Els metges de capçalera assenyalen que en els darrers anys el nombre de pacients que es queixen de baixa hemoglobina, així com les complicacions que provoca, ha augmentat significativament. Les dones pateixen més aquesta patologia. Aquestes estadístiques són molt deprimentes, sobretot tenint en compte el fet que l'hemoglobina baixa provoca el desenvolupament de moltes mal alties greus, com ara la infertilitat, les mal alties del cor i la diabetis. És per això que sempre cal saber què significa baixa hemoglobina en les dones i com prevenir aquesta mal altia perillosa.
Determinació de l'hemoglobina
Les molècules d'hemoglobina són una combinació complexa d'àtoms de ferro i proteïnes responsables de subministrar oxigen als teixits. Són aquests àtoms els que tenen color vermell sang. L'hemoglobina es troba a les cèl·lules sanguínies anomenades eritròcits. Transporta oxigen i diòxid de carboni a les cèl·lules, i això manté un nivell normal de compostos químics importants a la sang. Per tant, quan puja o baixa, apareixen símptomes desagradables i mala salut. Quan baixa l'hemoglobina, què significa això en les dones, t'ho dirà el terapeuta. No podeu ignorar els símptomes d'aquesta patologia i esperar que la condició es normalitzi sense ajuda mèdica. Aquesta indiferència per la pròpia salut pot provocar moltes mal alties greus.
La norma de l'hemoglobina en les dones
Per saber si el nivell d'hemoglobina és normal, cal visitar un terapeuta i passar les proves necessàries. Per determinar la quantitat d'hemoglobina, cal donar sang d'una vena per analitzar-la. Els indicadors normals per a les dones oscil·len entre 120 i 140 g / l. Per als homes, aquesta taxa es redueix. Les noies que participen constantment en esports professionals poden tenir un nivell d'hemoglobina de 160 g / l. També hi ha excepcions per a les dones embarassades:
- 1 i 3r trimestre de l'embaràs: 110 g/l.
- 2 trimestre - 105 g/l.
La diferència entre els indicadors és extremadament petita, però s'ha de tractar amb cura. Durant l'embaràs, les dones augmenten molt el nivell de circulació sanguínia i la quantitat d'hemoglobina comença a variar molt. Si durant l'embaràs arriba a un nivell crític de 120 g / l, cal buscar ajuda mèdica a un metge. La reducció de l'hemoglobina en dones en posició pot provocar trastorns del desenvolupamentfetus, placenta i estat de la futura mare.
Baixa hemoglobina en dones
Quan la sang rep una quantitat insuficient d'hemoglobina, això es reflecteix immediatament en l'estat i l'aspecte intern. D'un cop d'ull al mirall, es poden veure signes d'aquesta patologia. La pell s'asseca, el cabell es torna trencadís i apagat, la pell empitjora i apareixen nafres a les comissades de la boca. L'hemoglobina reduïda a les dones sovint s'anomena anèmia, així com anèmia. Aquesta condició pot ser deguda a mal alties recents, desnutrició o un procés inflamatori del cos.
L'activitat física també té un paper important en la circulació sanguínia normal. Les dones que passen el dia en moviment actiu tenen un sistema circulatori que funciona perfectament, on es produeixen glòbuls vermells en quantitat suficient. Els que porten un estil de vida sedentari pateixen una hemoglobina baixa amb molta més freqüència. La baixa activitat també afecta molts altres processos corporals importants.
Conseqüències de la baixa hemoglobina
La tasca més important de l'hemoglobina és subministrar oxigen a les cèl·lules del cos. Amb una disminució d'aquesta proteïna que conté ferro a la sang, la seva deficiència es manifesta a tots els teixits. El cos agafarà els nutrients que f alten dels ossos, cabells, pell i ungles. És per això que els primers signes d'hemoglobina baixa en una dona es reflecteixen en el seu aspecte. Quan s'utilitzen totes les reserves, es produirà una inanició d'oxigen, la qual cosa reduirà el rendiment de les cèl·lules, totes internesòrgans i et fan sentir pitjor. L'activitat cerebral també començarà a patir una f alta d'oxigen.
Quan una dona té una hemoglobina baixa, el terapeuta us dirà què heu de fer. Per tant, quan apareixen els primers símptomes, cal anar urgentment a l'hospital. Com més temps roman el cos amb una manca d'hemoglobina, més complicacions possibles es desenvolupen, que condueixen a les següents conseqüències:
- Hipòxia. Aquesta és la patologia més perillosa que es produeix amb una hemoglobina baixa. Es caracteritza per una disfunció del sistema nerviós central, cor, ronyons, fetge.
- Insuficiència cardíaca. Compensant la f alta d'oxigen a la sang, el cor comença a funcionar diverses vegades més fort.
- Disminució del sistema immunitari.
- Processos inflamatoris. Pot haver-hi signes d'osteocondrosi, neuràlgia, artritis.
- Erosions i úlceres del tracte gastrointestinal.
- Quan està embarassada - part prematur.
Si l'hemoglobina disminueix en dones que són adultes a partir dels 50 anys, cal controlar-ne constantment el rendiment. L'anèmia prolongada pot provocar la mort de les cèl·lules nervioses del cervell, la qual cosa conduirà al desenvolupament de la demència.
Signes d'hemoglobina baixa
Els símptomes de baixa hemoglobina en les dones es manifesten per anèmia ferropènica. La manca d'oxigen afecta ràpidament el treball de tots els òrgans interns, així com el benestar. Els signes més visibles d'hemoglobina baixa són:
- Somnolent.
- Fatiga.
- Mareig.
- L'aparició de dificultat per respirar.
- Presió arterial baixa.
- Rampades freqüents a les cames.
- Mans i peus freds.
- Pell pàl·lida.
- Ungles trencadisses.
- Cabell que cau.
- Taquicàrdia severa.
- Dolor de pit.
- Fissures a les comissades de la boca.
La reducció de l'hemoglobina en les dones provoca una distorsió dels receptors del gust i de l'olfacte. Pot haver-hi un fort desig de menjar un objecte no comestible o beure un líquid que no sigui adequat per a l'alimentació. Tanmateix, la majoria dels símptomes d'hemoglobina baixa poden convertir-se en signes d'una altra mal altia. Per tant, no podeu fer un diagnòstic pel vostre compte i automedicar-vos. Quan apareguin els primers símptomes, heu de consultar un metge i fer-vos una anàlisi de sang general, que revelarà possibles anomalies.
Causes de baixa hemoglobina
Contribuir al desenvolupament de l'anèmia poden ser diferents motius. Entre els principals metges hi ha els següents:
- Embaràs.
- Úlcera gastrointestinal.
- Manca de vitamina B12 i àcid fòlic.
- Procediment de transfusió de sang.
- Hipoglucèmia.
- Predisposició hereditària.
- Intoxicació per plom.
- Sagnat intern.
- Dieta massa restrictiva.
- Talassèmia.
A més de les causes anteriors de baixa hemoglobina en les dones, el seu nivell pot variar en determinats dies del cicle menstrual, que és la norma per al sistema reproductor.
Baixa hemoglobina durant l'embaràs
Tota dona que decideixi ser mare ha de ser responsable de la seva pròpia salut. Per tant, quan apareixen símptomes desagradables, és urgent consultar un metge. Ho heu de fer fins i tot quan esteu en l'etapa de planificació de l'embaràs. Els signes d'hemoglobina baixa en les dones poden causar complicacions tant per a ella com per al nen. L'anèmia provoca danys al sistema nerviós i cardiovascular de la futura mare.
Durant l'embaràs, el sistema circulatori de la dona també s'aplica al seu nadó. Quan no s'enriqueix amb oxigen, perjudica irreparablement el nen. Si el cos d'un adult encara pot adaptar-se temporalment a una hemoglobina baixa, l'embrió en aquesta situació es torna absolutament indefens. A partir de la manca d'oxigen, poden aparèixer mal alties intrauterines associades al cor, l'activitat cerebral, el creixement i el desenvolupament. A més de totes les complicacions, la baixa hemoglobina durant l'embaràs amenaça de sagnar durant el part, que pot ser fatal tant per a la dona com per al nen.
Atenció mèdica i diagnòstic
Notant els símptomes de l'anèmia, hauríeu d'anar a veure un terapeuta. Ell designarà un dia per a la donació de sang i determinarà totes les accions posteriors. Molt sovint, el terapeuta prescriu medicaments i recomana una dieta estricta. Un tractament similar es porta a terme quan es planteja la qüestió de com reduir l'hemoglobina a les dones.
Després d'un cert període de temps, se li fa una altra anàlisi de sangdetectar millores en els nivells d'hemoglobina. Si el tractament i la dieta fracassen, el terapeuta deriva el pacient a altres metges. En primer lloc, es recomana una consulta amb un cirurgià i un gastroenteròleg. Receptaran diversos procediments per descartar possibles hemorràgies al tracte gastrointestinal, que sovint es produeixen en forma latent. Encara que sigui insignificant, pot provocar una baixa hemoglobina a la sang d'una dona i conseqüències greus.
El més perillós d'aquests sagnats és l'hemorroidal. Per tractar aquest problema, necessiteu l'ajuda d'un proctòleg. Per identificar la causa de la baixa hemoglobina, també s'ha de posar en contacte amb un ginecòleg. De vegades, els seus símptomes poden indicar un embaràs. Quan porteu un nen, el nivell de circulació sanguínia canvia significativament, la qual cosa condueix a una disminució inevitable de l'hemoglobina. A més de l'embaràs, un ginecòleg pot determinar una hemoglobina baixa per sagnat menstrual abundant i abundant.
Com augmentar l'hemoglobina en dones amb dieta
Els metges prescriuen dos tractaments per a l'hemoglobina baixa en dones: la dieta i la medicació. Molt sovint, l'estat de salut es normalitza amb una alimentació adequada. La dieta inclou aliments rics en ferro. El menú diari ha d'incloure:
- Carn de vedella.
- Pomes.
- Fajol.
- Vi negre limitat.
- Xocolata amarga.
- Nous.
- Mongetes.
- Formatge.
Per augmentar l'hemoglobina, els metges recomanen prendre folacina, així com vitamina C. Cal augmentar la ingesta d'aliments vegetals: cereals, fruites, verdures i verdures. Quan sorgeix la pregunta de com baixar l'hemoglobina en les dones, aquests aliments s'han de menjar amb moderació i, si és possible, eliminar els que tenen massa ferro en la seva composició.
Per augmentar l'hemoglobina, hauràs de renunciar als dolços, la brioixeria, tot el fregit i fumat. Tots aquests aliments i plats d'ells tenen la capacitat d'augmentar el colesterol a la sang. Amb l'anèmia, aquesta condició està categòricament contraindicada. Podeu compensar la pèrdua de dolços amb la coneguda i saborosa barra Hematogen. Conté una gran quantitat de vitamines i nutrients, així com ferro essencial. Una recepta senzilla i fàcil per a llaminadures casolans pot servir com a substitut. Per preparar-lo, cal triturar un got de blat sarraí i un got de nous en un molinet de cafè. Barregeu la massa homogènia resultant amb un got de mel i poseu-la a la nevera. Pots prendre dolçor 1-2 cullerades al dia.
Tractament medicat
Com baixar l'hemoglobina a la sang d'una dona, així com augmentar-la a un nivell normal, tots els terapeutes ho saben. Si la dieta no ajuda i els nivells d'hemoglobina no augmenten, s'ha d'iniciar un tractament farmacològic. La dieta es prescriu durant un període d'1 a 3 mesos. Si no funciona, el metge pot recomanar els medicaments següents:
- Irovit.
- Ferretab.
- "Totem".
- Sorbifer Durules.
L'elecció del fàrmac depèn de les característiques individuals del pacient i de la presència de reaccions al·lèrgiques als seus components. Les tàctiques de tractament difereixen segons l'etapa de la mal altia i els seus símptomes. Si són pronunciats, no caldrà limitar una dieta. És per això que no us heu d'automedicar i intentar normalitzar el vostre estat de salut pel vostre compte.
Activitat física
Els símptomes d'hemoglobina baixa en les dones s'expressen per apatia, debilitat i somnolència. Poques persones aconsegueixen mantenir un estil de vida actiu en aquest estat. Però són precisament els esports els que poden augmentar el nivell de proteïnes que contenen ferro i millorar el benestar. Tanmateix, cal tenir en compte que l'activitat física diària augmenta la necessitat de ferro de l'organisme. Per tant, hauríeu d'augmentar la ingesta d'aliments que en contenen i no oblideu prendre vitamines.
Per normalitzar els nivells d'hemoglobina, les dones haurien de fer exercici amb moderació. No podeu sobrecarregar el cos, però massa poca càrrega no funcionarà. Per tant, cal triar entrenaments moderats: caminada ràpida, Pilates, fitball, el·lipse, passejades al parc. Aquests esports femenins estimularan, milloraran l'estat d'ànim i també tonificaran el cos.
Consells de terapeutes
La majoria de terapeutes diuen que l'hemoglobina baixa és el resultat d'una combinació de molts factors. La seva disminució es veu afectada pels mals hàbits, una alimentació poc saludable, un estil de vida sedentari.vida, així com ignorar els símptomes de les mal alties. Veure un metge tard quan us sentiu malament pot tenir un paper dolent per a aquells que volen viure una vida llarga i saludable.
Els terapeutes recomanen exàmens preventius anuals per detectar a temps qualsevol desviació de la norma. Aquesta és l'única manera de prevenir possibles complicacions de les mal alties. No s'han de descuidar símptomes com debilitat, marejos, cabells i ungles trencadissos, dificultat per respirar sense cap motiu i somnolència constant. Totes aquestes manifestacions poden ser senyals del cos que el nivell d'hemoglobina és mínim. Per no agreujar l'estat de salut, heu d'anar immediatament al metge i fer-vos una anàlisi de sang.
