La majoria de les persones primer comproven la seva temperatura corporal quan se senten malament. Segons els resultats del procediment, se sol jutjar si una persona està mal alta o no. Tothom recorda que una temperatura de 36,6 °C es considera normal. En general, qualsevol desviació de la norma ja és un dels principals símptomes d'una mal altia. De vegades es produeixen situacions en què, després de mesurar, el termòmetre mostra 35,5 °C, és a dir, una temperatura corporal més baixa. Com reaccionar-hi? Sovint la gent pensa que l'indicador és incorrecte, però després de tornar-lo a examinar, resulta que no hi ha cap error. Aleshores, què és pitjor i més perillós per a la salut: temperatura corporal baixa o alta? Com tractar aquest símptoma en nens i adults? És possible fer front a la mal altia amb medicaments ia casa? Ho entendrem en aquest article.
Mesures
Abans d'anar directament al tema, considereu maneres de mesurar la temperatura. No hi ha diferències entre adults i nens, s'utilitzen els mateixos instruments, anomenats termòmetres. Es divideixen en dos tipus principals: de mercuri i electrònics. La primera opció és més familiar, només cal mantenir el termòmetre a l'aixella durant cinc anysminuts. En el segon cas, hauríeu d'esperar el senyal de so. Un dispositiu electrònic és una mica més difícil d'utilitzar. Després de comprovar la temperatura, s'ha de mantenir un minut més. La mesura finalitza si l'indicador continua igual. En cas contrari, el dispositiu s'ha de mantenir un parell de minuts més.
Els mètodes principals per comprovar la temperatura corporal inclouen:
- Fixar un termòmetre a l'aixella és la manera més popular. Tot i que és fàcil d'utilitzar, aquest esquema és bastant imprecís. Amb aquesta mesura, es considera que la mitjana és de 36,0 ° С.
- Als EUA i Europa, la forma més habitual és mesurar la temperatura a la boca. No obstant això, aquesta tecnologia no es recomana per als nens, perquè no és desitjable obrir la boca en comprovar l'indicador.
- Els nens són molt adequats per a la mesura rectal, és a dir, mitjançant la introducció de fàrmacs especials al recte. Aquesta tècnica no és molt adequada per als nadons, només per a nens una mica més grans.
- També hi ha termometria a l'oïda, però el mètode és impopular a causa dels grans errors.
Sigui quin sigui el mètode que trieu, el resultat serà el mateix. Per què baixa la temperatura? Hi ha molts motius, dels quals parlarem amb més detall una mica més endavant.
Hipotermia
Això és el que la medicina anomena el fenomen quan l'indicador està per sota de la norma. Això no vol dir que aquests casos siguin rars, però no massa sovint. Adults i nens s'enfronten al problema, podem dir que ningú és immune. Hi ha bastants raons per les baixes temperatures, cadascuna d'elles té conseqüències. Com sabeu, l'indicador normal és de 36,6 ° C. Però si la temperatura oscil·la entre 35,5 i 37 graus durant el dia, no hi ha desviacions, això és absolutament normal.
Els canvis en els resultats de la prova poden indicar la ingesta d'aliments, el cicle de la menstruació o un canvi banal d'humor. La hipotèrmia com a mal altia comença amb un indicador de 35 graus i per sota. Aleshores, heu de pensar en les causes de la baixa temperatura i els mètodes de tractament. No es recomana prendre mesures pel vostre compte per evitar conseqüències desagradables. És millor confiar aquest assumpte a un especialista que, després de diagnosticar el problema, prescriurà la teràpia.
Signes de mal altia
Val la pena assenyalar que la baixa temperatura corporal d'una persona indica directament una violació del funcionament del cos. És a dir, en tot cas, hi ha un cert problema que cal identificar. És difícil anomenar hipotèrmia una mal altia en tota regla, més sovint els metges la distingeixen com un símptoma de qualsevol mal altia. Però podeu anar al contrari: considereu el concepte com un fenomen biològic aïllat d' altres processos que ocorren al cos.
Destaquem alguns signes que sovint es troben juntament amb la hipotèrmia:
- mal de cap i marejos;
- problemes circulatoris que donen lloc a arítmies;
- entumiment dels dits de les extremitats superior i inferior;
- calfreds, sensació de fred desagradable;
- tremolara tot el cos, acompanyat de pèrdua de gana i debilitat general;
- nàusees i vòmits, símptomes de malestar.
Entre altres coses, cal especificar el criteri principal. Es tracta del que defineix una baixa temperatura com a patologia. El signe principal és un indicador de 35 graus, que es manté estàtic durant tot el dia. Si hi ha caigudes constants a la norma i enrere, hauríeu de mirar com us sentiu. Tanmateix, si l'indicador es manté sense canvis durant uns quants dies, cal contactar amb un especialista el més aviat possible. És millor no fer broma amb un problema d'aquesta naturalesa, cal identificar la causa de la baixa temperatura i tractar la mal altia. La hipotèrmia indica trastorns greus en el cos. Això pot estar associat amb òrgans interns i causar mal alties addicionals. Ignorar els símptomes només empitjora la situació.
La temperatura corporal baixa. Motius
Hi ha molts motius per a aquesta situació. Per començar, val la pena assenyalar que l'excés de treball banal pot actuar com a factor d'un indicador anormal. Si passeu molt de temps a la feina, gasteu la vostra energia a la feina, fa molt de temps que no aneu de vacances, potser això és només fatiga. Cal entendre que la manca de son crònica, l'abundància de situacions estressants no passa en va, deixa la seva empremta. El mateix es pot dir de l'excés d'estrès físic i mental. Naturalment, el cos fa tot el possible per mostrar-te que hi ha problemes, sovint a causa dels canvis de temperatura corporal. el millorla medicina aquí serà un bon descans, no farà mal prendre tintura de mare per calmar els nervis.
Les causes de la baixa temperatura inclouen l'anèmia, que és una disminució de la força com a conseqüència de la manca de ferro. Aquest diagnòstic no es pot verificar per si sol, cal fer una anàlisi de sang general i esbrinar el nivell d'hemoglobina. Aquesta situació es dóna sovint a la primavera, ja que aquest període estacional està marcat per la manca de vitamines. No cal entrar en pànic, ja que el tractament sol transcórrer sense incidents i els pacients tornen a la vida normal.
Després de fixar el termòmetre a l'aixella durant cinc minuts, és possible que la temperatura corporal estigui baixada. Les raons poden estar ocultes en la interrupció del funcionament dels òrgans i sistemes interns del cos, inclòs el sistema immunitari. Potser el pacient ha estat recentment mal alt d'una mal altia greu i ha donat molta força per combatre-la. Hi ha la possibilitat que el pacient torturés el seu cos amb dietes i fam, mentre comptava incorrectament les quilocalories. Llavors no és d'estranyar que la temperatura estigui lluny de ser normal. La teràpia en aquest cas implica prendre vitamines i canviar a una dieta equilibrada adequada.
Parlant de compostos orgànics útils. La manca de vitamina C pot provocar problemes. Aquest és probablement el factor més innòcu, ja que és fàcil d'eliminar. Corre a la botiga de taronges i mandarines: combina el negoci amb el plaer. A més, prengui l'hàbit de beure te amb llimona i, aleshores, oblidaràs per sempre la deficiència d'aquesta vitamina.
Per què la meva temperatura corporal està per sota del normal?
Continuant la conversa sobre les causes de la baixa temperatura en un adult, no es pot deixar d'esmentar l'ús de medicaments. En altres paraules, es tracta d'autocuració. Aquest és exactament el cas quan una persona es diagnostica i prescriu tractament. És evident que això pot provocar greus trastorns en el cos i conseqüències desagradables. Prendre medicaments provoca intoxicació, no es pot fer broma amb les drogues. Màxima cura per a la vostra salut: no us feu automedicació.
Un altre factor que influeix en la desviació de la norma és l'exacerbació de les mal alties cròniques. Si en teniu, no us relaxeu i controleu l'estat del cos. Si experimenteu símptomes, no posposeu la visita al metge indefinidament.
Hi ha la possibilitat de desenvolupar hipotiroïdisme quan la temperatura corporal d'un adult es redueix. Les raons de la disminució de l'activitat de la glàndula tiroide s'han de buscar en violació dels òrgans interns. L'hipotiroïdisme, de fet, no és una mal altia en tota regla, és una condició del cos causada per nivells insuficients d'hormones durant molt de temps. La glàndula tiroide realitza moltes funcions, de manera que us heu de prendre seriosament aquest problema.
Una altra raó per a l'aparició d'hipotèrmia és una violació del funcionament de les glàndules suprarenals. Aquesta situació no es pot ignorar, intenteu beure molta aigua si no hi ha contraindicacions. En èpoques càlides, a l'estiu i la primavera, el cos necessita especialment abundantbeure, i no cal limitar-ho. Els melons i les síndries seran una gran addició per corregir la situació.
Hipotermia durant l'embaràs
Sovint, les dones en posició es troben amb una temperatura corporal més baixa. El motiu s'amaga només en l'estat de l'embaràs, de manera que no hi ha cap motiu de preocupació. Tanmateix, ignorar el símptoma també és perillós, ja que pot provocar un desmai de la futura mare. Una dona embarassada ha de controlar acuradament la seva salut, perquè d'això depèn la vida del nadó.
A més, la hipotèrmia va acompanyada de mals de cap, pèrdua de gana i entumiment de les extremitats superiors i inferiors. Els símptomes addicionals poden arruïnar significativament la vida d'una futura mare, per la qual cosa és millor consultar un metge sobre això.
Baixa temperatura en un nen
Els números baixos al termòmetre poden indicar una mesura incorrecta. El cap del termòmetre ha d'estar clarament a l'aixella, cal mantenir-lo durant almenys tres minuts. És millor que els nens s'asseguin de genolls i subjectin el mànec amb força al cos. Una baixada instantània de la temperatura pot indicar intents intensius per reduir l'augment de la taxa. Preneu els medicaments antipirètics estrictament segons les instruccions, no canvieu la dosi.
Temperatura baixa durant un temps relativament llarg observada en nens durant el període de creixement. Els adolescents sovint experimenten un fort descens de l'indicador, que indica directament una emocionalitat excessiva. Com a regla general, això no perjudica el creixementcos.
Els pares han de ser especialment sensibles a l'estat dels nadons de fins a un any. La desviació de l'indicador de la norma s'observa en els casos següents:
- si el nadó ha nascut abans d'hora, hi ha una temperatura baixa durant un temps;
- si el clima canvia, es fa una mica més fred, el cos d'un nen no format pot respondre baixant el nivell de temperatura.
Amb la desnutrició, un desajust entre l'equilibri de nutrients i la despesa energètica, els nens desenvolupen hipotèrmia. Cal fer una dieta completa, excloent el consum de productes nocius. L'excés d'activitat física i la fatiga severa tenen un efecte negatiu sobre el cos, i produeix una reacció protectora. Tampoc hem d'oblidar-nos de les mal alties cròniques i oncològiques, perquè la seva presència provoca hipotèrmia.
Possibles mal alties
La reducció de la temperatura corporal en un adult tampoc no és un bon auguri. Si no hi ha signes evidents d'una desviació de la norma, aquesta és una ocasió per pensar en la vostra salut. El cas és que aquesta situació indica la presència d'una mal altia crònica que està en procés de desenvolupament.
Cal sotmetre's a un reconeixement mèdic per identificar la causa de la hipotèrmia i identificar la mal altia. La pregunta sorgeix: amb quin metge contactar? Per començar, concerteu una cita amb un terapeuta. En el futur, el metge us derivarà a l'especialista adequat.
Llavors, quines mal alties es troben sovint a baixa temperatura en un adult? Fem una ullada més de prop:
- Oncologia. Val la pena assenyalar que la majoria de situacions estan associades a mal alties d'aquest tipus. El creixement del tumor al cos condueix a trastorns funcionals, que es manifesten, entre altres coses, en el desenvolupament de la hipotèrmia. Sovint, una disminució del nivell de temperatura indica patologies del sistema endocrí, intoxicació i anorèxia.
- Grip. També s'observen fluctuacions de temperatura amb la grip. El sistema immunitari del cos busca crear condicions desfavorables per a la reproducció del virus. La mal altia és greu, acompanyada de símptomes addicionals en forma de secreció nasal i mal de coll. Ignorar els signes és inacceptable, a les primeres manifestacions cal consultar un metge per obtenir un tractament de qualitat.
- Fred. Curiosament, la hipotèrmia es pot desenvolupar en presència d'aquesta mal altia. En la majoria dels casos, és clar, el pacient té una temperatura corporal superior a 37 °C. La disminució de l'indicador es deu al fet que la mal altia va sorgir sobre la base d'una mal altia no tractada. La lluita contra el virus està en ple apogeu i, per tant, la immunitat es pot esgotar. Per aquest motiu, pot experimentar símptomes com calfreds i sudoració amb hipotèrmia. La tasca del pacient és supervisar la dinàmica del desenvolupament de la mal altia juntament amb el metge adjunt i prendre les mesures necessàries de manera oportuna.
- Hipotensió arterial. El problema de la pressió arterial baixa sovint es produeix juntament amb la hipotèrmia. Resulta que el flux sanguini es ralenteix molt, com a resultat, els processos bioquímics avancen molt més lentament. En altres paraules, el cos estalvia energia entrantmode d'estalvi d'energia. La patologia es detecta en temps calorós, perquè els vasos sanguinis s'expandeixen. Aquesta és una manera natural de baixar el nivell de temperatura.
Combatre el problema
Què cal fer quan es descobreix que un adult té baixa temperatura corporal? Per descomptat, consulteu un especialista. La hipotèrmia és, en primer lloc, un símptoma d'una mal altia, de manera que sense un diagnòstic serà molt difícil participar en un tractament eficaç.
I, tanmateix, hi ha diverses maneres d'ajudar a eliminar el signe d'una disminució del nivell de temperatura:
- Descansa uns dies. Com ja hem assenyalat, el problema pot ser causat per un excés de treball, per la qual cosa és necessari un descans adequat.
- Inclou fetge, brous de pollastre, carn vermella a la dieta. Menja també més xocolata, cacauets i sucs frescos.
- Seguiu la vostra dieta.
- Si tens fred, concentra't en beure moltes begudes calentes i prendre un bany.
- El metge prescriu fàrmacs immunoestimulants, com Pantocrine i Normoxan, per combatre el símptoma.
Com augmentar la temperatura a casa?
També pots augmentar la temperatura al nivell necessari a casa. Si l'indicador no ha baixat a un nivell crític, no hauríeu de prendre medicaments. Podeu aconseguir l'objectiu d' altres maneres:
- mengeu unes quantes cullerades de cafè instantani sec;
- porta la circulació sanguínia a la normalitat amb l'ajuda de l'activitat físicaexercici.
Els mètodes anteriors són bastant arriscats i s'han d'utilitzar amb extrema precaució. Només en casos d'extrema necessitat, aquests mètodes estan justificats.
Prevenció
Per no afrontar mai el problema de la baixa temperatura, has de complir les següents regles:
- en cas de pluja, cal vestir-se abrigat, assegureu-vos de portar un paraigua o un barret;
- bon descans en forma de bon son, així com una nutrició adequada i equilibrada;
- abandonar els mals hàbits com beure alcohol, drogues i fumar cigarrets, que tenen un efecte negatiu sobre el sistema immunitari.
Si observeu aquest símptoma en un familiar proper, intenteu passar més temps amb ell i controlar-ne l'estat. La hipotèrmia pot augmentar en qualsevol moment i requerir atenció mèdica d'emergència.
