La sensació d'ardor al pit sol aparèixer després de menjar aliments grassos, fregits o picants. Però les pomes poden causar ardor d'estómac? Moltes persones consumeixen aquestes fruites per desfer-se de les molèsties a l'esòfag. Tanmateix, si mengeu pomes en quantitats excessives, especialment amb l'estómac buit, l'acidesa només pot empitjorar. Per què passa això? I com desfer-se de la sensació de cremada?
Què és l'acidesa
Si el contingut de l'estómac es llença de nou a l'esòfag, hi ha una sensació de cremor al pit. Això s'acompanya d'un gust àcid en boca. Aquesta sensació s'anomena ardor d'estómac.
Això està lluny de ser segur. Després de tot, el suc gàstric conté àcid clorhídric, que té fortes propietats irritants. El contacte d'aquesta substància amb les parets de l'esòfag pot provocar úlceres doloroses i zones de necrosi a la mucosa.
Per què hi ha un sentimentsensació d'ardor
Considereu les principals causes i el tractament de l'acidesa estomacal. El reflux del suc gàstric a l'esòfag es produeix amb més freqüència amb gastritis i úlceres d'estómac. No obstant això, l'acidesa es produeix sovint en persones sanes. Els factors següents hi contribueixen:
- menjar en excés (sobretot a la nit);
- abús d'aliments picants, grassos i fregits;
- mals hàbits;
- embaràs;
- obesitat;
- prement l'abdomen amb roba ajustada;
- intolerància a determinats aliments;
- augment de l'acidesa del suc gàstric;
- prenent antibiòtics.
Per a l'acidesa estomacal, els metges recomanen prendre antiàcids que neutralitzen l'àcid clorhídric. En casos lleus, el bicarbonat de sodi normal pot ajudar.
Les pomes són bones o dolentes
Quin és el benefici i el dany de les pomes per al cos humà? Tingueu en compte la composició d'aquesta fruita. Conté vitamina C, fibra, pectina i fitoncides. Aquestes substàncies tenen els següents efectes sobre el cos:
- enfortir la immunitat;
- augmentar la resistència a les infeccions;
- prevenir la formació de plaques ateroscleròtiques;
- millora la digestió;
- augmenta els nivells d'hemoglobina.
A més, les pomes et fan sentir plens i són baixes en calories. Per tant, s'inclouen a la dieta mentre segueix una dieta per perdre pes.
Es pot concloure que les pomes són bones per al cos. Tanmateix, la fruita anomenada conté àcid màlic,que irrita la mucosa gàstrica. Per tant, no es recomana que les persones amb mal alties gastrointestinals abusin de varietats àcides de pomes.
Com actuen les pomes a l'estómac
Parlant de si les pomes poden causar ardor d'estómac, cal tenir en compte que els metges solen recomanar incloure aquesta fruita a la dieta per a mal alties d'estómac. És molt fàcil de digerir i alhora té propietats antiàcides. En alguns casos, menjar una petita quantitat de pomes pot ajudar a alleujar els símptomes de l'acidesa.
No obstant això, molt sovint les pomes provoquen un nou atac de mal altia. Això sol passar després de menjar molta fruita. L'àcid màlic irrita l'estómac, la qual cosa condueix al símptoma descrit, que es produeix a causa de l'augment de la producció d'àcid clorhídric.
Pomes i ardor a l'esòfag
Per què es produeix ardor d'estómac després de menjar pomes? Les causes d'ardor a l'esòfag poden ser les següents:
- Digestió ràpida. Les pomes són aliments molt lleugers. Es processen a l'estómac gairebé a l'instant. Això augmenta la secreció de suc gàstric, que pot provocar un atac d'ardor d'estómac.
- Menjar pomes amb l'estómac buit. No es recomana menjar aquesta fruita amb l'estómac buit. Les pomes augmenten la producció d'àcid clorhídric, que pot causar ardor d'estómac. Per tant, els metges no recomanen menjar només pomes.
- Menjar varietats àcides. Aquests tipus de fruites contenen una concentració augmentada d'àcid màlic, que irrita les parets de l'estómac.
- Masticació de la mala pela. Les partícules sòlides de la pell irriten la membrana mucosa. Això provoca un espasme de l'estómac i el reflux del seu contingut a l'esòfag.
- Carn massa ferma. Algunes varietats de pomes tenen una textura força ferma. La seva polpa pot irritar l'estómac i provocar ardor d'estómac.
Les persones sanes rarament pateixen ardor d'estómac a causa de les pomes. Això és possible, com ja s'ha esmentat, només menjant una gran quantitat de fruites àcides. Una sensació d'ardor al pit després de menjar pomes és sovint un dels primers signes de gastritis o úlceres.
Maneres de desfer-se de l'acidesa
Què cal fer si tens ardor d'estómac de les pomes? Per eliminar-lo, cal menjar 1 cullerada de mel. Aquest producte té propietats envoltants i redueix les molèsties. Existeixen altres remeis casolans:
- Aigües minerals alcalines ("Borjomi", "Essentuki"). Aquestes begudes ajuden a neutralitzar l'àcid de l'estómac i a reduir la sensació d'ardor.
- Menta. Heu de mastegar unes fulles de menta. Això eliminarà ràpidament el malestar.
- Bicarbonat de sodi. Aquesta és una eina força popular. Ajuda a neutralitzar ràpidament el suc gàstric i a extingir la sensació d'ardor. No obstant això, no es recomana utilitzar refresc massa sovint, ja que afecta de manera agressiva el tracte digestiu.
- Decocció d'una barreja d'herbes. Cal prendre a parts iguals fonoll, anís i anet. Aboqueu la barreja d'espècies amb aigua calenta i deixeu-ho durant uns 20 minuts. Beu a glops.
- Suc de pastanaga i remolatxa. Una barreja de sucs de remolatxa i pastanaga acabats d'esprémerredueix la sensació d'ardor.
L'ardor d'estómac de les pomes no s'ha de menjar amb altres fruites. Això només empitjorarà la situació. Si la sensació d'ardor no desapareix durant molt de temps, s'han d'utilitzar antiàcids ("Rennie", "Gastal").
Com menjar pomes
Si ets propens a patir ardor d'estómac, es recomana triar varietats de pomes vermelles dolces. Contenen una petita quantitat d'àcid màlic i són menys propensos a causar una sensació d'ardor. Peleu completament la fruita.
Has d'evitar menjar pomes amb l'estómac buit. Aquesta fruita és bona per menjar aproximadament mitja hora després d'un àpat.
És molt útil per al revestiment de l'estómac per menjar pomes triturades barrejades amb mel. Aquest plat ajuda a normalitzar la digestió i l'acidesa.
Per evitar les conseqüències desagradables de menjar pomes, també has de seguir aquestes recomanacions:
- No mengeu grans de poma. Contenen iode i àcids orgànics. Aquestes substàncies poden provocar un atac d'ardor d'estómac.
- Les persones que pateixen gastritis o úlcera pèptica només poden menjar pomes al forn. Les fruites fresques contenen massa àcids.
- Després de menjar pomes, assegureu-vos d'esbandir-vos la boca. L'àcid pot danyar l'esm alt dental.
Pomes per a l'acidesa
En alguns casos, les pomes fins i tot poden servir com a remei casolà per a l'acidesa estomacal. Una petita quantitat d'aquestes fruites ajuda a neutralitzarefecte agressiu de l'àcid clorhídric sobre l'esòfag. Els metges recomanen beure un got de suc de poma natural. Però abans d'utilitzar-lo, s'ha de mantenir a temperatura ambient durant 30-45 minuts. El suc és més útil per cremar l'esòfag que la polpa.
Per als atacs d'acidesa nocturna, es recomana menjar una poma dolça petita. La fruita es digereix ràpidament, alleuja les molèsties i no altera el son.
Molta gent beu vinagre de sidra de poma per a l'acidesa. No obstant això, aquest és un mètode de tractament força controvertit. Després de tot, el vinagre és un suc molt fermentat. Fins i tot les persones amb un estómac sa no haurien de fer servir aquest producte.
Conclusió
Si tens ardor d'estómac, això no vol dir que hagis de renunciar a una fruita tan saborosa i saludable com la poma. Només has d'anar amb compte i menjar aquest producte correctament.
