Fumar es considera un hàbit molt nociu i perillós. Fins i tot es podria dir que fumar és una addicció dolorosa: psicològica, emocional i fins i tot química. Després de desfer-se d'aquesta addicció, cal netejar els pulmons el més aviat possible, així com tot el cos.
Un cop deixat de fumar, el cos es netejarà de manera independent de les toxines dipositades. Per descomptat, el procés de purificació trigarà molt de temps i el temps necessari per a això depèn de la durada del fum. La força i la funcionalitat dels pulmons tornen després de 2-3 setmanes, i l'excreció de moc i la tos severa solen estar presents durant 3-9 mesos. L'aparició d'esput i tos en un antic fumador és un signe que ha començat una neteja activa del cos. Com netejar els pulmons d'un fumador amb remeis populars de manera eficaç? Pots aplicar un dels mètodes següents.
Full de llorer
Per netejar els pulmons i els bronquis d'un fumador amb remeis populars, podeu posar fulles de llorer a cada habitació perrefrescar l'aire i enfortir el sistema immunitari. Per netejar els pulmons, podeu preparar una infusió curativa: aboqueu 5-7 fulles de llorer amb un got d'aigua bullint i deixeu-ho en aquest estat durant la nit. Prendre aproximadament 70 ml abans dels àpats.
Herba de Sant Joan i dent de lleó
Hi ha una altra manera de netejar els pulmons del fumador amb remeis populars. Aboqueu 7 cullerades en un termo. l. Herba de Sant Joan i la mateixa quantitat d'arrel de dent de lleó. La barreja resultant s'ha d'abocar amb aigua bullint (500 ml), insistir durant dues hores i després colar. Prendre una infusió de 65-70 ml abans dels àpats (almenys 3-4 vegades al dia).
Llimona i mel
Aquesta forma antiga popular omple el cos amb vitamina C útil tant com sigui possible. La llimona ajuda, després de desfer-se de l'addicció, a sobreviure a l'abstinència i a netejar ràpidament els pulmons. A més, una barreja de llimona i mel permet desfer-se de l'excés de flegma.
Per netejar els pulmons d'un fumador amb remeis populars, és a dir, la preparació d'una barreja terapèutica, cal picar tota la llimona, juntament amb la pell, barrejar-la amb mel en una proporció 1:1 i deixar reposar. la nit. Necessites prendre 1 cullerada. l. d'aquesta barreja aproximadament 1,5-2 mesos abans dels àpats.
Orenga i violeta
Cal agafar orenga seca i flors de violeta en una cullera gran, preparar-les amb aigua bullint (500 ml), deixar durant dues hores. La infusió preparada és suficient per a 2-3 dosis, però s'ha de prendre durant aproximadament un mes. Aquest remei neteja els pulmons i evita l'augment de la tos.
Ceba
El xarop de ceba fresca neteja els pulmons amb eficàcia. De mida mitjanales bombetes són suficients per a un dia. El suc no s'ha de prendre diàriament. Heu de seleccionar un dia de la setmana i utilitzar el xarop resultant. Per exemple, cada dissabte quatre vegades al dia. Per preparar un agent curatiu, cal tallar la ceba ben fina i barrejar-la amb una quantitat suficient de sucre. La barreja resultant s'ha de posar en un lloc càlid. Al cap d'uns dies, es forma un xarop curatiu que ja es pot aplicar.
Civada
Per netejar els pulmons d'un fumador amb remeis populars, cal prendre 250 g de civada sense pelar i 500 ml de llet calenta, preferiblement casolana. Els ingredients es barregen i es bullen a foc lent, remenant de tant en tant, fins que el volum total de llet es redueixi a la meitat. La decocció s'ha de prendre mitja hora abans dels àpats un cop al dia. Com a resultat, l'esput sortirà al cap d'una setmana, però només pot augmentar l'expectoració i la tos. S'ha de consumir fins que la mucositat estigui completament expulsada i la tos desaparegui.
Menjar pinya
També pots netejar els pulmons d'un fumador amb remeis populars amb l'ús habitual de pinya fresca, i el suc d'aquesta fruita serà útil per alleujar l'addicció al tabaquisme i millorar el sistema respiratori. N'hi haurà prou amb menjar uns trossos de pinya al dia.
Seleni
Aquest és un potent antioxidant que es troba en ous, peixos, grans i xai. A més, el seleni redueix el risc de càncer de pulmó, còlon, pròstata i fetge.
All
Aquest és el remei popular més assequible i eficaçnetejar els pulmons del fumador. L'all s'ha d'afegir als aliments o menjar cru. Conté alicina. Aquest és un compost químic bastant potent que ajuda a dissoldre la mucositat tòxica als pulmons i eliminar-la ràpidament. L'all es pot comparar amb el gingebre i el rave picant picat.
Brots de pi
La infusió preparada de brots de pi ajuda a netejar el cos i eliminar ràpidament l'excés de flegma dels pulmons. Per fer-ho, prengui 1 cullerada. l. ronyons, aboqueu-los amb aigua bullint i deixeu-ho durant diverses hores. Prendre el remei 70 ml després dels àpats durant una setmana. Això eliminarà eficaçment la tos molesta, sobretot a la nit, i facilitarà la respiració.
Agulles de pi amb sucre
Per resoldre el problema de la tos molesta, cal recollir agulles fresques que tornen a créixer a principis de primavera. Les matèries primeres es llencen en un recipient de vidre, es cobreixen amb una quantitat suficient de sucre i es treuen durant tres setmanes en un lloc fosc i fresc. Després del final d'aquest període, es forma un suc deliciós que, després de colar, s'ha de prendre en 1 cullerada. tres vegades al dia.
Te verd
Beu una tassa de te verd calent cada dia al vespre. Conté catequina, que prevé el desenvolupament del càncer. Ajuda a netejar els pulmons, facilitant la respiració. També pots beure infusions d'herbes naturals amb propietats expectorants. El cardamom, el fenogrec, el fonoll i la farigola són òptims.
Cahors amb mel i fulles d'àloe
300 ml Cahorscal barrejar amb 250 ml de mel líquida i 15 ml de suc d'àloe. La composició s'ha d'insistir durant una setmana i prendre una cullerada tres vegades al dia.
Reunió fortificant
Heu de prendre 1 litre d'aigua bullint, 10 rosa mosqueta, 1 culleradeta. fulles de grosella, així com 0,5 culleradetes. sàlvia seca i camamilla. Tots els ingredients s'han de barrejar, abocar aigua bullint i bullir al bany de vapor durant 15 minuts. El brou acabat es pren com a te amb l'addició d'una petita quantitat de mel natural d'abella.
Taxes de farmàcia
A la farmàcia podeu comprar una col·lecció d'herbes eficaç, que consta de sabonera, rosella, saüc, istod, brots de pi, plàtan i alguns altres ingredients igualment efectius. Per preparar la composició, cal prendre 1,5 cullerades. l. barreja de verdures i un got d'aigua calenta, insisteix en les herbes durant diverses hores. Hauríeu de beure un got d'aquest te cada nit abans d'anar a dormir.
Inhalacions
Per portar els pulmons d'un antic fumador a una forma normal, les inhalacions a base d'herbes ajudaran: camamilla, eucaliptus, fulles de roure, absenc, menta, sàlvia, fulles de bedoll, fulles de grosella i pi, cedre, ginebre. i agulles d'avet.
A partir d'aquests components, podeu fer diferents tarifes, preparar-los i respirar sobre el vapor durant almenys 10 minuts. Periòdicament, heu de fer un curs de dues setmanes d'inhalacions d'herbes.
Fregar per dilatar els vasos sanguinis
Si no saps com netejar ràpidament els pulmons d'un fumador, els remeis populars en forma de fregament vindran al rescat. Per cuinar necessitesbarregeu en un pot de vidre 300 ml de vodka, així com 80 g d'acàcia blanca. Per tant, les inflorescències s'acumulen durant un mes, després del qual cal aplicar la massa al pit. Per millorar l'efecte, el producte s'ha d'aplicar després de prendre un bany amb aigua calenta i massatge. Per arreglar el resultat, es recomana embolicar el pit amb una bufanda o una bufanda.
Tractaments de bany
Heu de visitar la casa de banys un cop per setmana durant 1, 5-2 mesos. La gent diu que és aconsellable anar al bany de vapor els dies de lluna minvant.
L'aire calent permet expandir els bronquíols i els vasos sanguinis, així com restablir la circulació sanguínia. Això millora la descàrrega d'elements patològics dels òrgans respiratoris, l'esput serà més fàcil de tossir i es liquarà ràpidament.
Per al procediment, cal fer una escombra d'herbes amb propietats expectorants. També podeu preparar una decocció de les herbes utilitzades per fer una ginesta. La composició d'herbes s'ha de canviar de tant en tant. Però val la pena assenyalar que els procediments de bany tenen les seves pròpies contraindicacions, per la qual cosa es recomana consultar amb el seu metge amb antelació si és possible utilitzar aquest mètode.
exercicis de respiració
Per tal que el cos s'elimini de flegma, toxines i moc més ràpidament, els pulmons han de treballar molt. La respiració profunda ajudarà a eliminar de manera més eficaç les substàncies nocives del cos que s'han acumulat en el procés de fumar. Podeu provar la respiració de ioga, una forma de respiració superior, mitjana i inferior. Aquesta és una altra opció sobre com tractar els pulmons dels fumadors amb remeis populars.
Els exercicis realitzats correctament milloraranventilació dels pulmons, salvant el fumador de possibles mal alties cardíaques. També augmentarà la resistència del cos als refredats i l'estrès psicològic. Si a una persona no li agrada el ioga, pot familiaritzar-se amb el sistema respiratori de Strelnikova o utilitzar el simulador Frolov.
A més, es recomana als exfumadors que facin exercici físic per alleujar l'estrès. També ajudaran el cos a eliminar el dany que abans es va causar per fumar perllongat.
Netejar els pulmons d'un fumador amb remeis populars amb l'alè de neteja
Un exfumador ha de respirar profundament, aguantar durant 3-5 segons, arrugant bé els llavis, com si fos un xiulet. Després d'això, heu d'exhalar força una petita quantitat d'aire, demorar-vos un segon, sense alliberar tot el volum d'aire.
Després d'això, s'ha de repetir el procediment fins que s'exhala tot el volum d'aire. Amb una llarga història de tabaquisme i una obstrucció suficient dels pulmons, s'ha de practicar sistemàticament una respiració de neteja adequada, especialment al matí.
Consells pràctics
Si voleu abandonar l'addicció, heu de desfer-vos de tots els articles que us recordin el passat passat: llenceu cigarrets, cendrers, llumins o un encenedor.
Per eliminar les substàncies tòxiques nocives dels pulmons i de tot el cos el més ràpidament possible, així com reduir significativament el desig de seguir fumant, cal beure molts líquids, especialment aigua mineral tèbia i sucs naturals. També cal renunciarde begudes i aliments que provoquen el desig de fumar: aliments salats, cafè natural i begudes alcohòliques.
Hem de menjar més fruites i verdures fresques i saludables, limitar els aliments dolços i amb midó, així com la pasta. També se'ls mostra als fumadors l'ús de complexos multivitamínics. Per neutralitzar els efectes de la nicotina, hauríeu de prendre vitamines A, C i E.
Moltes dones tenen por de deixar el seu hàbit, perquè després poden millorar. I és realment cert. Al voltant del 30% de les dones que deixen de fumar inicialment engreixen unes quantes lliures a causa d'un metabolisme lent, que és causat per una disminució del nivell de nicotina en el cos, així com per menjar freqüent.
Els metges recomanen no seguir els principis de la nutrició dietètica durant un temps, ja que serà molt difícil que una dona suporti dues proves tan difícils. Si voleu fer una mossegada per suprimir les ganes de fumar un altre cigarret, és aconsellable menjar aliments baixos en calories. Per exemple, pastanagues o fruites poc dolces. Sigui com sigui, fumar és més perillós per a la salut que uns quilos de més.
Si no hi ha cap efecte
Si la membrana mucosa dels bronquis i els pulmons després de fumar està greument danyada, és possible que els remeis populars no tinguin l'efecte desitjat. En aquest cas, només un metge experimentat pot eliminar la tos, que examina acuradament el cos d'un antic fumador, avalua el grau de dany causat pel fum i també prescriu l'òptim.tractament.
Resultat
Utilitzant les maneres més assequibles i efectives de netejar els pulmons després de deixar de fumar, podeu accelerar els processos de recuperació efectius, reduint significativament el pas de l'adaptació. Això és especialment cert en relació amb el tabaquisme a llarg termini, quan és difícil que el cos pugui fer front a aquest procés per si mateix. Val la pena considerar una foto abans i després de netejar els pulmons d'un fumador amb remeis populars.
Buscar els pulmons d'un antic fumador és una tasca complexa. Els pulmons no trigaran ni un mes ni un any a tornar a la seva productivitat, volum i forma anteriors. Només un enfocament integral i integrat us permetrà obtenir un resultat ràpid i, sobretot, positiu.
