Molts pares, quan decideixen tenir un nadó, volen planificar-ho amb cura i pensar-ho tot. Aviat els visita la pregunta: quan és millor concebre un fill? El calendari s'ha d'obrir a la pàgina nou: setembre es considera el mes ideal per començar l'embaràs. Hi ha moltes verdures i fruites fresques a la tardor, i després d'unes vacances d'estiu encara hi ha molta força i energia.
Però això no és el més important en matèria de concepció. El moment exacte en què és millor concebre fills només està determinat per la salut dels futurs pares. Seguiu unes quantes directrius senzilles i arribarà el moment perfecte sense cap connexió amb el calendari.
Què cal fer tres mesos abans de la data programada?
Necessitaràs noranta dies; durant aquest període, els experts recomanen començar els preparatius per al moment en què sigui millor concebre. Comenceu amb una visita al metge. Es requerirà un examen exhaustiu de tot el cos tant per al pare com per a la mare. Una dona ha de visitar un ginecòleg per descartar possibles mal alties, un dentista, ja que el tractament dental és una mica difícil durant l'embaràs, així com un otorinolaringòleg i un oftalmòleg per assegurar-se que no hi ha infecció i un estat saludable del fons d'ull..
Si cal, s'ha de consultar amb altres metges sobre quan és millor concebre. Per exemple, es requerirà un examen separat per a dones amb diabetis, mal alties del sistema cardiovascular o pulmons. No confieu en l'atzar en un assumpte tan greu. Si no pots concebre un fill, també s'ha de buscar la solució al problema amb especialistes qualificats.
Un cop superades totes les proves i haver superat tots els exàmens amb excel·lents resultats, pots començar a canviar el teu estil de vida. En primer lloc, els pares haurien d'oblidar-se dels mals hàbits. L'alcohol i el tabaquisme són perillosos per al fetus. Una mare jove hauria de tenir més cura amb la cafeïna. El seu ús s'ha d'evitar o, almenys, reduir al màxim possible. A més, intenteu utilitzar menys sal. El futur pare hauria d'oblidar-se de la sauna, la roba interior ajustada i les estades llargues a la platja: tot això afecta negativament la qualitat i la quantitat d'esperma.
Comença a beure vitamines, especialment àcid fòlic. Un home també pot demanar a un metge una recepta de vitamines o suplements complexos. Canvia el teu enfocament de la nutrició: menja més verdures fresques, peix amb àcids grassos poliinsaturats, abasteix-te de ferro amb carn vermella, blat sarraí, albercocs i rovells d'ou. El més important és no menjar en excés. L'excés de pes pot interferir amb la futura mare durant l'embaràs. El pare jove, juntament amb la seva estimada, hauria de renunciar al fregit, al greix, al picant i al fumat. Finalment, val la pena fer esport. Mare, enfortirà els músculs i ajudaràprepara't per a un estrès greu i el futur pare ajudarà a millorar l'esperma.
Què fer un mes abans de la concepció?
Ja has arribat a la resposta a la pregunta de quan és millor concebre fills, el més a prop possible. Queda un mes, després del qual arribarà el moment adequat per a la concepció. Podeu deixar d'utilitzar protecció, intentar no prendre antibiòtics i reduir el consum d'alcohol al mínim. Si no hi ha problemes de salut, la família es tornarà a reposar aviat.
