Quan s'encén una cigarreta, un gran fumador poques vegades pensa en les molèsties i els danys que causa als qui l'envolten. En primer lloc, això s'aplica a la família més propera. No tothom està satisfet d'inhalar bufades de fum "aromàtic", però, malauradament, no tothom hi pensa, posant en primer lloc els seus propis desitjos egoistes. I si la família també s'enfronta a un problema com un nen fumador, és possible que ja comenci el pànic. Què fer?
Com es desenvolupa un hàbit
El fum del cigarret és un enemic insidios. El seu efecte perjudicial sobre el cos no es nota immediatament, a diferència d'un hàbit que es forma amb força rapidesa. El desig de fumar sorgeix durant la tensió nerviosa, després de dinar i quan es torna avorrit. El ritual habitual d'inhalació profunda crea la il·lusió d'ocupació, el fum de la cigarreta relaxa i calma. Al mateix temps, a les mucoses es dipositen alcaloides de nicotina, que acaben provocant una addicció persistent. Les vies respiratòries i els vasos sanguinis penetren al cervell, on afecten activament els receptors nerviosos responsables del plaer. Així, les causes psicològiques d'un hàbit estan estretament entrellaçades amb les fisiològiques.
Fumar és una bomba de rellotgeria
A partir dels efectes de la nicotina, els vasos sanguinis es contrauen, respectivament, la nutrició del cervell i els òrgans interns empitjoren. La visió pateix, els pulmons estan contaminats, hi ha una "tos de fumador", bronquitis crònica, acompanyada d'una tos diària amb una expectoració desagradable. A més de la nicotina, el fum del tabac conté una sèrie de resines que tenen un efecte cancerígen, poloni radioactiu i verins com el formaldehid, l'arsènic i el cianur. Aquestes substàncies nocives no s'eliminen completament del cos, s'acumulen amb el temps i contribueixen a la degeneració de les cèl·lules sanes en canceroses. Però aquests processos es retarden més aviat en el temps, de manera que cap metge indicarà el tabaquisme com a causa immediata de la mal altia, només com a factor concomitant. La relació causal sembla que s'ha trencat, els fumadors no tenen por que el seu hàbit condueixi sens dubte a una mala salut.
Tabaquisme passiu i actiu
Fumar pot ser actiu, quan una persona s'exposa conscientment a la nicotina, i passiu, quan el producte de la combustió de cigarrets és inhalat per persones que l'envolten. L'anomenat tabaquisme passiu és especialment perillós per als nadons. Els pares que fumen posen en risc els seus fills. Sovint fumenes converteix en la causa de reaccions al·lèrgiques, asma, bronquitis crònica en la seva descendència. Fins i tot l'olor que surt de la boca i de la roba de la mare que acaba de fumar un cigarret és perjudicial per al nadó, sense oblidar la nicotina que rep amb la llet materna. Durant l'embaràs, amb cada bufada, una dona provoca una deficiència d'oxigen al fetus, que pot afectar negativament les seves capacitats mentals i provocar un subdesenvolupament físic i neuropsíquic congènit. Fumar pares davant d'un adolescent és psicològicament addictiu al procés, sembla normal i facilita el primer pas per fumar. No cal pensar que si un nen sa va néixer de pares fumadors, no hi haurà problemes en el futur. Malauradament, poden ocórrer molt més tard, i no només en el propi nen, sinó també en els seus descendents.
Si un nen fuma
Fumar un nen avui, malauradament, no és un fenomen estrany. En l'entorn adolescent regnen una moral dura per semblar més grans i més freds, els nens comencen a fumar i a utilitzar un llenguatge obscè, a provar l'alcohol. No necessàriament un nen que fuma baixarà, però les possibilitats d'això augmenten dràsticament. En aquests nens, el creixement sovint s'alenteix, el treball del tracte gastrointestinal empitjora, apareix f alta d'alè i el ritme cardíac es altera. A causa de l'addicció a la nicotina, en primer lloc, pateix el subministrament de sang cerebral, que redueix dràsticament les seves funcions. La memòria i el pensament lògic es veuen afectats, la concentració i la coordinació estan deteriorades. A poc a poc, gairebé imperceptiblement, el fons hormonal canvia. Adolescentes torna més agut, més nerviós, durant la pubertat hi pot haver problemes de baix pes o, per contra, el seu excés. Les nenes sovint tenen irregularitats menstruals, els nens tenen mal funcionament del sistema reproductor.
Motius pels quals els primers joves fumen
Les estadístiques suggereixen que els nens fumen cigarrets pels motius següents:
- Pares fumadors o germans grans, germanes. Especialment rellevant per a nens de 9 a 12 anys.
- Mala companyia quan els adolescents es reuneixen i intenten beure i fumar junts. El problema afecta nens de diferents temperaments, els líders seran els primers a intentar-ho i tractaran els amics de manera persistent, i és difícil que els nens tímids i retraits diguin que no.
- El desig de semblar més madur, de guanyar autoritat en el propi entorn.
- Si hi ha una situació de conflicte a casa i el nen se sent sol i incomprès.
- Les noies joves sovint són addictes a les imatges d'estrelles de la pantalla per apropar-s'hi, comencen a vestir-se de manera més reveladora, a utilitzar maquillatge brillant i a fumar.
Què cal fer si un nen comença a fumar
Tens un nen fumador? Què fer? No cal cridar-lo ni colpejar-lo, normalment és contraproduent. En una conversa, és millor utilitzar els arguments “estic molt molest”, “estic preocupat” i no “em molestes”, el pas a personalitats provoca agressivitat i ganes de defensar-se. La confrontació oberta rarament dóna el resultat desitjat, cal intentar canviar suaument i imperceptiblement els interessos del nen, portarell d'una companyia indesitjable en la qual s'acostuma a fumar. La manera més fàcil de trobar aliats entre esportistes que s'adhereixen a un estil de vida saludable. Un bon entrenador i amics d'una secció o cercle poden convertir-se en companys durant molts anys, i els esports ajudaran a desenvolupar la voluntat i el caràcter.
Tabaquisme i nens: prevenció d'hàbits nocius
A escala nacional, el nombre de nens que fumen és simplement horrible. Hem d'esforçar-nos per corregir la situació de totes les maneres, substituint els mals hàbits per bons. El desig de provar alguna cosa nova és natural per a la psique del nen, la tasca dels adults és dirigir l'energia i la curiositat de manera oportuna en la direcció correcta. La millor prevenció dels mals hàbits dels adolescents és el vostre propi exemple. Els pares han d'intentar portar un estil de vida actiu, practicar esport i inculcar-ne l'amor als nens des de ben petits. Molta gent s'oblida de la cultura, és un altre component important de la nostra vida. Visites conjuntes a museus, teatres, veure i discutir bones pel·lícules i llegir llibres, i no de tant en tant, sinó regularment. Tot això ajudarà a no perdre punts de contacte i mantenir la seva pròpia autoritat als ulls del nen, crear una relació de confiança i profunda.
Fumar - no! Salut - sí
En els fumadors, la pell es torna groguenca, les dents es tornen negres, la boca i el cabell fan una olor desagradable. Aquest mal hàbit requereix molts diners i temps lliure, que es pot utilitzar amb major benefici i plaer. Monetàriatothom calcula el cost sense dificultat, pensa en el temps costa menys sovint, i això no és ni més ni menys, de 10 a 15 dies cada any! A més, a causa de l'impacte constant sobre el sistema nerviós, les persones que fumen són emocionalment inestables, s'adormen pitjor, el son és bastant pertorbador i es veu pertorbat amb regularitat per tos i entumiment de les extremitats. Amb prou feines despert, el fumador agafa una cigarreta per tornar a inhalar un fum de tabac tan cobejat, sobretot si està sota els efectes de l'alcohol. Això sovint provoca incendis, en els quals moren el culpable i els seus familiars.
Per descomptat, renunciant als mals hàbits, la humanitat no s'eliminarà tots els problemes de salut alhora, però es reduiran significativament, això és un fet. Un estil de vida saludable, l'hàbit de menjar bé i practicar esport des de la primera infància poden millorar la salut de la nació i allargar la joventut. Els nens d'una manera o altra repeteixen el camí dels seus pares, sent més estrictes amb ells mateixos i amb les seves accions, ajudem als nostres fills a triar el camí correcte a la vida. La vida pot ser fantàstica sense fumar!
