Gairebé totes les persones almenys una vegada a la seva vida van notar que la seva cama estava inflada a la zona del turmell. Si els homes joves són una mica negligents amb la seva salut, les dones i les persones grans presten atenció fins i tot als petits edemes, ja que indiquen problemes al cos i, de vegades, força greus. A més, la inflor deteriora l'aspecte de les cames i fa impossible portar faldilles curtes i sabates ajustades amb talons.
Les causes més comunes d'inflamació dels turmells són romandre en una posició durant molt de temps, dempeus o asseguts durant molt de temps, obesitat, embaràs, vellesa. Si els turmells s'inflen precisament per això, podeu eliminar o almenys reduir aquest efecte desagradable col·locant les cames cansades per sobre del nivell del cor.
Per què s'inflen els turmells?
El peu del turmell s'infla força sovint, i hi ha una sèrie de raons perilloses per a això, relacionades amb el mal funcionament dels òrgans o de tot l'organisme en conjunt. Aquests inclouen insuficiència congestiva renal, hepàtica o cardíaca. Si la cama està inflada a la zona del turmell, això pot indicar mal alties infeccioses anteriors o problemes associats ambglàndula tiroide. Pot ser trombocitosi, insuficiència venosa o varius.
Les causes menys perilloses inclouen picades d'insectes, cremades a la pell de les cames, inanició, permanència prolongada en una posició. Per què les dones tenen més probabilitats de patir aquest problema? La resposta és senzilla: pel seu desig de bellesa. Porten talons alts incòmodes, ja que els talons allargan visualment les cames i les fan més primes, però les noies no tenen en compte el fet que cal pagar molt car per tanta bellesa. Els ortopedistes recomanen portar sabates còmodes que no apreten el peu i els turmells. Si una dona no pot viure sense talons, només s'han de portar un parell d'hores al dia.
Pràcticament totes les noies s'enfronten al problema dels turmells inflats durant l'embaràs.
Això es deu a un fort augment del pes corporal, canvis en l'equilibri hídric-alcalí, alteració de la microcirculació de la sang i la limfa al cos.
Has d'escoltar atentament els teus sentiments, llavors serà possible identificar diverses mal alties greus en les primeres etapes. Les següents són les principals causes de la inflamació dels turmells.
Artrosi com a resultat d'una subluxació articular
Si el discurs d'un pacient a la cita amb el metge comença amb les paraules "El turmell em fa mal i està inflat", llavors el metge pot diagnosticar artritis. Com a regla general, amb aquesta mal altia, altres articulacions també s'inflen i fan mal. En aquest cas, és necessari un tractament immediat, ja que, en primer lloc, la mal altia porta fortmolèsties: les cames fan molt mal i molesten a la persona, sobretot a la nit; en segon lloc, si no es realitza un tractament adequat a temps, les conseqüències poden ser molt nefastes.
Després de córrer
Si la cama està inflada a la zona del turmell després d'un esforç físic, sobretot després de córrer, és probable que siguin les sabates equivocades. Cal abordar amb cura l'elecció de les sabatilles esportives. Si no podeu fer-ho vos altres mateixos, els consells del venedor us ajudaran. S'han desenvolupat sabatilles especials per a córrer, però per alguna raó la gent ignora aquest fet, creient que les sabatilles esportives aniran bé en aquest paper. Però aquí la frase és rellevant: "No pots estalviar en salut". És millor gastar diners en sabates esportives una vegada que tractar els turmells més tard. A més, no s'ha de precipitar en l'esport, com si en una piscina amb el cap. Les càrregues haurien d'augmentar gradualment i amb moderació.
Després d'una picada d'insecte
Si després d'una picada d'alguns insectes el turmell està inflat, el primer que cal fer és aplicar gel embolicat amb un drap gruixut. A més, cal netejar la zona afectada amb qualsevol solució que contingui alcohol. Això desinfectarà el lloc de la mossegada, anestesiarà i, si cal, aturarà l'hemorràgia. Si la cama pica, la solució de refresc ajudarà.
La inflor del turmell pot persistir fins a diverses setmanes. Si la recuperació es retarda, cal l'ajuda d'un especialista, ja que la circulació sanguínia es veu alterada com a conseqüència de l'edema.
Esquinços i fractures
Si el turmellinflat bruscament, llavors, molt probablement, la persona entén els músculs, ja que és en aquest cas que es produeix una hemorràgia, acompanyada d'un dolor agut. Impregna tota la cama quan s'intenta girar el peu cap a dins. En aquest cas, necessiteu ajuda qualificada, no us heu d'automedicar. És el metge qui serà capaç de distingir un esquinç d'un problema més greu: una fractura. Ell programarà una radiografia i et posarà un guix si cal.
Turmells inflats: què fer?
Si les causes de la inflor de les cames no són greus, podeu intentar eliminar aquest problema reduint la quantitat de líquid que beu al dia i també intentar limitar, i potser fins i tot eliminar completament, la sal i l'alcohol de la teva dieta. Si la cama està inflada al voltant del turmell, fregueu els turmells cansats amb daus congelats de decocció de camamilla. Hauríeu de descansar més les cames, posant-les en una lleugera elevació. Mima els teus peus després d'un dia dur de treball amb banys de sal i dutxes de contrast.
Afrontar la inflor ajudarà a moderar l'activitat física: cames "en bicicleta" ajagudes d'esquena, caminar amb els dits dels peus, girar els peus i estrènyer i aixecar els dits.
En cap cas t'has de prescriure tu mateix diürètic. Sens dubte, eliminaran la inflor eliminant l'excés d'humitat del cos, però no n'eliminaran la causa.
A la medicina popular, hi ha diverses maneres d'alleujar la inflor dels turmells, però és millor utilitzar-les en combinació amb el tractament tradicional. Si beu una decocció de lli durant 2 setmanes, les cames tornaran a ser primes i lleugeres. Per fer-ho, agafeu 2 cullerades de llavors de lli, aboqueu un litre d'aigua bullint i deixeu-ho reposar durant 2 hores. La decocció resultant s'ha de beure en un dia.
Si feu una regla per tenir cura de la vostra salut, camineu només amb sabates còmodes d' alta qualitat, aleshores un problema com la inflor dels turmells us serà desconegut.
