Totes les noies es convertiran en noies tard o d'hora. Entrarà a la pubertat. Es caracteritza per l'aparició d'alguns nous processos familiars als adults. Per exemple, mensual. I gairebé tots els adolescents pensen com comptar el cicle menstrual. Sobretot si la noia ja és sexualment activa, cosa que no és estranya al món modern. Fins i tot les dones adultes pensen en el cicle mensual. Per exemple, aquelles que estan intentant utilitzar el mètode anticonceptiu del calendari o planegen ser mares en un futur proper. A continuació estudiarem tota la informació útil i rellevant sobre la menstruació. En realitat, no tot és tan difícil com sembla. Almenys per a la meitat femenina de la societat.
Què és això
Com calcular correctament el cicle menstrual? Primer, anem a esbrinar de què estem parlant.
Com ja s'ha dit, durant la pubertat, les noies experimenten hemorràgies mensuals. Aquest és el període en què la sang s'allibera de la vagina en grans quantitats. Aquest procés, per regla general, es produeix amb una certa freqüència: un cop al mes. Per tant, s'anomena "mensual".
Des del punt de vista biològic, la menstruació és l'inici de la maduracióun nou òvul per a la fecundació i la mort d'una vella cèl·lula femenina que no ha trobat la concepció. Tan bon punt una noia es troba amb dies crítics, podem suposar que pot quedar-se embarassada. Així és.
Tipus de cicles
Per aprendre a comptar el cicle menstrual, has d'entendre que el període d'estudi per a cada noia dura de manera diferent. Però els metges distingeixen diversos tipus de cicles mensuals.
És a dir:
- regular (mitjà);
- curt;
- ampliat;
- fikle.
A continuació, considerarem tots els escenaris possibles. De fet, no tot és tan difícil com sembla. I definir un cicle crític amb l'enfocament adequat no serà difícil.
Primer dia
A partir de quin dia és correcte comptar el cicle menstrual?
En general, el cicle mensual és el temps entre dues menstruacions extremes. Per tant, no totes les noies saben com calcular correctament aquest període.
El cicle menstrual s'ha de comptar des del primer dia dels següents dies crítics. De vegades això és problemàtic. Per exemple, si els dies crítics solien arribar immediatament i ara comencen els frotis abans d'un sagnat abundant.
En aquest cas, es recomana tenir en compte quan es produeix la detecció. I a partir d'aquest moment compta el cicle. També convé recordar en quin moment els dies crítics es van convertir en ordinaris, abundants. Tot això ajudarà a no equivocar-se amb els càlculs.
Durada mitjana
Ara unes quantes paraules sobrequant durarà el període d'estudis. Aquesta informació ajudarà a respondre a com comptar el cicle menstrual.
Comencem per l'opció més habitual. Estem parlant de la durada mitjana de l'interval entre períodes. Idealment, és de 28-30 dies. Però pot durar fins a 35 dies.
Això significa que els propers dies crítics arribaran d'aquí a 28-35 dies. El compte enrere comença des del primer dia de la menstruació.
Important: per endevinar correctament el dia de la següent menstruació, es recomana utilitzar el calendari. Només cal netejar la durada mitjana del cicle des del primer dia dels actuals "crítics". Encercla la data resultant: aquest és l'inici previst d'un nou període.
Període curt
Però, com ja s'ha dit, les dones poden tenir diferents durades del període d'estudi, que cal tenir en compte si es vol aprendre a calcular correctament el cicle menstrual. Ja ens hem familiaritzat amb els fonaments d'aquesta operació. Què passa?
Ara considereu el cicle menstrual escurçat. Aquest és l'interval entre l'inici dels dies crítics amb una diferència de 21 dies. De vegades una mica més o menys.
En conseqüència, els dies crítics poden arribar diverses vegades al mes amb un cicle menstrual curt. Aquesta situació es considera normal (com a característica individual de l'organisme) o indica problemes de salut greus.
Important: un breu període de temps entre períodes no hauria de provocar pànic. Sobretot quan el cicle s'està convertint o sempre que la donasempre tenia un cicle curt.
Llarga espera
A partir de quin dia comptar el cicle menstrual? Des del començament de la següent hemorràgia mensual. O després que la noia s'hagi adonat d'haver tacat. Només així serà possible fer front a la tasca sense cap problema.
En alguns casos, les noies s'enfronten a un cicle mensual llarg. Això també és normal. En aquestes circumstàncies, la menstruació pot arribar un cop cada 1,5-2 mesos.
Normalment, la diferència entre els dies crítics és de 35 dies o més. Podeu calcular l'aparició aproximada d'un nou sagnat segons el principi proposat anteriorment.
Important: la pèrdua de la regla o un cicle menstrual llarg també és normal. Sobretot de manera permanent. Si el cicle de sobte i sense cap motiu comença a allargar-se, has d'anar al ginecòleg i fer-te una sèrie de proves.
Inconstància al cos
Com comptar els dies del cicle menstrual? Durant aquest període, cal incloure no només el temps després de l'hemorràgia, sinó també les menstruacions. Només així serà possible fer front a la tasca i entendre quan arribaran nous "dies de la dona".
En alguns casos, les dones tenen cicles menstruals irregulars. Aquest estat es caracteritza per s alts de cicle. S'allarga o s'escurça. És impossible anomenar un estat com la norma. La noia haurà de contactar amb un especialista i ajustar el cicle. Per exemple, amb l'ajuda de píndoles hormonals especials.
Important: el cicle intermitent és normaldesprés de l'avortament, el part, l'avortament involuntari, l'embaràs congelat, durant la lactància, l'adolescència i després del tractament per a la infertilitat i altres mal alties ginecològiques.
Com comptar el cicle menstrual en aquest cas: només cal analitzar la situació i calcular la durada mitjana de la diferència entre els dies crítics. Aquesta és l'única manera de calcular la data dels nous dies crítics amb un cicle no permanent.
La temperatura basal ajudarà amb el problema
Es pot utilitzar per calcular el cicle menstrual i el calendari de càlcul, sovint conegut com a gràfic de temperatura basal. O les noies utilitzen informació sobre la durada mitjana de la diferència entre la menstruació i un calendari normal.
Detenem-nos en la mesura de la temperatura basal. Amb aquest indicador, podeu determinar l'enfocament dels dies crítics, l'embaràs, l'ovulació i la presència de patologies i processos inflamatoris al cos.
Convencionalment, el cicle es divideix en 3 parts:
- estadi fol·licular;
- temps d'ovulació;
- fase luteal.
L'inici del període d'estudi (menstruació) també està marcat al gràfic corresponent.
La qüestió és que durant la menstruació, una noia té una caiguda brusca de la BBT, fins a 36-36,5 graus. La fase fol·licular es caracteritza per una temperatura normal que augmenta gradualment. En aquest moment, els indicadors estaran al voltant dels 36,5-36,7 graus.
Hi ha un augment de la BBT durant l'ovulaciófins a 37-37,5 graus centígrads. De vegades, el dia abans del dia propici de la concepció, s'observa una forta caiguda de la temperatura al gràfic BT. Després de l'ovulació, els indicadors es mantenen entre 36,8 i 37,2 graus. I durant la propera menstruació, hi ha una forta caiguda del BBT.
Aquesta opció es pot utilitzar per comptar el cicle. N'hi ha prou amb cada dia al matí, sense aixecar-se del llit, amb mesurar la BBT, anotar les dades en un quadern i posar-les en el gràfic corresponent.
Important: per poder jutjar el cicle i les seves fases, es recomana mantenir un programa de BT durant almenys 3 períodes complets entre dies crítics.
Dies perillosos i segurs
Alguns voldrien saber com comptar el cicle menstrual per mantenir relacions sexuals sense protecció i no quedar-se embarassada. Aquesta no és la millor solució, però és força habitual.
Per determinar els dies segurs per a les relacions sexuals sense protecció, cal determinar la durada del cicle. A continuació, divideix la xifra resultant per 2. Resta 7 dies de l'últim indicador i afegeix-hi 3 dies.
La setmana abans de la meitat del cicle i després de 3 dies des de l'ovulació és el període segur. És possible quedar-se embarassada durant els dies corresponents, però amb poca probabilitat.
En general, per calcular els dies segurs, cal determinar l'ovulació. Sovint es produeix a la meitat del cicle crític. Segons la programació de BT, el "Dia X" també es pot determinar fàcilment.
Les dones modernes poden "atrapar" l'ovulació amb proves ràpides a casa. Aquests últims en general són capaços d'eliminar la necessitatcomptar el cicle menstrual per a la concepció.
En tancament
Vam descobrir com comptar els dies del cicle menstrual. Cada noia pot resoldre el problema. Sobretot si seguiu els consells suggerits. I sota la supervisió dels metges, el problema es resoldrà en molt poc temps.
Val la pena recordar que a la vida normal l'anovulació es pot produir 2 vegades a l'any. Aleshores, la menstruació arribarà després de 2 cicles complets. O no s'exclouen els retards estàndard. Normalment, l'arribada de la menstruació una setmana o una setmana abans de la menstruació prevista es considera la norma. Un rebuig com una "acció puntual" no hauria de fer por.
Aquesta és tota la informació sobre el tema "Com comptar el cicle menstrual". La taula BT (vegeu la foto de d alt) demostra clarament que això no és tan difícil. Bé, ja hem parlat de com fer-ho.
