La respiració és un procés que no ens adonem, però que no podem prescindir d'ell. Els pulmons sans proporcionen fàcilment el flux d'oxigen necessari per a la vida del cos, provocant la seva resistència i activitat. Els pulmons d'un fumador amb experiència (des de diversos mesos) funcionen amb dificultat i es tornen vulnerables a mal alties greus.
La llarga durada del tabaquisme i el nombre de cigarrets que es fumen al dia agreugen els efectes nocius. Els pulmons estan coberts de resina verinosa, sutge, s'acumulen al seu interior metalls pesants (plom, cadmi, crom), que es barregen amb el líquid de la membrana mucosa dels alvèols i adquireixen la consistència de plom fos. Amb cada cigarreta, unes 4.000 substàncies nocives entren al cos humà, la majoria de les quals són cancerígenes.
Les fotos dels pulmons d'un fumador de llarga durada poden impactar la persona no preparada, ja que un òrgan humà sa es converteix en quelcom sense vida, anormalment brillant, gris fosc, completament esquitxat de punts negres.
Cada bufada successiva posa els pulmons d'un fumador sota un estrès extrem. L'exposició constant al fum tòxic augmenta la producciómucositat espessa que obstrueix els bronquis. Els teixits pulmonars perden la seva elasticitat, la ventilació es veu alterada, com a resultat de la qual cosa el curs normal de la respiració canvia, apareix la f alta d'alè. Incapaç de fer front a la resina dipositada a la membrana mucosa, el cos connecta un sistema protector en forma de tos. D'aquesta manera, intenta desfer-se de les substàncies nocives, però l'autoprotecció disminueix amb cada any de fumar.
Les mal alties més comunes dels fumadors (bronquitis, inflamació i emfisema) es cronifiquen. Una radiografia dels pulmons d'un fumador demostra clarament els canvis en ells. Malauradament, aquest diagnòstic no sempre és precís.
Fins fa poc, els metges estaven segurs que els raigs X eren una manera fiable d'observar els pulmons d'un fumador per detectar el càncer. Ara, els científics de molts països han arribat a la conclusió que les primeres etapes de la mal altia no són visibles, com ho demostra l'augment de la taxa de mortalitat dels fumadors. Per aclarir el diagnòstic, es realitza una tomografia computada o una broncoscòpia.
Com que les mal alties cròniques perjudiquen molt la salut, els fumadors han de netejar els pulmons periòdicament. Com a tal teràpia, els metges recomanen una beguda calenta abundant en combinació amb fàrmacs mucolítics que afavoreixen la descàrrega de moc. Els preparats a base d'herbes que contenen elecampane, pota de cavall, romaní silvestre i regalèssia tenen un efecte similar. Es poden prendre com a decocció o inhalats.
Excel·lent efecte dóna l'ús d'all, rave picant o gingebre immediatament després de fumar. contingudes en ellesles substàncies dissolen el moc nociu i l'eliminen del cos. Per reforçar el treball dels pulmons, pots fer exercicis de respiració que millorin la seva ventilació i la circulació sanguínia.
Però la millor manera de netejar els pulmons d'un fumador és deixar de fumar. En aquest cas, durant diversos mesos es produeix una neteja natural del cos mitjançant la tos i la separació de la mucositat. Aleshores, el sistema respiratori torna a la normalitat.
