Moltes persones tenen les mans adormides a una edat jove. Aquest fenomen hauria de ser preocupant, o té poca importància? Al cap i a la fi, si preguntes a un metge sobre això, et respondrà que l'adormiment de les mans no és la queixa més freqüent entre les persones sanes. Descobriu a l'article per què, si teniu els dits adormits, primer heu de consultar un metge.
Primer, és important entendre que si alguna part del cos s'entumeix, això indica que s'ha aturat el subministrament nerviós a aquesta zona. No és estrany que els dits s'adormin durant el son: quan dorms, es comprimeix algun nervi que va des del coll fins al braç. La clau per a un sistema nerviós saludable és una bona circulació.
Quan s'aplica pressió a un nervi, el subministrament de sang es talla i, finalment, el nervi es fa fam d'oxigen i també pateix una manca de nutrients. Si el subministrament de sang es restableix aviat, sembla que el nervi es despertade nou després de despresuritzar. Tanmateix, la inanició prolongada d'oxigen associada a la manca d'oxigen condueix a un debilitament del nervi: per cert, està lleugerament danyat cada vegada que experimenta una manca d'oxigen.
Els dits queden adormits: causes
Què causa l'adormiment? Quina és la seva naturalesa? L'adormiment en alguna part de les mans és un perill per a la salut? Al cap i a la fi, per què els dits s'adormen? Considerem aquest fenomen amb més detall. Els rampes a les mans o l'adormiment poden ser causats per alguna cosa normal, com dormir en una posició incorrecta pot bloquejar la circulació. Però, d' altra banda, si les vostres mans s'adormen no només en un somni, això no necessàriament té a veure amb la posició del vostre cos. Aquesta sensació desagradable, que de vegades es manifesta en altres parts del cos, pot indicar el desenvolupament de mal alties greus.
Les nostres mans contenen alguns dels receptors sensorials més sensibles de tot el cos. I tots aquests receptors sensorials estan connectats amb el nostre sistema nerviós central, és a dir, el cervell. Si fins i tot un d'aquests nervis (o alguna part dels nervis) està pessigat o danyat d'alguna manera, el nostre cervell deixa de rebre tota la informació sensorial que envien les terminacions nervioses de les mans.
És com a resultat de la terminació de la interacció entre les terminacions nervioses i el cervell que es produeix un entumiment. Així, per exemple, si la mà esquerra s'entumeix, llavors el nervi que va del cervell a la mà està pessigat. Per descomptat, aquest fenomen pot ser degut a un cessament temporal del subministrament de sang al nervi,causada, per exemple, per la pressió d'un nervi durant el son. Tanmateix, l'adormiment també pot indicar el desenvolupament de mal alties complexes.
Raó 1: estenosi cervical (espinal) o artritis
La raó més popular i comú per la qual una mà s'entumeix és l'estenosi cervical o, com també s'anomena, la columna vertebral. A més, l'entumiment sovint és causat per l'artritis dels ossos de la columna cervical. El cas és que una violació de l'estructura de l'esquelet provoca un pinçament dels nervis i, per tant, problemes en el seu funcionament saludable.
Si la mà dreta s'entumeix en un somni, la raó d'això és que el coll està en una posició incorrecta a la nit. Curiosament, desfer-se d'aquest fenomen durant el descans nocturn ajudarà al coll del coll per dormir, la qual cosa ajuda al coll a prendre la posició òptima.
Raó 2: síndrome de la sortida toràcica
La síndrome de la sortida toràcica destaca per la interrupció dels nervis a la zona de l'espatlla. Aquesta mal altia és un problema comú i ja comú per als usuaris d'ordinadors moderns, ja que la majoria de la gent no presta atenció a la seva postura mentre utilitza un ordinador. Com a resultat, l'espatlla i el cap s'avancen, això condueix a la compressió del nervi. De fet, sovint aquesta mal altia és l'explicació de per què la mà s'entumeix.
Raó 3: síndrome del túnel carpià
Els metges diuen que una de les causes més comunes de l'adormiment de les mans és la síndrome del túnel carpià, una condició en la qual el nervi mitjà, que connecta l'avantbraç i la mà, està pessigat.canell. Això passa sovint a les persones que passen molt de temps treballant a l'ordinador.
Especialment perilloses són les posicions de les mans on recolzeu el canell a la vora d'una taula o sobre una superfície dura, com ara quan escriviu o utilitzeu un ratolí. Els canells també es poden sobrecarregar amb qualsevol altre treball manual: l'ús de tisores, eines, costura, tot això pot alterar el funcionament saludable de les terminacions nervioses de la mà.
És important tenir en compte que els símptomes del túnel carpià inclouen sensacions d'inflor o formigueig en un o més dits, especialment el polze, l'índex i el mig. En conseqüència, si, per exemple, el dit índex de la mà dreta s'entumeix, la causa pot estar amagada a la síndrome del túnel carpià. Els experts recomanen utilitzar brackets senzills: seran una excel·lent prevenció de l'adormiment de les mans.
Raó 4: colze de tennis
Els jugadors de tennis i altres aficionats als esports que requereixen una torsió repetida i vigorosa del braç al voltant del canell o el colze tenen un alt risc de desenvolupar una mal altia anomenada "colze de tennista". S'associa amb el desgast o el debilitament dels tendons que envolten el colze. Mentre que en les últimes etapes del desenvolupament, el "colze de tennista" tendeix a presentar dolor al colze o a l'avantbraç.
Els primers signes de la mal altia són entumiment o formigueig a les mans. Si experimenteu entumiment a les mans després d'un esforç físic, heu de fer una petita pausa de l'entrenament i assegureu-vos dedigueu al vostre metge.
Raó 5: mal altia de la tiroide
Potser no és el primer que em ve al cap, però un trastorn de la tiroide pot provocar un entumiment de les mans. Una tiroide poc activa o un hipotiroïdisme poden danyar els nervis que transporten la informació del cervell i la medul·la espinal a la resta del cos.
Pesteu especial atenció al funcionament de la glàndula tiroide si, a més del fet que, per exemple, els dits petits de les mans s'adormin, també apareixen altres símptomes de les mal alties de la tiroide: augment de pes o sentiu constantment fred.
Raó 6: quists
Els quists ganglionars no són tumors cancerosos. Es poden formar a qualsevol part del cos humà, però solen aparèixer a les articulacions. I si es forma un quist al canell, l'adormiment és un símptoma comú d'aquest fenomen.
De vegades, aquests quists desapareixen sols. Si això no passa, i el seu desenvolupament s'acompanya de dolor, entumiment, és necessària una intervenció quirúrgica. Molt sovint aquest és un procediment d'aspiració.
Motiu 7: síndrome de Guillain-Barré
Si el braç i la cama dreta s'entumeixen, el motiu pot ser que s'amagui en la síndrome de Guillain-Barré. Es tracta d'un trastorn autoimmune en què el sistema immunitari d'una persona ataca els nervis per error, causant danys que al seu torn poden provocar entumiment de les mans.
La majoria de les investigacions vinculan la síndrome de Guillain-Barré amb el dengue i algunes altres infeccions víriques. si tuSi heu patit qualsevol tipus d'infecció i ara teniu debilitat, formigueig o entumiment als braços o a les cames, busqueu atenció mèdica immediata.
Raó 8: Addicció a l'alcohol
Els neuròlegs diuen que el consum prolongat d'alcohol pot provocar "neuropatia alcohòlica" o danys als nervis. Si tens un entumiment a la mà dreta, pot ser que sigui per un consum excessiu d'alcohol.
Al voltant del 50% de les persones que abusen de l'alcohol pateixen entumiment als braços o cames, així com una estranya sensació d'"agulles" a les extremitats, debilitat muscular i espasmes. Intenta renunciar a l'alcohol. De seguida notareu com el "entumiment" de les extremitats desapareixerà o es convertirà en un convidat molt més rar.
Motiu 9: mal altia de Lyme
El teu braç dret o altres extremitats estan adormits? És probable que es tracti de la mal altia de Lyme, una mal altia que es transmet per la picada d'una paparra. De fet, els símptomes de la mal altia de Lyme també inclouen fatiga extrema, erupcions cutànies i símptomes semblants a la grip (febre, calfreds o dolors corporals). El dolor articular i l'adormiment de les mans o les extremitats poden indicar estadis avançats de la mal altia de Lyme.
Raó 10: esclerosi múltiple
Curiosament, si la mà esquerra s'entumeix, el motiu pot ser l'esclerosi múltiple. Aquesta mal altia es caracteritza pel fet que el sistema immunitari humà ataca una substància grassa que protegeix les fibres nervioses del sistema nerviós central. Això, en el seutorn, pot causar adormiment de les mans.
És important entendre que l'esclerosi múltiple pot superar una persona a qualsevol edat. A més, les dones pateixen aquesta mal altia el doble de vegades que els homes.
Raó núm. 11: ictus
Tampoc hauríeu de descartar la possibilitat que l'adormiment o el formigueig de les mans estiguin associats a un ictus. Per descomptat, juntament amb la disfunció de les extremitats, apareixen altres símptomes d'un ictus, per exemple, un somriure tort, una parla confusa, marejos, visió borrosa.
Val la pena assenyalar que un ictus pot colpejar una persona encara que sigui jove. Així, al voltant del 10% de les víctimes de la mal altia són menors de 45 anys. Recordeu també que mantenir un estil de vida saludable i actiu no garanteix l'absència de risc d'ictus.
Raó 12: dieta i estil de vida poc saludables
Tenir sobrepès, no fer exercici, trastorns de la conducta alimentària o trastorns de la conducta alimentària poden provocar que els peus i les mans s'inflamin. Per tant, la retenció de líquids al cos pot provocar formigueig i entumiment de les extremitats.
La deficiència de vitamina B pot provocar un entumiment freqüent de les mans. En general, una dieta incorrecta i la manca de vitamines poden provocar fatiga, somnolència, pell pàl·lida i sentir-se com si tinguéssiu taquicàrdia.
Raó 13: diabetis
Molta gent sap que la micció freqüent, la set excessiva i l' alt nivell de sucre en la sang són signes de prediabetis, o d'una condició en què el risc de desenvolupar diabetis és excessivament alt. Si estàs experimentant alguna-qualsevol d'aquests símptomes, heu de veure un metge immediatament.
És important tenir en compte que el desenvolupament de la diabetis tipus 2 en tota regla pot provocar un entumiment freqüent de les mans. Si el braç dret està adormit, és probable que sigui a causa d'un dany als nervis per la diabetis.
És important recordar que el simple entumiment de les mans a la nit pot no ser un gran perill, però si cada cop observeu més aquest fenomen amb les extremitats, consulteu immediatament un especialista. Els metges que no són experts en tractament musculoesquelètic sovint ignoren l'adormiment de les mans, però preneu-ho seriosament i descobriu quina és la causa principal.
El braç esquerre, el braç dret o les cames s'entumeixen; tot això pot indicar, com s'ha esmentat anteriorment, el desenvolupament de mal alties greus i perilloses. Per tant, fins i tot només un nervi pessigat pot provocar un debilitament o pèrdua de sensibilitat per les terminacions nervioses, o dolor constant a les espatlles, colzes i braços. És important proporcionar assistència oportuna al pacient, en cas contrari pot ser necessari realitzar una operació.
Entumiment de les mans: com lluitar
És possible curar l'adormiment de les mans amb remeis populars? Per descomptat, si la causa de l'adormiment rau en una dieta poc saludable, un estil de vida poc saludable o un excés de treball, els mètodes següents poden ajudar a alleujar el malestar.
- Beu una cullerada d'oli de llinosa abans d'anar a dormir. La investigació mèdica indica que és un agent antiinflamatori eficaç que té un efecte especialextremitats. Pot alleujar el malestar o eliminar completament l'entumiment a les mans amb un ús regular.
- Realitza el procediment per remullar les mans en aigua fresca i freda. Afegiu uns quants glaçons al bany; això farà que el procediment sigui molt més eficaç. Com ajudarà si, per exemple, els dits de la mà esquerra queden adormits? Aquesta teràpia alleujarà la pressió i la inflamació, millorarà el funcionament de les terminacions nervioses i reduirà el dolor. Feu el procediment abans de dormir. Notaràs que això et farà sentir molt millor.
- Redueix la ingesta de sal o elimina-la temporalment de la teva dieta. Renunciar als aliments picants, així com als aliments prohibits amb una acidesa augmentada de l'estómac. Augmenten la inflamació i el dolor; millor desfer-se'n.
- Beu almenys dos litres d'aigua al dia: si tens els dits adormits a la mà esquerra, mantenir l'equilibri hídric és un dels punts de tractament més importants. Per exemple, pots fer una beguda de carxofa: té nombroses propietats diürètiques i depuratives i ajuda a prevenir la retenció de líquids a l'organisme. Només cal bullir unes quantes carxofes en aigua, filtrant-les després. A continuació, barreja amb el suc de mitja llimona.
- Assegureu-vos d'enfortir la vostra dieta amb vitamina B. La tonyina, les patates, els plàtans i totes les altres verdures de fulla verda són riques en aquesta vitamina essencial. A més, no descuidis els suplements de la farmàcia o les botigues d'aliments naturals, que igualment poden complementar la teva dieta i fer-temés saludable.
- Si heu de fer un treball manual repetitiu que impliqui utilitzar les mans i els canells durant diverses hores, no oblideu portar una corretja de compressió. Proporcionarà prou pressió a la zona del braç i protegirà els nervis i les articulacions i ajudarà a evitar que es sobrecarreguin.
Per descomptat, si pateix el fet que els dits de la mà esquerra o fins i tot tota la mà s'entumeixen i els remeis populars i els procediments anteriors no alleugen el patiment, és imprescindible consultar un especialista. Al cap i a la fi, hi ha moltes raons per a l'adormiment i només un professional pot establir la veritable.
Conclusió
L'adormiment de les mans sol ser causat per danys, irritació o pessigament d'un dels nervis o branques dels nervis a la mà o al canell. Mal alties com la diabetis, que solen afectar els nervis perifèrics, també poden causar entumiment. Tot i que l'adormiment sol començar a les cames amb aquesta condició.
En casos molt rars, l'adormiment pot ser causat per trastorns del sistema nerviós central, encara que en aquests casos també es produeix debilitat o fallada de la mà. L'adormiment sovint s'associa amb trastorns que poden posar en perill la vida, com ara accidents cerebrovasculars o tumors.
El vostre metge necessitarà informació detallada sobre els vostres símptomes per diagnosticar la causa de l'adormiment, de manera que abans d'anar a un especialista, estudieu detingudament la naturalesa de l'adormiment, analitzeu el vostre estil de vida, la vostra dieta i hàbits. Recorda que,abans de començar el tractament, cal esbrinar les causes de la mal altia.
