El naixement d'un fill implica preocupacions constants. No obstant això, ningú els priva a les mares joves el dret a gaudir de la vida com abans. Avui en dia, moltes dones els encanta visitar la sauna. Per tant, la qüestió de si és possible anar al bany amb HB és rellevant.
Concepció errònia sobre els perills del procediment
El principal motiu de preocupació és l'afirmació que sota la influència de les altes temperatures a la sauna, la llet perd les seves qualitats positives i pot "esgotar-se completament".
No obstant això, els experts diuen que un bany amb HB no perjudica el procés de lactància. Al contrari, un esdeveniment així pot enfortir-lo.
Si una mare jove està bé de salut, observa totes les precaucions quan va a la sauna i no s'oblida de beure prou líquids (per evitar la deshidratació), el procediment no la perjudicarà.
Característiques del cos femení després del part
A Rússia, el bany era l'habitació més neta. A més, no hi havia esborranys. Aquest lloc era considerat el més favorable per a la mare i el nadó. Aixo es perquéles noies estaven al bany durant el part. A més, hi van passar els primers dies d'una dona i del seu fill. Així, els membres de la família van intentar protegir la mare jove i el nadó de la infecció i la hipotèrmia.
No obstant això, les noies modernes sovint es pregunten si és possible anar al bany amb la lactància materna.
Al cap ia la fi, en estar a una sauna, una dona està exposada a temperatures molt altes. Els metges creuen que els primers dies després del part no són el millor moment per a aquests procediments. Cal esperar fins que el cos d'una mare jove es recuperi prou per suportar aquesta càrrega.
Altres aspectes importants
Una visita al bany amb lactància materna només és segura entre sis i vuit setmanes després del part. Durant aquest temps, la secreció generalment s'atura en una mare jove i les mucoses dels òrgans del sistema reproductor es curen.
A més, cal recordar que el primer dia de la seva vida, el nadó consumeix calostre. La llet madura només després de deu a vint dies. La seva producció completa és possible amb una bona alimentació i l'absència d'estrès al cos. Per tant, no es recomana visitar la sauna durant aquest període.
Característiques de l'efecte del procediment en una dona lactant
Per respondre a la pregunta de si és possible anar al bany amb la lactància materna, cal tenir en compte l'efecte de les altes temperatures i la humitat sobre el cos d'una mare jove.
En general, la calor augmenta la producció de llet. Tanmateix, l' alternança de calor i fred (per exemple, visitar la piscina després del bany de vapor) potprovocar espasmes de les glàndules mamàries. Aquest procés pot provocar lactostasi, disfunció del sistema immunitari i fins i tot mastitis.
A més, l'aspecte negatiu d'aquest procediment és la llarga separació de la dona del nen. De fet, durant la lactància, és important alimentar regularment el nadó. Una visita a la sauna pot trigar diverses hores.
També cal recordar que l'exposició a altes temperatures provoca una secreció abundant de llet i suor. Aquests processos poden provocar la deshidratació i el deteriorament del benestar d'una mare jove.
Consells útils
Quan el cos d'una dona s'ha recuperat prou després del part, es pot permetre el luxe d'anar a la sauna. Tanmateix, aquest procediment només serà beneficiós si es segueixen les regles següents:
- Les noies que no han anat mai a un bany no hi haurien d'anar durant la lactància.
- Abans de visitar la sala de vapor, has d'alimentar el nadó. Aleshores, les glàndules mamàries no es desborden de llet i la dona no sent molèsties.
- Una mare jove pot anar al bany amb la lactància materna només si no hi ha problemes de salut.
- És millor portar el nadó amb tu i demanar a un familiar o amic que es quedi amb ell a l'habitació del costat. Després de tot, després del bany de vapor, la producció de llet augmenta.
- Els experts aconsellen beure prou líquids. Pot ser te d'herbes (a excepció de la menta) o aigua normal a temperatura ambient. Aleshores, la quantitat de llet serà normal i la salut de la mare jove no empitjorarà.
- Sivisitant el bany de vapor, una dona se sent malament (acceleració de la freqüència cardíaca, marejos, letargia), hauria de sortir de la sauna el més aviat possible.
- Aquest procediment no s'ha de fer més d'un cop per setmana.
- No es recomana l'ús d'una escombra.
- No hauríeu de nedar a la piscina després del bany de vapor.
- No surtis a l'exterior quan plou o fa fred just després de la sauna. És millor tornar a casa en taxi o en cotxe.
Si s'observen aquestes normes, la resposta a la pregunta de si és possible banyar-se en un bany amb lactància materna és afirmativa.
Què he de portar a la sauna?
Una dona que alleta pot utilitzar articles força habituals per a aquest procediment:
- Tocats (per protegir-se del sobreescalfament).
- Tovallola (per netejar la llet si comença a sortir dels pits).
- Sabatilles.
- Farmacia de primers auxilis. Assegureu-vos de portar medicaments per reduir la pressió arterial i amoníac.
- Un llençol net i planxat.
Abans de visitar el bany amb la lactància materna, una mare jove pot comprar un conjunt especial de coses per a aquest procediment en un hipermercat o una botiga de cosmètics.
Quan no hauria d'anar una dona a la sauna?
L'excés d'entusiasme per aquest esdeveniment afecta negativament l'estat del cos, que necessita força per alimentar el nen. La resposta a la pregunta de si és possible banyar-se en un bany durant la GV és negativa en presència de les condicions següents:
- Febre.
- Asma.
- Trastorns del múscul cardíac i dels vasos sanguinis.
- Presió arterial alta.
- Inflamació o patologia infecciosa (especialment en el període agut).
Quins símptomes no s'han d'ignorar?
El cos d'una mare lactant pot reaccionar negativament a visitar la sauna. La lactància és un procés imprevisible. Per tant, una dona ha de tenir molta cura amb la seva salut mentre està al bany de vapor, especialment per primera vegada després del part. Si una noia se sent malament (debilitat, sorolls a les orelles, atacs de nàusees, marejos), ha de deixar de visitar la sauna durant diversos mesos. Després de tot, aquests símptomes indiquen que el cos d'una mare jove encara no està preparat per suportar l'exposició a altes temperatures i aire humit.
A més, una dona ha de parar atenció al volum de llet. Si disminueix després del procediment, s'ha de posposar uns sis mesos. Després de visitar la sauna, s'ha d'assecar bé els cabells i vestir-se segons el temps per protegir-se de la hipotèrmia. En cas de deteriorament de l'estat, la resposta a la pregunta de si és possible banyar-se en un bany amb HB és, per descomptat, negativa. En aquesta situació, es recomana a la dona que ajorni aquest esdeveniment fins al final del període de lactància.
Quins productes per a la cura del cos he de portar amb mi?
Per regla general, les dones utilitzen diversos mitjans durant aquest procediment. Apliquen locions, màscares, exfoliants, cremes a la superfície de la pell. Tanmateix, durant el períodela lactància d'una mare jove s'ha de limitar a cosmètics fets amb ingredients naturals. El fet és que sota la influència de les altes temperatures, els productes químics poden penetrar a la llet a través dels porus dilatats. Els experts recomanen utilitzar productes dissenyats per a nadons. Es tracta de cremes, sabons, locions i escumes per a nadons. Aquests cosmètics són naturals i segurs. A més, pot fer que la pell sigui suau i llisa.
Durant la lactància, es recomana a la dona utilitzar remeis naturals a base de mel i decoccions d'herbes medicinals. L'ideal és que siguin cosmètics casolans (màscares de llevat, kefir i rovells, exfoliant de cafè, loció de camamilla, una barreja de formatge cottage i pastanagues). A més, una mare lactant pot comprar productes de luxe per a la cura del cos abans de visitar la sauna. Aquests productes són de bona qualitat i contenen components segurs que no perjudicaran ni la dona ni el nadó.
Avui, molts experts donen una resposta afirmativa a la pregunta de si és possible anar al bany amb HB. Komarovsky, per exemple, recomana visitar la sauna a les mares joves que no tenen llet materna. L'exposició a altes temperatures millora el procés de lactància. No obstant això, els metges adverteixen a les dones que han donat a llum recentment que, davant de patologies cròniques, és necessari consultar un metge abans de decidir realitzar aquest procediment. Després de tot, una mare jove, el cos de la qual està sotmès a un estrès greu, hauria de tenir cura de la seva salut.
Conclusió
Una visita als banys és un esdeveniment útil i agradable que permet a una persona relaxar-se tant en cos com en ànima.
A moltes persones a Rússia els encanta aquest procediment i els genera emocions positives.
Una dona que va sovint a la sauna de vegades es pot permetre aquest plaer fins i tot durant la lactància. No obstant això, cal recordar que la lactància materna és un període crucial en la vida d'una mare jove, i ha d'evitar la sobrecàrrega. Per a les noies que segueixen les recomanacions dels experts, no tenen problemes de salut greus i només utilitzen cosmètics naturals per a la cura de la pell, aquest procediment beneficiarà i donarà emocions positives.
