Sovint, no prestem atenció a la nostra salut fins que estem molt ferits. Per tant, tothom ha de saber com tractar uninflat
enrere. Si això no es fa a temps, es produiran símptomes desagradables constantment.
Moltes persones pensen que només poden volar l'esquena a l'hivern, quan fa fred. Però fins i tot a l'estiu, aquesta mal altia pot aparèixer. De fet, el mecanisme de l'aparició d'aquesta mal altia és senzill. Abans d'aprendre a tractar una esquena, cal saber per què es produeix aquesta mal altia. Quan els teus músculs s'escalfen, per exemple, has estat fent esport o treballs físics durs, t'asseus a descansar. En aquest moment, l'aire condicionat us està treballant. Com a resultat, tens una secreció nasal. Però roman una mica més sota l'aire fred i sentiràs que l'esquena es refreda. L'endemà sentiràs dolor a la part baixa de l'esquena.
Llavors, què fer si us bufa l'esquena? En primer lloc, el repòs al llit és important. Cal donar
un mateix almenys un dia de descans. Això alleujarà l'espasme muscular. Referentl'ús de medicaments, llavors primer de tot cal comprar qualsevol ungüent d'escalfament. Poden ser tant antiinflamatoris com simplement escalfadors. Si no teniu cap pomada per l'esquena a mà, podeu utilitzar l'"Asterisc".
Si tens un cop d'esquena, és possible un tractament amb mitjans improvisats. Si no teniu l'oportunitat d'anar a la farmàcia, podeu intentar gestionar-ho pel vostre compte. En primer lloc, cal escalfar l'esquena. Un cinturó de pèl de gos és ideal per a això. És prim i et manté calent. Amb el mateix propòsit, podeu utilitzar una bufanda o un xal normal.
Com tractar una volta a casa? Podeu prendre banys calents. A l'aigua es poden afegir trementina, sal marina o branques d'avet. La temperatura del bany depèn de tu, el més important és que et sentis còmode.
En general, el dolor desapareix al cap d'uns dies. En casos rars, les molèsties duran fins a diverses setmanes. En aquest cas, seria útil visitar un metge, ja que, potser, la mal altia ha passat a una etapa greu. Així que
el metge pot prescriure antiinflamatoris no esteroides. És millor no prendre'ls pel vostre compte, ja que hi ha un alt risc d'empitjorar.
Com tractar un cop d'esquena? El millor és utilitzar compreses. Aquesta és una bona manera d'escalfar la zona dolorida. Per fer-ho, només necessiteu sal de roca normal, una petita quantitat de la qual s'ha d'escalfar en una paella. Després s'ha de traslladar a una bossa de lli i aplicar-lo a l'esquena. Si tens molta calor, potsposar una tovallola. Des de d alt, la compresa s'ha d'embolicar amb una bufanda o un xal de llana.
A les farmàcies podeu comprar pegats de pebre o coixinets escalfadors de solució salina. També ajuden a escalfar el cos. Però no cal enganxar-los a la zona del ronyó, ja que això pot crear problemes innecessaris. En el moment del tractament, és important crear un reposa llit per a tu mateix. Si això no es pot aconseguir, s'ha d'abstenir de l'activitat física. Paral·lelament, podeu contactar amb un terapeuta de massatge per alleujar l'espasme muscular. El més important és abordar la solució del problema d'una manera complexa i aleshores el dolor ja no et molestarà.
