Què és la menopausa i quan es produeix?
La menopausa és l'aturada completa del cicle menstrual. Això passa entre els 40 i els 55 anys. Aquest és un procés fisiològic inevitable en el qual es produeixen diversos canvis en el cos de la dona. Els ovaris produeixen menys estrògens, una hormona responsable del funcionament complex dels òrgans interns i del flux de la menstruació. L'aparició de la menopausa sovint s'acompanya de malestar general, una disminució del nivell d'hormona es reflecteix a la pell, les mucoses, el cabell, el sistema genitourinari, els ossos.
Informació general
2-3 anys abans de l'aturada completa del cicle, comencen les falles de la menstruació: el nombre de descàrregues pot augmentar, però la seva durada es redueix. Tota dona ha de saber què és la menopausa i estar preparada per a ella, estar al corrent dels possibles símptomes i la teràpia hormonal. Si la menstruació no comença en un any, això només significa una cosa: l'inici de la menopausa. Per comprovar-ho, cal passarsang per determinar l'hormona que estimula els fol·licles ovàrics. És millor no esperar un any sencer i consultar un ginecòleg.
Simptomàtics
Què és la menopausa, ens vam assabentar, i ara veurem les seves manifestacions. Abans i després de l'arribada de la menopausa, el cos femení pateix una sèrie de trastorns hormonals que tenen diferents manifestacions. Símptomes habituals: enrogiment (sudoració excessiva, calfreds), menstruació irregular, canvis en l'aparell genitourinari (cistitis freqüent, incontinència urinària), sequedat de la mucosa vaginal, canvis d'humor, depressió, insomni, irritabilitat, agressivitat sense raó.
Què cal fer
Per alleujar els símptomes, una dona ha de seguir una determinada dieta. Intenta menjar menys, i és millor excloure completament els aliments rics en greixos animals. Amb moderació, beu begudes fortes, cafè, te negre. Una dieta saludable implica la presència en la dieta de més verdures fresques, cereals, lactis i productes de llet agra, fruites. L'exercici pot ajudar a reduir o fins i tot eliminar els sofocos dolorosos. Córrer, caminar ràpid, nedar, fer fitness, ballar ajudaran a mantenir la salut i donaran confiança. Des de la sequedat de la mucosa genital, els metges recomanen utilitzar lubricants, cremes i supositoris solubles en aigua. La vaselina ajuda molt. Què és la menopausa? Aquesta és una condició especial en la qual una dona ha de ser més curosa i atentacuida la teva salut i segueix les recomanacions del teu metge.
Eliminació de les conseqüències de la menopausa
Només un ginecòleg pot prescriure hormones per a la menopausa, així com diversos suplements nutricionals. La menopausa s'associa amb una reducció dels nivells d'estrògens, la TRH (teràpia de substitució hormonal) ajudarà a desfer-se o alleujar els símptomes desagradables. Avui en dia, la majoria dels anticonceptius contenen hormones naturals, per la qual cosa pràcticament no tenen efectes secundaris al cos. Els estrògens estan disponibles en forma de supositoris, gels, cremes, pegats i tauletes. El vostre metge també pot prescriure progesterona per prevenir el sagnat i el càncer.
