En aquest article analitzarem les principals maneres de fer front a una condició tan desagradable com la ressaca. Parlarem de com l'alcohol i els seus productes de descomposició afecten tots els sistemes corporals, com podem ajudar una persona que ha begut massa alcohol, què fer i què no s'ha de fer mai en aquest estat. Quines drogues i remeis populars ajudaran a millorar el benestar el primer dia després de la intoxicació per alcohol.
Passa a tothom almenys una vegada
La situació és senzilla fins a la banalitat: hi havia una festa, vas intentar no barrejar begudes alcohòliques, vas fer un bon berenar, i després es va fer senzill i divertit… recordes la resta de tarda vagament. I aquí arriba el matí.
Cada persona experimenta una ressaca a la seva manera, alguns ni tan sols saben què és. I per a alguns és un desastre. Si una gran empresa bevia massa alcohol, com?Per regla general, les conseqüències per a tots els participants seran completament diferents. Els principals signes d'una ressaca:
- mal de cap;
- sentiment de depressió, ansietat, vergonya;
- palpitacions;
- sudoració excessiva;
- sensibilitat augmentada a llums brillants i sons forts;
- edema;
- diarrea;
- nàusees, vòmits;
- tensió arterial alta/baixa;
- calfreds, debilitat, letargia;
- mans tremolants;
- set.
Per descomptat, el benestar és una qüestió purament individual. Molt depèn d'aquests factors:
- quina beguda vas beure el dia abans;
- quina qualitat i força tenia l'alcohol;
- quin és l'estat de salut;
- gènere i edat;
- hi ha alguna mal altia crònica;
- quin és el pes corporal;
- va beure alcohol amb l'estómac buit o no;
- hi ha problemes amb el tracte gastrointestinal;
- amb quina rapidesa es va beure l'alcohol.
I tanmateix, per molt que tinguis en compte diversos factors, el resultat és impossible de predir. El sistema excretor, el treball dels ronyons i el fetge té un paper important, per la qual cosa una actitud raonable davant l'alcohol i la prevenció és l'única decisió correcta.
Què passa dins?
L'alcohol, entrant a la sang, afecta tot el cos: el sistema nerviós, el cervell, el tracte gastrointestinal, els vasos sanguinis, el cor, els ronyons i el fetge i, per descomptat, la psique. La meravellosa sensació d'eufòria que ens acompanya després de beure una determinada dosi d'alcohol, tal com assenyalen nombrosos estudis:Això és hipòxia cerebral. Sí, sí, és així, és causat pel fet que la sang (és a dir, els glòbuls vermells) s'espesseix i obstrueix petits vasos i capil·lars, per la qual cosa el cos pateix una manca d'oxigen. Però una persona se sent lliure i fàcil, s'esborren els límits, sorgeix un sentiment de permissivitat. El que acostuma a ser reprimit en qüestions financeres es torna extraordinàriament generós, el que és modest i tímid se sent l'ànima de l'empresa, "el més encantador i atractiu". Algunes persones es tornen agressives i sensibles quan estan intoxicades.
O potser mal alcohol?
Sovint passa que després de beure alcohol al matí, la mal altia és tan greu que vols caure a terra. Què fer si has begut massa alcohol i et sents mal alt? Descobrim-ho de seguida: si hi ha vòmits, és bo, el cos s'elimina dels productes de descomposició tòxics de l'etanol. El rentat gàstric és molt desitjable bevent grans volums d'aigua o altres mitjans possibles.
Potser és la qualitat de l'alcohol. Segons la tradició, es considera que la ressaca més severa serà després del vodka, tintures, licors barats i begudes alcohòliques de baixa qualitat. Beure bon vi no sol comportar una mala ressaca l'endemà. I tanmateix es tracta de les dosis i la qualitat dels productes alcohòlics. L'ús de begudes alcohòliques de producció desconeguda és molt perillós, està ple d'intoxicacions greus, coma alcohòlic i fins i tot la mort. Un anàleg més barat de l'alcohol etílic - metanol - pot conduir a terribles irreversiblescanvis en el cos. Val la pena el plaer a curt termini?
Quan trieu una beguda, heu de tenir en compte la seva composició i el fabricant. Un bon conyac, un vi d' alta qualitat i un vodka d' alta qualitat són la clau per a un deteriorament mínim de la salut l'endemà després de beure.
Si beu molt alcohol, fins i tot de la més alta qualitat, es pot desenvolupar addicció, i això és pitjor que qualsevol ressaca.
Quan necessiteu atenció mèdica?
Com ajudar una persona que ha begut massa alcohol, se li demanarà la informació següent.
Hi ha tres graus d'intoxicació per alcohol.
El primer grau es caracteritza per enrogiment de la pell, estat d'eufòria, augment de la sociabilitat. El segon grau: alteració de la coordinació del moviment, reacció retardada, canvis d'humor, alteració de la parla, vòmits i diarrea. Aquesta condició es pot tractar a casa: prendre adsorbents, beure molta aigua, rentat gàstric. Aquestes són les mesures més elementals que expliquen què cal fer si has begut massa alcohol i et sents malament.
Però els límits entre el segon i el tercer, una condició més perillosa quan es busca ajuda mèdica, són molt difuminats. Aneu amb compte: una cosa és que el vostre company s'excedís en una festa d'empresa: se sent mal alta, va beure massa alcohol, però la seva consciència és normal, l'estat general no provoca excitació. Es necessita ajuda bàsica i la condició torna a la normalitat gradualment.
Una altra cosa: si una persona perd el coneixement, la pell està pàl·lida, no respon a l'exteriorirritants, el pols es debilita, una pèrdua total de control sobre el seu cos i les seves funcions. En aquesta situació, hauríeu de trucar immediatament a una ambulància. Les estadístiques mostren que la majoria de les morts per intoxicació alcohòlica es produeixen perquè les persones descuiden l'atenció mèdica, confien en les seves pròpies forces, o per la indiferència dels altres que estan disgustats amb una persona que, havent perdut el coneixement, es troba a la vora d'un coma alcohòlic. Però n'hi ha prou de trucar a una ambulància i, potser, salvareu la vida d'una persona que va beure per primera vegada i es va trobar en una situació que posa en perill la seva vida.
Què cal fer si beveu massa alcohol i vomiteu? Aquesta situació és ambigua, és possible que no es pugui prescindir de l'ajuda dels metges!
Com fer front a la ressaca als vells temps
Si una persona bevia massa alcohol, els nostres avantpassats sabien bé què fer. El clàssic escabetx de cogombre també era demanat a Rússia, però es va recomanar diluir-lo amb aigua. També es considerava un bon remei l'ús de xucrut amb nabius. És ric en oligoelements i substàncies que ajuden a restaurar l'equilibri hídric del cos i netejar-lo dels productes de descomposició de l'alcohol.
Si passava una cosa desafortunada: vaig beure alcohol, què havia de fer, en els vells temps sabien molt bé. Els nostres avantpassats també van ser "tractats" amb farina de civada o gelatina. Un bon efecte és l'ús d'infusions d'herbes: bàlsam de llimona, menta, cons de llúpol. El kvas en directe és útil amb moderació.
A Rússia, es creia que l'ús de productes lactis fermentats alleujava molt la mal altia després d'una libació violenta. I el més versàtilun bany rus es considerava un mitjà per netejar el cos de toxines i substàncies tòxiques nocives!
Com pots ajudar a casa?
Sorgeix la pregunta: què es pot fer per alleujar una ressaca sense recórrer a preparats farmacèutics? Si una persona ha begut massa, què fer a casa per alleujar el seu patiment?
Com a mínim una persona necessita pau, descans i beure abundant. Bé, si hi ha aigua mineral, ideal - Borjomi, pots - te verd feble. Si la condició és greu, el rentat gàstric pot aportar un alleujament important. Cal preparar una solució molt feble de permanganat de potassi o simplement beure una gran quantitat d'aigua alhora. Molt probablement, l'estómac reaccionarà per si mateix i es netejarà. El cos està disposat molt intel·ligentment i és capaç d'ajudar-se, només cal escoltar-lo. Què fer si beu massa alcohol i vomita? Intenta no prendre antiemètics: deixa que el cos es netegi de substàncies tòxiques.
Pots posar rodanxes de llimona, patates o pata d'all a les teves temples. La medicina tradicional promet una millora significativa d'aquest procediment.
Si vols menjar, les coses no estan tan malament! Pots brou baix en greix, verdures, és millor prescindir de productes carnis.
Passa que una persona ha begut massa alcohol. Què fer si la condició està oprimida tant física com psicològicament? Una dutxa de contrast pot ajudar, però, si el cos està preparat per acceptar una opció tan extrema.
Receptes populars per lluitar contra la ressaca
Com que el nostre home té una gran experiència en tractar la síndrome de la ressaca, la saviesa popular en aquesta direcció simplement brolla amb idees i consells.
Vol dir el número 1: escabetx de col o cogombre. Un remei molt controvertit pel que fa a la medicina, però la seva qualificació no ha baixat durant moltes dècades.
Podeu fer una beguda amb vitamines amb suc acabat d'esprémer de 2-3 llimones i un got d'aigua. El suc de taronja o de magrana pot ser una bona alternativa.
Suc de tomàquet amb sal, begut lentament, fa bon efecte. Un litre és suficient.
Si has begut massa alcohol, què has de fer al vespre, t'explicarà la següent recepta. Per fer front a un mal de cap insuportable, nàusees, calfreds, debilitat general, una decocció de diversos trossos d'arrel de gingebre, llimona amb l'addició d'una petita quantitat de mel ajudarà. Aquesta beguda està dissenyada per aturar els atacs de nàusees, accelerar els processos metabòlics del cos i saturar-lo amb vitamines.
Diluir 1 cullerada d'oli de ricí en un got de llet tèbia i beure ràpidament. Aquesta recepta ajudarà a netejar els intestins dels productes de descomposició i millorarà significativament el benestar.
Són útils qualsevol beguda de fruita, compotes de fruita seca, sucs naturals.
Algunes fonts suggereixen menjar unes quantes peres madures, ajuda a sobrir-se més ràpidament. També hi ha un gra racional aquí.
Herbes per ajudar
Què has de fer si has begut massa alcohol i et sents malament? Hi ha un remei meravellós: el te d'herbes a base de farigola. Aquesta herba és bona perquèbloqueja completament l'efecte tòxic de l'acetaldehid, una substància que deprimeix el cos després d'una intoxicació per alcohol. Per preparar una decocció de farigola amb menta, ajenjo, farigola, cal prendre una culleradeta de cada herba per litre d'aigua bullint, insistir i beure en petites porcions, escoltant la reacció del seu cos. Les herbes són molt potents, per la qual cosa és important no fer cap mal.
Què cal fer quan beveu massa alcohol i us sentiu mal alt, la recepta següent us ho dirà.
L'herba del card marià és un excel·lent remei natural que pot donar suport al fetge en un període difícil. Moltes preparacions per mantenir el fetge es fan sobre la base d'aquesta herba miraculosa. La recepta és la següent: aboqueu 2 culleradetes de llavors de card marià amb un got d'aigua bullint, deixeu-ho fermentar i beu-ho a poc a poc. Aquest mètode us permet alleujar ràpidament els mals de cap, la inflor, normalitzar el treball del tracte gastrointestinal, millorar l'estat general de la "víctima". Tingues en compte que els tractaments a base d'herbes poden no ser adequats per a tu, per la qual cosa val la pena parlar amb el teu metge sobre l'ús d'herbes medicinals davant les condicions cròniques.
Bo en la lluita contra la intoxicació alcohòlica i l'herba de Sant Joan. Alleuja ràpidament la majoria dels símptomes, fa front a la debilitat, la letargia. Aboqueu 3 culleradetes d'herbes picades amb un litre d'aigua bullint i insistiu en un termo durant diverses hores. Prendre mitja tassa durant tot el dia. Comença a actuar prou ràpid.
Totes les receptes anteriors us ajudaran a entendre com ajudar una persona que ha begut massa alcohol.
Quines drogues poden ajudar?
Ara mirem quines drogueses pot utilitzar per alleujar la ressaca. És important obtenir el màxim benefici i els efectes secundaris mínims.
Llavors, què fer: beure massa alcohol, l'endemà una persona se sent completament aclaparada?
El remei més senzill però molt eficaç és el carbó activat. S'ha de prendre a raó d'1 comprimit per cada 10 kg de pes corporal. Absorbeix tots els productes nocius de la càries a l'estómac i ajuda a eliminar-los de manera segura del cos. Hi ha un truc: si prens el nombre de pastilles de carbó corresponent al teu pes abans de prendre begudes alcohòliques, aleshores la intoxicació no es produirà o serà bastant feble. Una bona solució per als que no beuen gens, però per determinades circumstàncies, de vegades es veuen obligats a assistir a esdeveniments on l'alcohol és indispensable. El carbó blanc és moltes vegades més fort en acció i més agradable d'utilitzar, una bona alternativa al seu "germà" negre. També és adequat qualsevol altre adsorbent, per exemple "Enterosgel" o "Smekta".
Les preparacions d'àcid succínic es consideren un suplement dietètic. Tenen una propietat notable per accelerar el procés de transport dels productes de degradació de l'alcohol des del cos. No supereu les 4-5 comprimits al dia.
Hi ha molts medicaments dissenyats específicament per alleujar els símptomes de la ressaca. Per exemple, "Alco-Seltzer", que inclou àcid acetilsalicílic, refresc i vitamina C.
El medicament "Alka-Prim" només conté els mateixos componentsen lloc de vitamina C, glicina.
"Drink OFF" és un bon fàrmac que conté antioxidants, vitamines, gingebre, regalèssia, ginseng: tot el que necessiteu per donar suport al fetge, els sistemes nerviós i cardiovascular, així com per netejar ràpidament el cos dels productes d'intoxicació.
Hi ha molts medicaments similars: "Alkoklin", AlkoProst", "Zenalk", "Alka-Prim", "Alcobufer", Morning Care. L'objectiu d'aquests medicaments és netejar ràpidament el cos, normalitzar l'aigua. equilibrar, donar suport al fetge, eliminar l'olor de l'alcohol (o disfressar).
L'elecció és enorme, però és important recordar que els remeis populars també són efectius, però la seva acció és més suau i segura. Si és possible, consulteu el vostre metge abans d'utilitzar qualsevol dels remeis anteriors.
La prevenció és important
Va beure massa alcohol i vomitar? Què fer? Rebobinem la cinta. Potser s'haurien pogut evitar molts problemes si la situació s'hagués tractat amb prudència. Les condicions poden ser diferents, però encara podeu evitar un màxim d'errors.
- No prenguis mai alcohol amb l'estómac buit, és una manera segura de sortir de la cursa d'hora.
- Tothom tendeix a sobreestimar les seves capacitats: tria begudes amb un grau inferior, qualitat, l'experiència de beure que ja tens.
- Menjar bé, amb força i a fons mentre prens begudes alcohòliques.
- Si la situació ho permet, abans de beuremenjar un sandvitx amb mantega o beure un ou cru. Aquesta mesura senzilla us pot estalviar moltes molèsties a l'hora de mantenir-vos al capdavant.
- Intenta evitar un banquet o un banquet si estàs en una situació estressant o molt nerviós. En aquest estat, per regla general, la intoxicació es produeix moltes vegades més ràpid.
- Si no us trobeu bé, no heu de beure alcohol, encara que l'etiqueta o la situació ho requereixin. Això pot comportar conseqüències desastroses. Per no ofendre els companys o familiars molestos, sempre pots referir-te a prendre antibiòtics o altres fàrmacs incompatibles amb la ingesta d'alcohol. Si has begut massa alcohol i et sents mal alt, què has de fer, els consells complicats següents t'ho diuen.
Petits trucs, grans beneficis
T'has fixat en aquest patró: hi ha gent que pràcticament no s'emborratxa a les festes, festes, banquets. Sempre estan en una millor posició: no els fa vergonya recordar la festa corporativa passada, no pateixen ressaca, la seva reputació no pateix els dies festius.
Si una dona ha begut massa alcohol almenys una vegada a la seva vida, ella, per descomptat, estudiarà totes les complexitats de beure alcohol perquè la situació no torni a passar.
Sens dubte, beure és tota una ciència. I, com en qualsevol negoci, aquí hi ha trucs. Si no tens ganes de beure, però ho has de fer, fes servir els consells següents.
- Unes hores abans de la festa, preneu una mica de beguda alcohòlica: 50 grams. Això iniciarà el procés de producció d'enzims que descomponen l'alcohol i el cos estarà preparat per rebre-ho.alcohol. La gent anomena aquesta tècnica "escalfa el fetge".
- Una opció molt eficaç seria prendre enzims (com ara "Creon"). Unes quantes pastilles una hora abans d'un àpat et donen una gran probabilitat que no t'emborratxes encara que t'esforci.
- En cap cas no beu alcohol amb begudes carbonatades o sucs naturals, això accelerarà de vegades el procés d'intoxicació.
- Si prens vitamines del grup B, és a dir, B6, la vigília de la festa, aleshores la ressaca serà molt lleugera, o potser no arribarà gens.
- No barregis begudes alcohòliques i no "baixes". Aquesta és una manera cent per cent de "matí ombrívol".
- Omet el brindis. Si us controlen de manera intrusiva, podeu distreure l'interlocutor i abocar alcohol en un got de suc proper, en un llit de flors, a la catifa sota la taula (si la situació ho permet). Sí, això és exactament el que fan moltes dones, intentant salvar la seva reputació i salut. Una dona intel·ligent, que sent que ha begut massa alcohol, se sent mal alta, farà qualsevol truc per no agreujar completament la mal altia.
- Intenta no fumar ni respirar fum de cigarreta, la càrrega addicional sobre el cos augmentarà la intoxicació i empitjorarà el benestar general.
- No t'oblidis de les bones tauletes de carbó. Es poden prendre abans d'un banquet, en el procés, cada 2 hores, ideal per no quedar-se begut i no patir ressaca l'endemà.
- Si beu alcohol moltes vegades en un curt període de temps, la intoxicació arribarà molt ràpidament. És aconsellable estirar l'alcohol perdurant molt de temps: durant tota la nit, lentament, sense emocions i presses, llavors l'assimilació de la beguda serà més productiva i el teu benestar no et defraudarà.
