"Laktomin 80" és un concentrat de proteïna de sèrum. Es produeix a Alemanya. Avui s'utilitza molt a la indústria per a la producció d'aliments: formatge, fleca i rebosteria. A més, "Laktomin 80" és la base per a la producció de nutrició esportiva, es barreja amb sabors, colorants i espessidors per millorar el gust del producte i augmentar significativament el preu. A més, aquest tipus de proteïnes és molt demandada entre els esportistes, com ho demostren nombroses ressenyes. Laktomin 80 és l'opció perfecta per a aquells que no volen pagar en excés per la marca i els sabors.
Descripció
Com s'ha esmentat anteriorment, "Lactomin 80" és una proteïna que s'utilitza per produir nutrició esportiva. La proteïna "Laktomin 80", de les quals les ressenyes són gairebé totes positives, és ideal per als atletes perquè s'absorbeix en 40 minuts. Conté proteïnes pures i pràcticament sense lactosa, per la qual cosa no causa interrupcionstracte gastrointestinal.
El concentrat de proteïnes de sèrum de llet en les seves propietats té alguns avantatges sobre els aïllats i, de fet, es consideren els millors per guanyar massa muscular. Però a la composició de "Lactomin 80" hi ha més proteïnes primàries i és necessària per al creixement i la restauració de les cèl·lules musculars. A més, el concentrat, en comparació amb l'aïllat, conté una major quantitat d'immunoglobulina, la qual cosa indica que actua com a tònic general per al cos humà. Un altre gran avantatge (els comentaris també ho testimonien): "Laktomin 80" és el més assequible.
Composició
"Lactomin 80" és una proteïna de sèrum, consta de diverses fraccions de proteïnes:
- immunoglobulina;
- lactoglobulina;
- lactoalbúmina;
- glicomacropèptids;
- lactoferrina.
Tots aquests components es caracteritzen per una alta taxa de ruptura, que afecta favorablement el creixement i la restauració del teixit muscular.
A més, "Laktomin 80" és ric en aminoàcids, en una composició propera a la composició d'aminoàcids del teixit muscular humà. Aproximadament el 14% de les proteïnes de sèrum de llet estan en forma de productes de descomposició, són els iniciadors de la digestió i estan implicats en la síntesi d'hormones i enzims vitals. A més, les proteïnes de la llet redueixen els nivells de colesterol en sang.
No cal parlar dels beneficis de les proteïnes per al cos humà, només aquestes, a diferència dels greixos i els carbohidrats,no es dipositen com a teixit adipós i són els components bàsics dels ossos, els cabells i les ungles.
Si considerem la composició de la pols "Laktomin 80" en termes percentuals, aleshores conté:
- proteïna - 80%;
- greixos – 6%;
- humitat - 5%;
- lactosa - 5%;
- minerals – 4%.
Com es fa la proteïna del sèrum
La proteïna alemanya Lactomin 80 s'elabora amb llet de vaca normal. La tecnologia de fabricació de pols és bastant senzilla. Primer, la llet es fermenta per separar la quallada sòlida i el sèrum. Durant molt de temps, aquest líquid verd, que no té gust, no es va poder utilitzar. Però amb el temps, els fabricants han après a filtrar-lo a través de microfiltres i així obtenir proteïna de sèrum de llet pura.
L'avantatge és que aquest producte és completament natural i no conté impureses químiques. Però tingues en compte que en un litre de llet només hi ha 2,5-3 grams de proteïna, de les quals un 80% és proteïna de caseïna i només un 20% és sèrum. En conseqüència, per a la fabricació d'un quilogram de mescla seca, es necessitaran aproximadament 2 tones de llet. D'això podem concloure que aquest producte no pot tenir un cost baix.
Aplicació
Allà on "Laktomin 80" ha trobat la seva aplicació! Els comentaris dels atletes sobre ell són força positius. Però a més de la nutrició esportiva, aquesta substància s'utilitza per fer aliments per a nadons, begudes, iogurts i rebosteria.
No obstant això, pel seu cost relativament assequible, és de major interès per als esportistes. Cada proteïna es necessita diàriament. És de gran valor per al cos humà, participa en tots els processos metabòlics i és el component principal de gairebé tots els teixits durs: músculs, articulacions, ungles, cabells, ossos.
Lamentablement, és difícil crear una dieta equilibrada que tingui una quantitat suficient de proteïnes fàcilment digeribles. Una persona adulta sana, el treball de la qual no està associat a l'activitat física, necessita 1,3 g de proteïnes per quilogram de pes diari. Per a aquells que treballen molt físicament, la norma és d'1,5 g, i per als atletes - 2 g.
La proteïna del sèrum de llet es digereix fàcilment i ràpidament i, per tant, reposa la taxa diària de proteïna pura a la dieta de l'esportista. La principal confirmació de l'eficàcia de la pols "Laktomin 80" - ressenyes, es presentaran a continuació.
Com prendre per guanyar massa muscular
La Lactomin 80 en pols s'ha de prendre diverses vegades al dia, una porció de pols és de 25-40 g, o 2-3 cullerades. Es dissol perfectament en aigua, llet o suc.
Així que quan hauríeu de prendre aquest suplement de musculació:
- al matí, immediatament després de despertar-se per evitar la destrucció del teixit muscular;
- abans de l'entrenament, mitja hora per restaurar el teixit muscular;
- 15 minuts després de l'entrenament per a la recuperació muscular desprésentrenaments;
- abans d'anar a dormir per restaurar processos;
- També pots prendre "Lactomin 80" entre àpats per compensar la manca de proteïnes a la dieta.
Com prendre com a cremador de greix
Cada revisió de Lactomin 80 indica que es pot utilitzar per reduir pes, perdre pes i assecar el cos. Però en aquest cas, la taxa diària hauria de ser inferior al doble. Utilitzeu un batut a base de pols en lloc d'un o dos àpats i, en conseqüència, reduïu el contingut calòric de la dieta diària en un 30%.
Les proteïnes acceleren el metabolisme, que és absolutament necessari per perdre pes. A més, si perd pes correctament i practiqueu esport, les proteïnes restauraran la massa muscular, fent que la figura sigui més esvelta i tonificada.
Opinió dels consumidors
La millor confirmació de les qualitats que posseeix "Laktomin 80" - comentaris. Els comentaris dels propietaris reals confirmen que comprar-lo com a nutrició esportiva és molt més rendible i convenient, perquè el cost de la pols aromatitzada és aproximadament tres vegades més car.
Fins i tot els atletes professionals prefereixen "Laktomin 80" en lloc dels productes de marca cars. Perquè en la seva acció no és gaire diferent de les eines especialitzades, i les revisions així ho testimonien. "Laktomin 80" gairebé no té gust, l'únic que han observat els usuaris és un lleuger regust cremós. En general, és extremadament difícil trobar una revisió negativa sobre aquesta eina,cosa que suggereix que la proteïna de sèrum de llet concentrada és una gran alternativa a la nutrició esportiva.
Conclusió
Les ressenyes ajuden a treure una conclusió general. "Laktomin 80" és una eina relativament barata per augmentar la massa muscular i perdre pes. No només té un efecte efectiu sobre el cos i estalvia pressupost. No hi ha productes químics en la seva composició, cosa que no es pot dir de les mescles especialitzades.
L'únic que cal tenir en compte és el fet que sovint es falsifica i es ven al consumidor final com un producte de qualitat inadequada. En comprar, heu de parar atenció al preu, un quilogram no pot costar menys de 1000 rubles. I els que fan servir la barreja regularment recomanen comprar pols en bosses: és rendible pels diners i hi ha un adhesiu original del fabricant al paquet.
