La vida de tota dona s'omple de felicitat quan descobreix que porta un nen sota el cor. Però aquesta felicitat es pot trencar per mal alties i defectes en el desenvolupament del nadó per néixer. Per evitar-ho, cal saber què és l'àcid fòlic, per a què serveix i, per descomptat, prendre'l. L'àcid fòlic (també conegut com a vitamina B9) és extremadament important per al desenvolupament fetal normal.
És especialment important prendre'l durant els tres primers mesos (primer trimestre) de l'embaràs.
Àcid fòlic: per a què serveix?
Aquesta vitamina és increïblement beneficiosa per al tub neural del fetus. Què és i per què és important que aquest mateix tub es desenvolupi correctament? El fet és que la medul·la òssia es forma a partir del tub neural. Ell, com tothom sap, té un paper important en la vida humana, per tant, perquè el tub neural es desenvolupi correctament, la futura mare ha de prendre àcid fòlic.
La peculiaritat del desenvolupament d'aquest òrgan rau en el fet que comença a sorgir en el cos del fetus des de la mateixa concepció, i per tant fòlic.s'ha de subministrar àcid al cos petit des del principi.
Quin és el perill de la manca d'àcid fòlic al cos d'una dona embarassada?
Les conseqüències de la manca d'àcid fòlic a la mare i les molles són aterridores. Aquesta vitamina és responsable de la formació de sang i de l'absorció del ferro al cos. Recordeu que els cossos de la mare i el nen estan interconnectats, i tot el que sent la mare, el nen també haurà d'experimentar. Si us sentiu dèbil i cansat, i les proves mostren que teniu anèmia, això pot significar que l'àcid fòlic no es reté al vostre cos. Per a què més es necessita aquesta vitamina i per què és perillosa la seva deficiència? Una dona que descuida aquesta vitamina corre el risc no només de la salut del seu fill per néixer, sinó també de la seva pèrdua. A més del desenvolupament de patologies d'òrgans, una deficiència d'aquesta substància pot provocar un retard en el desenvolupament del nen, i la conseqüència més terrible és una violació de l'estructura de la placenta, que pot provocar un avortament involuntari.
Què he de fer?
Una futura mare conscient, tan bon punt s'assabenta de la seva interessant situació, hauria de contactar immediatament amb un metge que sens dubte li dirà per què és important l'àcid fòlic, per a què serveix. Definitivament, el metge us aconsellarà que el preneu. Però cal recordar que aquesta vitamina també es pot trobar als aliments. L'àcid fòlic dels aliments es troba en petites concentracions, per la qual cosa encara cal prendre-lo amb medicació. Cal menjar durant l'embaràscereals, verdures de color verd fosc, beu suc de tomàquet i kefir, menja baies i fruites, no t'oblidis de la nata i afegeix germen de blat a la teva dieta. Una vegada més, tingueu en compte que el consum d'aquests productes no satisfarà completament les necessitats d'àcid fòlic del cos.
I abans de l'embaràs?
Val la pena assenyalar que l'àcid fòlic abans de l'embaràs també juga un paper molt important. Si teniu previst ser mare, comenceu a prendre la vitamina uns mesos abans de la concepció. Ara ja saps què és l'àcid fòlic. Per què ho necessiteu vos altres i el vostre nadó, ja ho sabeu. Per tant, cuida la salut de les teves molles fins i tot abans que neixi!
