S'ha dit i escrit molt sobre els beneficis de les vitamines. Ningú discuteix el fet que són necessaris per mantenir el cos fora de temporada, a l'hivern, quan disminueix la seva participació en la dieta humana. Es necessiten durant la rehabilitació, després d'una mal altia i en moltes altres situacions en què cal recuperar la salut. No obstant això, la pregunta segueix sent sobre quines vitamines són les millors, a quines d'elles cal prestar atenció i prendre-les sense por. En aquest cas, hauríeu d'estudiar les opinions dels consumidors i consultar un metge.
Què són els preparats vitamínics?
A la venda gratuïta, a les farmàcies, hi ha molts medicaments complexos. És millor prendre productes que contenen oligoelements i vitamines de diversos grups. La informació sobre la seva composició es pot trobar a l'envàs.o a les instruccions. És a partir d'ell que rebràs informació sobre quines vitamines són les millors, quin component i en quina quantitat s'inclouen al complex.
Descripció i comparació de complexos vitamínics
Els especialistes anomenen Supradin com un dels millors medicaments. Conté tant elements liposolubles com hidrosolubles (els primers són absorbits més ràpidament pel cos, els segons més lentament). Utilitzant-lo, obtindreu les vitamines més necessàries: A, E, D. Un cop al dia, podeu prendre un dragee, conté totes les substàncies necessàries. En altres complexos, com, per exemple, Vitrum, Actival, Polivit, el contingut de vitamines és baix i, a més, són solubles en aigua. Per tant, tenint en compte quines vitamines són les millors, podeu excloure-les. No faran cap mal, però tampoc faran cap bé. L'esmentat "Supradin" durant molt de temps no va rebre cap queixa. Tothom ho pot prendre.
Vitamines de bellesa
A més dels elements que ajuden a mantenir la immunitat, també hi ha vitamines dissenyades per preservar la bellesa. Aquest tema interessa especialment a les dones. Per exemple, la vitamina A és responsable de l'estat de la pell, prolonga la joventut - E. Amb una deficiència de calci en el cos, també es recomanen preparacions complexes equilibrades. A causa de la manca d'aquest element, tant la salut com l'aspecte es veuen danyats. L'estat del cabell, les ungles empitjora, els ossos pateixen. Llavors, com escolliu bons suplements de calci que funcionin? En primer lloc, cal tenir en compte que l'element és absorbit pel cosnomés si es pren juntament amb fòsfor i vitamina D. Per tant, s'han d'incloure en el complex. Cal destacar els següents preparats: "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3" i altres. Podeu fer-vos una opinió de manera independent sobre quines vitamines són bones, els comentaris dels consumidors us ajudaran a navegar i prendre la decisió correcta. Per exemple, el complex Alphabet mereix comentaris positius. Inclou pastilles de color blanc, rosa i blau. Inclouen vitamines de diversos grups, així com elements útils. El medicament es pren durant el dia, 3 comprimits multicolors alhora. Les vitamines són efectives, no causen al·lèrgies. S'han desenvolupat preparacions per a nens i persones grans.
No obstant això, només un especialista pot determinar quines vitamines són les millors. Abans de prendre aquest o aquell remei, s'ha de consultar. El metge podrà valorar la dieta, l'estat de salut del pacient i donar les recomanacions necessàries.
