Si les ungles s'exfolian i es trenquen, què he de fer? Aquesta pregunta és rellevant per a la majoria del sexe just. Però abans de respondre-ho, s'ha d'explicar per què aquest problema es produeix sovint a les persones.
Les ungles s'exfolian i es trenquen: motius
Hi ha diversos factors que afecten l'estat normal de les ungles. Esbrinar-los és fonamental. Al cap i a la fi, si continueu ignorant aquest fenomen, no només no podreu fer-vos mai una bella manicura, sinó que, molt possiblement, perdreu un signe clar d'una desviació greu del cos.
Així que, el primer motiu pel qual les ungles s'exfolian i es trenquen constantment és un trastorn de salut. En aquest sentit, es recomana sotmetre's a un examen mèdic complet, després del qual quedarà clar en quin sistema particular del cos s'ha produït la fallada.
Si l'ungla es trenca i al mateix temps s'exfolia molt, és possible que no tinguis prou vitamines, proteïnes o oligoelements. Després de tot, el seu principal material de construcció és la queratina,format per aminoàcids, que, al seu torn, conté àtoms de sofre que endureixen la placa de l'ungla. A més, a les ungles hi ha microelements com ara zinc, seleni, calci, crom i fòsfor. La seva ingesta insuficient al cos sovint fa que les plaques es tornin fràgils i s'exfolin constantment.
Quins altres factors influeixen que les ungles d'una persona es trenquin? La raó d'aquest fenomen pot estar amagada en el fet que hi ha una clara manca de ferro a la sang d'una dona o d'un home. En aquest cas, definitivament hauríeu de consultar un metge per al tractament de l'anèmia per deficiència de ferro.
Altres causes de les ungles trencadisses
Les ungles molt exfoliants sovint indiquen la presència de mal alties tan greus com la diabetis, trastorns endocrins i metabòlics, anèmia, fongs, etc. Però sovint aquest fenomen s'observa no a causa de problemes interns del cos, sinó com a resultat. d'influències externes.
Per tant, l'ús habitual de productes químics domèstics sense guants (per exemple, detergents per a terres, vaixella, roba, etc.) pot ser una causa probable de descamació i ungles trencadisses. Per entendre per què passa això, hem de tornar a l'estructura de la placa. El fet és que les molècules de greix que es troben entre la queratina es renten fàcilment sota la influència dels tensioactius (surfactants). Al seu torn, aquest procés porta al fet que una persona comença a queixar-se constantment que les seves ungles s'exfolian i es trenquen. Què fer en aquesta situació? Per aixòes recomana utilitzar guants per a la llar, així com reparar la placa danyada consumint vitamines i minerals.
Per cert, aquest fenomen s'observa sovint en aquelles dones que utilitzen cosmètics de baixa qualitat per a la cura de les ungles. En aquest cas, s'aconsella rebutjar el quitaesm alt que contingui acetona, toluè, formaldehid i els seus derivats.
Un altre motiu d'aquest problema és el dany mecànic. Al cap i a la fi, si toqueu constantment les ungles sobre qualsevol objecte (ja sigui escrivint a l'ordinador, tocant un instrument musical, telèfon, etc.), com a resultat, apareixeran esquerdes a les plaques que, posteriorment, provocaran la seva fragilitat. i delaminació.
També val la pena assenyalar que aquest fenomen s'observa sovint en aquells que ajusten incorrectament la longitud de l'ungla. Així, per evitar la formació d'esquerdes i rascades, els experts recomanen només serrar la placa, no tallar-la amb tisores i, certament, no mastegar-les.
Les ungles s'exfolian i es trenquen: què fer amb la mal altia de la tiroide?
Si teniu aquesta desviació per f alta de minerals o com a conseqüència d'alguna mal altia, primer heu de consultar un metge. Pot ser un terapeuta, un endocrinòleg i un gastroenteròleg. Després de fer un diagnòstic, el metge està obligat a prescriure't un curs de tractament.
Per normalitzar el funcionament de la glàndula tiroide, el pacient pot serFitopreparació recomanada "Alba", que es basa en l'extracte de l'arrel de la cinquefoil blanca. Cal assenyalar especialment que aquesta planta s'ha utilitzat en medicina alternativa durant molt de temps. Però en forma d'agent farmacèutic, va aparèixer a les farmàcies fa relativament poc temps. Després d'estudis clínics, els experts van trobar que aquest fàrmac normalitza l'estat funcional de la glàndula tiroide, i també contribueix a una millora significativa del benestar del pacient, alleuja els símptomes d'hipotiroïdisme, hipertiroïdisme i tirotoxicosi, evitant les recaigudes.
Cada càpsula d'Alba conté uns 300 mil·ligrams d'extracte de cinquefoil blanc, així com la meitat del requeriment diari de iode. A més, aquest medicament inclou ferro, magnesi, zinc, seleni i altres oligoelements necessaris no només per al funcionament normal de la glàndula tiroide, sinó també per restaurar la duresa de les plaques de les ungles.
Dèficit de vitamines
Si un examen mèdic no va revelar cap patologia en tu, és molt probable que el problema que es presenta sigui degut a la manca de nutrients. En aquest cas, el metge pot prescriure un curs de vitamines i minerals. Cal tenir en compte que les farmàcies modernes ofereixen una selecció increïble d'aquests fons. No obstant això, tots són sintètics i s'excreten ràpidament del cos. En aquest sentit, alguns experts recomanen comprar suplements dietètics o incloure més fruites, verdures, fruits secs i fruits secs a la vostra dieta.
Altres mètodes per resoldre el problema
Siles ungles estan molt trencades, què fer? Per resoldre aquest problema, hauríeu d'adherir-vos als principis generals, a saber:
- menja una dieta equilibrada;
- dorm com a mínim i no més de 7-8 hores al dia;
- elimineu tots els mals hàbits, inclosos fumar i beure alcohol;
- intenta desfer-te de la influència negativa de l'exterior i no t'estresses;
- evitar l'exposició a productes químics nocius;
- cuida adequadament les teves ungles amb cosmètics de qualitat.
Què he de menjar per evitar que se m'escalin les ungles?
Les ungles s'exfolian i es trenquen: què fer en aquest cas? Si heu tingut aquest problema durant molt de temps i simplement no us podeu desfer, podeu intentar ajustar la vostra dieta i afegir-hi aliments que contenen calci i fòsfor. Aquests ingredients inclouen llet, carn, formatge cottage, ous, formatge dur, fruits secs, peix, soja, fesols, groselles, fruits secs, bròquil, col, llavors de rosella, api i ametlles. Com podeu veure, l'elecció de productes saludables que afecten positivament l'estat de les ungles és enorme. En aquest sentit, el tractament de plaques fràgils i exfoliants pot ser un procés força agradable.
En cas que les ungles comencin a exfoliar-se per f alta de zinc, llavors la seva dieta habitual es pot reposar amb aliments com ara gambes, formatges, algues, remolatxa, soja, tomàquet, taronja, gerds, all, gingebre, nabius, etc.
Si el teu cos no té crom, pots regalar-te un bosc onous del Brasil, llavors de gira-sol (no torrades), dàtils, cireres, prunes, etc.
Tractament extern d'ungles
Ara ja saps com enfortir les ungles exfoliants menjant certs aliments. Però és desitjable dur a terme el tractament de plaques mal altes en un complex. En aquest sentit, es recomana a les persones amb aquest problema que utilitzin banys de mans especials. Contribuiran a l'alimentació externa de les plaques de les ungles, no només fent-les fortes i belles, sinó que també augmentaran significativament la seva taxa de creixement.
Així doncs, mirem junts algunes receptes provades i efectives per a banys terapèutics.
Bany de sal
Els banys d'enfortiment de sal per a les ungles es consideren els més efectius. Per fer-los, haureu de diluir una cullerada gran de sal marina en un got d'aigua tèbia i, a continuació, barrejar bé, esperant que el component a granel es dissolgui completament. Després d'això, les ungles s'han de baixar al líquid durant 10 minuts. Al final del plat, cal mullar-se amb un tovalló i aplicar-hi qualsevol crema greixosa. Per cert, si no tens sal marina, pots utilitzar la sal de taula normal.
Bany de mantega
Enfortir els banys d'ungles amb oli no només contribuirà a la restauració de les plaques de les ungles, sinó que també farà que la pell de les mans sigui més suau, delicada i sedosa. Per preparar aquest líquid, aboqueu ¼ de tassa d'oli vegetal en un bol i, a continuació, escalfeu-lo una mica i afegiu-lo a poc a poc.quantitat de vinagre de sidra de poma. Després d'obtenir una massa càlida homogènia, cal alliberar-hi les mans o només la punta dels dits i mantenir-la en aquest estat durant aproximadament un quart d'hora. Finalment, assequeu-vos bé les ungles amb una tovallola de paper i, al cap de mitja hora, renteu-vos les mans amb glicerina o sabó per a nadons.
Bany de iode
Per fer aquest bany, aboqueu 1/3 tassa d'aigua bullida tèbia en un bol esm altat, afegiu-hi 2 cullerades de postres de sal de taula, 1/3 tassa de suc de taronja natural i 3-5 gotes de iode.. Després d'això, cal baixar la punta dels dits al bol perquè les plaques de les ungles quedin completament immerses a la barreja resultant. S'aconsella mantenir les mans en aquesta posició durant uns 10 minuts. Després del procediment, cal eixugar-se els dits i untar-se generosament les ungles amb qualsevol greix i crema nutritiva.
Bany combinat
En el cas que les ungles siguin molt exfoliants, és aconsellable que utilitzeu la següent recepta: heu de combinar en un bol 2 cullerades grans d'oli d'oliva (sense refinar), una cullerada de postres de iode, 10 g de sal marina i 2 tasses d'aigua bullida tèbia. Després de barrejar bé tots els components en un recipient, heu de baixar els dits, aguantar durant un quart d'hora i, a continuació, eixugar amb tovallons i utilitzar una crema nutritiva.
