Amb quina freqüència et sents marejat, tremolant per tot el cos i mals de cap com l'infern? Si sovint, probablement esteu familiaritzat amb una eina de mesura de pressió tan meravellosa com el tonòmetre. Cada any augmenta el nombre de persones que pateixen hipertensió. I sovint una persona no nota els símptomes o no els tracta amb la deguda atenció, sense adonar-se absolutament que pot morir. I molts que estan familiaritzats amb la pressió alta (a partir de cent vint o més) o baixa (a partir de noranta i menys) es veuen turmentats per una pregunta: "Els vasos sanguinis s'expandeixen o s'estrenyen a alta pressió?" Heu de saber la resposta a aquesta pregunta, perquè les farmàcies venen medicaments tant per dilatar com per contraure els vasos sanguinis. Què és la pressió arterial alta, quines són les maneres de mantenir-la normal i com entendre-ho: a pressió alta, els vasos s'expandeixen o s'estrenyen?
Alta pressió
Abans de parlar de la pressió arterial alta, has de saber què significa el terme "tensió arterial".
Presió arterial ambdes del punt de vista matemàtic, un valor igual al volum de sang bombejada pel cor en un període de temps determinat i la resistència del llit vascular.
També hi ha una definició senzilla: és un paràmetre de pes que caracteritza l'activitat de la sang al cos. Quan es mesura la pressió, tothom veu dos valors: superior i inferior. En una persona sana sense patologies, el valor superior és d'aproximadament cent deu, el inferior és de setanta. Les pressions altes són les que estan deu per cent o més per sobre del normal.
Ignorant els indicadors de pressió arterial alta, corre el risc d'ictus, atac cardíac, insuficiència renal, discapacitat visual, etc.
Els símptomes de la pressió arterial alta inclouen nàusees, dolor al cor i al cap, tremolors, por.
Com es relacionen els vasos amb la pressió?
El cor bombeja sang per tot el cos. Està connectat als vasos sanguinis que bomben sang des i cap al cor. Els vasos que bombegen la sang lluny del cor s'anomenen artèries. Les artèries ramificades es redueixen a arterioles. La pressió als vasos es forma aprenent i desfermant el múscul cardíac. Com més a prop del cor, més alta serà la pressió.
No obstant això, això no respon amb precisió a la pregunta: els vasos sanguinis es dilaten o es contrauen a pressió alta? A continuació trobareu la resposta a la vostra pregunta.
Què passa amb els vaixells a alta pressió?
En quin cas pot ser forta la pressió a les parets dels vasos sanguinis? En general, els vaixells són propensos a una expansió sense problemes, però de vegades per algun motiumotius pels quals no creixen.
Els vasos sanguinis es dilaten o es contrauen a pressió alta? Què passa habitualment? El pols s'accelera. I això vol dir que el cor condueix la sang per tot el cos a gran velocitat, i els vasos no poden expandir-se, de manera que la sang pressiona amb força les parets dels vasos. Conclusió: els vaixells s'estrenyen.
Si no prestes atenció a la pressió arterial alta, es pot desenvolupar una condició corporal tan perillosa com una crisi hipertensiva (la pressió augmenta perillosament, fins i tot una persona pot morir).
Causes de la pressió arterial alta
Sovint la gent comuna desconeix les causes de la pressió arterial alta i com reduir-la. Què sol causar la pressió arterial alta?
- Fallades hormonals.
- Diabetis mellitus i altres patologies i mal alties endocrines associades als ronyons.
- Genètica. Una persona pot heretar literalment una tendència a la pressió arterial alta.
- Hipertensió. Una mal altia caracteritzada per un augment freqüent de la pressió arterial. Amb un estil de vida equivocat, avança ràpidament. Pot convertir-se en una crisi hipertensiva.
- Edat. L'envelliment contribueix a la pèrdua de la capacitat d'expansió.
- Metabolisme alterat.
- Fumar permanent. Un cigarret tensa els vasos sanguinis, i fumar constantment provoca el seu desgast, estrenyent-se. És millor deixar de fumar o com a mínim limitar el nombre de cigarrets consumits al dia almenys en un cinquanta per cent.
- Lesions al cap.
- Obesitat i sedentarisme. És difícil que el cos funcioni amb càrrega addicional -kg extra. El cor funciona més, els vasos pateixen.
- Alcohol. El consum freqüent de begudes alcohòliques desenvolupa hipertensió a mesura que el cor batega més ràpid.
- Aliments rics en greixos. Els greixos són dolents per al cor, cosa que es reflecteix en la pressió.
- Estrès. Gairebé el cent per cent dels adults pateixen un sobreesforç emocional quotidià. El cos reacciona a la situació amb pressió arterial alta. Has d'aprendre a relaxar-te o a "desfogar-te" amb activitat física.
- S alt. És millor deixar de menjar no només sal, sinó també qualsevol producte que contingui sal.
- Manca de potassi. El potassi redueix la pressió arterial. Es troba en fruites i verdures.
- Ansietat augmentada, por sense causa. És millor contactar amb un psicòleg que us ajudarà a normalitzar l'estat emocional.
- Píndoles per baixar de pes. Fan que el múscul cardíac s'esforci excessivament, per això augmenta la pressió.
- Aterosclerosi. Mal altia en la qual el lumen dins dels vasos disminueix. Això és el que causa la pressió arterial alta.
- Mal alties dels òrgans.
- Activitat física. La pressió baixarà immediatament després de descansar.
- Molt cafè o te. També passa amb el temps.
- Drogues.
- Cops solars i de calor i similars.
Entre tots els motius, no hi ha cap motiu únic i inequívoc per a la pressió arterial alta. I com reduir la pressió arterial alta?
Com reduir la pressió arterial alta?
SenseNo es recomana la recepta del metge per prendre diversos medicaments. Hi ha remeis populars, alguns d'ells t'ajudaran a reduir la pressió per l'arribada del metge:
- Remolatxa. Curiosament, les propietats beneficioses d'aquesta verdura ajuden a combatre la pressió arterial alta. És millor utilitzar la remolatxa amb regularitat, a més, pràcticament no perd les seves propietats després del tractament tèrmic. El suc de remolatxa amb mel funciona millor.
- El nabiu amb sucre també redueix la pressió arterial.
- Estil de vida saludable. Es tracta més de prevenció. Tanmateix, si fumeu i la vostra pressió arterial augmenta de manera perillosa, no fumeu fins que arribi el metge.
- Patates jaqueta, vedella i peix. És saborós, saludable i ajuda a combatre la pressió arterial.
- Calma. Si estàs esperant un metge, intenta mantenir-te ocupat amb alguna cosa monòtona (per exemple, comptar fins a cent), fes exercicis de respiració per reduir la freqüència cardíaca.
Píndoles per combatre la pressió arterial
Quines pastilles vasodilatadores he de comprar a la farmàcia? És millor no comprar medicaments abans de consultar un metge i no automedicar-se, en cas contrari pot acabar tristament. Els vasodilatadors són aquells que provoquen la relaxació i l'expansió del vas, donant lloc a una disminució de la pressió arterial i venosa. En el cas dels medicaments ja adquirits, llegiu atentament la composició, les normes d'ús i les contraindicacions. Les píndoles vasodilatadores no són una garantia de cura de mal alties si no has anat a veure un metge.
