Per tal que el cor funcioni sense problemes, a més d'un estil de vida actiu, evitant els mals hàbits i la capacitat d'afrontar l'estrès, també cal seguir una dieta i controlar els nivells de colesterol. Cal fer-ho des de petit, encara que no hi hagi problemes de salut. A l'article us explicarem detalladament per què el colesterol és perillós quan se supera la seva norma i com fer-hi front.
Què és això?
El colesterol és una substància semblant al greix que es forma al fetge. A partir d'ell es formen àcids biliars, amb l'ajuda dels quals es duu a terme l'absorció de greixos a l'intestí prim. Sense aquest component, no hi pot haver un funcionament normal de les glàndules suprarenals, la síntesi d'hormones sexuals.
El colesterol també es considera el principal material de construcció de la membrana cel·lular. És un aïllant de les fibres nervioses, i també produeix vitamina D a partir de la llum solar perquè s'absorbeixi.cos humà.
Per què necessitem colesterol?
El component realitza diverses funcions importants:
- El cos humà, com qualsevol organisme, està format per cèl·lules. El colesterol present a les membranes les fa forts i permeables.
- Sense això, el sistema nerviós no pot funcionar, ja que aquest component està present a la beina de les fibres nervioses.
- El component forma part de la bilis, que és necessària per a la digestió.
- Sense substància, el sistema hormonal no pot funcionar amb normalitat. Amb la seva participació, es produeix la síntesi d'hormones suprarenals.
- Fins i tot el sistema immunitari no pot funcionar sense colesterol.
Atenció perill
Però quan augmenta el nivell d'aquest component, té propietats negatives. Per què és perillós el colesterol alt? Les propietats negatives d'excedir la norma inclouen les conseqüències següents:
- Hi ha un estrenyiment de la llum dels vasos, ja que els dipòsits s'acumulen a les seves parets. Això condueix a les artèries obstruïdes.
- Com que es produeixen danys a les artèries que transporten sang al cor, hi ha risc de patir mal alties coronàries.
- Quan no es subministra sang i oxigen als músculs cardíacs a causa d'un coàgul de sang, es produeix un infart de miocardi.
- Amb el bloqueig dels vasos sanguinis, augmenta el risc d'aterosclerosi i angina de pit.
- És probable que un ictus sigui degut a un deteriorament del subministrament de sang al cervell.
Quin és el perill del colesterol en les dones? L'efecte negatiu de superar la norma y serà el mateix que el dela resta. No hi ha cap diferència en això.
És per això que una gran quantitat de colesterol al nostre cos és perillós. Només una actitud atenta a la salut no permetrà que el cos arribi a aquests estats.
Signes
Si escoltes el teu cos, pots evitar moltes conseqüències desagradables. És important saber no només què és perillós el colesterol alt, sinó també quins són els seus signes. Els símptomes inclouen signes d'aterosclerosi, que es desenvolupa a causa de la deposició de plaques ateroscleròtiques a les parets dels vasos sanguinis. Podeu determinar el nivell alt d'aquesta substància mitjançant:
- Angina, que apareix quan les artèries coronàries del cor s'estrenyen.
- Dolor que apareix a les cames a causa de l'activitat física, a causa de l'estrenyiment de les artèries responsables del subministrament de sang.
- Coàgul de sang i danys (ruptura) dels vasos sanguinis.
- Ruptura de plaques ateroscleròtiques, en què apareix trombosi coronària. I a causa d'això, es desenvolupa una insuficiència cardíaca.
- La presència de taques grogues a la pell, que s'anomenen xantomes. Normalment es veuen a prop dels ulls.
Motius
Totes les persones han de ser conscients dels perills del colesterol alt a la sang. Aleshores, aquest estat es pot evitar.
Encara necessites saber-ne els motius. Sovint, aquest fenomen es produeix a causa de l'estil de vida. El motiu principal és la desnutrició. Hi ha molts aliments rics en colesterol que no afecten els nivells sanguinis. Tenen colesterol bo: HDL.
Els aliments rics en greixos saturats són perillosos. Això s'aplica a productes de farina, carn grassa i formatge, xocolata, maionesa, patates fregides, menjar ràpid. És a causa d'ells que s'acumula el colesterol dolent, LDL. Per tant, és important eliminar aquests aliments de la vostra dieta.
Condueix a mal alties i a un estil de vida sedentari. Molta gent té un estil de vida sedentari, així com un treball inactiu. Això condueix al sobrepès, que és la base del colesterol alt. Un altre motiu rau en l'alcohol i el tabac.
Els factors predisposants inclouen l'herència, el sexe (en els homes, la mal altia apareix més sovint), així com l'edat: com més gran és una persona, més risc de detectar colesterol alt.
Norma
Si esteu interessats en els perills del colesterol, probablement voleu saber quina és la seva quantitat normal. La norma és d'almenys 200 mg / dl. La marca òptima és de 5 mmol / l. Superar aquest indicador només comporta conseqüències negatives.
En nens es produeix un augment del nivell d'aquest component, els homes no en són immunes i fins i tot està present a la sang de les dones. Què és el colesterol perillós per als dos sexes, tingueu en compte a continuació.
Només primer cal tenir en compte que l'indicador de la norma pot variar en funció de:
- gènere;
- edat;
- tensió arterial;
- fumador.
Per exemple, per als homes amb pressió arterial normal que no fumaven, un nivell de colesterol de 5,8 mmol/l pot provocar una mort prematura. I per a una jove que fuma,que augmenta la pressió, el contingut de 7,1 mil·límols no serà perillós. Per a una dona gran, 6,9 mmol/L és perillós.
Es creu que el motiu de tot són les hormones sexuals femenines, que es troben més en la joventut. Oxiden ràpidament el colesterol i prevenen l'aterosclerosi.
Tractament amb medicaments
Cal conèixer no només els perills del colesterol, sinó també com reduir-ne el nivell. Per fer-ho, els metges prescriuen teràpia farmacològica:
- Hi ha Estatins en demanda (per exemple, atorvastatina). Amb ells, la seva producció al fetge disminueix. L'avantatge de les estatines és que inhibeixen el creixement de les plaques que han aparegut.
- Les drogues amb àcid nicotínic poden reduir el colesterol. Gràcies a ells, la producció de colesterol pel fetge disminueix i els àcids grassos no s'absorbiran a la sang a partir del greix subcutani. El desavantatge de l'àcid nicotínic és que es necessiten grans dosis per obtenir l'efecte desitjat, i això comporta conseqüències negatives en forma de dolor al cap i l'estómac, una sensació de calor. L'àcid nicotínic no s'ha de prendre amb un fetge mal alt.
- S'utilitzen segrestors d'àcids biliars. Els fàrmacs redueixen els àcids biliars, que són productes metabòlics dels greixos i el colesterol. Però aquests fàrmacs tenen un efecte negatiu en la digestió, provocant flatulències i restrenyiment.
- L'últim grup de fàrmacs inclou els fibrats. Amb ells, es redueix la síntesi de greixos. Els efectes secundaris inclouen danys al fetge, l'aparició de càlculs biliars.
Folkmedicament
El colesterol es pot reduir amb remeis populars. L'all ajudarà amb això. Es creu que l'ús regular de dos claus al dia mantindrà la sang al nivell desitjat d'aquesta substància. Una tintura d'arç eficaç, que pots comprar o preparar tu mateix.
Hi ha altres receptes, per exemple, inclòs el gingebre. Però cal tractar-se amb remeis populars després de l'aprovació del metge. Aquests fàrmacs redueixen el nivell de la substància, però també poden ser nocius, ja que tenen les seves pròpies contraindicacions.
Menjar
Quan el colesterol està per sobre de la norma, cal eliminar de la carta els aliments rics en greixos saturats. Serà útil utilitzar:
- marisc;
- verd;
- verdures, fruits vermells;
- lleguminos;
- olis vegetals.
Estil de vida
L'exercici adequat per a l'edat i per a la salut beneficiarà el cos, ja que afecta positivament el metabolisme, evitant l'excés de pes. Cal deixar de fumar i beure alcohol en grans quantitats, ja que la gana augmenta amb ell i l'excés de pes apareix amb menjar en excés.
Per tant, el colesterol s'ha de mantenir en el rang normal per a cada persona. Si se supera la seva concentració, s'han d'utilitzar mesures efectives de normalització. Aleshores serà possible evitar molts problemes de salut.
