Imagina't: cada minut el múscul cardíac és capaç de destil·lar fins a 30 litres de sang a tot el cos, i això només amb un batec cardíac normal i uniforme. El cor humà és un òrgan que funciona diàriament sense interrupcions per mantenir la gent en marxa, així que és comprensible per què falla tan ràpidament per a moltes persones. És per això que les persones que tenen un pols fort, sobretot si supera els cent pulsacions per minut, sovint pateixen diverses mal alties del cor. Per tant, és important que cada persona sàpiga com frenar els batecs del cor a casa utilitzant no només drogues, sinó també altres mètodes.
Taquicàrdia i bradicàrdia
Les mal alties cardiovasculars s'han considerat durant molt de temps una de les més perilloses per a la vida i la salut de les persones. En l'era d'avui d'estrès etern i negligència per la pròpia salut, el cor esdevé un òrgan tan vulnerable que les mal alties cròniques s'han convertit en un fenomen completament natural. Conceptes com la taquicàrdia ja s'han consolidat en la vida quotidiana de les persones,el pols del qual comença a sortir d'escala més enllà dels nombres normals. Aquesta és la raó per la qual els medicaments per alentir el cor són tan populars en aquests dies.
En un estat normal, és normal que una persona sana tingui un pols de 60 a 90 batecs per minut. Amb aquest ritme, el cor es desgasta lentament i, per tant, el risc de mal altia és mínim. Al seu torn, un batec cardíac lent s'anomena bradicàrdia.
El concepte de taquicàrdia
L'augment de la freqüència cardíaca sovint es produeix per diverses raons desagradables, com ara estrès intens, activitat física i moltes altres. Quan el pols comença a superar la marca dels 90 batecs, el múscul cardíac comença a treballar en mode d'emergència i, per tant, es desgasta ràpidament. Tot això condueix al desenvolupament de mal alties del sistema cardiovascular. Aquest tipus de sobretensió és molt perillós, ja que comporta greus problemes, sobretot a la gent gran, que ja està esgotada.
Saber com frenar els batecs del cor a casa és important per a tothom, encara que estiguin en bona salut. Perquè les mesures preses tinguin efecte, s'ha d'entendre per quins motius el pols puja i baixa.
Causes de taquicàrdia
Hi ha moltes raons per les quals una persona té taquicàrdia. És molt important distingir quins d'ells són patològics i, per tant, requereixen un tractament seriós, en contrast amb la reacció estàndard a diversos estímuls.
És normal que la freqüència cardíaca augmenti a causa detreball físic actiu, estrès breu o ús intensiu de cafeïna o altres begudes energètiques. Tanmateix, en totes les altres situacions, es pot dir que la causa de la mal altia és una patologia que requereix la intervenció dels metges.
La taquicàrdia pot ser causada per diverses mal alties del cor, com ara mal alties del miocardi, deformació del múscul cardíac o hipertensió arterial. Els defectes cardíacs o altres defectes de naixement també poden provocar una freqüència cardíaca elevada. Tanmateix, els metges consideren que la distonia vegetativa-vascular és la causa més freqüent.
A més d'aquestes mal alties, hi ha un gran nombre d' altres causes, sovint ni tan sols relacionades amb el cor mateix.
El concepte de bradicàrdia
Tan aviat com el pols travessa la marca inferior de 60 batecs per minut, ningú es pregunta sobre com frenar el batec del cor, ja que ja és mínim. Tanmateix, pot ser que la bradicàrdia no sempre signifiqui una mal altia, ja que les persones desenvolupades físicament, especialment els esportistes professionals d' alt nivell, solen tenir una freqüència cardíaca d'uns 45 batecs. Una freqüència cardíaca lenta també és natural per a les persones que dormen: una freqüència cardíaca d'uns 50 és perfectament natural per a una persona que guanya força per a un nou dia.
Tingueu en compte que la persona mitjana s'ha de preocupar si la freqüència cardíaca és baixa, ja que això sovint pot significar la presència de diverses mal alties.
Causes del batec cardíac lent
A més dels motius perfectament naturals d'una freqüència cardíaca baixa, és força habitual identificar problemes de salut a partir d'aquest símptoma. batec cardíac lenten un nen i en un adult pot significar la presència d'una sèrie de mal alties:
- mal alties infeccioses com la tifoide o l'hepatitis;
- lesions greus o mal alties patològiques que afecten el cervell i que afecten el centre vasomotor situat en ell;
- amb trastorns circulatoris del cor, així com altres mal alties cardíaques com l'angina de pit;
- úlceres que afecten el duodè o l'estómac;
- mal altia tiroïdal;
- dolor fort o xoc tèrmic al cos;
- neurosi permanent a llarg termini;
- lesions al pit poden provocar bradicàrdia fins a una aturada cardíaca;
- intoxicació corporal amb nicotina o plom;
- debilitament del cos a causa del dejuni prolongat o la manca de nutrients dels aliments.
A més, sovint la causa és la ingesta de determinats medicaments i l'envelliment habitual del cos. Per això és important escoltar la recepta d'un metge que digui què fer amb un batec cardíac lent per tal d'evitar possibles complicacions.
exercicis de respiració
Amb un pols molt alt, de seguida sorgeix la pregunta de com frenar el batec del cor. En aquest cas, la respiració simple s'ha demostrat bé. Tanmateix, ha de ser molt profund. Al principi, aquesta forma de respirar serà molt incòmoda, però amb el temps i la pràctica és bastant fàcil notar que la respiració lenta també redueix gradualment la freqüència del pols. Només has de respirar profundament durant uns segons5, després aguanteu la respiració durant el mateix període de temps i, a continuació, exhaleu lentament i mesuradament. Intenta exhalar perquè tot l'aire surti dels pulmons abans de prendre una nova respiració.
Prova de Valsalva
Quan sorgeix la pregunta de com frenar el batec del cor durant l'emoció, el millor és provar la maniobra de Valsalva. Un mètode similar està directament relacionat amb el nervi que s'encarrega de controlar el pols. És més conegut com el nervi vag. Per dur a terme el procediment, només cal que respireu molt profundament i, a continuació, estireu els músculs abdominals de tal manera com si estiguéssiu empenyent mentre esteu assegut al vàter. Mantingueu aquesta posició durant uns 5 segons, després relaxeu tot el cos. Si cal, aquest procediment es pot repetir diverses vegades fins que s'estabilitzi el batec del cor.
Prova de la caròtida
A la regió de la gola, just al costat del nervi vag, hi ha una artèria molt important: la caròtida. Si feu un massatge a la gola a la zona on es troba aquesta artèria, després d'aquesta estimulació el nervi també començarà a funcionar i, per tant, el pols també baixarà bruscament.
Rentat en fred
El flux d'aigua freda directament a la cara de gairebé qualsevol persona provoca un "reflex de busseig". En aquest moment, no només el batec del cor, sinó tot el cos comença a disminuir automàticament. Heu de continuar rentant-vos amb aigua freda fins que es noti que el pols ha baixat prou.
Infusions d'herbes
A més de pastilles que frenenbatecs del cor, les infusions d'herbes van demostrar ser molt efectives per combatre la taquicàrdia. Ara a les farmàcies n'hi ha prou amb comprar una bona col·lecció ja feta, dissenyada específicament per resoldre el problema existent.
Si no voleu comprar un producte acabat, podeu fer-lo vos altres mateixos a casa. Per fer-ho, cal barrejar una cullerada dels següents ingredients: mare, lledoner triturat i rosa mosqueta, així com una culleradeta sencera de te verd de qualitat. Aboqueu-los en un termo, després aboqueu mig litre d'aigua bullint. Infusió la decocció durant 30 minuts i després colar. El te s'ha de prendre almenys 2 vegades al dia durant 3 setmanes.
Medicaments
Per regla general, els pacients que coneixen el seu diagnòstic, taquicàrdia, prenen pastilles que calmen els batecs i, per tant, estan obligats a aturar l'atac que ha aparegut de manera oportuna. Per fer-ho, el kit de primers auxilis ha de contenir els medicaments següents:
1. Els sedants us permeten suprimir la freqüència del pols tan aviat com 20 minuts després de l'ús. Després de prendre-lo, el millor és obrir les finestres i estirar-se al llit per evitar la possibilitat de desmaiar-se.
2. Preparacions per al cor - Corvalol, Valocordin i Valoserdin. Tots aquests medicaments s'han de diluir d'acord amb les instruccions: 20-40 gotes de medicament amb 6 cullerades d'aigua. La barreja resultant s'ha de beure d'un sol glop. El fenobarbital i altres ingredients a base d'herbes ajuden a reduir la freqüència cardíaca.
A mésaquests fàrmacs, en una situació greu, haurien d'estar disponibles tranquilitzants, antipsicòtics i bloquejadors de canals iònics. A més, depenent del diagnòstic, el metge pot prescriure altres mitjans per suprimir ràpidament la taquicàrdia.
Prevenció de la taquicàrdia per reduir la freqüència cardíaca
Si utilitzeu mesures preventives, a poc a poc podreu oblidar-vos completament de l'augment de la freqüència cardíaca. Per fer-ho, seguiu les instruccions següents:
1. Fer esport. Abans de començar a fer exercici, el millor és consultar amb el vostre metge sobre els tipus òptims d'entrenament. El millor és centrar-se en exercicis d'interval.
2. Son complet: qualsevol alteració del son sovint provoca un augment de la freqüència cardíaca d'almenys 10 batecs per minut.
3. Prendre oli de peix. Fins i tot una càpsula al dia durant almenys un parell de setmanes pot reduir la freqüència cardíaca.
4. Canvia la teva dieta. Comença a introduir gradualment aliments que són bons per al cor a la teva dieta diària. Aquests inclouen sardines, salmó, verdures verdes, cereals integrals, plàtans, alvocats i una varietat de fruits secs.
5. Aprèn a meditar o relaxar-te bé. Assegureu-vos de prendre el vostre propi pols com a enfocament interior.
