No és cap secret que molts processos vitals del cos estan influenciats per les hormones. És gràcies a ells que ens sentim bé, i el nostre cos funciona amb normalitat. Tan bon punt es produeix una fallada hormonal, tant els sistemes de vida interns com el benestar general pateixen.
Al mateix temps, una persona passa per aquestes etapes de canvis hormonals que no es poden evitar. El més greu per a una dona és l'adolescència i la menopausa. Són estats naturals que, tot i que estan plens de problemes, de cap manera són evitables. Però, com retrocedir el clímax? L'article es dedicarà a la resposta a aquesta pregunta.
Quina és la complexitat de la menopausa?
Per què cada cop hi ha més dones que es pregunten com retardar l'aparició de la menopausa? Això es deu al fet que aquest període és força difícil de viure. Al llarg de la vida, el cos està exposat a tot tipus d'estrès: estrès, ansietat, condicions ambientals adverses, fatiga crònica, mal alties, f alta de son. Tot això esgota la nostra vitalitat.
En la joventut, sobreviu a totes les condicions difícils,Les hormones ens ajuden a mantenir-nos actius i bonics. Però amb l'edat, el nivell de la seva producció disminueix gradualment. Les dones estan passant per la menopausa.
A prop dels 50 anys, els símptomes de la menopausa comencen a manifestar-se cada cop més vius, literalment ennuvolant la vida. Una dona comença a notar debilitat crònica, mal alties constants, sofocos periòdics, canvis d'humor sense causa. I també augment de la pressió arterial, mal de cap, marejos. Elimina el ritme de la vida habitual, interfereix tant amb el treball com amb el descans.
Les dones volen saber com fer retrocedir la menopausa, no només per problemes de la vida social. La vida personal també pateix: les relacions que han superat la prova dels anys s'esfondren, els matrimonis forts es trenquen. Una dona deixa de gaudir de la vida íntima. A més, comença a experimentar molèsties i fins i tot un dolor insoportable durant el coit.
El motiu són els mateixos canvis hormonals. La producció insuficient d'hormones femenines provoca una disminució de l'alliberament de la lubricació natural, sequedat de les membranes mucoses de la vagina. Una dona, que no sap com resoldre aquest delicat problema, intenta trobar un motiu per rebutjar la intimitat.
A quina edat comença la menopausa?
L'edat mitjana d'una dona per passar per la menopausa és de 50 anys. Però aquest és un indicador individual. En alguns casos, la menopausa pot ocórrer als 45 anys, en alguns, als 55. I això no es considerarà una patologia.
Si la menopausa es produeix prematurament, abans que les normes estàndard, això afecta negativamentsobre la salut de la dona. Ella començarà a preocupar-se per les mal alties "senils" abans. Per tant, aquesta condició no es pot ignorar fins que hi hagi l'oportunitat de tornar el fons hormonal a la normalitat.
Si una dona de més de 55 anys continua menstruant, també és perillós ignorar aquest estat de coses. Cal un diagnòstic detallat per excloure el fet de tumors o processos patològics productors d'hormones a l'endometri.
Es pot dir que el període de menopausa de cada dona està "programat" a nivell genètic. Tanmateix, molts factors poden accelerar-ho:
- Fumar.
- Addicció a l'alcohol.
- Estil de vida sedentari.
- Manca d'exercici moderat.
- Dieta incorrecta i poc saludable.
- Estrès constant.
- Entorn ansiós, inestable i nerviós a la feina i a casa.
Símptomes principals de la mal altia
La menopausa és una etapa natural de l'envelliment. En primer lloc, s'associa amb el cessament de la menstruació, la supressió de la funció reproductiva. Tanmateix, també hi ha un fenomen com la menopausa patològica. Aquests són diversos símptomes negatius:
- Flashs (sensació forta de calor a tot el cos, enrogiment de la cara, suor "abocar").
- Augment sistemàtic de la pressió.
- Sudoració excessiva.
- Canvis d'humor.
- Mals de cap.
- Canvis en l'estat psicològic. Una dona pot notar depressió, irritabilitat,agressivitat, etc.
- Insomni o son deficient.
- Batec del cor, dolors del cor.
Podeu aprendre sobre l'aparició imminent de la menopausa mitjançant els següents signes d'aquesta condició:
- Escurçar o allargar el cicle menstrual.
- Descàrrega mensual àmplia o, per contra, escassa.
Aquesta etapa de la vida va acompanyada d'una disminució gradual del nivell de producció d'hormones femenines. Els receptors que responen al seu impacte no estan presents a tots els sistemes interns. Però estan presents al cervell, la pell, les parets dels vasos sanguinis, els fol·licles pilosos, la còrnia de l'ull.
Per tant, en resposta a una disminució de la producció d'hormones, el cos reacciona de la següent manera:
- L'aparició d'una pell flaccida i arrugues.
- Engrisament.
- ulls "enfosquits".
- Línia de cabell escassa.
- Juntes "cruixents".
- Augment de pes mantenint la mateixa dieta.
- Disminució del desig sexual, en particular, a causa de la sequedat de la mucosa vaginal.
Després apareixen manifestacions posteriors de la menopausa:
- Omissió tant dels òrgans genitals interns com de les parets de la vagina. Aquest procés pot estar ple de desenvolupament d'incontinència urinària.
- Aspecte o progressió d'osteocondrosi i artritis metabòlica.
- El desenvolupament de l'osteoporosi. Es tracta d'un canvi en l'estructura del teixit ossi, que provoca una curvatura dels ossos i una disminució de l'alçada de la dona. A la menopausa, pots perdre fins a 7 cm d'alçada.
- Ossos fràgils, que explica la tendència a fracturar-se.
- L'inici o la progressió de la hipertensió i l'aterosclerosi.
Això es pot aturar?
És possible ajornar el període de premenopausa i la pròpia menopausa? Certament. A més, la medicina actual ofereix diversos mètodes efectius alhora:
- Tractament simptomàtic. Són medicaments que permeten eliminar i alleujar els símptomes desagradables de la menopausa.
- Teràpia hormonal. Es refereix a prendre medicaments que estabilitzen el fons hormonal. Mitjans que afecten les mateixes causes de l'aparició de la síndrome de la menopausa. Aquesta àrea es subdivideix en teràpia de reemplaçament hormonal i fitoestrògens.
Com retardar la menopausa? Familiaritzem-nos amb cadascun d'aquests mètodes en detall.
Tractament simptomàtic
Anem a esbrinar com retardar l'inici de la menopausa. El primer que prescriu el metge és un medicament que pot eliminar els símptomes negatius de la menopausa:
- Fàrmacs que normalitzen el treball del sistema cardiovascular. Ajuda a reduir la pressió arterial, torna el pols als límits de treball.
- Sedatius. Són importants per estabilitzar el rerefons emocional, anivellar l'estat d'ànim.
- Fàrmacs per tractar problemes urinaris. Sovint, les dones durant la menopausa noten impulsos sobtats i incontrolables d'anar al lavabo. També es pot produir incontinència urinària.
- Diversos gels, cremes i ungüents que contenen components a base d'herbes i hormones. Aquests productes són per a exteriorsaplicacions eviten la sequedat de la mucosa vaginal. Què contribueix a la normalització de la vida íntima d'una dona.
- Preparacions que contenen calci. Aquests medicaments combaten el cabell sec i les ungles trencadisses.
Teràpia de substitució hormonal
Com retardar la menopausa? Per retardar aquesta etapa natural de la vida d'una dona, el tractament hormonal és indispensable. Es realitza THS (teràpia de substitució hormonal). Es tracta de prendre medicaments que contenen anàlegs artificials i sintètics d'aquelles hormones femenines de les quals el cos del pacient tant manca.
Avui, la TRH és la principal manera d'eliminar els trastorns de la menopausa. Tanmateix, aquest mètode de tractament també té els seus inconvenients. La teràpia de reemplaçament hormonal té tota una llista de contraindicacions. A més, aquest tractament està ple de molts efectes secundaris. D'alguna manera:
- Guany de pes.
- Augment de la pressió arterial.
- L'aparició de sagnat uterí.
- Risc de trombosi i tromboembolisme.
- El risc de desenvolupar càncer a les glàndules mamàries.
Per tant, el tractament de substitució hormonal no s'ha de dur a terme mai de manera independent. Els medicaments es prenen com a part d'observacions i exàmens periòdics realitzats per un ginecòleg, un endocrinòleg.
Fitoteràpia
Com es pot retardar l'inici de la menopausa? Una altra manera és recórrer a la medicina a base d'herbes, prenent fitoestrògens. De fet, això és una cridaherbes medicinals per allargar la joventut femenina, l'ús de preparats a base d'herbes.
El fet és que moltes plantes són hormonalment actives de manera natural. I són capaços de tenir un efecte positiu en el cos d'una dona d'una determinada manera. Per tant, avui fins i tot els ginecòlegs competents, i no només els curanderos populars, recomanen als pacients fàrmacs que contenen fitohormones i extractes medicinals. Aquestes eines ajuden a fer front a diversos problemes alhora:
- Irritable.
- Insomni.
- Mares.
Un dels medicaments més populars en aquest sentit és "Estrovel" (a continuació presentarem instruccions d'ús, preus i comentaris). La fitoteràpia només es realitza sota la supervisió del metge que l'atén. Formulacions d'herbes de fons, la proporció correcta de components ajuda a minimitzar el nombre d'efectes secundaris i complicacions.
Com retardar la propera menopausa? Es recomana que el tractament amb fitoestrògens es realitzi en combinació amb el següent:
- Elaborar una dieta racional i canviar a una alimentació adequada.
- Torna a l'activitat física moderada.
- Treballeu amb un psicòleg per desfer-vos del malestar psicològic i emocional.
- Massatge, aromateràpia.
Droga famoses
Com ja hem assenyalat, el remei herbal més popular és Estrovel. El preu, les ressenyes, les instruccions d'ús del medicament són d'interès per a moltes dones interessadesprolongació de la joventut.
El cost del medicament és d'uns 500 rubles per 500 mg del producte (30 càpsules). És un complement alimentari biològicament actiu. Hi ha diversos components actius:
- Fitoestrògens: isoflavones de soja.
- Extracte de Dioscorea.
- Extracte de fruita de Vitex sagrat.
- Bor.
- Vitamina K1.
- Vitamina B6.
- Vitamina E.
- Àcid fòlic.
A les ressenyes, les dones observen el següent efecte positiu del fàrmac:
- Estabilització de l'estat d'ànim.
- Redueix la freqüència dels sofocos.
- Normalització de la pressió arterial.
- Millor estat d'ànim.
- Augmenta el desig sexual.
- Desfer-se de la debilitat, el mal de cap, el mal humor injustificable.
Estrovel prengui 1-2 càpsules al dia amb els àpats. La durada de la teràpia és de 2 mesos.
Com retardar la menopausa? Una visió general dels medicaments que són efectius en aquest cas és la següent:
- Fitoestrògens. "Cimicifuga", "Genisteïna".
- Antidepressius. Paroxetina, Fluoxetina Lannacher, Fevarin.
- Productes que contenen hormones. "Divina", "Klimara", "Klymen".
- Complexes de vitamines i minerals. Vitamines A, C, D, calci.
Plantes medicinals
Podeu prendre fitoestrògens no només com a part dels preparats mèdics. Decoccions curatives, infusions, begudes que pots fer tu mateix a base d'aquestes plantes, riques en"hormones vegetals":
- Soja.
- Sage.
- Regalèssia.
- Alfals.
Referir-se a aquestes herbes medicinals és útil després de 30 anys.
Posició de la medicina xinesa
Vam descobrir com retardar la menopausa amb la teràpia hormonal. Cal que us poseu en contacte amb el vostre ginecòleg perquè l'especialista us elabori un règim de tractament individualitzat amb agents de substitució hormonal. Però els seguidors de la medicina xinesa tenen la seva pròpia opinió sobre aquest tema. Troben que la causa de la menopausa és un malbaratament d'energia vital.
Per tant, podeu ajornar el període acumulant vitalitat. Està format per tres components senzills:
- Somni. La majoria dels habitants de la ciutat, especialment els treballadors actius, pateixen privació crònica del son. Encara que no en sentin les manifestacions. I això ha estat demostrat per molts experiments. Cal organitzar-vos un cap de setmana de "dormir" o fins i tot unes vacances, quan us podeu despertar sense despertador, dormir tant com ho desitgi el cor. Així és com compensa la teva f alta de son. Durant l'horari laboral, hauríeu de respectar les 8-9 hores de son estàndard.
- Menjar. La regla principal: el menjar a la taula ha de ser fresc, variat i natural.
- Respiració. Per als xinesos, els exercicis de respiració de qigong són una poderosa font per reposar la seva vitalitat. Hi ha moltes pràctiques que us permeten no només reposar el vostre recurs energètic, sinó fins i tot acumular energia vital per al futur. El sistema d'aquesta respiració de reposició està disponible en el marc de les pràctiques de les dones taoistes.
Prevenció d'afeccions
Per a les dones, els fitoestrògens naturals, la teràpia hormonal són el principal mitjà per fer retrocedir la menopausa. Però tampoc no hem d'oblidar-nos de les mesures preventives, que s'han d'abordar amb antelació, podeu retardar aquest període difícil:
- Part precoç, el naixement de dos o més nens és la prevenció més eficaç de la menopausa precoç. Així, la natura dóna suport al desig i la capacitat de reproduir la seva pròpia espècie.
- Organització d'una alimentació adequada. Això no és només l'absència de menjar en excés, sinó també dietes estrictes.
- Ús periòdic d'"hormones vegetals": plantes riques en fitoestrògens.
- Exercici moderat però regular durant tota la vida.
- Visites periòdiques al ginecòleg, tractament oportú de les mal alties "femenines".
Climax és una etapa natural de la vida. Però es pot retrocedir si ens apropem a mesures terapèutiques i preventives efectives.
