Amb l'edat, un nombre creixent de pacients acudeixen als metges sobre mals de cap freqüents, marejos, pèrdua de força. Molts es refereixen a la fatiga crònica, l'estrès, però la majoria de vegades el motiu rau en la pressió arterial alta. Sovint no es nota un lleuger augment o disminució, però amb violacions persistents de la norma, s'han de prendre mesures. A continuació, considereu com reduir la pressió diastòlica, quins són els motius del seu augment.
Presió sistòlica i diastòlica
El cor del cos humà fa el paper de bomba que bombeja sang al llarg de la vida. Amb la contracció dels ventricles, s'allibera a la circulació sistèmica i va a tots els teixits i òrgans. La pressió a la qual el cor expulsa sang s'anomena sistòlica o superior.
Diastòlica, o inferior, és la pressió a les artèries quan el múscul cardíac es relaxa. Els seus indicadors sempre són inferiors als sistòlics.
Una persona sana sol tenir 120/80 al monitor de pressió arterial. Normalment, la diferència entre la part superior ila pressió més baixa és de 30-40 mm. columna de mercuri.
Quan una persona té problemes amb el sistema cardiovascular, la pressió arterial baixa o augmenta, però hi ha situacions en què això passa de manera desigual, per exemple, pressió diastòlica baixa amb pressió sistòlica normal. Aquesta patologia s'anomena hipertensió aïllada, que requereix un tractament especial.
Si a una edat primerenca els dos indicadors augmenten o disminueixen simultàniament, després de 50 anys es converteix en la norma quan un indicador no canvia i el segon augmenta.
Motius
Per què pressió diastòlica baixa? Aquesta condició pot ser provocada no només per causes inofensives, sinó també per patologies greus. En aquests casos, l'assessorament mèdic és indispensable. Les causes de la pressió diastòlica baixa poden ser les següents:
- Redueix l'elasticitat dels vasos sanguinis i alenteix el flux sanguini.
- Ritme cardíac irregular.
- Patologies de les vàlvules cardíaques.
- Trastorns hormonals.
- Patologia de l'úlcera del tracte gastrointestinal, que provoca una absorció deteriorada de nutrients i un impacte negatiu en l'estat dels vasos sanguinis.
- Desenvolupament de l'atenia. La patologia es manifesta no només per la pressió arterial diastòlica baixa, sinó també per la pal·lidesa.
- Oncologia de l'escorça suprarenal.
- Dèficit de vitamines i minerals importants.
- Mal altia renal.
- Presió diastòlica baixa amb normalLa sistòlica s'observa sovint durant una exacerbació de les al·lèrgies estacionals.
- Esgotament del cos.
- Xoc tòxic per intoxicació.
- Pèrdua de líquid per deshidratació.
- Una baixada de la pressió diastòlica pot indicar el desenvolupament de tuberculosi.
- Els estats depressius provoquen una disminució del to muscular i una disminució de la pressió diastòlica amb una pressió sistòlica normal.
- Trastorns neuròtics.
- Puges hormonals durant la pubertat.
- El desenvolupament de l'aterosclerosi, que s'observa sovint en la vellesa.
- Patologia associada a una baixa hemoglobina i una gran pèrdua de sang: períodes abundants, traumes, hemorràgies.
- Osteocondrosi a la columna cervical.
- Tractament a llarg termini amb fàrmacs que, entre els efectes secundaris, tenen una disminució de la pressió arterial.
Pujar la pressió diastòlica a casa
Per què la pressió diastòlica baixa, es va descobrir, però tingueu en compte que no sempre és necessari prendre medicaments potents immediatament. Sovint n'hi ha prou, sobretot si el pacient no se sent mal alt, amb canviar la rutina diària, l'estil de vida i tot torna a la normalitat.
Baixa pressió diastòlica, què fer? A casa, podeu seguir els passos següents:
- Proporcioneu una activitat física adequada.
- El son ha d'estar ple, almenys entre 7 i 8 hores al dia.
- Canvia la teva dieta. Exclou els productes grassos, fumats i semielaborats i introduïu-losmés verdures i fruites fresques.
- Beu prou aigua diàriament.
- Realitza procediments d'enduriment, et permeten entrenar el to vascular.
- Eradica els mals hàbits.
Si les mesures preses no van ajudar i la pressió continua baixant periòdicament, cal que visiteu un metge i esbrineu el motiu.
Remeis populars per augmentar la pressió diastòlica
No us heu de precipitar immediatament i prendre medicaments, si els augments de pressió són insignificants, podeu utilitzar preparats a base d'herbes. Entre ells, els metges solen recomanar:
- Eleuterococ.
- Ginseng.
- Rhodiola rosea.
Cal prendre tintures d'alcohol de plantes, que es poden comprar a la farmàcia. N'hi ha prou amb beure unes quantes gotes al matí abans de l'esmorzar, diluint-les en una petita quantitat d'aigua.
Podeu millorar el vostre benestar i eliminar els símptomes desagradables de la baixa pressió diastòlica amb l'ajuda de begudes de fruites i baies. Apte per a això:
- Decocció de rosa mosqueta.
- Suc de cirera o nabiu.
- Suc fresc de remolatxa, carbasses, pastanagues.
- Suc de magrana.
- Maduixes fresques i fruites vermelles.
Per normalitzar el to vascular, cal excloure l'ús de te negre fort o cafè, és millor substituir-los per te verd. Beu molts líquids cada dia.
Amb la pressió arterial baixa, els tinnitus i el mal de cap sovint són inquietants. Podeu alleujar aquests símptomes amb l'acupressió,fent massatges a les temples i la part posterior del cap i, finalment, premeu el plec nasolabial diverses vegades.
Acció de pressió urgent
Les caigudes regulars i abruptes de la pressió diastòlica requereixen un tractament seriós, però es pot recomanar el següent com a mesura d'emergència:
- Preneu 30-40 gotes de tintura d'Eleutherococcus o Ginseng.
- Xupeu-vos un tros de sal sota la llengua.
- Si hi ha una pèrdua de consciència, podeu donar vida amb l'ajuda d'amoníac.
Efectes de la pressió diastòlica baixa
Fins i tot amb una salut normal, però amb una gran bretxa entre els indicadors de pressió sistòlica i diastòlica, l'estat de tot el sistema vascular es veu alterat. Si no es pren cap acció, les conseqüències poden ser les següents:
- L'estancament es produeix al sistema circulatori.
- El miocardi comença a expulsar sang amb més força, la qual cosa provoca un augment de la pressió superior. Això és perillós per al desenvolupament de mal alties coronàries.
- Pateix per f alta d'oxigen i nutrició al cervell.
- Una alteració de la circulació cerebral pot provocar el desenvolupament de la mal altia d'Alzheimer.
Aquestes conseqüències amenacen amb major freqüència els pacients grans, però atès que les mal alties cardiovasculars són cada any més joves, no cal esperar que els joves ho passin per alt.
Causes de la pressió arterial alta
Algunes persones pateixen pressió arterial baixa i algunes es pregunten com reduir la pressió diastòlica. Si els indicadors de pressió inferior són 90 o més, això ja ho éses pot considerar un augment, cal prendre mesures. Per triar una teràpia adequada, cal esbrinar les causes d'aquesta condició, i poden ser les següents:
- Mal altia renal.
- Mal altia de la tiroide.
- Fumar.
- L'abús d'alcohol desgasta els vasos sanguinis i provoca la pèrdua de mecanismes compensatoris.
- Desenvolupament d'aterosclerosi.
- Hèrnia de vasos intervertebrals.
- Estrès amb l'alliberament d'adrenalina a la sang.
- Alt contingut de sal als aliments.
- Obesitat.
- Inactivitat.
- Abús d'aliments grassos.
- Teràpia amb fàrmacs que provoquen un augment de la pressió.
- Alteració de les glàndules suprarenals.
S'han de prendre mesures periòdiques per confirmar problemes de pressió diastòlica.
Com es manifesta la pressió diastòlica alta
Per descobrir com baixar la pressió diastòlica, és important conèixer els símptomes de la patologia. La pressió baixa alta es manifesta en les següents manifestacions:
- Mareig.
- Mal de cap de pressió.
- Dolor al cor.
- Suor freda.
- Debilitat general.
És possible que alguns pacients no experimentin cap símptoma, les lectures altes no els causen molèsties.
Redueix la pressió arterial sense pastilles
Com baixar la pressió diastòlica si hi ésNo hi ha cap medicament a la farmaciola? Les recomanacions són les següents:
- Coloqui la persona sobre una superfície dura sobre el seu estómac.
- Els braços i les cames s'han d'estirar per no impedir el flux de sang.
- Aplica gel al coll durant 15-20 minuts.
- Feu un massatge al coll amb moviments suaus però intensos.
- Feu un massatge a la zona sota el lòbul de l'orella.
Aquestes mesures només poden ajudar en cas d'emergència, però per a una teràpia eficaç cal esbrinar les causes d'aquesta mal altia.
Les mesures disponibles redueixen la pressió arterial
Com baixar la pressió diastòlica a casa? No cal precipitar-se per prendre medicaments potents, podeu utilitzar els mètodes següents:
- Prepareu dues conques, aboqueu aigua freda a una i calenta a l' altra i baixeu les cames alternativament. Mantingueu-lo en aigua calenta durant 2 minuts i en aigua freda durant 30 segons.
- Mulleu una tovallola amb vinagre de sidra de poma diluït 1:1 amb aigua, emboliqueu els peus.
- Fes un massatge puntual al front, zona temporal.
- Preneu 30 gotes de tintura d'alcohol de calèndula 3 vegades al dia.
- Aplica una compressa de gel al coll i mantén premuda fins que es fongui.
Si les lectures augmenten constantment, heu de visitar un metge per saber com reduir la pressió sistòlica amb una diastòlica normal. El metge també explicarà quins símptomes manifesta la patologia.
Receptes de medicina tradicional per reduir la pressió diastòlica
De popularLes receptes per a la pressió arterial alta es poden donar de la següent manera:
- 250 grams de puré de baies d'arròs i aboqueu un got d'aigua. Bullir 5 minuts i deixar reposar 5 dies. Prendre mitja tassa dues vegades al dia.
- Infusió de cons de cedre. Agafeu 4 cons i aboqueu mig litre d'alcohol, afegiu-hi 2 cullerades de sucre i una mica de "valeriana". Deixar en un lloc fosc durant 14 dies. Beveu una cullerada al matí i al vespre. Si els símptomes són greus, es pot prendre durant el dia. El curs implica l'ús complet de la composició preparada.
- Per a 300 ml d'aigua bullint, agafeu una culleradeta de mel i un got de suc de nabiu. Beveu la beguda preparada durant tot el dia en 4 dosis.
- Mullar 5 grans d'all en una tassa de llet, deixar durant dues hores i després dividir-les en 2 vegades i beure durant tot el dia.
- Preneu una cullerada de brots de bedoll amb un got d'aigua bullint. Deixar infusió durant 2-3 hores i beure durant tot el dia.
Si prendre remeis populars no millora, llavors heu d'anar a l'hospital.
Mesures addicionals
No n'hi ha prou amb saber baixar la pressió diastòlica, és important seguir algunes recomanacions per mantenir els indicadors normals:
- Evita l'estrès o aprèn tècniques de relaxació.
- Preneu sedants d'origen vegetal.
- Proporcioneu una activitat física adequada. Cal fer exercicis al matí.
- Amb un treball sedentari prolongat, aixeca't periòdicament i fes-hoescalfament.
- Elimineu els mals hàbits de la vostra vida.
- En presència de patologies cròniques del fetge i els ronyons, feu un curs de tractament.
- Complir amb els principis d'una alimentació adequada: reduir els aliments grassos i fumats, excloure els aliments processats, afegir més verdures i fruites.
- Redueix la ingesta de líquids.
- Redueix la quantitat de sal a la dieta.
- Configureu una rutina diària i assegureu-vos una bona nit de son.
- Es recomana fer un curs de fisioteràpia de tant en tant. Eficaç demostrat en la lluita contra la pressió diastòlica elevada: electroforesi, teràpia amb ultrasons, electrosomni, massatge vibratori.
Les diferències de pressió a una edat primerenca poden ser un fenomen força inofensiu en el context de l'excés de treball, l'estrès, però amb l'edat, els s alts ja no passen sense deixar rastre per al cos. Com més aviat vegis un metge, més fàcil serà fer front a la patologia.
