Què causa les cames inflades? Hi podria haver moltes raons possibles per a això. Tanmateix, fisiològicament, aquesta condició sol ser causada per una insuficiència muscular de les parets de les venes. Una alimentació poc saludable, la manca d'activitat física o simplement una mala herència poden conduir a això. Com més feble es torna la vena, pitjor funciona. L'estasi de la sang condueix al fet que el sistema venós s'estira i les cames s'inflen. La inflor pot anar acompanyada de dolor i una sensació de cremor. Per tant, a la pregunta: "Què he de fer si les cames s'inflen?" - La primera i principal resposta és comprovar el sistema circulatori.
Símptomes
Si teniu els peus inflats, és probable que sentiu picor i ardor. Les teves extremitats estan en flames, la teva pell es veu més fina, les teves venes són clarament visibles i es fa difícil moure't pel teu compte. Si el tractament no s'inicia a temps, l'edema simple pot provocar flebitis i èczema venós.
Què he de fer si les cames estan inflades?
Per trobar la causa, s'ha de sotmetre a una sèrie d'exàmens mèdics. Comproveu si hi ha possibles peus plans iestasi limfàtica. També hauríeu d'excloure la possibilitat de problemes renals. Potser estàs posant massa estrès a les cames (has d'estar dempeus tot el temps o caminar molt a la feina). Si no són les cames les que s'inflen, sinó els turmells, té sentit visitar un cardiòleg: aquest símptoma pot indicar una insuficiència cardíaca o altres mal alties cardíaques. La pregunta "què fer si les cames s'inflen" sovint preocupa a les dones, perquè en la majoria dels casos són elles les que pateixen varius. Aquesta mal altia és bastant greu, sobretot si algú més de la família la pateix. En aquest cas, hauríeu de sotmetre's regularment a exàmens amb un flebòleg, un especialista en venes.
Sabates
Quan se li demana a un metge què causa la inflamació dels peus, el primer que aconsella és canviar les sabates per unes de més còmodes. Els talons de taló són notablement més prims i semblen molt sexy, però apreten el peu sense pietat i poden causar inflor i dolor intens al final del dia. Si voleu evitar-ho, no feu un ús excessiu de sabates i talons ajustats. Pareu atenció a l'assortiment de botigues d'ortopèdia: hi podeu trobar models molt bonics. Per al dia a dia, les ballerines, les sabatilles esportives o les sandàlies planes gladiator són perfectes.
Com alleujar la inflor
Vam esbrinar les possibles causes de la inflor, ara passem al principal: què fer si les cames s'inflen. Ajuda portar mitges especials de compressió (les podeu comprar a la farmàcia). A causa del fet que les cames estan fortament comprimides,la circulació sanguínia es millora. Tingueu en compte que en dilatar les venes, és millor triar malles, no mitges: aquestes últimes només crearan una càrrega addicional als capil·lars.
No beveu massa aigua, sobretot a la nit: això pot provocar retenció de líquids. També serà útil utilitzar diürètics (de nou, és millor fer-ho sota la supervisió d'un metge). Els banys freds amb sal marina ajuden bé amb l'edema (pots simplement fer massatges a les extremitats mentre tens glaçons a les palmes de la mà). Vigila el que menges: si és possible, elimina la sal i el sucre de la dieta, intenta deixar de fumar.
