Després que el cos hagi patit un ictus, algunes parts del cos deixen de funcionar. Una tensió muscular excessiva provoca resistència quan s'intenta estirar o doblegar el braç. Es requerirà una gimnàstica reparadora competent després d'un ictus, inclosos exercicis complexos. Aquesta teràpia es pot realitzar a casa, amb l'ajuda dels éssers estimats o pel vostre compte.
Objectius de l'exercici
Es realitza la gimnàstica després d'un braç per recuperar totes les capacitats motrius del cos, des de la simple pressió de la mà fins a les complexes piruetes de rotació durant el ball. Sovint no és possible restaurar completament les habilitats, però amb el màxim esforç, podeu assegurar-vos que el pacient sigui capaç de realitzar les funcions necessàries per a la vida.
Els terminis de rehabilitació poden estar limitats a un any, però en realitat, la recuperació dura tota la resta de la teva vida. La gimnàstica després d'un ictus a casa s'ha de dur a terme constantment, amb l'ajuda dels éssers estimats durant els primers mesos i de manera independent fins que es recuperi completament la capacitat de realitzar moviments precisos.
Què cal aconseguir?
La gimnàstica després d'un ictus està pensada per als propòsits següents:
- restaura totes les habilitats i habilitats adquirides prèviament per realitzar moviments complexos;
- augmenta el flux sanguini, la qual cosa tindrà un efecte positiu en l'estat de tot l'organisme;
- normalitzar el sistema limfàtic;
- redueix el temps de recuperació.
Tots els resultats enumerats de la teràpia es realitzen si es fan exercicis terapèutics diaris després d'un ictus a casa. A més, s'utilitza tractament farmacològic i teràpia en dispositius. Si el pacient té una motivació personal per recuperar-se, l'efectivitat dels exercicis serà molt més gran.
La seqüència competent és la base dels exercicis de fisioteràpia. El pacient no ha de patir condicions de sobrecàrrega i estressants. Les experiències emocionals afecten negativament l'eficàcia de la teràpia. Durant tota la fase de recuperació, és el cervell qui controla tots els moviments. Si bloqueja el sistema nerviós, podeu obtenir l'efecte contrari de l'entrenament.
Seqüència d'accions
No es recomana intentar recuperar la mobilitat pel vostre compte. L'exercici terapèutic és prescrit individualment pel metge encarregat. El factor principalguies per al camí de la recuperació exitosa, és el seguiment sistemàtic d'instruccions pas a pas. La freqüència de repeticions del conjunt d'exercicis s'ajusta constantment tenint en compte el benestar del pacient.
La gimnàstica després d'un ictus inclou:
- ajuda a la clínica destinada a retornar les habilitats motrius bàsiques del cos;
- exercicis independents que s'han de fer constantment fins i tot al llit;
- ajudar els éssers estimats amb immobilitat corporal durant els primers dies després d'un ictus.
Hi ha tres etapes successives en el període de rehabilitació:
- Preparació per a l'exercici.
- L'inici dels moviments passius destinats a restaurar la memòria muscular.
- Forma activa d'entrenament.
Quina és la base del tractament?
Els exercicis terapèutics després d'un ictus es basen en un principi senzill: com més exercicis elementals es facin, més probabilitats d'estar saludable durant la resta de la teva vida. Durant la rehabilitació, el pacient realitza els exercicis de manera sistemàtica, sense recordatoris, i en qualsevol moment possible.
Tots els tipus de moviments repetitius estan dirigits a recuperar les habilitats:
- distingeix i reacciona a determinats colors;
- escolteu bé i distingiu els sons;
- feu càlculs matemàtics senzills;
- reaccions quan es desencadenen les terminacions nervioses;
- feu moviments complexos de les mans quan toqueu el piano, dirigiu-vos o pinteu.
El cervell hauria de restaurar-lo gradualmentfuncions, inclosa la capacitat de fer broma, ser feliç i expressar altres sentiments mitjançant expressions facials i moviments.
Fer exercici als primers dies
La gimnàstica després d'un ictus només es realitza després de l'escalfament preliminar dels músculs. Amb més freqüència, aquest procediment es realitza amb:
- ungüents;
- escalfadors;
- bany calent;
- massatge d'escalfament.
Immediatament després de l' alta de la clínica, el pacient ha de començar l'anomenada forma passiva de fer entrenament físic. Comencen amb moviments elementals del braç, la cama, l'ull, el cap. Totes les classes es fan en posició estirada, perquè encara és difícil per a una persona fins i tot seure.
El període inicial no dura més de dues setmanes, totes les manipulacions amb el cos es duen a terme sota la supervisió d'un metge. Les persones properes ajuden el pacient, ajuden a moure les extremitats i el donen suport a nivell moral.
Autoexercicis
Al llit de l'hospital, el pacient ja comença a realitzar el mateix tipus i moviments senzills. Cada exercici practicat es fa més difícil d'acord amb el metge: augmenta la durada o la intensitat de les manipulacions. Amb un desig personal, una persona podrà continuar realitzant l'entrenament anterior, però combinant-lo amb un de nou.
A veure què podem fer. Els exercicis terapèutics després d'un ictus al llit poden incloure:
- El treball dels músculs de les parpelles, els ulls. Intenteu posar els ulls en blanc, tanqueu els ulls amb força.
- Moviment frontal. Ganyotes en forma de somriure, expressió de tristesa. Realització de classes sobreque arruguen les celles, s'arruga, etc.
- Les mans, els dits de les mans i els peus es desenvolupen constantment.
- El pacient pot doblegar el genoll, girar el peu.
- Exercicis per al cap: girar-se als costats al llit mentre està estirat, intentant pujar i baixar.
- Qualsevol intent d'aixecar-se mentre s'aferra a la part superior del llit ajudarà.
Exercici per a les extremitats inferiors
Per restaurar el cos, es realitza la restauració dels moviments de totes les parts del cos. Per tant, es realitza una gimnàstica de cames per separat després d'un cop:
- La gimnàstica dels dits es realitza al peu per restaurar la circulació sanguínia i la sensibilitat.
- Rotació del peu amb extensió alternada com una ballarina.
- La flexió i extensió total de les extremitats encara no és possible, així que podeu fer simuladors amb un xiclet o una tovallola de lli per poder controlar el moviment de la cama paralitzada.
- Intenta moure una pilota o un altre objecte amb el peu.
- Exercicis de cames circulars al llit o a l'alça.
Exercici per a les extremitats superiors
La gimnàstica inicial després d'un ictus implica el desenvolupament de les mans, la qualitat de vida humana i tots els moviments realitzats en depenen. Els exercicis passius es comencen a realitzar immediatament, amb la immobilitat del pacient. Inclouen tancar els punys, arrossegar tots els dits, estendre la mà i fer moviments de rotació.
Serà útil comptar els dits, doblegant cadascun d'ells seqüencialment. Totses poden construir exercicis en forma de joc per recuperar immediatament la memòria emocional. Després que el raspall estigui completament desenvolupat, passen a estirar els músculs del braç. L'entrenament passiu aconsegueix un moviment desinhibit de les articulacions.
Les etapes inicials de l'exercici són sempre les més difícils. Però, un cop aconseguit el primer moviment independent, el pacient se sent confiat en la cura. Tot i que un èxit com aquest pot ser un simple gest. Una sacsejada tan insignificant significa que ha aparegut el control muscular i el senyal del cervell ha arribat al lloc correcte.
Després de la primera victòria sobre la teva mà, no pots parar. El pacient ha d'intentar estendre constantment la influència del cervell a tots els teixits musculars. A poc a poc, arribarà un resultat positiu, després del qual ja seran possibles moviments complexos de la mà. No tots els pacients tornen la capacitat d'escriure després d'un ictus, però és més probable que això sigui per motivació.
Formació de la parla
Sovint, els pacients no poden pronunciar els sons completament. Per recuperar les oportunitats perdudes, es realitza la gimnàstica articulatòria després d'un ictus. Es combinen amb moviments mímics de la cara. Aquesta gimnàstica pot incloure els exercicis següents:
- Explorant les g altes, els pacients intenten pronunciar sons senzills. Al mateix temps, estiren els llavis amb un tub, els apreten. Alliberant l'aire, intenta atraure les g altes.
- Es practiquen els moviments de la llengua dins la boca. Per restaurar la sensibilitat, pots mossegar-lo lleugerament.
- Exercicis de potència dins de la cavitats'agafa la boca, intentant moure la mandíbula, les g altes o els llavis.
Treball pulmonar
Tot tipus d'entrenament per als pacients ha d'anar acompanyat d'exercicis de respiració després d'un ictus. Aquest tipus d'exercici està dirigit a restaurar la circulació sanguínia i el subministrament d'oxigen a les parts fixes del cos. Es realitza amb qualsevol tensió muscular mínima.
La tasca d'entrenar amb l'ajuda d'un metge o d'un ésser estimat és fer que el pit es mogui de manera més intensa. Per fer-ho, apliquen pressió amb les mans sobre el moviment dels pulmons amb xocs alternatius en l'exhalació o la inhalació. La situació canvia constantment. Aquest mètode fa que el pacient respiri de manera independent amb més confiança, amb grans volums d'aire.
Exercici intensiu
El període inicial, caracteritzat per èxits en el camí de la recuperació, hauria de canviar gradualment a tipus d'entrenament més difícils. Són essencials per al bon funcionament del cor, els pulmons i el cervell. La fase activa de la gimnàstica ja és més divertida, els moments més desagradables queden enrere.
Aquest període de rehabilitació es combina amb squat, exercicis matinals complets. També pots entrenar al llit per evitar estrès innecessari al cos. Aquests poden incloure aixecar les dues cames, la pelvis i l'esquena.
Les inclinacions del tors, la gatzoneta, els gronxadors amb braços i cames són adequats per a exercicis dempeus. Tots els conjunts d'exercicis s'han de seleccionar juntament amb el metge encarregat. Es recomana evitar la sobrecàrrega durant els primers mesos de recuperació.
