Quan una persona pateix habitualment ardor d'estómac, intenta trobar tota mena de maneres de desfer-se d'aquesta mal altia desagradable. En aquest cas, una dieta ben seleccionada ajuda, molts aconsellen el kefir per a l'acidesa estomacal. Aquesta és una beguda única dotada d'una massa de propietats positives. És per això que s'utilitza sovint per a problemes amb el tracte gastrointestinal. És realment capaç d'ajudar amb l'acidesa estomacal, quines altres maneres efectives de combatre aquesta mal altia hi ha, explicarem en aquest article.
Puc beure productes lactis amb ardor d'estómac?
Primer de tot, has d'esbrinar si és possible prendre kefir per a l'acidesa estomacal, si només empitjoraràs el teu cos.
El kefir conté proteïna, que, un cop a l'estómac, neutralitza l'àcid clorhídric contingut en el suc gàstric. El resultat d'aquesta reacció és la normalització de l'acidesa. Per tant, l'ús de kefir per a l'acidesa estomacalpot tenir un efecte positiu.
A més, ajuda a millorar la digestió, la motilitat intestinal, l'absorció dels productes i la seva completa degradació. Per tant, quan esbrineu si el kefir és possible per a l'acidesa estomacal, assegureu-vos que sí. Per evitar aquesta sensació de malestar extremadament desagradable, n'hi ha prou amb beure 150 ml de la beguda al final del dinar i del sopar.
Amb finalitats preventives, beu kefir diàriament. Només cal tenir precaució si apareixen símptomes desagradables com ara dolor a l'esòfag o a l'estómac.
Recomanacions generals
Si teniu certes mal alties del tracte gastrointestinal, abans de començar a beure kefir, assegureu-vos de consultar el vostre metge.
En els casos més habituals, hi ha recomanacions típiques per als pacients. Per exemple, amb la gastritis en l'etapa d'exacerbació, podeu beure exclusivament kefir baix en greixos. Si l'acidesa és normal o baixa, limiteu-vos a un got de beguda fresca al dia. En cas contrari, els processos de fermentació del cos només poden empitjorar, i això contribuirà a la formació de gasos, que agreujarà la gastritis.
Si tens una úlcera d'estómac, no pots beure kefir durant una exacerbació. Comenceu a prendre-lo almenys 5 dies després de l'atac. Introduïu-lo a la dieta cada dia en petites porcions. El més important és que el kefir estigui calent. En aquesta situació, es recomana utilitzar-lo entre àpats.
Després de la cirurgia al tracte gastrointestinal, beu quefirnomés dos dies després de la cirurgia. En alguns casos, aquests terminis es poden ampliar. En aquest cas, el producte ha de ser no àcid, sense greixos i fresc.
Quan d'efectiu és?
És important esbrinar si el iogurt realment ajuda amb l'acidesa estomacal. La composició d'aquesta beguda de llet fermentada ens ajudarà a trobar la resposta a aquesta pregunta. La concentració de proteïna específica de kefir varia entre un 2 i un 4 per cent.
Aquesta quantitat és suficient per neutralitzar l'àcid clorhídric a l'esòfag. A causa d'aquesta proteïna, l'àcid deixa d'irritar les parets del tub d'aliment, la qual cosa provoca ardor d'estómac. La mal altia està retrocedint.
A més, el kefir és ric en una varietat de microorganismes. Tenen la capacitat de millorar les defenses naturals del cos humà davant els problemes emergents. El kefir inicia processos que activen la regeneració de les cèl·lules de l'esòfag. Això ajuda a enfortir i augmentar la immunitat.
Kefir per a l'acidesa estomacal és un remei eficaç que molts utilitzen activament. A més, aquesta beguda de llet fermentada elimina els dolors de gana, que també poden anar acompanyats d'ardor d'estómac.
El kefir pot causar ardor d'estómac?
La gran quantitat de propietats positives d'aquesta beguda no nega el fet que en alguns casos pugui perjudicar el nostre cos. El fet és que tots els bacteris que hi són presents són vius. A causa d'ells, el procés de fermentació continua acos.
Això allibera diòxid de carboni. Per tant, l'ús incontrolat de kefir provoca irritació de l'estómac i l'esòfag, que pot provocar inflor. Per això, per a alguns, després del kefir, l'acidesa s'intensifica o apareix.
Si el kefir és molt gras, es torna més saborós, però això condueix a una producció més activa de bilis. Amb un excés d'àcids biliars a l'intestí, les seves parets s'irriten, provocant una sensació d'ardor. És per això que només es recomana el kefir sense greixos per als pacients amb problemes d'estómac.
A més, l'efecte contrari de l'ús de kefir es pot observar en mal alties del tracte gastrointestinal, úlceres, acompanyades d'augment de la secreció àcida. En aquest cas, l'acidesa pot augmentar encara més, cosa que només agreujarà l'acidesa.
També pot ocórrer amb intolerància individual al kefir per part del cos.
Kèfir durant l'embaràs
L'acidesa estomacal es produeix sovint en una dona embarassada durant el tercer trimestre. Això es deu al fet que l'úter augmenta, estrenyent els òrgans interns. Un dels primers a patir en aquest cas és el tracte gastrointestinal. Inflor, apareix la flatulència, el restrenyiment es fa més freqüent.
Aquesta condició va acompanyada de canvis en el fons hormonal. A causa de l'augment de la concentració de progesterona, les parets de l'esòfag es debiliten. Tot això comporta la producció de més àcid, sobretot a la nit. Com a resultat, les dones embarassades sovint pateixen ardor d'estómac al matí.
Per eliminar aquesta sensació, només cal beureuna mica de kefir amb l'estómac buit. El més important és que sigui fresc, càlid i no gras. Si vols desfer-te de la inflor, el restrenyiment i la flatulència, hauràs de beure almenys dos gots durant el dia. En aquest cas, aconseguiràs alleujament de la toxicosi, normalització del procés digestiu, eliminació del restrenyiment, ardor d'estómac, flatulència i inflor.
Com beure kefir per a l'acidesa?
Si necessiteu aturar un atac que ja ha començat, beveu la meitat o 2/3 tasses d'aquest producte de llet fermentada curativa.
Assegureu-vos de beure a glops. El kefir ha d'estar a temperatura ambient. Durant el dia, amb atacs d'ardor d'estómac, no es permet beure més de 0,5 litres de kefir.
No escalfeu el kefir al microones, això el privarà de les seves propietats beneficioses, i també pot provocar fermentacions, que afectaran negativament el tracte gastrointestinal. Per exemple, pot provocar un augment de l'acidesa, inflor o fins i tot dolor agut. És millor treure la beguda de la nevera amb antelació perquè "arribi" a la temperatura ambient.
Altres maneres de desfer-se de l'acidesa
Per descomptat, hi ha un gran nombre d' altres opcions sobre què beure per a l'acidesa estomacal a casa. Bàsicament, els remeis populars tenen un efecte embolcallador, reduint l'acidesa i reduint la secreció de suc gàstric.
La manera més popular i fàcil de substituir el kefir per l'acidesa és beure refresc. En aquest cas, es recomana menjar una mica de refresc amb aigua o dissoldre el refresc en un líquid calent.
Sovint passa un atac d'acidesa estomacalgairebé immediatament. No obstant això, no es pot utilitzar refresc cada vegada, sobretot si els atacs es produeixen amb freqüència. Això pot provocar un desequilibri en l'equilibri àcid-bàsic a tot el cos.
Oli i herbes
Una altra manera de desfer-se de l'acidesa estomacal sense pastilles és beure una cullerada d'oli de gira-sol o d'oliva.
Ajudes i infusió de lli. Per preparar-lo, cal abocar dues cullerades de llavors amb mig got d'aigua bullint. Deixar durant 3 hores. Només s'ha de prendre calent abans d'anar a dormir.
Entre els remeis per beure per a l'acidesa estomacal a casa, trobareu una recomanació per utilitzar arrel de calamus. L'arrel seca es tritura fins a un estat de pols. S'ha d'empassar amb aigua. El més important és no exagerar, en cas contrari apareixeran vòmits i nàusees. Està prohibit utilitzar aquest remei per a la mal altia renal.
Hi ha herbes especials per a l'acidesa, com l'absenc. Aboqueu un terç de culleradeta amb mig got d'aigua i deixeu-ho dos dies. Beveu fred o calent a glops.
Però què pots beure per a l'acidesa amb un atac greu? En aquesta situació, es recomana una infusió d'arrel de genciana groga. Es recomana abocar 20 g d'arrel amb un got d'aigua bullint i després beure una cullerada 30 minuts abans dels àpats.
Si necessiteu prevenir l'acidesa estomacal, es recomana utilitzar nous. Es mengen en una cullerada triturada un cop al dia. També ajuda el suc de patata, que beuen dues cullerades un quart d'hora abansmenjar.
Estil de vida
Revisar la teva dieta també t'ajudarà a estalviar-te de l'acidesa estomacal. En primer lloc, cal abandonar els mals hàbits. Provoca especialment el tabaquisme amb ardor d'estómac. Minimitzar el consum d'aliments fregits, picants i grassos, alcohol. Presta més atenció a les sensacions, a la teva salut.
A través de l'eliminació, podeu determinar els aliments que causen ardor d'estómac en el vostre cas particular. Sovint són te, cafè, refresc dolç, baies àcides, tot tipus de postres, fruites.
A més de fer dieta, canvia a menjars fraccionats. Menja 5-6 àpats petits al dia. Preneu-vos el temps i mastegueu bé el menjar.
No vagis a dormir just després de sopar. Després de tot, quan una persona està en posició horitzontal, és més difícil que el contingut de l'estómac entri a l'esòfag.
