Moltes persones sovint tenen escassetat de l'"hormona de l'alegria": serotonina. Un signe d'això és un trastorn neurològic, manca d'energia, distracció, trastorns del son i estat d'ànim deprimit. Les pastilles de serotonina s'utilitzen sovint per tractar aquesta mal altia.
Quina és l'hormona responsable de
La serotonina és una substància que no només afecta l'estat d'ànim i la qualitat del son. Aquesta hormona:
- regula l'estat emocional;
- crea una sensació de plaer i felicitat;
- permet que una persona esdevingui socialment activa;
- prevé l'alliberament de negativitat, així com el desenvolupament de trastorns psicoemocionals;
- enforteix el sistema immunitari;
- normalitza els nivells hormonals de les dones, reduint el dolor durant la menstruació, així com durant el part actiu;
- afecta positivament el treball del tracte digestiu;
- augmenta la libido en el sexe fort i normalitza la funció sexual;
- estabilitza el cervell.
Si el cos no ho ésafrontar
Les pastilles de serotonina només es prescriuen en els casos en què el cos humà no pot fer front a la producció de la quantitat necessària de l'hormona. La seva deficiència condueix sovint a trastorns psicoemocionals. Al mateix temps, una persona no només està turmentada per l'insomni. El pacient perd la concentració. Es torna més dispers. Hi ha una sensació d'ansietat irracional.
Hi ha determinats trastorns en el treball del cervell humà, com a conseqüència dels quals el pacient té el desig de perjudicar la seva salut, inclòs el suïcidi. És per aquest motiu que els que són observats per un psiquiatre reben pastilles de serotonina. Les revisions d'aquests medicaments són majoritàriament positives. Després de tot, et permeten tornar l'alegria de la vida.
Com funcionen les píndoles
Després que el pacient comencés a prendre comprimits de serotonina, es noten millores gairebé immediatament. Això es nota immediatament. El pacient té energia, l'estat d'ànim millora significativament. Al mateix temps, una persona pot sentir un augment de força i una sensació d'alegria.
El component actiu d'aquests fàrmacs afecta el sistema nerviós central. Això és el que permet a una persona fer front a un estat depressiu depressiu, així com a l'estrès. No hi ha estimulació del SNC. I això indica l'absència de l'efecte de les drogues en el treball de tots els òrgans interns. Val la pena assenyalar que molts utilitzen serotonina a les píndoles de dieta. Els fàrmacs similars realitzen les funcions següents:
- bloqueja la captació d'una hormona produïda pel cos a la sang;
- permet omplir el cos amb un neurotransmissor d'origen artificial, un anàleg de la serotonina.
Quines drogues existeixen
Les pastilles de serotonina es venen a gairebé qualsevol farmàcia, però només amb recepta. Per resoldre el problema, l'especialista pot prescriure:
- "Fluoxetina" - un fàrmac que permet restaurar el nivell de serotonina al cos en un mes. Es recomana prendre el medicament al matí durant 30 dies.
- "Citalopram" o "Oprah": fàrmacs que ajuden a desfer-se d'un estat apàtic i depressiu. En aquest cas, la dosi hauria de ser petita.
- "Mirtazapine" o "Efectin": medicaments que s'han de prendre abans d'anar a dormir. Permeten restaurar el cicle biològic. Per obtenir un efecte tangible, els fàrmacs s'han de prendre durant almenys 3 setmanes segons les instruccions.
- "Fevarin": es prescriu un fàrmac similar als pacients en casos clínicament greus. Al mateix temps, la restauració del nivell de serotonina al cos progressa més lentament. Un augment d'aquest indicador només es pot produir com a resultat d'un ús a llarg termini, almenys sis mesos. Es recomana prendre aquest medicament en combinació amb norepinefrina.
Hi ha efectes secundaris
He de prendre sovint pastilles de serotonina? Les instruccions per a aquests medicaments indiquen la possibilitat d'efectes secundaris. Per tant, els medicaments s'han de prendre amb extrema precaució i només sota estrictecontrol del metge. Entre els efectes secundaris que cal destacar:
- excessiva excitabilitat;
- mal de cap intens;
- dispèpsia i altres fenòmens.
No es recomana deixar de prendre drogues bruscament. Si s'interromp el medicament, la dosi s'ha de reduir gradualment.
És possible prescindir de les píndoles
Molts estan interessats en com augmentar la serotonina sense pastilles. En aquest cas, podeu recórrer a receptes de medicina alternativa. Per augmentar el nivell de l'hormona, es recomana consumir els següents aliments:
- fava - llenties, mongetes;
- plàtans: excepcionalment madurs, no verds;
- fruites dolces: préssecs, peres, prunes;
- productes lactis: formatges, llet quallada, iogurts, mató, llet sencera;
- verdures – pebrots, tomàquets;
- xocolata - exclusivament negra, amarga;
- cereals - mill, blat sarraí;
- ous - guatlla o pollastre.
Finalment
La manera més eficaç d'augmentar els nivells de serotonina amb els aliments és menjar postres. S'ha demostrat que aquests plats contenen hidrats de carboni simples, que permeten al cos produir activament una hormona. És per aquest motiu que moltes persones simplement "aprofiten" els seus problemes i estres amb els dolços. Tanmateix, val la pena tenir en compte que l'efecte de l'ús d'aquests productes passa molt ràpidament. Al mateix temps, el cos comença a exigir una nova porció de l'hormona. En aquest cas, el dolç és una mena de droga. Eviteu les postresel temps es fa molt difícil. Els experts recomanen substituir els hidrats de carboni simples per sucres més complexos. Això allarga l'efecte.
