El cos humà és un vuitanta per cent d'aigua. L'excés de líquid condueix a edema, augment de pes. Així és com el cos ens indica que el seu treball ha començat a funcionar malament.
Per tant, si apareixen símptomes d'acumulació excessiva de líquids, hauríeu de buscar assessorament mèdic.
Un dels motius de l'acumulació de líquids pot ser la desnutrició i la ingesta excessiva de sal. La ingesta excessiva de líquids en forma de te, cafè, begudes carbonatades, alcohol, etc., té les mateixes conseqüències. Aquestes begudes sovint substitueixen l'aigua potable habitual, que és molt poc saludable.
Com eliminar l'excés d'aigua del cos i fer-ho bé? La ingesta diària de líquids és d'aproximadament 2-2,5 litres. Per tant, cal beure una mica, però sovint. Es recomana utilitzar aigua pura. Minimitzar el consum d'aliments salats (patates fregides, fruits secs per a cervesa, peix salat, embotits). La major part de l'aigua s'ha de beure abans de les sis del vespre. Si revises la teva dieta, pots aconseguir bons resultats.
Si feu servirmètodes populars, podeu aprendre a treure l'aigua del cos ràpidament. Amb aquest propòsit, podeu incloure aliments que continguin potassi a la vostra dieta. Es tracta de fruits secs, algues, pèsols, patates, carbassa, carbassons, així com cols, albergínies, pomes i fruits secs. La sal està pràcticament absent en aquests productes.
La síndria és la millor manera d'eliminar l'excés de líquid del cos. No només contribueix a l'eliminació de l'excés d'aigua, sinó que també neteja bé els ronyons, millora el seu treball. És aconsellable concertar dies de descàrrega de síndria un cop per setmana. A la primavera, la saba de bedoll vindrà en ajuda del cos. Aquesta meravellosa beguda elimina bé les sals i les toxines. A l'estiu, la saba de bedoll es pot substituir per te verd; no només calma la set, sinó que també és un diürètic suau. És cert que el te verd i el te d'hibisc són més saludables que el te negre.
A poca gent els agrada esmorzar amb farinetes, però en va. Després de tot, l'arròs i la civada també "saben" com eliminar l'excés d'aigua del cos. L'arròs conté bastant potassi i una petita quantitat de sodi, la qual cosa contribueix a una bona eliminació d'aigua. Els atletes professionals no organitzen accidentalment dies d'arròs per a ells mateixos. Només mengen farinetes d'arròs sense sal durant uns quants dies.
Com eliminar l'excés d'aigua del cos, els amants dels banys i les saunes poden respondre fàcilment. La calor expulsa bé l'aigua i la sal de la suor. A més, les visites sistemàtiques al bany i la sauna ajudaran a reduir el pes. No serà superflu recordar l'activitat física. LliçonsL'educació física accelera el metabolisme, contribueix a l'eliminació de líquids a través de les glàndules sudorípares. L'exercici al matí augmenta la intensitat dels processos del cos, proporcionant una càrrega positiva durant tot el dia.
Són útils activitats com córrer, caminar, aeròbic.
Si hi ha una situació greu i necessiteu eliminar amb urgència el líquid del cos, en aquest cas podeu utilitzar medicaments. Però aquestes píndoles contribueixen a la lixiviació de magnesi, calci i potassi del cos, així que primer consulteu el vostre metge.
Tots els mitjans proposats tenen diferents efectes sobre el cos humà. Heu d'utilitzar diversos mètodes per trobar l'adequat per a vos altres. I en aquest cas, la qüestió de com eliminar l'excés d'aigua del cos no us molestarà.
