Artritis, traduïda de la paraula grega athron significa "articulació", per tant, aquesta mal altia es caracteritza per la inflamació de l'articulació (o grup d'articulacions) que es produeix a la membrana sinovial de l'articulació.
Aquesta mal altia turmenta molts habitants del nostre planeta. Tanmateix, la prevenció de l'artritis és una cosa molt real per a tothom que ho necessita. Com sabeu, és més fàcil prevenir una mal altia que tractar-la durant molt de temps, i no sempre amb èxit. Les causes de l'artrosi i l'artritis i la prevenció seran el tema d'aquest article.
Causes d'inflamació de les articulacions
Les causes de l'artrosi i l'artritis poden ser diferents, en la seva majoria depenen de l'estil de vida, la naturalesa de la funció laboral i altres motius.
Les causes d'aquesta mal altia es divideixen en:
- al·lèrgic;
- traumàtic;
- infecciós;
- distròfic;
- reumatoide;
- reactiu.
Artritis al·lèrgica i traumàtica
L'artritis al·lèrgica és una inflamació benigna de les articulacionsla resposta del cos a un al·lèrgen concret. Aquesta artritis és completament reversible. Aquest tipus d'artritis pot ser causada per certs aliments, medicaments i àcars. Amb el tractament de les al·lèrgies, l'artritis desapareix. Es pot produir una recaiguda, però en cas de no tractament i en contacte amb l'al·lergen.
L'artritis traumàtica es produeix com a conseqüència de qualsevol lesió o amb una lesió lleugera constant.
Artritis infecciosa i reactiva
L'artritis infecciosa es produeix com a conseqüència d'una infecció, virus, infecció per fongs o paràsits. Per exemple, l'hepatitis B.
L'artritis reactiva és una inflamació de l'articulació que es produeix després de patir determinades mal alties infeccioses, com ara intestinal, nasofaríngia, renal, així com conjuntivitis i uveïtis.
Artritis reumatoide distròfica
L'artritis distròfica es produeix quan un canvi degeneratiu en la composició de l'articulació, Les causes d'aquesta artritis són: manca de vitamines, trastorns metabòlics, hipotèrmia, baixa mobilitat o, per contra, estrès físic excessiu.
L'artritis reumatoide es caracteritza per una forma crònica sistèmica de manifestació d'una mal altia de les estructures del teixit conjuntiu. En aquest cas, les petites articulacions es veuen afectades. Estan subjectes a aquesta mal altia les persones el treball de les quals està associat a un estrès constant en determinats grups d'articulacions.
Com es tracta l'artritis?
En diagnosticar i tractardeterminades artritis, s'utilitzen fàrmacs antiinflamatoris, tant comprimits com injeccions o sistemes, massatges, fàrmacs d'efecte regenerador i antiespasmòdic, i vitamines del grup B. S'utilitzen pomades d'escalfament i analgèsics. També realitzen artroplàstia articular.
Per regla general, els medicaments destinats al tractament de les articulacions tenen un efecte negatiu sobre l'estómac. Sovint, primer es tracten les úlceres, la gastritis i el reflux, i després, l'artritis i l'artrosi. A més, amb el tractament farmacològic de les articulacions, es prescriuen medicaments per protegir la mucosa gàstrica de les cremades i la inflamació.
Després del tractament, la prevenció de l'artritis és necessària per a una vida normal i la prevenció de recaigudes.
Mesures preventives generals
La prevenció de l'artritis i l'artrosi és especialment important per a aquells que corren risc pel seu estil de vida, el seu treball i la nutrició. Així com aquelles persones que ja han patit aquesta mal altia i no volen que es repeteixin els esdeveniments.
La prevenció de l'artritis de les articulacions consisteix en les activitats següents:
- Minimització, o més aviat eliminació completa de la hipotèrmia de les articulacions.
- Portant calçat còmode, si hi ha predisposició a aquestes dolències, és millor utilitzar calçat ortopèdic o plantilles. Eviteu els talons alts.
- Tots els metges diuen que en posició asseguda no pots creuar les cames. I és correcte. L'encreuament provoca l'estancament de la sang i la immobilitat de les articulacions.
- Tenir sobrepès també pot provocar inflamació articular. Necessarimireu-lo.
- La prevenció de l'artritis rau en una rutina diària saludable: dormir, descansar, treballar: tot ha de ser amb moderació.
- Alimentació adequada. Tants aliments que continguin vitamines B com sigui possible. Se sap que aquesta vitamina no es pot acumular "en reserva", un cop entra a l'organisme, de seguida es comença a consumir. Més aliments que contenen fibra. I també les persones que estan predisposades a aquestes mal alties han de menjar més peix gras (bacallà, iwashi, truita).
- Beu més aigua, aigua neta. Almenys tres litres al dia. Sovint, les mal alties són causades per la manca de líquid al cos (es tracta de sals, inflamació i trombosi). L'aigua és vida!
- Exercici moderat. Per a persones que porten un estil de vida sedentari i sedentari: gimnàstica, que ha de ser seleccionada per un especialista.
- I l'última regla: totes les mal alties són dels nervis. Per tant, cal minimitzar l'estrès.
Mesures preventives per a l'artritis reactiva
La prevenció de l'artritis reactiva és:
- En primer lloc, la higiene. Aquest tipus d'artritis es produeix amb la salmonel·la, el clostridi, la disenteria i altres virus que afecten el tracte digestiu. Si mengeu aliments processats tèrmicament, el risc de contraure aquestes mal alties es redueix.
- En segon lloc, cal respectar la higiene íntima, protegint-se de les infeccions de transmissió sexual (la clamídia, l'ureaplasma i altres microorganismes causen mal alties de l'aparell urinari).
- Tercer,alimentació adequada i equilibrada: brous rics, peix ric en omega 3 (truita, tonyina, verat, fletán), fruits secs, cereals integrals, llavors de lli, fesols, espàrrecs, julivert. També cal renunciar a l'alcohol.
- I en quart lloc, supervisió mèdica periòdica.
Mesures preventives per a l'artritis reumatoide
La prevenció de l'artritis reumatoide consta de dues hipòtesis:
- La primera és la prevenció general per a persones susceptibles a aquesta mal altia.
- La segona és la prevenció de recaigudes i exacerbacions en aquelles persones que ja pateixen d'una o altra forma de manifestació d'aquesta mal altia.
El primer tipus de prevenció és:
- En el tractament de qualsevol mal altia infecciosa (des d'infeccions respiratòries agudes fins a mal alties més greus, com ara el VIH).
- Rehabilitació de qualsevol inflamació (tractament de càries, amigdalitis).
- En reforçar la immunitat: les defenses del cos.
- En un estil de vida saludable (alimentació, son, treball, descans, educació física, gimnàstica, evitar l'alcohol i el tabaquisme).
I el segon tipus de prevenció es presenta a:
- Prendre medicaments antiinflamatoris i injeccions destinades a restaurar el líquid articular i el teixit del cartílag. També cal no oblidar-se dels complexos vitamínics, tant en comprimits com en injeccions.
- Esdeveniments de gimnàstica a seleccionar per un especialista. A més de la gimnàstica, el ciclisme, la caminada i la natació s'utilitzen per prevenir l'artritis reumatoide. No obstant això, abans d'utilitzard'aquest o aquell mètode de prevenció, la consulta amb un especialista - és necessària un reumatòleg.
- Aliments dietètics (fruites, baies, àcids grassos omega3).
- A més, per a la prevenció d'aquesta mal altia, podeu utilitzar compreses de bilis de farmàcia en conserva. Per fer-ho, cal agafar una gasa o un drap de cotó, humitejar-lo bé amb bilis, posar-lo en un lloc adolorit i crear un buit amb pergamí. Idealment, aquesta compresa s'ha de deixar durant un dia, mullant-la periòdicament amb bilis, a mesura que s'asseca. Però podeu utilitzar-lo durant 8-10 hores. Per cert, aquest mètode s'utilitza no només com a prevenció de l'artritis reumatoide, sinó també en el tractament de l'artritis i l'artrosi en les primeres etapes.
Mesures preventives per a l'artritis de les mans
L'artritis de les mans i els dits és una mal altia que es presenta a cada setè habitant del planeta, i les dones tenen cinc vegades més probabilitats de patir aquesta mal altia. A la pregunta “per què les dones?”, però perquè són elles les que més sovint fan alguna feina amb les mans (cuinar, cosir, treballar a l'ordinador, etc.).
L'artritis en aquestes articulacions es mostra de la següent manera:
- Dolor als dits i a les mans durant les activitats habituals (el dolor s'acompanya d'ardor, formigueig i sensació de tirada).
- Dolor a les articulacions abans dels canvis meteorològics, canvis en la pressió atmosfèrica, eclipsis.
- Rigidesa de les mans, sobretot després de despertar-se.
- La pell al voltant de l'articulació afectada es torna vermella, calenta i inflada.
- Hi ha un simètricdany articular.
- Hi ha un so cruixent en moure els braços i els dits, però no tant com un simple cop dels dits.
- Fatiga, irritabilitat, debilitat.
- En general, l'artritis de les mans i els dits és un fenomen desagradable en qualsevol de les seves etapes (hi ha 4 etapes), i si la mal altia s'inicia i no es tracta, llavors pots tenir una discapacitat i deixar de servir-te..
I per evitar aquestes conseqüències desagradables, cal prevenir l'artritis de les mans:
- Qualsevol infecció que entri al cos s'ha de curar fins al final.
- Recepció de complexos vitamino-minerals destinats a nodrir les articulacions amb les substàncies necessàries al màxim.
- Participar en exercicis esportius, que ha de ser seleccionats individualment pel metge.
- Enfortir la immunitat, la capacitat del cos per lluitar contra els virus.
- Mantenir un pes adequat (això s'aplica tant al sobrepès com al baix pes).
- La prevenció de l'artritis és impossible sense una dieta vitamínica rica en vitamines B, D i calci. Consum obligatori de fruites, verdures, peix i fruits secs.
En conclusió
L'artritis és una mal altia bastant estesa al nostre planeta. Com va quedar clar, es produeix, en primer lloc, a causa de processos inflamatoris. Per tant, la seva principal prevenció és el tractament complet oportú de qualsevol mal altia vírica o infecciosa. Es van emmal altir una vegada, van emmal altir dos, tres, quatre… Van patir la mal altia als peus, no la van curar ni la van tractar de manera incorrecta… I després amb l'edat vénen coses tan tristes.efectes com l'artritis i l'artrosi. S'han de tractar durant molt de temps, tossudament, i no sempre és possible fer front a la mal altia fins al final, molt sovint passa a una etapa crònica. I això és un dolor constant a les articulacions, després tira, després fa mal, després fa mal pel temps. I de vegades aquesta mal altia porta a la discapacitat i l'autocura.
La prevenció i el tractament de l'artritis ha de ser prescrit per un metge, és millor si es tracta d'un reumatòleg, i sota la seva supervisió. Tanmateix, sempre cal recordar que la salvació d'una persona que s'ofega és obra de la mateixa persona que s'ofega. Fins que una persona no vulgui estar sana i no comenci a portar un estil de vida saludable, a menjar bé, a combinar la seva vida amb una activitat física adequada, no estarà saludable. La prevenció de l'artritis és la clau per a una vida llarga i sense dolor.
