El sistema limfàtic pot afectar l'estat de tots els òrgans del cos humà. Només s'ha de netejar després de netejar el fetge i els intestins. En cas contrari, l'eliminació de les toxines transportades per la limfa serà molt difícil. De moment, hi ha moltes maneres de desintoxicar-se. Tanmateix, aquests mètodes no estan disponibles per a tothom. Com netejar la limfa?
Què és la limfa
Abans de respondre a la pregunta de com netejar la limfa, has d'esbrinar què és. El seu segon nom és sacarosa. La limfa en si és un líquid clar que conté limfòcits. Amb ferides obertes i rascades, comença a supurar. El cos està present d'1 a 2 litres d'aquest líquid.
La limfa realitza funcions molt importants. El principal és la protecció del cos dels efectes de paràsits, virus, toxines, bacteris. La limfa està implicada en la creació de la immunitat, així com quan torna a la sang dels teixits d'aigua, sals, proteïnes i altres substàncies. En altres paraules, realitza diverses funcions alhora: purificació i redistribució del líquid intersticial al cos.
Per què necessites netejar la limfa
Doncs, com netejar la limfa imillorar el teu cos? S'ha de fer un procediment similar en cas de problemes de salut. Per regla general, es recomana la neteja limfàtica per a:
- acne;
- mal alties que afecten el funcionament dels òrgans pèlvics;
- mal alties de les articulacions;
- manifestacions de taques de l'edat i papil·lomes;
- tromboflebitis crònica;
- mal altia del fetge.
Val la pena assenyalar que la neteja de tot el sistema limfàtic permet enfortir el sistema immunològic, desfer-se de les al·lèrgies i també rejovenir el cos en conjunt. Al principi, aquest procediment es realitza fins a 4 vegades a l'any i després no més de 2 vegades.
Contraindicacions
Abans de començar a netejar el sistema limfàtic, hauríeu d'aprendre més sobre les contraindicacions. Aquest tràmit no es pot dur a terme:
- dones d'infermeria;
- durant l'embaràs;
- per a mal alties del sistema cardiovascular;
- per a la hipertensió;
- per a la diabetis.
Si vols netejar la limfa, primer has de consultar un metge. Després de l'examen, l'especialista us ajudarà a triar el mètode més adequat.
Exercicis de neteja limfàtica
Com netejar la limfa fent certs exercicis? Realitzar-los, així com el massatge, pot estimular el pas del líquid pels vasos. L'exercici de Katsuzo Nishi ajuda molt. Per fer-ho, estireu-vos d'esquena i aixequeu les cames i els braços verticalment. A continuació, cal agitar les extremitats finament. En aquest cas, els músculs del cos ho haurien de ferestar el més relaxat possible. La durada d'aquest exercici ha de ser de 2 a 5 minuts. Millor fer-ho al vespre i al matí.
Com netejar la limfa a casa? Per estimular el seu moviment, és adequada qualsevol gimnàstica articular. Per exemple, un exercici del curs de Norbekov. S'ha de fer al matí. Amb el temps, no triga més de 15 minuts. Cal realitzar extensió i flexió de totes les articulacions. Es recomana començar la rotació des dels dits de les extremitats inferiors i acabar amb les articulacions de les espatlles.
A causa de la contracció dels músculs que l'envolten, la limfa comença el seu moviment a través dels vasos. La gimnàstica al matí us permet desfer-vos fins i tot d'una congestió menor.
Massatge de neteja
No només la gimnàstica, sinó també el massatge ajuden a purificar la sang i la limfa. En aquest cas, val la pena tenir en compte algunes característiques. Es recomana realitzar qualsevol massatge al llarg de la limfa. El moviment s'ha de dirigir des de la perifèria cap al centre. A les extremitats, el massatge s'ha de fer en direcció de baix a d alt.
Val la pena tenir en compte que tots els vasos limfàtics tenen vàlvules que no permeten que el líquid es desplaci dels ganglis limfàtics en sentit contrari. És per aquest motiu que els moviments de massatge s'han de realitzar en una direcció determinada. A més, quan es realitza aquest procediment, no es recomana afectar els ganglis limfàtics.
L'escalfarà ajudarà
Com mostra la pràctica, no funcionarà netejar la limfa amb l'exposició a la calor. Segons els experts, aquest fluid fisiològic no s'ha de sobreescalfar. Per exemple, en una sala de vapor, la temperatura de l'aire no ha de superar els 60 ° C. Pel que fa a la dutxa i el bany, l'aigua ha de ser agradable al cos i no gaire calenta.
També hi ha altres restriccions. No escalfeu els ganglis limfàtics amb productes de teràpia física i coixinets tèrmics convencionals.
Herbes de neteja
Com netejar la limfa a casa pel vostre compte? Per fer-ho, podeu utilitzar una varietat d'herbes i fruites. Però no us oblideu de les contraindicacions. Abans de prendre qualsevol fàrmac, fins i tot basat en plantes, val la pena consultar amb especialistes. A més, alguns medicaments tenen efectes secundaris.
De les plantes, l'herba de l'ocell alpinista, el rosa mosqueta, el salze, el plàtan, l'orenga s'encarreguen millor de les tasques. Si ho desitgeu, podeu comprar herbes ja fetes a la farmàcia. Cal prendre aquests remeis a base d'herbes durant un mes.
L'alceta, les baies de grosella vermella, l'agraç, l'arròs i les fruites del cornou netegen bé la limfa.
suc de celidonia
Si ho desitja, podeu netejar la limfa amb remeis populars. Molt sovint, s'utilitza suc de celidonia per a això. Es prepara de manera ràpida i senzilla. Primer cal recollir les plantes. Només les fulles i les tiges es poden utilitzar per fer suc. Les matèries primeres recollides s'han de passar per una picadora de carn. El purín resultant s'ha d'esprémer amb una gasa. El procediment requereix 450 mil·lilitres de suc de celidonia. No el mantingueu pur. Talla quantitat del producte acabat s'ha de diluir amb 70 mil·lilitres d'alcohol. Això mantindrà millor la barreja.
Cal prendre el producte acabat en ordre creixent: al matí - 1 gota, al mig del dia - 2 gotes, abans d'anar a dormir - 3 gotes. Això no és difícil. Cada dosi s'ha d'augmentar en 1 gota. El més important és seguir aquesta regla. Quan la dosi sigui de 15 gotes, caldrà reduir 1 gota la quantitat del fàrmac utilitzat alhora.
Regalèssia i enterosgel
Com netejar la limfa amb regalèssia i Enterosgel? Podeu fer-ho a casa. Cal tenir en compte que la regalèssia té un efecte laxant i diürètic dèbil, regula l'equilibri aigua-sal i també estimula la circulació limfàtica.
Per al procediment, podeu utilitzar xarop basat en l'arrel d'aquesta planta. Per preparar el remei, cal diluir una cullerada del medicament en un got d'aigua calenta. Prendre aquesta solució amb l'estómac buit després de despertar-se. Després de 30 minuts, cal beure una cullerada d'Enterosgel. Es recomana menjar després de 2 hores. El curs d'aquesta neteja hauria de durar almenys 14 dies.
Hi ha un altre mètode. Es prepara una solució amb xarop d'arrel de regalèssia de la mateixa manera que l'anterior. No obstant això, mitja hora després del seu ús, cal beure carbó activat. La dosi del fàrmac es calcula individualment: per a 10 quilos de pes - 1 pastilla. Curs de neteja - 3 setmanes.
Abans d'utilitzar la regalèssia, val la pena tenir en compte que els preparats a base d'aquesta planta són incompatibles amb els diürètics i cardíacs.drogues.
Ús de sucs naturals
Com netejar la limfa a casa amb sucs naturals? Hi ha moltes receptes. Podeu utilitzar el suc d'una determinada planta o una barreja de diversos sucs per netejar la limfa.
Mescla perfecta de diverses begudes. Per preparar-lo, val la pena combinar en un recipient 3 parts de cogombre, 6 parts de pastanaga i 1 part de suc de remolatxa. El resultat ha de ser 2 litres de la barreja. Beveu aquesta beguda cada hora per 1 got.
Dejuni i suc de cítrics
Per netejar la limfa a casa amb un mètode similar, necessiteu 6 litres d'aigua fosa. Podeu fer-ho vos altres mateixos. Per fer-ho, cal bullir aigua, refredar-la, congelar-la amb cura i després fondre-la.
Cal consumir 4 litres de la barreja al dia. És fàcil de preparar. Preneu:
- suc de llimona - 200 mil·lilitres;
- aigua fosa - 2 litres;
- suc de taronja - 900 mil·lilitres;
- suc d'aranja - 900 mil·lilitres.
Tots els components enumerats s'han de combinar en un recipient profund i barrejar-los. L'esquema de neteja és el següent:
- Després de despertar-te, has de fer un ènema. Per preparar la solució, afegiu 2 cullerades de vinagre a dos litres d'aigua.
- Després del procediment, hauríeu de beure un laxant. Per preparar-lo, necessiteu 10 mil·lilitres d'aigua freda bullida i 1 culleradasal de taula de Glauber.
- Es recomana prendre una dutxa tèbia després d'una evacuació intestinal.
- 30 minuts després de prendre un laxant, beu un got d'una barreja feta amb aigua i sucs. La neteja no acaba aquí.
- Llavors heu de beure ½ tassa de la barreja cada mitja hora.
El curs d'aquesta neteja és de tres dies. Durant aquest període, hauríeu de deixar de menjar. Al final del procediment, es recomana deixar la vaga de fam gradualment. Al matí heu de menjar verdures i fruites, al vespre - cereals. El segon dia, pots tornar a la teva dieta habitual.
Val la pena tenir en compte que aquest mètode té contraindicacions. No hi hauríeu de recórrer a aquells que tinguin una reacció al·lèrgica als cítrics, així com una tendència a l'apendicitis.
Llet, ceba i all
Pots fer els teus propis netejadors limfàtics. Per fer-ho, podeu agafar un cap d'all i ceba. Les verdures s'han de triturar juntament amb la closca o tallar-les finament. També necessitareu una llimona. La fruita s'ha de tallar juntament amb la pela. Els productes picats s'han d'abocar en 1 litre de llet.
Heu de cuinar el remei durant uns minuts. Al final, s'ha de filtrar el producte acabat. El resultat hauria de ser 4 tasses de fons. Val la pena prendre el medicament durant tres dies, fent servir dues vegades al dia: al vespre i al matí, uns 30 minuts abans dels àpats. Durant els procediments de neteja, no es recomana consumir productes lactis. El curs no dura més de 4 dies.
