Quan una persona redueix els dits de les mans i els peus, no només experimenta una lleugera molèstia, sinó un dolor intens. Tothom coneix aquesta sensació de formigueig, com si milers d'agulles fossin a la pell al mateix temps. En medicina, això es considera una reacció absolutament natural dels músculs a una violació de la circulació sanguínia. Tanmateix, en alguns casos, aquest símptoma pot indicar una mal altia greu. Quins signes heu de vigilar? De sobte, el teu dit es va enganxar a la mà i et va causar un dolor agut. A més, si els rampes es repeteixen tot el temps, aquest és un motiu per demanar cita amb el metge.
Possibles causes
Com hem assenyalat anteriorment, les convulsions solen ser causades per una disminució del subministrament de sang als teixits. Tanmateix, la seva repetició regular es considera un signe de mal altia. Aquests inclouen venes varicoses, peus plans (per descomptat, aquesta mal altia afecta principalment els dits dels peus), hipòxia, inflamació, diverses infeccions i intoxicació per fàrmacs. A més, si de sobte tens el dit a la mà, això de vegades indica una manca d'oligoelements al cos (calci, sodi, potassi).
Primers auxilis
Quèquè fer en cas de convulsions, com desfer-se de les molèsties? El més senzill que podeu fer és estirar bruscament l'extremitat reduïda cap a vos altres. És evident que en el cas dels dits, això no és tan fàcil de fer. Podeu aturar els rampes posant-vos descalços en un terra fred. Passeu un minut en aquesta posició, després estireu-vos, aixequeu les cames, això ajudarà a la sortida de sang. Si tens un dit estret a la mà, penja'l lliurement pel cos i després fes-te un lleuger massatge que consisteix en pessigar i acariciar.
Tractament
La medicina moderna ofereix moltes solucions a aquest problema. Primer heu d'esbrinar per què us calen els dits. Si això es deu a la manca de substàncies al cos, hauríeu d'ajustar la vostra dieta. Per reposar l'equilibri dels oligoelements, els metges aconsellen menjar tants productes lactis i de llet agra com sigui possible (s'ha de prestar especial atenció als formatges durs i al formatge cottage), fruits secs, així com fruites i verdures fresques. El peix vermell, la mel i els llegums es consideren molt útils en aquest sentit. Per exemple, les mongetes. Si constantment sents que el dit s'ha arrugat a la mà, un massatge donarà un efecte excel·lent. Per descomptat, demanar a un dels teus familiars que estiri l'extremitat adolorida no és una opció. El massatge s'ha de fer en cursos, preferiblement per un especialista qualificat. També us mostrarà exercicis especials, després dels quals aviat us oblidareu del vostre problema. No es requereixen medicaments especials per a això, encara que ambsi ho desitges, pots prendre un complex vitamínic.
Prevenció
Per prevenir les convulsions, vigileu la vostra salut. En primer lloc, enforteix els teus lligaments (no hi ha res complicat, només no descuideu l'activitat física). En segon lloc, si teniu sobrepès, intenteu reduir-lo al màxim. En tercer lloc, no treballeu excessivament les extremitats: no porteu bosses pesades de queviures, no feu servir sabates ajustades. Busqueu atenció mèdica si experimenteu algun símptoma preocupant.
