La pressió arterial alta és la principal manifestació de la hipertensió. Comença de manera bastant imperceptible, perquè cadascú de nos altres de vegades té mal de cap i "cops" de sang a les temples. I la pressió pot augmentar en un canvi de temps o després de l'estrès. Es creu que la hipertensió és una mal altia de la gent gran. Tanmateix, els símptomes que acabem d'esmentar són signes de la primera etapa d'hipertensió.
N'hi ha tres en total.
En la primera etapa de la hipertensió, la pressió augmenta esporàdicament, sota la influència de qualsevol factor extern. Aleshores, torna a la normalitat i una persona pot simplement no associar alguns dels símptomes experimentats amb la presència d' alta pressió. Després de tot, no tots ho mesurem regularment. No obstant això, la hipertensió en aquesta etapa ja és susceptible de diagnòstic. Si és possible detectar certs canvis a la part inferior del globus ocular, i la pressió arterial en repòs està en el rang de 95-150 o fins i tot 100-160 mm Hg. Art., hi ha hipertensió 1 grau. L'exèrcit ja perdrà aquest recluta.
En la segona etapa de la hipertensió, una persona comença a sentir-se malament de manera regular. El mal de cap no desapareix per si sol. S'ha de baixar la pressió amb medicaments, quenomés agreuja la situació. El cas és que el cervell s'encarrega d'"ajustar" el treball del cor, i amb l'ajuda de pastilles l'enganyem, eliminant les conseqüències de la mal altia, i no les seves causes.
De vegades l'autodiagnòstic de la hipertensió en fase 2 es defineix erròniament com a sensibilitat al temps, perquè les seves manifestacions encara estan fortament associades als canvis meteorològics. Tanmateix, la sensibilitat als canvis meteorològics es manifesta com un canvi de la pressió arterial en general, és a dir, un augment i una disminució.
La tercera etapa de la hipertensió ja és una mal altia greu, acompanyada de canvis patològics en els òrgans interns. El cervell pateix, el cor s'engrandeix, en alguns casos la mal altia s'estén als ronyons i als ulls, provocant alteracions en el funcionament d'aquests òrgans.
Tal com estableix la ciència, la hipertensió es desenvolupa en persones predisposades genèticament. Però sembla que cada cop n'hi ha més en el món modern. La mal altia avança amb desnutrició i un estil de vida inactiu. Es desenvolupa lentament, de vegades al llarg dels anys. Però la hipertensió també s'ha de tractar durant tota la vida.
Si trobeu que quan el temps canvia, carrega i tens el cap comença a fer-te mal amb regularitat, fes-te un examen. Hauries de mesurar la teva pressió arterial amb més freqüència per esbrinar si augmenta respecte a la norma de 90- 120 mm Hg. st. La prevenció i el tractament de la mal altia passa per mantenir un estil de vida saludable. L'exercici moderat, l'esport i menjar aliments magres i baixos en greixos us ajudaran a fer un pas enrere d'una etapa a la següent d'hipertensió. Es recomana a totes les persones que es queixin d'hipertensió arterial que mengi fruites seques regularment i que lluiti l'excés de pes, encara que no amb mètodes massa durs.
