El zinc és un dels oligoelements més importants, sense el qual el funcionament normal del cos és impossible. El zinc és d'especial importància per al sexe fort, ja que està implicat en la producció de testosterona, la principal hormona masculina. El mineral es troba en major quantitat en ostres i marisc, fetge i peix de vedella, carn i fruits secs, carbassa i llavors de gira-sol. Un preparat de zinc per a homes, que es pot comprar a una farmàcia o demanar en línia, ajudarà a cobrir la deficiència d'elements traça.
El paper del zinc en el cos humà
El zinc és un oligoelement essencial que participa activament en gairebé tots els processos que tenen lloc a l'organisme. Està present en més de 300 enzims i hormones. El paper del mineral en el cos és el següent:
- regula el funcionament del sistema nerviós: juntament amb les vitamines del grup B, afecta positivament el funcionament del cerebel, millora la memòria, la concentració i l'estat d'ànim;
- sent un potent immunomodulador, ajuda a augmentarpropietats protectores del cos;
- normalitza el treball de les gònades: millora la producció d'hormones sexuals, augmenta l'activitat dels espermatozoides, prevé el desenvolupament d'adenoma de pròstata;
- essencial durant l'embaràs: ajuda a mantenir un equilibri òptim d'hormones i a fer front a l'estrès;
- assegura el creixement, el desenvolupament i la pubertat normals del cos;
- essencial per al creixement del cabell, les ungles i la pell;
- prevé el desenvolupament de la diabetis;
- augmenta l'agudesa visual;
- té un efecte antiinflamatori i cicatritzant;
- millora la digestió i la funció del pàncrees;
- actua com a antioxidant;
- participa en els processos d'hematopoesi.
Què causa la deficiència de zinc
La deficiència de micronutrients pot ser causada per diverses raons. La deficiència de zinc es basa en la desnutrició, l'absorció deteriorada als intestins, la unió inadequada o alterada del zinc a les albúmines, la mala absorció de l'oligoelement per part de les cèl·lules, l'estrès, els mals hàbits, el vegetarianisme, la disfunció pancreàtica i molt més.
Per què els homes necessiten zinc
La manca de zinc durant la pubertat pot provocar una interrupció del desenvolupament del sistema reproductor de l'adolescent i provocar discòrdies en el seu treball.
La deficiència de minerals en homes en edat reproductiva és una causa freqüent de disfunció testicular: disminueix la producció de testosterona i espermatozoides, disminueix la mobilitatespermatozoides. Com a resultat, les possibilitats de fecundació es redueixen molt. És per això que el zinc és essencial per a aquells que planegen concebre. Si el problema s'ignora i la teràpia no es porta a terme a temps, utilitzant preparats de zinc per a homes, la llista dels quals es presentarà a continuació, això pot provocar una ruptura de la glàndula pròstata.
El zinc és igual d'important per al ple funcionament del sistema immunitari. Amb la seva manca, s'interromp el funcionament de tot el sistema immunitari, s'inhibeix l'activitat antimicrobiana dels macròfags i neutròfils, la qual cosa comporta una disminució de la síntesi d'anticossos protectors, fet que fa que l'home sigui vulnerable a virus i bacteris..
El zinc també és necessari per als homes que participen activament en l'esport. El fet és que durant un esforç físic intens, l'oligoelement es perd juntament amb la suor. Per aquest motiu, el zinc per als homes sovint es prescriu als atletes professionals, així com a aquells l'estil de vida dels quals està associat a l'activitat física habitual.
Norma de zinc per a homes
Quin és el requeriment diari de zinc per al cos masculí? Per a un home normal, la norma d'un microelement és de 15 mg al dia. Amb una activitat física moderada, el cos hauria de rebre de 20 a 30 mg de zinc al dia. Amb un entrenament intensiu, la necessitat d'un mineral és de 25-30 mg, i durant les competicions esportives - 35-40 mg per dia.
Preparacions de zinc
Les preparacions que contenen zinc per a homes es presenten en diverses formes de dosificació. Aquests poden ser comprimits recoberts o no recoberts,pastilles efervescents de dissolució ràpida, gotes, càpsules o pastilles masticables. A més, la forma d'alliberament no afecta el grau d'absorció del zinc. És important quina forma d'aquest microelement conté la preparació. Molt sovint, es tracta de sals de zinc (òxid o sulfat). Una preparació de zinc per als homes d'aquesta forma és la més barata, però val la pena assenyalar que la forma de sulfat de zinc és absorbida pel cos pitjor. Fins ara, es considera que la forma òptima del mineral està quelada, que s'anomena "quelat" a l'envàs amb vitamines. La seva eficàcia està confirmada per nombroses crítiques positives. Formes com el picolinat, el citrat, la monometionina, l'acetat i el glicerat també tenen una bona biodisponibilitat.
A continuació, considerarem els preparats de zinc més populars i efectius per als homes, el preu dels quals pot variar molt en funció de l'activitat de la forma dels elements constitutius, la popularitat de la marca i el país d'origen.
Zincteral
Zincteral és la preparació de zinc més prescrita per als homes. Produït en forma de comprimits recoberts de pel·lícula. Una tableta conté 124 mg de sulfat de zinc.
"Zincteral" es prescriu per als homes com a part d'un tractament complex per a la infertilitat, així com per a la impotència. Es recomana el fàrmac per prevenir el desenvolupament de neoplàsies de pròstata.
La recepció de "Zincteral" ajuda a normalitzar el funcionament dels sistemes nerviós i endocrí, estimula el metabolisme de proteïnes i carbohidrats, augmenta la immunitat i millorabenestar.
Prendre el medicament ha de ser 1 hora abans de menjar o 2 hores després. Aquest règim permet que el zinc s'absorbeixi millor.
La dosi i la durada de la teràpia les determina el metge individualment, en funció del tipus de patologia i la seva gravetat.
Selzinc
Per al tractament de problemes reproductius, els metges prescriuen fàrmacs que contenen zinc i seleni (per als homes, aquests 2 oligoelements són simplement insubstituïbles). Un d'aquests mitjans és el complex de vitamines i minerals Seltsink. Les preparacions amb zinc i seleni per als homes són bones perquè la combinació d'aquests dos elements en una preparació és molt convenient en la teràpia complexa de la infertilitat i les mal alties de la pròstata. Tots dos elements no interfereixen en l'assimilació de l' altre. A més de zinc i seleni, la preparació conté dosis òptimes de vitamina E, àcid ascòrbic i betacarotè.
A causa del fet que "Selzinc" és un agent antioxidant eficaç, la seva cita és aconsellable per a alt estrès mental i físic, patologies del sistema digestiu, mal alties infeccioses.
La dosi recomanada del medicament és d'1 comprimit al dia. El curs del tractament el fixa el metge, però de mitjana dura un mes.
Només hi ha una contraindicació per prendre Selzinc: intolerància individual als seus components.
Quelat de zinc
L'avantatge del fàrmac és que conté zincforma quelata. El seu contingut en 1 càpsula és de 22 mg. "El quelat de zinc" es prescriu per augmentar la immunitat, millorar i restaurar el funcionament de la pròstata. A més, prendre el fàrmac contribueix a la ràpida recuperació dels teixits després de lesions i operacions i prevé el desenvolupament de diabetis.
Dosi recomanada - 1 càpsula al dia. La durada de l'admissió és de 30 dies.
Zinc en complexos multivitamínics
Les multivitamines de zinc més buscades per a homes són Duovit for Men, Alphabet for Men i Paritet.
Duovit for Men
És un complex preparat vitamínic que conté tota la gamma de vitamines B, vitamina A, C, D, E, zinc, ferro, magnesi, manganès, iode i coure. Es recomana augmentar les defenses de l'organisme, mantenir el to, amb un augment de l'estrès físic i mental. La recepció "Duovita per a homes" pot reduir el risc de mal alties de la pròstata, millorar la motilitat dels espermatozoides.
La dosi diària del medicament és d'1 pastilla. El curs de la teràpia és de 30 dies.
Alfabet per a homes
Aquest complex de vitamines i minerals està disponible en forma de pastilles multicolors. Cada color de la tauleta té una composició separada i està pensat per ser pres a una hora determinada del dia (matí, tarda i vespre). Altogether Alphabet for Men conté 13 vitamines i 9 minerals (inclòs zinc), L-carnitina, L-taurina i extracte d'eleuterococ.
Composició equilibradaEl complex de vitamines i minerals ajuda a enfortir els sistemes nerviós i immunològic, millorar el funcionament del sistema reproductor masculí, augmentar el to energètic i el rendiment mental.
Paritat
Aquesta preparació vitamina-mineral està fabricada per Evalar a partir de components vegetals i pertany als suplements dietètics. El contingut d'òxid de zinc en 1 càpsula és de 15,6 mg.
En primer lloc, "Parity" està pensat per als homes que pateixen disfunció erèctil. La seva acció està dirigida a estimular la producció de testosterona i, com a resultat, augmentar la potència.
El medicament es pren 1 càpsula al dia durant 15 dies.
Per descomptat, el zinc és un element molt important per al funcionament normal de l'organisme, però abans de prendre pastilles de zinc per a homes, és millor consultar a un especialista i sotmetre's a una exploració adequada. Recordeu que només un tractament competent ajudarà a evitar decepcions i a obtenir el resultat desitjat.
