El tractament dels peus plans avui dia és un problema urgent, ja que la deformitat dels peus en forma de disminució d'alçada i les propietats d'absorció de cops dels seus arcs és un problema molt freqüent i, a més, molt difícil. mal altia del sistema ossi i muscular. El peu pla estàtic, que es produeix en més de vuit casos de cada deu, pot canviar de manera irreversible la ubicació dels ossos del peu (i n'hi ha unes tres dotzenes en aquesta zona) amb la biomecànica natural de la distribució del pes corporal a les extremitats durant caminant.
Les causes i el tractament dels peus plans són d'interès per a molts.
En el cas que no facis front a la teràpia d'una dolència que pretén ser una fatiga massa ràpida de les cames mentre camina, i, a més, dolor i inflor, el procés començarà a avançar i així reduiràs. la capacitat de moure's amb normalitat. A més, els peus plans dificulten el manteniment de la posició vertical de la columna vertebral. A continuació, parlem dels principals mètodes per tractar els peus plans.
Tècniques bàsiques de teràpia
Els especialistes assenyalen que els mètodes per tractar aquesta desviació depenen directament del seu tipus, ja sigui longitudinal, transversal, combinada (longitudinal-transversal) o valgus.
Avui, les possibilitats de l'ortopèdia per tractar els peus plans en adults amb mètodes conservadors es limiten als massatges, la fisioteràpia, la fisioteràpia i l'ús de plantilles ortopèdiques. Cal tenir en compte de seguida que no hi ha pastilles per als peus plans. El fet és que els fàrmacs no són capaços d'enfortir els músculs que mantenen l'alçada òptima de l'arc dels peus i, a més, a causa dels fàrmacs, no serà possible eliminar el debilitament de l'aponeurosi plantar amb Aquil·les i tibial. tendons posteriors o donen als ossos dels peus una posició normal.
Els peus poden tornar-se més plans a la vellesa o l'adolescència, i també durant l'embaràs, si tens diabetis o tens hipertensió. I, per descomptat, amb sobrepès. Per tant, els especialistes en ortopèdia aconsellen fermament a les persones obeses que s'eliminin dels quilos de més, en cas contrari, el ràpid desenvolupament dels peus plans i la deformació dels ossos i les articulacions dels peus serà inevitable.
Tingueu en compte que tractar els peus plans en adults pot ser difícil. Pel que fa al tractament de la seva forma longitudinal (el tipus més comú d'aquesta patologia), consisteix a prevenir el desenvolupament posterior de la mal altia, així com a alleujar el dolor emergent.
Llavors, què éstractament per als peus plans?
Teràpia de la patologia en adults
El tractament principal d'una mal altia de primer grau (parlem d'una forma longitudinal, transversal i combinada), quan no hi ha signes evidents de deformació òssia, són les classes de fisioteràpia, els massatges amb pediluvies calents amb Sal de taula. Pel que fa als massatges, quan es realitzen, s'escalfa la zona de l'articulació del turmell i, a més, la musculatura del panxell.
El tractament de la forma transversal dels peus plans, així com la teràpia del tipus combinat de patologia en l'etapa inicial de la mal altia, es realitza mitjançant mètodes similars. A més, amb tot tipus de mal alties de l'arc del peu, les dones han de negar-se a portar talons de més de quatre centímetres, així com sabates que tenen els dits estrets. Està estrictament prohibit portar sabates cenyides o, per contra, trepitjades.
El tractament dels peus plans de 2n grau en adults, amb l'excepció d'exercicis i massatges especials, inclou diferents procediments fisioterapèutics en forma d'aplicacions de parafina, fonoforesi ultrasònica amb corticoides i electroforesi amb analgèsics. L'últim procediment es realitza si hi ha una síndrome de dolor pronunciada. La teràpia magnètica també es realitza sovint. En presència de peus plans longitudinals, quan el peu s'enfonsa cap a dins, es recomana portar constantment plantilles de suport de l'arc durant almenys vuit hores al dia.
El tractament de la forma transversal dels peus plans en aquesta etapa consisteix a corregir la forma dels peus amb l'ajuda depunys dissenyats per a la part davantera, que permeten frenar el procés d'hipertròfia metatarsiana. A més, es poden necessitar sabates especials per al tractament dels peus plans, ja que amb la forma transversal i combinada, s'observa una divergència dels ossos del metatars juntament amb la desviació del polze cap a l'exterior, així com un augment del cartílag entre les falanges d' altres dits.
Les sabates per al tractament d'aquesta mal altia han de ser ortopèdiques. S'ha de portar especialment amb els peus plans pronunciats. Aquestes sabates són prescrites per un metge ortopèdic després d'un examen. Les sabates ortopèdiques funcionen amb més eficàcia, que van ser fetes per especialistes segons un ordre individual, és a dir, a partir d'un model dels peus.
Tractament de peus plans de 3r grau, en què s'observen disfuncions de primavera, equilibri i empenta dels peus, es redueixen a la fisioteràpia, l'ús de calçat especial, així com a l'eliminació del dolor que es produeix als turmells., genolls, malucs, lumbar i esquena. Amb aquesta gravetat dels peus plans, de vegades els cirurgians ortopèdics es posen a la feina. Els mètodes de tractament dels peus plans es milloren constantment.
Plantilles ortopèdiques
A més de la realització regular d'exercicis especials i massatge, el tractament de la forma valgus dels peus plans (forma longitudinal de la patologia) inclou l'ús de plantilles ortopèdiques especials juntament amb l'ús de sabates amb suports per arcs i esquena alta. Aquestes mesures ajudaran a contenir la divergència dels peus i corregir l'èmfasi en els costats interns dels peus durant la caminada, que és característic d'aquesta mal altia. Ortopedistesaquest tipus de peus plans es refereixen a defectes congènits associats a la debilitat genètica dels teixits connectius de tendons i lligaments, inclòs.
Per cert, el tractament de la forma congènita dels peus plans, que es produeix en no més del tres per cent dels casos i és molt difícil de diagnosticar, es porta a terme en el camp de l'ortopèdia clínica mitjançant els mètodes anteriors, que ajuden a enfortir els lligaments i els músculs.
Peus plans amb artrosi i el seu tractament
Atès que els peus en presència de peus plans no s'enfronten bé a la seva funció directa: depreciació, una proporció significativa de les càrregues dinàmiques ascendents que apareixen durant la marxa són experimentades pels cartílags de les articulacions del maluc i del genoll. El cartílag articular pot no suportar sobrecàrregues que no els són característiques, i aleshores es produeixen canvis degeneratius i distròfics en el teixit del cartílag, és a dir, artrosi. Després d'això, es pot produir una deformació dels teixits ossis de les articulacions. Amb el desenvolupament dels peus plans transversals, sovint es forma a les persones artrosi de les articulacions dels dits. També es produeix artrosi de les articulacions metatarsianas.
Continuant utilitzant plantilles i suports d'arc, a més de fer exercicis de fisioteràpia al màxim de les meves possibilitats, també he d'iniciar la teràpia dels peus plans amb artrosi. En la majoria de les situacions, els metges prescriuen medicaments antiinflamatoris no esteroides als pacients per alleujar el dolor amb inflamació a les articulacions. Els següents agents s'utilitzen per a ús local: ungüents amb gels "Diclofenac", "Ketonal" i"Ibuprofè". Aquests fons s'han d'aplicar dues vegades al dia a la pell al voltant de l'articulació afectada.
El tractament dels peus plans longitudinals es realitza prenent antiinflamatoris no esteroides a l'interior. Entre aquests medicaments, els fons es prescriuen en forma de diclofenac, ibuprofèn, tenoctide, etc. "Diclofenac" es pren per via oral abans dels àpats, una pastilla tres vegades al dia. L'ibuprofè es pren 200 mil·ligrams tres vegades al dia. Pel que fa a les càpsules de Tenoctyl, es prenen 20 mil·ligrams un cop al dia. Quan es produeix una exacerbació, podeu utilitzar dues càpsules un cop al dia durant dos dies. I després, en els propers cinc dies, torneu a prendre una càpsula al dia.
Els dolors articulars que es produeixen a causa dels peus plans s'alleugen amb l'ajut de compreses amb "Bishofite", que es fan a la nit. S'han de realitzar cada dia durant almenys dues setmanes. I per fregar la zona de les articulacions afectades, s'utilitza el fàrmac "Dikrasin", 20 gotes cadascun. Això es fa diàriament durant dues setmanes.
Per al tractament de l'artrosi en presència de peus plans i altres processos patològics al cartílag, s'utilitzen els anomenats fàrmacs condroprotectors. Entre ells, val la pena esmentar fons en forma de "Artron Flex", "Teraflex", "Chondroitin" i així successivament. Càpsules "Teraflex" ortopedistes prescriuen una peça tres vegades al dia durant les tres primeres setmanes de teràpia, i després una càpsula dues vegades al dia. La durada del curs de tractament ha de ser d'almenys dos mesos. Per tal de restaurar el teixit cartílag de les articulacionsprescriure condroprotectors per injecció. Entre les drogues d'ús comú, cal esmentar Alflutop, Synocrom i Synvisk. Ara considereu la prevenció i el tractament dels peus plans en nens.
Teràpia de la mal altia en nens i adolescents
Segons la declaració dels ortopedistes infantils, una teràpia eficaç és possible fins als sis anys, ja que la formació dels peus s'acaba en aquest període.
En els primers anys de vida, absolutament tots els peus dels nens són longitudinalment plans, i això és normal. En aquest sentit, es pot fer un diagnòstic precís dels peus plans no abans de tres o cinc anys, però, per detectar patologies congènites òbvies del sistema musculoesquelètic, els ortopedistes haurien d'examinar els nadons durant el primer mes de vida, així com al un any i als tres anys. Per cert, la forma congènita de valgus dels peus plans es determina bastant aviat, quan el nadó es posa dempeus. Així, quan un nen de tres anys no pot suportar una caminada de quaranta minuts i convenç a la seva mare perquè l'agafi en braços, és hora de consultar un ortopedista.
Els mètodes de tractament dels peus plans en nens no difereixen dels que s'utilitzen per als adults, de manera que els ortopedistes també se centren en els exercicis de fisioteràpia, els massatges i l'ús de les sabates adequades. Les sabates seleccionades correctament per a un nadó han de tenir una part posterior dura que fixi el taló a tota l'alçada, una sola elàstica i rígida amb un suport d'arc no és menys important. Això també s'aplica a les sabates d'estiu. Però, com aconsellen els experts en ortopèdia, fins a dos anys, les sabates dels nens haurien de quedar sensesupinador.
És igualment important utilitzar plantilles per al tractament de peus plans, el tipus específic de les quals ha de ser prescrit per un metge ortopèdic. La correcció de l'arc dels peus, juntament amb el cessament de la seva subsidència en la infància, s'aconsegueix pel fet que les plantilles ortopèdiques permeten posicionar-lo de manera més fisiològica i distribuir correctament la càrrega mentre es camina.
Els pares han de tenir en compte que és a l'edat preescolar quan les mesures que es prenen per tractar els peus plans dels nens poden tenir un efecte més positiu. Perquè a la infància, l'elasticitat muscular és més alta i el procés de desenvolupament de les innervacions musculars encara no s'ha completat. Al seu torn, la relació entre músculs i tendons permet, mitjançant un impacte físic dirigit, enfortir l'aparell lligamentós dels músculs esquelètics.
El tractament de peus plans en adolescents, que es realitza seguint els principis ja descrits, permet corregir més o menys defectes de l'arc del peu. Segons molts especialistes en ortopèdia, no serà possible eliminar completament els peus plans formats, i encara més, heretats a l'adolescència. El motiu principal és que anatòmicament el peu ja està format, però encara continua creixent com qualsevol altre ossos de l'esquelet. L'aparell articular i lligamentós, juntament amb la proporció de músculs i tendons, que són inherents als adults, ja estan establerts als quinze anys.
Els símptomes i el tractament dels peus plans en nens també estan relacionats entre ellstu mateix.
Cirurgia
El tractament quirúrgic d'aquesta patologia es considera una sortida en presència d'una deformitat complexa del peu que impedeix caminar. Les operacions quirúrgiques als peus es classifiquen com a manipulacions complexes, i no es garanteix l'assoliment d'un resultat positiu, és a dir, la restauració de l'alçada anatòmica de l'arc dels peus amb les seves funcions. Aquestes són algunes de les cirurgies més habituals per als peus plans:
- La realització d'una osteotomia correctiva d'una part de l'os metatarsà es realitza en presència de peu pla transversal de primer i segon grau.
- La resecció en falca correctiva del primer os metatarsà es realitza en presència de peu pla transversal.
- La fixació en l'estat d'immobilitat de l'articulació en forma de falca es realitza en presència d'una desviació externa del primer dit sobre el fons de peus plans transversals.
- Plàstia tendinomuscular de l'arc transversal dels peus es realitza en presència de peus plans transversals.
- La plastia de tendó reconstructiva es realitza en presència de peu pla transversal.
De la llista anterior es pot observar que el tractament quirúrgic d'aquesta patologia en la majoria de situacions està relacionat amb el peu pla transversal. I això no és casual: segons les estadístiques mèdiques, els pacients amb aquest tipus de patologia representen més del seixanta per cent dels que demanen ajuda mèdica per als peus plans.
Considereu el tractamentpeus plans a casa.
Teràpia a casa
El tractament domiciliari d'aquesta mal altia, és a dir, la implantació directa de les receptes mèdiques a casa, no és gaire diferent del tractament de moltes altres mal alties. L'únic que no es pot fer a casa és la fisioteràpia. Tots els altres tractaments d'aquesta mal altia no requereixen cap qualificació mèdica, ja que els massatges amb exercicis de fisioteràpia poden ser dominats per tothom. La condició principal és la paciència juntament amb la perseverança i la fe que tot sortirà bé.
Els banys de peus amb l'addició de sal de taula es fan a raó d'una cullerada de la substància per litre d'aigua. La temperatura del líquid no ha de superar els 42 °C. La durada d'aquest tractament diari és de quinze a vint minuts.
El tractament dels peus plans a casa consisteix en l'estimulació dels punts reflexos dels peus, que es porta a terme mentre es camina descalç a l'estiu per gespa, ribera de sorra o còdols del mar. I a l'estació de fred, es pot utilitzar una estora de massatge per enfortir els músculs dels peus dels nens. Pots comprar-lo o fer-lo tu mateix amb materials improvisats cosint botons a qualsevol tela gruixuda, o pots enganxar mongetes seques amb còdols de mar.
El tractament dels peus plans en adults a casa no es limita a això.
A més, pots comprar un corró de massatge, però també funcionarà l'àbac de fusta posat a l'armari. Per descomptat, és agradable tenir un massatge a casa per al tractament dels peus plans. Aquests solen ser mecànics, de compressió, de rodets o de vibració. És cert que, segons les revisions de pacients que pateixen peus plans, cap equip d'exercici pot substituir el massatge manual.
Per descomptat, és millor anar a un terapeuta de massatge mèdic i després fer-ho tu mateix, ja que les tècniques bàsiques de massatge per tractar els peus plans són força senzilles:
- Es fan massatges a les cames des dels turmells fins a l'engonal de baix cap a d alt en forma d'acariciades, copets i frecs.
- També hauríeu de fer un massatge als peus amb moviments circulars.
- L'arc dels peus també s'ha de fer un massatge amb una pinta dels artells mentre apreta la mà en un puny.
- Feu massatges als talons un per un.
A cada peu no s'ha de donar més de cinc minuts. Aquest massatge no trigarà gaire temps. Val la pena assenyalar que s'ha de fer diàriament i el millor de tot al vespre. La realització d'exercicis per al tractament dels peus plans s'ha de dur a terme almenys vint minuts dues vegades al dia.
Gimnàstica especial
El tractament dels peus plans en adults a casa implica exercicis especials. Tots els exercicis per enfortir els lligaments en presència de peus plans es realitzen només descalços. Primer fan exercicis dempeus: caminen de punta, i després de talons. Després es mouen amb els peus per dins. El següent exercici és que, dempeus, facin girar els peus dels dits dels peus als talons, i després en sentit contrari fins a vint vegades. A continuació, es col·loquen sobre un bloc de fusta d'un metre de llargada i col·loquena través dels peus (mentre l'arc dels peus està a la barra i els talons a terra). Cal mantenir-se a la mateixa posició, movent-se amb passos laterals al llarg de la barra. Al final, dempeus a terra, cal seure sis vegades. Mentre està assegut, realitza els següents exercicis per al tractament dels peus plans deu vegades:
- Les cames s'aixequen per sobre del terra, fent girar els peus en diferents direccions.
- Els peus que estan a terra s'aixequen cap a la part inferior de la cama, mentre descansen a terra amb els talons.
- Els peus són a terra. Mantingueu els dits dels peus a terra i aixequeu els talons.
- Els peus són a terra. Sense aixecar els talons, els dits es pressionen cap a dins.
- Els peus són a terra. Sense aixecar els coixinets del terra, aixequeu els dits cap amunt.
- Mantenir la mateixa posició i aixecar només els polzes.
- Mantenir la mateixa posició, amb els peus agafant una bola més gran i subjectant-la del terra, i després deixar-la caure.
- Mantingueu la mateixa posició sense aixecar els talons, utilitzant els dits dels peus per recollir els trossos de tela posats a terra.
Com tractar els peus plans (a la foto) es presenta a l'article.
Tractament de la patologia amb mètodes populars
La millor teràpia per als peus plans és anar en bicicleta descalç. Pel que fa a decoccions, tintures d'herbes medicinals, etc., tot això és impotent en aquest cas. Però pedalar és una gran màquina de massatge i exercici i en part de fisioteràpia.
Com a remei popular per al tractament d'aquesta patologia amb presència d'artrosi, es proposa realitzar compreses a l'articulació mal alta ennit. Aquestes compreses es fan amb fulles de col, que es couen al vapor en aigua bullint. També són adequades les fulles de bedoll, argila, mel amb sal o suc de rave i, a més, farina de sègol amb amoníac i similars per al tractament casolà de peus plans.
També hi ha una recepta per a una pomada per al dolor articular a base de sal de taula i mostassa en pols, que es barregen amb una petita quantitat de querosè fins a obtenir un purín de gruix mitjà. Els curanderos populars recomanen que aquest ungüent s'utilitzi a la nit, s'ha de fregar al lloc per sobre de l'articulació fins que s'absorbeixi.
Aquí teniu una altra recepta d'ungüent: agafa herba de Sant Joan seca amb milfulles i sàlvia, tritura-ho tot en un molinet de cafè i barreja-ho amb vaselina. Aplicar dues vegades al dia. Després d'això, heu d'embolicar l'articulació amb calor.
Els peus humans, per la seva estructura de volta, fan la funció més important en el procés de caminar. Al mateix temps, els peus són els elements més portants de l'aparell de suport i motor d'una persona. La teràpia dels peus plans permet minimitzar la càrrega excessiva a la regió de les extremitats inferiors i la columna vertebral, la qual cosa significa que preserva l'estructura de suport de tot el cos.
La importància de prevenir i tractar els peus plans
Cal subratllar que el problema dels peus plans és avui objecte de moltes investigacions científiques. Per exemple, estudis realitzats per diversos especialistes ortopèdics nord-americans han demostrat que en mostres de teixit tendinós que es van obtenir durant les operacions en pacients adults amb una forma adquirida de peus plans, es va augmentar el contingut d'un enzim proteolític, que és capaç de descompondre's.elastina amb col·lagen (les principals proteïnes del teixit conjuntiu). És possible que, al final, encara sigui possible trobar un tractament realment eficaç per als símptomes dels peus plans. Mentrestant, com a part de la prevenció, les persones han de portar un estil de vida saludable, que ha d'anar acompanyat d'activitat física i exercici factible. Pel que fa a les dones, se'ls recomana que abandonin les sabates de taló alt per evitar diverses mal alties de cames i peus, com ara.
Vam analitzar les causes, la prevenció i el tractament dels peus plans.
