Molts somien amb un bonic somriure. No funcionarà sense les dents blanques. Però no sempre surten de manera natural. En la majoria dels casos, estan exposats a factors externs i es tornen grogues. Això comporta un consum excessiu de cafè i te, prendre antibiòtics, fumar i molt més. Per fer front al problema, els dentistes ofereixen blanquejament. Però després del procediment, cal una dieta blanca per consolidar el resultat. Què és, en parlarem a l'article.
Necessito una dieta després del blanquejament?
Moltes persones després del procediment de blanquejament es fan la pregunta principal: com mantenir el resultat el màxim temps possible? Fer-ho és bastant senzill. S'han de seguir les regles següents:
- Dieta blanca.
- Deixar de fumar.
- Exclusió de la dieta de te i cafè.
En realitat, la dieta blanca és bastant senzilla. Només es poden menjar aliments de color clar. Ni tan sols necessiteu fullets especials amb recomanacions per a això, només cal que mireu l'aspecte del menjar i treu una conclusió.
Sobretot complir estrictamentles dietes necessiten les primeres 24 hores. Després d'això, es permeten petites indulgències. Però no estem parlant de cafè, ketchup, te negre. Aquests productes, si és possible, s'han d'excloure de la dieta durant 7-10 dies.
Aliments permesos
Els aliments de dieta blanca permesos són aproximadament els següents:
- Assegureu-vos d'incloure llet (formatge cottage, kefir) al menú. Ryazhenka no s'ha d'utilitzar. Els productes lactis contenen una quantitat suficient de calci, que és útil per a les dents després del procediment de blanquejament. Després de tot, no importa el que digui algú, l'esm alt encara està esgotat i es torna més sensible.
- Fruita. Entre ells hi ha plàtans, pomes verdes, peres. Contenen àcids i vitamines útils.
- Qualsevol marisc. És convenient utilitzar peix bullit o al forn al foc. Si està fregit, no mengeu la pell al forn.
- A més, es recomanen aliments força exòtics, que poca gent inclou en la seva dieta diària: espàrrecs, api, alvocat, coliflor.
La llista es pot ajustar afegint aliments lleugers.
Prohibit estrictament
La dieta blanca per blanquejar es mostra a absolutament tothom. No adherir-s'hi, es pot perdre el resultat en els primers dies. Les teves dents només s'enfosquiran. Hi ha una llista d'aliments estrictament prohibits. Entre ells:
- Salsa vermella. Es pot substituir per all blanc o crema agra.
- Te negre. Per la segonapots beure verd durant un dia, però només amb una palla.
- Cafè. Està prohibit durant els primers 14 dies. També és millor no fer servir cacau, caputxino, latte i altres tipus de begudes.
- Xocolata. Aquest producte també està a la llista de prohibits.
- Sucs vermells, vi.
- Verdures. Entre ells, es pot distingir especialment la remolatxa.
- Fruita: prunes, magrana.
- Baies: gerds, mores, maduixes. Però pots menjar síndria.
Recordeu que quins aliments consumiu els primers dies després del blanquejament determinen el resultat i el color de les dents.
Recomanacions dentals
A més de la dieta blanca, cal seguir altres recomanacions:
- Deixar de fumar. Això fa que les dents siguin grogues. No serà fàcil desfer-se d'ella.
- Fes servir la pasta de dents adequada. Després del procediment, l'esm alt de les dents es torna sensible. Pot haver-hi dolor en interactuar amb la calor i el fred.
- Tingueu sempre el fil dental a mà. No s'ha de permetre que el menjar quedi entre les dents.
- No utilitzeu llapis de llavis i brillantor vermell brillant durant la primera setmana.
Pel que fa a la dieta blanca, hi ha una mica més d'aclariment. No es recomana cap beguda carbonatada. Contenen àcids nocius que destrueixen l'esm alt i també es poden incloure colorants que poden deixar un to gris desagradable.
Molta gent ho demana, i si segueixes una dieta blanca i no fas el procediment de blanquejament, és possible aconseguir resultats positius i desfer-se del groc?Els dentistes afirmen que aquest és un procés força llarg i, a més, l'efecte serà poc notable. Heu de consumir tantes fruites com sigui possible perquè l'àcid elimini l'esm alt de l'esm alt.
Testimonis de pacients
La dieta blanca després del blanquejament és imprescindible. Molts ho valoren positivament. Algunes dones fins i tot s'alegren que gràcies a ella puguis perdre un parell de quilos de més. Però no és tan important. Després de tot, l'objectiu inicial són les dents perfectament blanques.
A partir dels inconvenients es poden identificar:
- Cost dels productes. D'acord, el marisc no és barat. Però, en canvi, els dentistes tenen pressa per dir que es poden substituir per pollastre bullit o al forn. El més important és no utilitzar espècies a l'hora de cuinar.
- Els amants del cafè no poden animar-se sense una copa. Alguns intenten substituir-lo per cafè verd, això no es pot fer. Recordeu que la beguda durant els primers 7-10 dies està contraindicada fins i tot amb una palleta.
La dieta blanca és un fet comú després del blanquejament dental. Milions de persones van fer front a la tasca sense cap problema i van menjar només aliments lleugers. No hi ha res de difícil.
El blanquejament dental s'ha convertit en un procediment tan popular que potser cada setè habitant del planeta Terra ho ha fet almenys una vegada. Perquè el resultat es fixi, cal una dieta blanca. No només ajuda a arreglar el resultat, sinó que també beneficia el cos!
