, has de fer una "prova del bolquer".
Per fer-ho, no posis bolquers al teu nadó durant tot el dia. Feu servir bolquers al seu lloc. Si un nen camina menys de 8 vegades al dia de manera petita, s'ha d'ajustar la lactància. En cas contrari, no hi ha motius per entrar en pànic.
Recorda: si el nadó guanya menys de 0,5 quilograms al mes, és hora de pensar en augmentar la producció de llet. Per tant, abans de provocar el pànic, assegureu-vos que realment teniu trastorns de la lactància.
