Una bona gana sempre ha estat senyal de salut. Però, per regla general, la necessitat d'aliments d'una persona és un valor variable. Depèn de la cultura alimentària establerta des de la infància, les preferències de gust, el clima, l'estat d'ànim i molts altres factors. Per tant, de vegades es considera una disminució de la gana. La manca total d'interès pels aliments, sobretot quan s'ha observat durant força temps, pot ser símptoma de mal alties greus. Quins preus, comentaris i noms de vitamines per a la gana en adults tenen?
La pèrdua de gana és una patologia molt més greu del que sembla. Una alimentació adequada i regular és una garantia de salut, i la f alta de gana provoca una deficiència de vitamines i minerals, que provoca mal alties greus.
Si no tens ganes de menjar durant més de catorze dies, definitivament has de consultar un metge. Per regla general, els experts recomanen vitamines per a la gana i certs medicaments per a adults.
Per què sense gana?
En la majoria dels casos, aixòel fenomen es produeix a causa de la influència dels factors següents:
- Estrès constant.
- Tendències a la depressió.
- Mals hàbits.
- Mal alties infeccioses.
- Patologia hepàtica.
- Gastritis.
- Prendre medicaments forts.
Si es produeix una deficiència de vitamines i components minerals al cos, la digestió d'una persona es veu alterada, s'observa un deteriorament important del benestar.
Els principals símptomes de les deficiències de micronutrients són:
- Apatia.
- Distracció.
- Fatiga anormalment ràpida.
- Estomatitis, sequedat de la pell.
- Somn inquiet.
- Trencament dels cabells.
- Deteriorament de les ungles.
Si no hi ha gana durant molt de temps, apareix qualsevol altra violació de l'actitud habitual davant el menjar: aquest és un senyal que una persona necessita ajuda. Un psicoterapeuta, un gastroenteròleg, un nutricionista, un endocrinòleg són especialistes que establiran les causes dels trastorns de la gana i ajudaran a restaurar-lo.
Quines vitamines de la gana es prescriuen per als adults?
En moltes situacions, la reticència a menjar és causada precisament per una deficiència de vitamines i minerals a l'organisme. Per tant, els metges solen prescriure els següents components útils per millorar la gana dels pacients:
- La tiamina activa l'eficiència i també dóna suport a les capacitats físiques i mentals. La substància regula els processos digestius, estimulatreball de l'estómac. Una persona se sent millor, hi ha ganes de menjar.
- La niacina està implicada en la descomposició de proteïnes, greixos i hidrats de carboni. Estabilitza el treball de l'estómac i els intestins.
- L'àcid pantotènic converteix els greixos, els sucres i el midó en energia que manté el cos actiu. Té un efecte positiu sobre l'estat del sistema nerviós central. Regula el sistema endocrí i les glàndules suprarenals.
- La biotina es produeix en altes concentracions per la microflora intestinal, i en concentracions més petites prové dels aliments. El component controla el nivell de glucosa a la sang i també participa en el metabolisme dels hidrats de carboni. Ajuda a absorbir millor les proteïnes i els greixos. A més, la biotina contribueix a la formació d'oligoelements i àcids grassos biològicament actius al cos.
- La cianocobalamina manté el to corporal a un nivell estàndard. Ajuda a eliminar els resultats de l'estrès, prevé el desenvolupament de trastorns depressius. A més, la substància regula el metabolisme dels hidrats de carboni i greixos.
- Àcid ascòrbic - la substància principal per al retorn de la gana. La vitamina C regula les reaccions redox, participa en el metabolisme dels hidrats de carboni. L'àcid ascòrbic ajuda a que el ferro, que entra al cos amb els aliments, s'absorbeixi millor. A més, afavoreix la producció activa d'àcids còlics, com a resultat de la qual una persona té gana.
Com prendre les vitamines correctament?
Per regla general, com a vitamines per millorar la gana en adults, els metges prescriuenpacients amb àcid ascòrbic. Es pot utilitzar de dues maneres:
- en forma de tauleta;
- amb productes a base d'herbes fresques.
L'àcid ascòrbic està implicat en la formació de glucosa al cos, per la qual cosa augmenta la gana. I també amb pèrdua de gana, sovint es recomana prendre cianocobalamina i àcid butanodioic. Aquests components activen els òrgans digestius.
Consells
Els experts aconsellen als adults que utilitzin complexos vitamínics per augmentar la gana. En aquesta situació, podeu comprar qualsevol preparació que contingui vitamines i minerals. Però heu d'entendre que els productes de farmàcia no poden substituir en ple dret a productes útils i d' alta qualitat.
Un adult ha de menjar bé i correctament, i utilitzar complexos de vitamines i minerals com a font addicional d'oligoelements útils.
Llista de vitamines que milloren la gana
Si perdeu la gana, heu de prendre els següents complexos de vitamines i minerals:
- "Vitrum".
- "Multitabs".
- "Pic".
- "Centre A a zinc".
- "Univit".
- "Undevit".
- "Supradin".
- "Alfabet".
- "Complivit".
Les millors vitamines per augmentar la gana dels adults es parlaran a continuació.
Supradin
El fàrmac es produeix en forma de pastilles efervescents,que són de color groc pàl·lid amb taques ataronjades. El fàrmac està pensat per a la dissolució en aigua i l'ús posterior del líquid resultant. Després de la dilució, s'obté una solució de color verd o taronja amb un lleuger sabor a sediment i llimona.
El medicament es prescriu a les persones per eliminar i prevenir la hipovitaminosi, així com el beriberi i la manca de components minerals al cos, en particular:
- amb desnutrició;
- amb més estrès físic i mental;
- amb dietes.
Durant l'ús de "Supradin" una persona pot canviar el color de l'orina, a causa de l' alta concentració de vitamina B2 a la preparació, això no és gens perillós.
L'estructura del complex inclou sodi, que s'ha de tenir en compte a l'hora de prescriure a les persones que segueixen una dieta sense sal. Amb una major sensibilitat a la lactosa, Supradin s'ha de prendre amb extrema precaució.
Les pastilles efervescents no afecten l'atenció i la capacitat d'una persona per conduir vehicles. El cost del medicament varia entre 400 i 1300 rubles.
Vitrum
Aquest és un preparat complex per a ús oral, l'estructura de la qual inclou vitamines i minerals necessaris per al cos.
Aquest complex multivitamínic augmenta la resistència del cos a virus i diverses infeccions, i també protegeix contra els danys ambientals i els radicals lliures. Les tauletes seran prescrites a les personesamb desnutrició, mal alties freqüents, quan s'utilitzen agents antimicrobians o després de sotmetre's a intervencions quirúrgiques.
Segons les revisions, les vitamines per a la gana en adults tenen certes característiques. Durant la teràpia farmacològica, l'orina del pacient pot ser taronja, cosa que es considera normal i no requereix la interrupció del tractament.
Les persones amb trastorns del fetge, els ronyons, el sistema endocrí, així com la diabetis mellitus, no es tracten amb aquest complex de vitamines i minerals, o bé es prescriu amb extrema precaució sota la supervisió d'un especialista.
El preu del medicament varia entre 700 i 1300 rubles.
Alfabet
Una línia de preparats vitamínics i minerals que s'utilitzen àmpliament per a la prevenció i el tractament de la hipovitaminosi.
L'efecte farmacològic de "Alphavit" es deu a les substàncies incloses en la seva estructura, que es seleccionen tenint en compte les recomanacions científiques per a l'ús conjunt i separat de microelements útils, la qual cosa garanteix la seva assimilació més completa i pràcticament no ho fa. provocar al·lèrgies. El cost del medicament varia entre 180 i 350 rubles.
Complivit
El fàrmac conté vitamines i minerals, que determinen l'efecte terapèutic del complex.
La vitamina C és responsable de la producció de col·lagen, enfortint les dents, els ossos i el cartílag. Sense aquest component, la maduració dels eritròcits iLa formació d'hemoglobina no es pot completar.
La nicotinamida és una substància que participa en el metabolisme dels hidrats de carboni, així com en el procés de respiració dels teixits.
L'àcid lipoic corregeix el metabolisme dels hidrats de carboni i dels lípids, afecta el metabolisme del colesterol, activa la funció hepàtica. El cob alt estimula la immunitat del cos i els processos metabòlics. El manganès és necessari per enfortir el cartílag i el teixit ossi, així com per al metabolisme.
"Complivit" es va crear tenint en compte la necessitat diària del cos de minerals i vitamines. Els pacients amb esgotament físic i mental deixen comentaris especialment bons sobre el fàrmac. El cost del medicament varia entre 180 i 350 rubles.
Undevit
El fàrmac és un complex multivitamínic que es prescriu a les persones per cobrir la deficiència de components útils al cos i prevenir l'envelliment prematur.
Dragee es prescriu per a pacients adults i nens majors de dotze anys per al tractament i la prevenció de la hipovitaminosi i el beriberi durant l'augment de la necessitat de vitamines del cos:
- Refredats i infeccions freqüents.
- Dietes amb restricció de proteïnes, hidrats de carboni, sals i greixos.
- Pubertat.
- Teràpia antimicrobiana a llarg termini.
- Mals hàbits com fumar, abús de cafè.
El cost del medicament és de 60 rubles.
Una persona necessita moltes vitamines?
Vitamines que milloren la gana,es troba en molts productes. Abans de prendre complexos vitamínics, hauríeu d'esbrinar quina és la concentració de substàncies actives en ells, i també tenir en compte la necessitat diària de vitamines del cos humà. No s'ha d'excedir la dosi diària, en cas contrari, afectarà negativament l'estat de salut.
Amb una ingestió excessiva d'àcid ascòrbic, es produeix dermatitis al·lèrgica, el funcionament dels intestins i el sistema urinari es veu alterat, es nota ardor en orinar. I amb un excés de ferro, els processos digestius fallen.
Si una persona vol augmentar de pes i millorar la gana, ha de prendre accions complexes: menjar bé i equilibrat, prendre complexos vitamínics estrictament segons les instruccions, enfortir el cos. Per reforçar-lo es prefereix l'entrenament físic i les passejades sota el sol. Sota la influència de la llum solar, l'organisme produeix calciferol, també conegut com a vitamina D. Aquesta substància té un efecte beneficiós sobre la digestió. També s'han de prendre vitamines per augmentar la gana en adults com a mesura preventiva.
