Sovint, la immunitat d'una persona no fa front a les funcions que se li assignen. Hi ha moltes raons per això. La immunitat debilitat pot ser deguda a una sèrie de factors adversos. En alguns casos, cal un tractament adequat. Quins mitjans i mètodes contribueixen a enfortir el sistema immunitari es discutiran amb detall a continuació. Però primer, una mica de teoria.
Què és la immunitat: tipus
Pot ser necessari reforçar la immunitat en adults i nens per diverses raons. Sota la influència d'una sèrie de factors, les defenses naturals del cos es debiliten. La immunitat pot ser innata o adquirida. Aquest últim es divideix en tipus de defensa corporal activa o passiva.
La immunitat innata és genètica. Amb aquesta barrera de diversos factors adversos, una persona neix al món. L'estat immunològic del nounat depèn de quines mal alties van patir els pares, quines reaccions protectores van desenvolupar o, per contra, no van desenvolupar.
Immunitat adquirida que rep una persona durant la seva vida. Ellpot ser actiu o passiu. El primer tipus d'immunitat apareix després de la mal altia, així com durant la vacunació. En aquest cas, el cos comença a produir anticossos que impedeixen el desenvolupament de la mal altia. Es mantenen en vigilància de la salut durant molt de temps (des de diversos anys fins a dècades).
La immunitat passiva apareix després de la introducció d'anticossos ja preparats al cos. Pot ser diferents sèrums, injeccions. Un nounat rep immunitat passiva de la mare a través de la llet materna. La placenta també proporciona al nadó els anticossos necessaris que produeix la mare.
Motius per reduir les defenses del cos
En alguns casos pot ser necessari reforçar la immunitat. Les defenses de l'organisme es veuen reduïdes per la desnutrició (malnutrició, alimentació desequilibrada, aliments mal preparats), així com els aliments rancis. L'aigua de mala qualitat també redueix significativament la immunitat. I no només és aigua bruta. En alguns casos, el líquid es neteja amb molta força. Com a resultat, no conté els minerals necessaris per al bon funcionament del cos. Aquesta aigua s'anomena "morta". També redueix la immunitat.
Si una persona no consumeix prou aigua, també pot experimentar una disminució de les funcions protectores del cos. Les condicions externes desfavorables també tenen un impacte negatiu en el benestar. Això pot ser un augment de fons radioactiu, una alta contaminació de gasos per gasos d'escapament o emissions de les empreses, residus en descomposició. Això éstambé destrueix significativament la barrera protectora.
Un estil de vida incorrecte també pot tenir conseqüències desagradables. L'estrès, l'estrès físic o emocional elevat afecten negativament la resistència de l'organisme a factors externs adversos. La baixa mobilitat, els mals hàbits també condueixen a l'aparició d'aquestes desviacions. La immunitat es pot reduir a causa de la presència de mal alties cròniques o congènites. Aquestes poden ser mal alties fúngiques, infeccioses, la presència de paràsits al cos, etc. Per triar els mitjans adequats per augmentar la immunitat, cal avaluar l'estat del sistema immunitari, així com determinar els factors que l'afecten negativament..
Símptomes
Abans de comprar pastilles, gotes, vitamines per enfortir el sistema immunitari, cal parar atenció als principals símptomes que indiquen una disminució de les funcions protectores del cos. Després de trobar un gran nombre de coincidències, cal consultar un metge. Realitzarà exàmens addicionals i seleccionarà el mètode de tractament correcte.
Els refredats freqüents testimonien una disminució de la immunitat. En aquest cas, la grip, el SARS dura almenys 12 dies. L'herpes també és comú. La pell es torna seca, sensible i irritada. El cabell és feble i apagat.
Les persones immunodeprimides poden tenir cucs. Molt sovint, aquestes persones tenen una mascota a casa o simplement hi ha signes d'invasions helmíntiques. Una persona sovint pot estar nerviosa, deprimida, incapaç de fer-homanejar la mínima quantitat d'estrès. Hi ha un augment de la fatiga, somnolència freqüent. Això es nota especialment a la temporada baixa. Les anomalies (estrenyiment o diarrea) poden aparèixer en el treball del tracte gastrointestinal. De vegades hi ha al·lèrgies.
La disminució de les forces protectores es produeix després de prendre antibiòtics, un fort canvi de pes, desplaçaments, viatges de negocis. A més, un xoc físic o emocional important comporta una disminució de la immunitat. Hi poden haver mal alties de la pell, patologies de les vies respiratòries, la columna vertebral i les articulacions. Periòdicament, una persona pateix infeccions urogenitals.
L'estat de les persones amb immunitat reduïda pot variar segons el clima. Es pot produir anèmia o nivells baixos d'hemoglobina. El batec cardíac és freqüent, apareixen papil·lomes, berrugues. El càncer també pot estar present. Si predominen la majoria dels símptomes enumerats, heu de triar els mitjans adequats per enfortir la immunitat.
Varietats de drogues
Hi ha una sèrie de fàrmacs per enfortir el sistema immunitari. Es poden fer amb diferents components. Per tant, avui en dia les drogues de forma natural (vegetal) són populars. Aquests inclouen: Tintura o extracte d'equinàcia del Dr. Theiss, extracte d'Eleutherococcus, Immunal, tintura de ginseng i Schisandra chinensis.
També hi ha preparats fets a base d'enzims bacterians. Aquests agents tenen un efecte immunoestimulant pronunciat. Aquests fons inclouen"Ribomunil", "Likopid", "IRS-19", així com "Broncomunal", "Imudon".
Les preparacions a base d'àcid nucleic són molt efectives. Aquests inclouen Derinat, nucleinat de sodi. El metge pot prescriure medicaments basats en interferó. Aquests inclouen "Viferon", interferó de leucòcits, "Arbidol", "Anaferon", etc. A partir del timus, també hi ha una sèrie de fàrmacs immunoestimulants. Aquests inclouen Timalin, Timomulin, Vilozen, etc.
Els bioestimulants inclouen preparats a base d'àloe, així com preparats "Plasmol", "FiBS".
Un dels mitjans eficaços són les vitamines per enfortir el sistema immunitari. A adults i nens se'ls prescriu medicaments amb diferents composicions i en diferents dosis. El complex pot incloure no només vitamines, sinó també oligoelements. Això és especialment important per a aquelles persones que no poden obtenir prou dels elements necessaris dels productes disponibles.
Revisions de drogues
Segons les revisions, l'enfortiment de la immunitat només serà efectiu si s'utilitzen determinats medicaments. Els més populars són els vegetals.
Un dels remeis més efectius i més buscats, segons les revisions de metges i compradors, és "Immunal". Aquest fàrmac es fa a base d'equinàcia. El medicament també es pot utilitzar com a profilaxi durant els períodes d'epidèmia de grip, a l'estació freda. El fàrmac s'allibera en formagotes. S'utilitza tres vegades al dia. Els nens se'ls prescriuen fins a 10 gotes per a una dosi única i els adults - 20 gotes.
Un altre remei popular és l'extracte d'Eleutherococcus. S'utilitza tres vegades al dia abans dels àpats. No prengui el medicament al vespre. Això pot convertir-se en insomni. Amb la pressió arterial alta, també s'han d'utilitzar altres medicaments.
El remei no menys popular és "Broncomunal". S'utilitza després de mal alties infeccioses i inflamatòries prolongades. Per a mal alties de la gola, el nas o les orelles, s'utilitza el fàrmac "IRS-19". També ajuda a augmentar la immunitat en l'asma. Es pot utilitzar tant per a adults com per a nens.
Vitamines
Quines vitamines per reforçar la immunitat estan a la venda avui? Hi ha molts complexos especials equilibrats, que també es complementen amb minerals. Els immunoestimuladors contenen necessàriament les vitamines següents:
- A - retinol. Intervé en els processos de regeneració de la visió, enforteix les parets dels vasos sanguinis, millora la funció cardíaca. A més, aquesta vitamina prevé el desenvolupament del càncer.
- B és un component indispensable d'una dieta completa. Aquests inclouen principalment B1, B6 i B12. Sense ells, no es produeixen anticossos que eviten la propagació de virus i infeccions.
- С – antioxidant d'ampli espectre. Combat els radicals lliures, accelera la producció d'anticossos. És especialment important prendre aquesta vitamina en temps fred.any, durant l'epidèmia.
- E - tocoferol. Prevé l'envelliment dels teixits. Accelera el procés de cicatrització de ferides, úlceres. Augmenta la immunitat. A més, aquesta vitamina elimina la trombosi.
- D - calciferol. Augmenta la immunitat als refredats. És especialment útil en combinació amb vitamines A i E.
- P: una vitamina que pot combatre la radiació, prevé el desenvolupament del càncer.
- H - necessari per restaurar la resistència de la pell als factors adversos. Participa en processos metabòlics, permet la producció d'enzims.
- K - necessari per a la coagulació de la sang adequada. Intervé en l'absorció de calci.
Els elements enumerats s'utilitzen en combinació. La seva correcta combinació, proporcions i quantitat s'escullen en funció de l'edat de la persona, les mal alties que pateix. Aquestes vitamines són essencials per enfortir el sistema immunitari.
Varietats de complexos vitamínics
Avui estan a la venda vitamines per enfortir la immunitat de nens i adults. Els medicaments més populars en aquesta àrea són els següents. "Immunap Forte" conté vitamines i minerals, així com extractes de plantes. La composició millora la immunitat.
"Centrum" - un complex de vitamines per a adults. Conté 24 vitamines i minerals. Aquest és un dels millors medicaments que s'utilitzen per millorar la immunitat. També resultats alts mostren vitamines "Vitrum". Conté 15 vitamines i minerals. Estan degudament equilibrats, el que dóna alt efecte.
Per a adults i nens, Alphabet serà una bona droga. Conté un conjunt únic de microelements i vitamines que milloren l'efecte dels altres. Es recomana que les dones embarassades i lactants utilitzin vitamines Elevit. Contenen tots els nutrients essencials per afegir a una dieta saludable.
Productes per a la immunitat
També hi ha una sèrie de productes per enfortir el sistema immunitari. S'han d'incloure al menú. Aquests aliments inclouen cereals, cereals, carns magres i ous. També és important menjar peix, productes lactis. És bo menjar llegums. Els fitoncides naturals són les cebes, els alls. Lluiten contra bacteris i virus.
S'ha de prestar una atenció especial a les fruites. S'han de menjar cada dia. Val la pena tenir en compte que els fruits han de ser diferents. S'han de menjar una hora després o una hora abans dels àpats. Les baies també són útils. Que aquests productes siguin de colors brillants. Fins i tot alegren l'aspecte, la qual cosa també enforteix el sistema immunitari.
Els tomàquets, els caquis, els préssecs i els albercocs són rics en antioxidants. Marisc molt útil. Pot ser gambes, crancs, algues i també peixos. Contenen molt seleni i iode.
Els productes de llet agra (iogurts, kefir, cultius d'inici) afavoreixen una microflora intestinal saludable. També ajuda a enfortir el sistema immunitari. També cal beure molta aigua (1,5-2 litres al dia). Necessitatdeixa de beure alcohol, fumar, molts dolços, així com productes amb colorants i conservants.
Receptes populars
Avui, enfortir el sistema immunitari amb remeis populars és popular. Per a això s'utilitzen diferents receptes. Podeu fer tes, infusions. Una de les substàncies naturals més útils que millora la immunitat és la mel. Si no hi ha al·lèrgia, s'ha de menjar amb te calent, llet. No l'afegiu a les begudes calentes.
El gingebre és un remei molt eficaç per augmentar la immunitat. En fan te. És bo combinar aquesta planta amb camamilla, mel. La decocció de rosa mosqueta és útil. Conté una gran quantitat de vitamines i minerals. Però cal beure aquest remei a través d'una palleta per no danyar l'esm alt de les dents.
Els sucs acabats d'esprémer mostren bons resultats. Les begudes de cítrics i baies són especialment útils. Podeu fer infusions d'all. Aquesta planta és un magatzem de vitamines i minerals útils. També podeu fer te de nabius. Aquesta baia és coneguda pel seu efecte positiu sobre el sistema immunitari.
Uns quants consells
Enfortir la immunitat és impossible sense revisar el vostre estil de vida. Cal relaxar-se completament, dormir almenys 8 hores, i preferiblement les 10 hores. Al mateix temps, cal caminar a l'aire fresc cada dia, fer el teu esport preferit. A més, s'exclouen els exercicis de força. També afecten negativament el sistema immunitari. El córrer, la natació i la gimnàstica són la millor solució.
Després d'haver considerat les característiques del procés d'enfortiment de la immunitat,es pot prendre l'acció correcta. Això augmentarà les defenses del cos, farà que la teva vida sigui més brillant i plena.
