Aquest article parlarà del problema del nostre temps: el tabaquisme. No és cap secret que aquest problema és molt comú i sovint crea problemes fins i tot per a aquelles persones que no fan servir cigarrets. Probablement, cada persona ha trobat una olor desagradable de fum de persones desconegudes o properes. Els nens petits respiren el mateix fum nociu. Sovint tenen problemes de salut a causa del tabaquisme dels seus pares. Les persones que fumen no només tenen més probabilitats de donar a llum fills no saludables, sinó que també es veuen obligades a respirar constantment fum nociu i malmetre la seva salut pel tabaquisme passiu. Si mireu els pulmons d'un fumador i d'una persona sana, la comparació no serà favorable a la primera.
Què és fumar?
Fumar és una addicció a la nicotina habitual en els nostres temps. Es creu que el tabaquisme s'origina a Europa, va ser allà on es va originar. Però el tabaccultivada a Amèrica molt abans que Europa. Al principi, el tabac s'utilitzava com a planta ornamental i medicinal. Es considerava un remei per als mals de cap o l'estrès. Això, per descomptat, era una idea errònia. Al principi, fumar estava estrictament prohibit; a més, els fumadors eren perseguits i severament castigats pel seu hàbit. En diferents països, el càstig era molt diferent. En alguns països, el tabaquisme podia ser sotmès a càstigs corporals, mentre que en altres el càstig era greu, fins a la pena de mort. Aquest és un dels mals hàbits més comuns, que és l'ús de productes del tabac nocius que afecten negativament la salut del fumador i dels que l'envolten. Els pulmons d'una persona sana i els d'un fumador són molt diferents. Els pulmons d'una persona que ha fet servir nicotina durant molt de temps es distingeixen fàcilment dels sans i nets.
Per què la gent comença a fumar?
L'addicció al tabac, per regla general, apareix per culpa de la mateixa persona. Hi ha un mite que el tabaquisme calma els nervis i ajuda a allunyar-se dels problemes durant una estona. Es pot dir que això és cert. Prenent una bufada de fum, una persona es pot distreure dels seus problemes i oblidar-se'n durant un curt període de temps. Però això és pura autohipnosi. L'efecte que et calma quan fumes funciona igual que ser addicte a qualsevol altra activitat. Suposem que, des de netejar el vostre apartament o preparar el sopar, l'efecte serà el mateix. No pensaràs en el teu problema, ja que estaràs ocupat amb altres coses. Es pot dir amb seguretat quefumar en si no afectarà positivament la calma dels teus nervis. Molt sovint són addictes als cigarrets a l'adolescència, a partir dels 14 anys. Els nens d'aquesta edat volen destacar, imitant els seus grans, per demostrar als altres que ja són adults. Si penses bé, no farà més gran un adolescent. Al contrari, un nen amb un cigarret sembla almenys ximple. Per tant, els pares han de vigilar acuradament els seus fills i donar l'exemple correcte. Per descomptat, no tothom comença a fumar a una edat primerenca. Molts ho fan en els seus darrers anys, basant-se en el mite de calmar els nervis. Abans de començar a fumar, cada persona ha de pensar per si mateix si val la pena fer-ho i què li donarà en la vida futura. Per descomptat, cadascú té la seva pròpia elecció i ningú et prohibirà fumar, la persona mateixa ha de decidir si cuida la seva salut o no.
Addicció al cigarret
Els pulmons d'un fumador i d'una persona sana, els raigs X poden distingir fàcilment. Per tant, abans de començar a fumar, podeu fer una instantània dels vostres pulmons com a record. Després de tot, no tindreu els pulmons tan nets després de fumar. Cada persona es veu atraïda per l'addicció a la nicotina de manera diferent. Per a alguns n'hi ha prou amb fumar 2-3 vegades, i ja no podran rebutjar un cigarret, i alguns poden fumar cada dia durant una setmana i la dependència no apareixerà. No val la pena arriscar-se i posar a prova la teva força de voluntat.
Per què una persona vol fumar?
Els cigarrets creen una imitació de l'acció de la dopamina al nostre cos, això ens dóna una sensació de satisfacció i felicitat. El cos utilitza la dopamina com a recompensa per a una persona per prendre l'acció correcta. Durant les primeres etapes de fumar, la cigarreta sempre és agradable i ens dóna plaer, però amb el temps passa, i la cigarreta no és tan satisfactòria com abans. Quan el cos entén que un cigarret dóna plaer artificial a una persona, ja que no és capaç de prohibir fumar, redueix l'acció dels receptors. Així, li treu el plaer derivat de la cigarreta. Malauradament, això sovint porta al fet que una persona augmenta la dosi i comença a fumar encara més, recuperant així el plaer. En aquesta situació, l'instint d'autoconservació ens ajuda. Com que la nicotina és una substància tòxica forta i a una dosi molt gran una persona pot morir, el cos prohibeix-la. Això es pot veure quan una persona, que fuma un cigarret, no en pren immediatament el segon. No donarà plaer, i fins i tot semblarà repugnant.
Estadístiques de fumadors
Fumar sovint és fatal. Aquest mal hàbit pot provocar diverses mal alties. També inclouen càncer. Pot ser càncer de gola o de pulmó. El fum del tabac afecta negativament gairebé tots els òrgans. La taxa de mortalitat per càncer augmenta en proporció a l'augment del nombre de fumadors. Si seguiu les estadístiques, en el nostre temps cada 6 segons una persona mor per fumar. Això és una cosa que cal pensar abans de començar. Després de tot, ningú vol ser-neaquesta gent. Prenguem una situació en què hi ha dues persones, una de les quals fuma i la segona no, però alhora pateix, per exemple, pneumònia. Els pulmons d'un fumador i d'una persona sana (tots dos no estan molt bé, però tot i així tindran una imatge fonamentalment diferent) no serà difícil de distingir. Després de tot, les substàncies nocives s'instal·len al teixit pulmonar d'un fumador i es veuen en conseqüència. Com podeu suposar, els pulmons d'una persona sana i els pulmons d'un fumador difereixen en el seu rendiment. Els òrgans sans realitzaran millor la seva tasca al cos.
Com afecta la salut fumar?
Com s'ha esmentat més d'una vegada a l'article, fumar és molt perjudicial per a la salut. Pot provocar un gran nombre de mal alties i provocar la mort. Els pulmons d'un fumador i d'una persona sana són una gran diferència. En poques paraules, en un de saludable, estan nets i conserven la seva estructura natural. Entre altres coses, els signes d'envelliment apareixen primerencs a partir del tabac. La pell deixa de ser jove, apareixen arrugues i les dents es tornen grogues. Podem dir que cada cigarreta fa malbé totes les parts del cos i porta a conseqüències desgraciades.
Pulmons d'un fumador i d'una persona sana: esquema
Les fotografies il·lustren clarament els canvis en els òrgans respiratoris. Si mireu els pulmons d'una persona sana i els d'un fumador, no calen paraules. Esgotats pel fum del tabac tenen un color molt diferent i semblen simplement aterridors, poden ser-hoanomenar-ne una massa podrida. És difícil respondre directament a la pregunta: "Com són els pulmons d'un fumador i d'una persona sana?" És més fàcil descobrir-ho per tu mateix mirant les fotos. Això us donarà amb més precisió una idea de la gravetat amb què el tabaquisme afecta la seva salut i l'aspecte en general. A l'article podeu veure els pulmons d'un fumador i d'una persona sana, foto a continuació.
He de deixar de fumar i com fer-ho bé?
Veint els pulmons d'un fumador i d'una persona sana, les fotos dels quals són molt diferents entre si, és possible que decideixis abandonar els cigarrets. La següent pregunta és: "Com deixar de fumar?" Hi ha moltes opcions i tècniques diferents per deixar de fumar. Però quina utilitzar només la pot decidir el mateix fumador, que va decidir desfer-se de l'addicció a la nicotina. Si creieu que podeu abandonar els cigarrets alhora, podeu fumar l'últim cigarret i oblidar-vos d'aquest hàbit. Per descomptat, hi haurà moments en què serà molt difícil abstenir-se, ja que sovint els que intenten deixar de fumar es poden deslligar en moments difícils de la vida. El més important que heu de recordar és que un cigarret no us estalviarà problemes. Parla amb els teus éssers estimats, amics o familiars, ells et podran ajudar molt millor que els cigarrets. Si deixes de fumar, segueix la teva paraula i creu en tu mateix, segur que ho aconseguiràs. Per a les persones que se senten fortament addictes, seria millor començar amb cigarrets més lleugers i reduir-ne la quantitat diària, eliminant gradualmentels cigarrets de la teva vida, renuncia-los completament. Després d'això, molts se senten molt millor, el son millora, la gana augmenta. Quan decideixes fer aquest pas, primer et cuides. Imagineu-vos com són els pulmons d'una persona sana i els d'un fumador. Ajuda molt.
Recuperació de deixar de fumar
Després de deixar de fumar, la teva vida millorarà gradualment. Començaràs a sentir-te visiblement alleujat. És possible que encara us molesti el desig obsessiu de fumar, però en retenir-vos, us recuperareu gradualment. El teu cos t'ho farà saber. Per descomptat, això portarà temps. Però al cap de sis mesos, començaràs a notar que la teva veu s'ha tornat menys aspra i fumat que abans, notaràs una millora del son i la gana. Els teus pulmons s'aclariran gradualment. No serà possible netejar-los completament després de molts anys de fumar, però val la pena deixar-ho per no fer malbé més la teva salut i permetre que el teu cos es repari tranquil·lament.
