La memòria és única i encara no s'ha explorat completament, així que hi ha molts descobriments per fer en el futur. Sovint juga segons les seves pròpies regles! Els científics diuen que la principal causa de pèrdua de memòria és la desnutrició. Menjars no sistematitzats, malnutrició i menjar en excés: tot això deixa una empremta en l'estat del cos humà. La manca de lactis, peix i carn a la dieta, indubtablement, comporta una deficiència de la vitamina responsable de l'activitat del cervell (B12). Tingueu en compte que si esteu perdent pes, en cap cas no us priveu d'aquesta vitamina.
Un altre enemic del nostre cos que provoca pèrdua de memòria és el nostre excés de pes. La presència de colesterol a la sang condueix a la vasoconstricció, el flux sanguini es redueix, respectivament, el cervell no funciona a plena capacitat: està menys saturat d'oxigen i la pressió alta condueix a la hipodinàmia. Normalment, aquests dos factors són inseparables l'un de l' altre.
Un altre enemic de la memòria és l'alcohol. El verí amarg té un efecte negatiu sobre el cervell, que es confirma per conseqüències com: visió borrosa, reacció lenta, cames embullades,parla confusa i pèrdua de memòria. Tots aquests "efectes especials" es produeixen després de beure alcohol. Només estalvia que tots aquests símptomes, que apareixen després de prendre només una petita dosi de begudes alcohòliques, desapareixen ràpidament després de la cessació de la ingesta d'alcohol al cos. Tanmateix, si beu begudes alcohòliques molt sovint o en grans dosis, el seu efecte negatiu sobre les cèl·lules cerebrals es nota fins i tot després que l'efecte directe de l'alcohol hagi acabat fa temps. I vull defensar el nostre mecanisme memorable. Aclariré de seguida que no estem parlant de canvis senils en la memòria, sinó de rebuig elemental de la informació.
Tingueu en compte que la memòria intenta salvar el seu propietari de l'estrès innecessari i del trauma psicològic, i ho fa amb molta habilitat. Suposem que una noia es va barallar i després va trencar amb el seu xicot. Està disposada a acusar-lo de tots els pecats, assegurant-se de totes les maneres possibles que ell és dolent i que no li convé gens. Tanmateix, després d'un cert temps, el seu cervell només ofereix els millors, més brillants i més alegres moments. Aquest és un truc de memòria: ella es va assegurar que només tinguéssim bones emocions.
Les persones implicades en un accident sovint no recorden els detalls de la terrible tragèdia. Com més estrès per al cos, millor amaga la memòria allò que no hem de recordar. Ja veus, un lapse de memòria de vegades és fins i tot útil: hi ha coses que millor oblidem. No et queixes mai de la teva memòriaella ens ajuda tot el temps, només hem de donar-li suport, entrenar-la i subministrar-li vitamines.
Abans de preocupar-te pels lapses de memòria, pensa per què el teu cos va començar aquest joc amb tu. Imagineu quina tasca tan difícil realitza el nostre cervell. Memòria a curt termini, memòria permanent… Tot està resolt. I sempre podem extreure la informació necessària de les seves entranyes. Creus que els lapsus de memòria són una mal altia? Penseu si aquest és realment el cas. O és un procés natural basat en lleis morals i fisiològiques. Bé, si la memòria cau, els símptomes de la qual són la f alta d'atenció i l'oblit, s'han tornat més freqüents i poc raonables, consulteu un metge.
