Tens els peus brunzits i inflats cada nit? Quantes persones s'enfronten a aquest problema cada dia! Per descomptat, la majoria de vegades preocupa a aquells que es veuen obligats a parar o caminar molt, però els treballadors d'oficina que porten un estil de vida "sedentari" també poden estar molt molestats per la inflor de les cames. En aquest article parlarem de les causes i el tractament d'aquesta mal altia, amb l'esperança que la informació sigui útil.
Per què hi ha inflor a les cames
Normalment, la inflor és una conseqüència força inofensiva d'una persona que estigui en posició vertical durant molt de temps.
Els viatges llargs i els viatges en avió que impliquen la mateixa postura durant molt de temps poden provocar inflor (la majoria de vegades en aquests casos apareixen als turmells o als peus). Això també inclou l'ús de talons alts. El fet és que tant la sang com la limfa ajuden en gran mesura a moure's lliurement en sentit contrari.direcció de contracció dels músculs del panxell, i en les situacions enumerades anteriorment això no passa.
Amb un augment del pes corporal, trastorns circulatoris o venes varicoses, també pots observar sovint com s'inflen les cames per sota. Les causes d'aquests fenòmens ja no són processos fisiològics inofensius, sinó senyals de problemes de salut existents.
Causes d'edema (lesió)
Si el plasma sanguini per alguna raó surt fora de les parets dels vasos sanguinis, això provoca la formació d'edema. En particular, sovint les causes de la inflor de les cames en homes i dones són lesions a les extremitats.
En situacions normals, la inflor disminueix i desapareix a mesura que es recuperen les zones lesionades. Però en el cas que es danyin els teixits tous, que són necessaris per al lliure flux limfàtic o el flux sanguini a les venes de les extremitats inferiors, el pacient pot desenvolupar un tipus d'inflor crònica a la cama lesionada..
Per cert, tant les lesions en si mateixes com el seu tractament augmenten el risc de trombosi venosa profunda, així com d'insuficiència venosa.
Edema a causa d'una alteració del flux venós
A més de la fatiga i les lesions, hi ha altres causes d'inflor a les cames. I el més comú, malauradament, són les varius.
L'edema en aquests casos avança lentament. Al començament del desenvolupament de la mal altia, en general, gairebé no es nota. Al matí o després d'un llarg descans, per regla general, l'edema desapareix i reapareix només al vespre. Amb el temps elles torna permanent i la pell canvia de color i hi poden aparèixer ferides. Per cert, l'edema amb venes varicoses és majoritàriament asimètric, ja que es troba en una cama.
La trombosi venosa profunda pot ser una altra causa del problema descrit. En aquest cas, l'edema apareix tant en una com en ambdues cames i dura des de diverses hores fins a diversos dies. Amb la tromboflebitis, l'edema també s'acompanya de febre, enrogiment i dolor al voltant de la vena.
Altres causes d'inflor de cames
Si les cames s'inflen per sota, els motius poden estar en altres processos patològics que es produeixen al cos.
- Mal alties del cor, com ara insuficiència cardíaca. L'edema amb ell és simètric, la seva mida augmenta amb el curs de la mal altia i cobreix fins i tot els malucs. La manca d'alè i la fatiga s'uneixen amb el pas del temps.
- Patologia renal. L'edema apareix a les dues cames a la part posterior del peu. Els símptomes addicionals inclouen cercles foscos sota els ulls, parpelles inflades i orina descolorida.
- Violació del flux limfàtic. Inflor en una o ambdues cames, suau i indolora al tacte.
- Mal altia de la tiroide. L'edema és elàstic, s'uneixen per inflor de la llengua, alteració dels intestins, somnolència.
Com podeu veure, les causes i els tipus d'inflor són molt diverses i força greus. Així que si la teva inflor s'ha convertit en un fenomen constant, augmenta de mida i s'acompanya d' altres símptomes d'advertència, assegureu-vos de contactaral metge! No intenteu resoldre el problema vos altres mateixos: perdreu temps.
Per què s'inflen les cames i com tractar-ho
Probablement, no cal aclarir que el tractament de la inflor de les cames hauria de començar amb un examen del cos i l'establiment de la mal altia que va causar aquest fenomen. El seu tractament serà la principal manera de tractar l'edema.
Com a teràpia addicional, es poden utilitzar diürètics, que reduiran la quantitat de líquid al cos. Per cert, les begudes de fruita de l'aranya o el nabiu, les síndries i les decoccions d'herbes, de les quals parlarem més endavant, també tenen un bon efecte diürètic.
A més, es recomana als pacients, independentment de la causa de la inflor a les cames, que redueixin la quantitat de sal i espècies picants que causen retenció de líquids.
Diverses receptes per als peus inflats
La medicina tradicional ha acumulat una experiència considerable en l'ús de remeis naturals per alleujar la inflor. Alguns d'ells simplement eliminen un símptoma molt desagradable en què les cames s'inflen per sota (ja hem considerat els motius d'aquest fenomen a l'article) després de l'esforç físic, mentre que d' altres normalitzen el metabolisme aigua-sal.
Així, per exemple, si les cames estan cansades i inflades, els banys de peus calents de flors de camamilla, cua de cavall i sàlvia vindran al rescat. La barreja (100 g) s'aboca amb aigua calenta (1 l), es bull a foc lent durant 15 minuts i després s'infusiona durant 45 minuts. El brou colat es dilueix amb 3 litres d'aigua.
Els peus que cremen la fatiga tornaran a la normalitat amb un bany de peus al qual s'afegirà una infusió de flors de saüc negre. Les podeu triturar amb una barreja d'un got d'oli d'oliva i una culleradeta de sal, que es remenen amb l'oli fins que es dissolguin completament. En aquest cas, el suc d'una llimona barrejat amb el mateix volum d'oli vegetal també s'utilitza amb èxit.
Però recorda que amb la tromboflebitis no pots volar i fer massatges a les cames!
Com alleujar la inflor en la insuficiència venosa, les mal alties del cor
Si teniu tromboflebitis o venes varicoses, els metges tradicionals aconsellen fer banys de peus calents fins als genolls, afegint una barreja d'arrels de salze i roure a l'aigua (calculat com a 50 g per 10 litres d'aigua).
Del dolor i la inflor que són inevitables amb la tromboflebitis, és molt útil la mòmia, que s'afegeix a una barreja de llet i mel (en una proporció de 20: 1) i es pren per via oral en una cullerada dues vegades al dia, durant 25 dies. Després d'una pausa de 10 dies, el curs es repeteix si es desitja.
Si els motius principals de la inflor de les cames són la insuficiència cardiovascular, és útil com a diürètic prendre una col·lecció de fulles de bedoll (prendre 50 g), escamarola canyella (uns 25 g) i camp d'arrel de rella. (uns 25 g). A partir d'aquesta col·lecció es prepara una infusió. S'aboquen dues cullerades d'aquesta mescla amb un got d'aigua bullint i es posen durant 15 minuts en aigua calenta, on es refreden durant 45 minuts. Després d'això, s'exprimeixen tots els components, es filtra la infusió i es porta a un volum de 200 ml.aigua bullida. S'ha de prendre en un quart de tassa 3 r. per dia.
La carbassa també és bona en aquests casos, ja que la seva polpa millora l'excreció de sals de clor del cos i, sense irritar els ronyons, augmenta la diüresi.
Què es pot fer per evitar la inflor
Malauradament, els mètodes per prevenir l'aparició d'inflor a les cames són molt habituals, encara no s'ha inventat res nou i màgic. Però, malgrat que aquests consells es repeteixen regularment, per alguna raó no els agrada que se segueixin. Tot i que sembla que podria ser més fàcil: no abusar de la sal, evitar l'excés de treball de les cames i triar sabates còmodes que no tinguin talons alts (només es poden utilitzar "a la sortida") o soles completament planes. I al vespre, fes un lleuger massatge als peus i posa un corró o un coixí sota els turmells per ajudar a la sortida de líquid a les extremitats inferiors.
Però, probablement, una persona està dissenyada de tal manera que no busqui maneres fàcils: fumar, alcohol (augmenta la retenció de líquids als teixits), excés de pes, que posa tensió a les cames i el sistema cardiovascular - de tot això, és clar, al vespre les cames s'inflen per sota. Les raons d'això no es tenen en compte i, finalment, condueixen a conseqüències tristes, amb les quals el pacient comença una lluita desinteressada! Potser no hauríem d'anar tan lluny?
