El teu bebè et fa feliç tot el temps. És ell qui és el sentit principal de la vida. Però sovint passa amb una mare jove que està molt cansada de tenir cura d'un nadó. Especialment esgotador del mareig diari per al son durant el dia, la nit i la nit. Quan el nadó encara és molt petit, dormir-lo no és difícil. Però quan creix i guanya pes, a una dona ja és difícil fer-lo balancejar físicament. I comença a pensar com ensenyar a un nen a adormir-se sol. En aquest esforç, el mètode de la doctora Esteville la pot ajudar. En aquest article intentarem parlar-ne.
El metge espanyol Estiville va arribar a la conclusió que un nen menor de 5 anys ha de tenir un son normal nocturn, sens dubte ha d'aprendre a adormir-se sense l'ajuda dels seus pares. Aleshores, en el futur no tindrà insomni i altres problemes. Si, fins als 5 anys, un nen no pot anar al llit sense l'ajuda de la seva mare, a l'edat adulta una persona patirà problemes de son. Segons el mètode Estiville, un nen a partir de sis mesos ja pot dormir sol a la seva habitació, a les fosques i no despertar-se tota la nit. Només cal ensenyar-li a fer-ho. I no intenteu buscar excuses:còlics intestinals, dents, mal alties, només has d'acostumar el teu nadó a un son saludable.
Per tant, el primer que hauríeu de fer és renunciar al mareig. Ara no ajudaràs al nen a adormir-se. Has d'estar tranquil, confiat en les teves capacitats. A prop teu hi hauria d'haver una joguina per a nadons, un xumet i un llit on dormi el nadó. En fer el mateix cada dia, el teu bebè s'anirà acostumant al ritual nocturn d'anar a dormir. El mètode Estiville consisteix a posar els nens al llit de 20:00 a 20:30 a l'hivern i de 20:30 a 21:00 a l'estiu. És en aquest moment quan és més fàcil adormir-se.
El mètode Estiville per ajudar el vostre nadó a adormir-se:
- Posar el nadó al bressol. Actua com ho fas normalment. Cobriu-lo amb una manta. En sentir que alguna cosa va malament, és probable que el vostre nadó s'aixequi immediatament o comenci a plorar quan veu que la mare vol sortir de l'habitació. No cal intentar posar-lo de nou immediatament. Seieu al costat del llit, digueu al nen amb veu suau que "la mare et vol ensenyar a dormir, mira, hi ha un ós al teu costat, no estàs sol".
- Després d'això, torneu a posar el nadó, digueu-li bona nit i sortiu de l'habitació. Estigueu preparat per al fet que el nen farà tot el possible per recuperar-vos. Fa rabietes, plora fort, es posarà al costat del bressol, es posarà nerviós. Us aconsellem ser pacients i valents, perquè la lluita tot just ha començat. En cap cas no et rendeixis i no agafes el nadó en braços per balancejar-se. S'adonarà que pot sortir amb el seu camí, i el mètode Esteville no funcionarà.
- Desprésvas sortir de l'habitació, torna cada 3-5 minuts. Però no amb l'objectiu de calmar o ajudar a adormir-se, sinó de demostrar que la mare és a prop i no ha anat enlloc. Quan tornis, digues que has de dormir i et desitja bona nit. A poc a poc, el temps es pot augmentar a 5-10 minuts o més.
- Agafa força, aguanta els primers dies més difícils. Val la pena patir una vegada, però després el vostre fill podrà aprendre a adormir-se sol! Els nadons solen plorar una o dues hores aproximadament abans d'adormir-se.
Molts no reconeixen el mètode Estiville, en deixen males crítiques, creuen que això pot arruïnar la psique del nen. Però altres mares assenyalen que ajuda molt a desfer-se del mareig. Al mateix temps, el nen es manté psicològicament sa. Adoptar o no el mètode Estiville, cada mare decideix per ella mateixa.
