La hipertensió és una mal altia greu, especialment detectada en homes i dones després dels 40 anys. El perill de la mal altia és que si no hi ha un tractament oportú, pot provocar un ictus i un atac de cor. Per tant, molts estan interessats en què fer amb una pressió de 200 a 100. Els primers auxilis i el tractament es descriuen a l'article.
Normes
La pressió arterial normal mitjana és de 120 sobre 80. Però depenent de l'edat i el sexe, la norma varia. Per exemple, per als joves menors de 20 anys, la norma serà de 123 a 76 anys, i per a les noies - de 116 a 72. De 40 a 50 anys - de 135 a 83 i de 137 a 84. En persones grans, l'indicador normal pot ser 159. fins a 85.
Quan mesureu la pressió, presteu atenció a la diferència entre les dues lectures. Té una pressió de pols, i la norma és de 35-50. Si la pressió és de 200 sobre 100, la diferència és 2 vegades més gran del normal. Aquest és un símptoma d'un mal funcionament del cos, especialment del cor.
Què significa l'indicador 200per 100?
Presió 200 sobre 100: què vol dir? Si la pressió augmenta constantment, això pot indicar hipertensió. Quan l'indicador superior és de 200 mm Hg, aquest és un símptoma d'una crisi hipertensiva. Aleshores cal una ambulància.
Si la pressió és constantment alta entre 200 i 100, això pot tenir conseqüències perilloses. El pacient té un alt risc d'ictus o infart. Segons les estadístiques, en el 89% dels casos, la hipertensió condueix a aquestes complicacions. I 2/3 de les persones amb aquesta mal altia moren en els 5 anys posteriors al diagnòstic d'hipertensió.
Motius
Per què la meva pressió arterial 200 sobre 100 cada matí? Hi ha moltes raons per a aquest fenomen. Normalment això es deu a l'estrès, en 2n lloc hi ha l'excés de pes. En persones amb aquest problema, el metabolisme es veu alterat, la qual cosa comporta un augment de la pressió. Per al tractament de la hipertensió es requereix un canvi en l'estil de vida, l'exclusió del menjar ferralla, el rebuig dels mals hàbits. És necessari fer esport i desfer-se d'un estil de vida sedentari.
Hi ha altres motius per a una pressió de 200 sobre 100. Això podria estar relacionat amb:
- patologies congènites;
- mal altia renal;
- problemes de tiroides;
- ús indegut de medicaments;
- toxicosi;
- canvis relacionats amb l'edat;
- diabetis;
- falla hormonal;
- aterosclerosi;
- ingesta excessiva de sal;
- manca d'activitat física;
- manca d'una alimentació adequada.
En qualsevolmotius, cal un control constant de la pressió arterial. Això permetrà una assistència oportuna.
Com es manifesta?
La pressió arterial alta sovint no té cap símptoma, de manera que la persona pot no ser conscient del problema. Tot i així, poden aparèixer alguns símptomes, però sovint la gent no hi presta atenció.
La pressió arterial 200 sobre 100 apareix com:
- fatiga sense motiu, f alta d'energia, somnolència;
- mals de cap freqüents, nàusees, vòmits, marejos;
- hemorràgies nasals periòdiques;
- febre periòdica, calfreds, ansietat sense motiu, disminució de la visió;
- entumiment dels dits de les mans, dels peus, inflor de les cames;
- enrogiment facial, inflor de les parpelles;
- accelera el batec del cor.
La hipertensió també s'anomena "assassí silenciós" perquè és possible que una persona no sigui conscient de la seva presència. Per tant, si sou propens a la pressió arterial alta, és recomanable comprar un tonòmetre a la farmàcia i comprovar regularment el vostre estat.
Dones embarassades
Durant aquest període, a causa dels canvis hormonals del cos, la pressió pot canviar. Puja o baixa. Però una pressió de 200 sobre 100 pot ser un símptoma de la mal altia. Per tant, cal mesurar la pressió arterial durant l'embaràs i ser examinat per un metge.
Adolescents
La hipertensió també és freqüent a l'adolescència, però no us preocupeu. Això es deu al fet que actualment el cor treballa més ràpid. Després del final de la pubertatLa PA es torna igual que en els adults. Tanmateix, si encara no hi ha un indicador normal, heu de contactar amb un especialista per prevenir diverses mal alties.
Qui està en risc?
La pressió de 200 sobre 100 és més freqüent en els següents grups de persones:
- Tenir sobrepès. Es té en compte la mida de la cintura. Per a les dones, ha de ser de fins a 88 cm, i per als homes fins a 94. Aquestes persones estan segures. En altres casos, hi ha un augment de la pressió. Fins i tot sense medicaments, serà possible reduir l'indicador en 20 mmHg amb una disminució del pes corporal fins a la normalitat.
- Quan mengeu massa sal. Aquest producte no permet que l'aigua surti del cos. Però no ho descartis completament. Només cal reduir-ne la quantitat. Molts aliments contenen sal amagada, com ara carns fumades, conserves, peix salat i embotits. És millor substituir aquests productes i menjar més verdures, herbes i fruites fresques.
- Quan es treballa dur. La hipertensió es detecta més sovint en aquells que sovint estan nerviosos per la feina o per altres motius. És important eliminar les preocupacions, ja que la salut ocupa un lloc important. Cal descansar més, dormir almenys 8 hores al dia.
Conseqüències
La crisi hipertensiva és perillosa, ja que és difícil confiar només en les drogues. Encara que fos possible eliminar l'atac, el pacient té un atac de pànic greu, calfreds, marejos i pot haver-hi una pèrdua de consciència. Pot ser vòmits.
És probable que hi hagi altres conseqüències:
- Percervell i sistema nerviós: inanició d'oxigen, vasoconstricció, ictus hemorràgic.
- Possibles conseqüències negatives per al cor, els vasos sanguinis, ja que es poden detectar mal alties com la trombocitosi, l'angina de pit, l'infart.
- També hi ha un perill per al sistema urinari: el treball dels ronyons es redueix.
- La visió també està subjecta a complicacions: es produeix una degeneració de la retina.
És possible que les conseqüències no es produeixin immediatament, sinó en el futur. Cal sotmetre's a un examen. Això s'ha de fer fins i tot quan l'atac es va eliminar fàcilment, i després d'això no hi ha alteracions notables en el funcionament dels òrgans interns.
Tractament
Si la pressió és de 200 sobre 100, què he de fer? L'autotractament es considera perillós. Cal sotmetre's a un examen i consultar a un metge que determinarà la causa d'aquesta afecció i prescriurà els medicaments necessaris.
Després de rebre les instruccions del metge, prengui els medicaments amb regularitat, sense s altar-se. També has de comprovar tu mateix la pressió amb un tonòmetre. Quan es prenen altres medicaments, s'ha d'assegurar que no puguin augmentar la pressió arterial i que no estiguin contraindicats quan es prenen medicaments per a la hipertensió.
El punt important és l'exclusió del que condueix a l'estrès i l'excés de treball. Heu de vigilar el vostre pes i portar un estil de vida saludable. Menja els aliments adequats, fes exercici i beu la quantitat adequada d'aigua.
Mètodes populars
Combaixar la pressió de 200 a 100? Podeu fer-ho sense medicaments. Hi ha diverses receptes:
- Remullar un tros de drap amb vinagre de sidra de poma i aplicar als peus durant 10 minuts. Cal controlar que la pressió no disminueixi molt.
- Feu un bany calent de peus de mostassa.
- Què prendre amb una pressió de 200 a 100? La ceba i l'all (4 grans) s'han de tallar, barrejats amb baies de serbal seques (1 cullerada L.). Tot s'omple d'aigua purificada (1 litre). El producte bull durant 15 minuts. A continuació, cal afegir herbes seques 1 cullerada. l.: cudweed, anet, julivert. Tot es barreja i es bull durant el mateix temps. Quan la composició s'hagi refredat, podeu colar. Preneu una decocció d'1,5 cullerades. l. 4 vegades al dia 30 minuts abans dels àpats durant 10 dies. Després 3 setmanes de descans. La barreja es conservarà a la nevera fins a 5 dies.
- Cal rentar l'arrel de la morera i després treure l'escorça i tallar-la finament. A continuació, s'aboca un got d'aigua i es bull durant 20 minuts. Deixeu que la decocció s'infusioni durant un dia i després la podreu prendre en comptes d'aigua.
Amb la detecció oportuna de la pressió arterial alta i el tractament, els remeis populars poden ser efectius. Al mateix temps, és important controlar l'alimentació i començar a fer exercici. Però a partir de l'etapa 2 de la mal altia, cal tractament mèdic. La teràpia de la mal altia s'ha de dur a terme immediatament, sense retardar la visita al metge.
Com puc ajudar?
Què són els primers auxilis per a 200 sobre 100 de pressió arterial? Cal trucar a una ambulància. Abans de l'arribada dels metges, cal calmar el pacient. Amb la pressió arterial alta, s'instal·la el pànic, pot haver-hi tremolor. Hauríeu de donar a una persona valeriana i posar-la al llit perquè ellmig dis.
El pacient ha de fer respiracions i exhalacions profundes. Cal obrir una finestra per deixar entrar aire fresc. La persona està coberta amb una manta, especialment els braços i les cames. Col·loqueu una compresa freda al front durant 10 minuts. Si la hipertensió és crònica i es prescriuen medicaments, s'ha d'administrar la dosi adequada de medicaments. Si no, doneu "nitroglicerina". S'ha de dir a l'ambulància quins medicaments s'han utilitzat.
Menjar
La hipertensió requereix productes que millorin la condició humana. Aquests inclouen fibra vegetal (segó, coliflor), que és capaç de normalitzar la femta i l'activitat del tracte digestiu, que ajuda a reduir el pes. La proteïna és important, que és necessària per al to vascular normal. El calci i el potassi són essencials per al funcionament normal del cor. I amb l'ajuda d'àcids grassos insaturats, els productes marins redueixen el colesterol dolent. Per a la hipertensió, heu d'utilitzar:
- Pa sec - galetes.
- Carn i peix baix en greix (gall dindi, pollastre sense pell, lluç, bacallà).
- Primers plats en brou de verdures o llet.
- Productes del mar: calamars, gambes, algues.
- Lactis baixos en greixos.
- Crema agra i mantega.
- Truita sense proteïnes i ous suaus.
- Formatge baix en greix i sense sal.
- Verds i verdures
- Olis vegetals.
- Fruites, baies: seques i fresques.
- Compotes.
A causa de les plaques de colesterol, l'elasticitat dels vasos sanguinis es deteriora i no només apareixen s altspressió, però també aterosclerosi. Amb la hipertensió, no s'ha d'incloure a la dieta mantega de porc, greixos, aliments fumats, maionesa grassa, adobs, carns grasses, te i cafè forts, pebre, mostassa, cacau, xocolata, aliments salats, magdalenes, refrescs i alcohol.
Has de menjar fraccionament (5 vegades o més) en petites porcions. L'últim àpat ha de ser 1-2 hores abans d'anar a dormir. Els aliments s'han de cuinar gairebé sense sal. Durant el dia cal beure 1,5 litres de líquid. Els plats principals s'han de preparar bullint, al forn o al vapor.
La hipertensió requereix una dieta equilibrada. Cal reduir la quantitat de greixos animals, carbohidrats ràpids. El menú ha d'incloure aliments amb colina i metionina, ja que contribueixen a la descomposició dels greixos. Cal menjar peix i aliments rics en magnesi i potassi. Aquesta dieta només serà beneficiosa si la ingesta de sal es redueix al mínim.
Prevenció
És important no estar nerviós, no deixar-se entrar en un estat estressant. Si et sents cansat, has de descansar. Si l'obra està nerviosa, és aconsellable canviar-la. Com a mesura preventiva, cal:
- Cuida la teva pròpia pressió arterial, fes un examen físic cada any.
- Controleu el vostre pes i la cintura.
- Renuncia als mals hàbits.
- Menja bé, limita la sal.
- Introdueix fruits secs, fruites, verdures i productes lactis a la dieta.
- Sigues actiu.
Una pressió arterial de 200 sobre 100 no es considera normal. Però si és habituals'aixeca, veu un metge. En aquest cas, no ho heu de dubtar, perquè al principi és més fàcil curar aquesta mal altia i, en absència de la teràpia necessària, augmenta el risc d'ictus o infart. Amb un tractament i una prevenció eficaços, serà possible millorar l'estat d'una persona en poc temps.
