Totes les dones es preocupen per l'envelliment del seu cos. Les dones volen mantenir-se joves i atractives el major temps possible. Però arriba un moment en què el cos comença a envellir de manera constant i després s'instal·la la menopausa.
Què és la menopausa?
Climax és una extinció gradual dels processos dels ovaris, a causa de l'envelliment del cos. Durant aquest període, la menstruació de la dona desapareix i es produeix la menopausa. El cessament del bon funcionament dels ovaris comporta una disminució de la producció de les hormones estrògens i progesterona. Al cos, quan f alten aquestes hormones, es produeixen alteracions que provoquen problemes de son, mals de cap, canvis d'humor, nerviosisme i trastorns psicològics.
Sufocos durant la menopausa. Què és això?
Un dels signes de la menopausa són els sofocos. Es tracta d'un símptoma força específic que apareix diversos anys abans de l'inici de la menopausa, o en alguns casos simultàniament. A causa del fet que les hormones contribueixen al bon funcionamentla majoria dels òrgans, la seva escassetat a l'inici de la menopausa afecta el cos en conjunt. Per exemple, la termoregulació falla i una dona té sofocos sobtats.
Així que el cos s'adapta a les noves condicions de funcionament. Com a regla general, els sofocos apareixen durant la menopausa durant dos anys, el tractament sense hormones o amb el seu ús només és necessari durant aquest temps. Com a regla general, els símptomes desapareixen.
Mètodes per tractar els símptomes de la menopausa
Per continuar una vida plena, una dona ha d'aprendre a aturar els sofocos durant la menopausa. Què és, tractament sense hormones? Els fàrmacs que no contenen hormones artificials s'anomenen sense hormones. Els casos amb símptomes lleus normalment no necessiten tractament. En alguns casos, les manifestacions desagradables poden ser prolongades i greus, llavors un ginecòleg pot prescriure medicaments que poden reduir els sofocos durant la menopausa. Els tractaments sense hormones (mètodes no hormonals), basats en la medicina tradicional o associats a canvis d'estil de vida, es poden utilitzar sols per alleujar els símptomes de la menopausa.
Els tractaments no hormonals per a la menopausa són:
- medicaments sense hormones;
- fitoteràpia;
- remeis homeopàtics;
- mètodes populars de tractament;
- maneres alternatives de gestionar els símptomes.
Tractament sense hormonesmarees
Per reduir l'aparició de símptomes desagradables de la menopausa, cal aprendre mètodes de com tractar els sofocos sense l'ús d'hormones. Podeu recórrer a prendre medicaments que no continguin hormones. Per seleccionar els medicaments necessaris, és imprescindible visitar un metge i obtenir una consulta completa sobre aquest tema. Per reduir la gravetat dels sofocos, es prescriuen medicaments per reduir la pressió, ja que sovint van acompanyats dels seus s alts sobtats. Prenent petites quantitats d'antidepressius, una dona reduirà la manifestació dels sofocos en petita mesura. Per calmar el sistema nerviós, es recomana al pacient prendre sedants lleugers. Amb la selecció correcta del fàrmac i el compliment de les regles per prendre el nombre de sofocos disminuirà. Sens dubte, durant la menopausa, cal controlar-se, intentar controlar les emocions i, amb diferents mitjans, esperar els sufocos.
Tractament popular per a la menopausa i els sofocos
Per desfer-se dels sofocos, podeu utilitzar amb seguretat el tractament popular de la menopausa, perquè aquests mètodes s'utilitzen durant molts anys. Considereu el complex de remeis populars amb més detall.
- Per desfer-se dels sufocs, es preparen tes amb diferents herbes: es trituren bàlsam de llimona, menta, cua de cavall i cianosi blava i es preparen amb aigua bullint.
- Per augmentar el to del cos, preneu arrel de regalèssia cuita al vapor en aigua bullint, flor de til·ler i mare amb sàlvia.
- Utilitzar una col·lecció formada perL'herba, l'arç blanc, la mora, la mora i la sàlvia, ajudaran a alleujar el símptoma del dolor i reduir la sudoració durant els sufocs. S'han de triturar tots els ingredients de la col·lecció, abocar aigua bullint i deixar reposar la infusió durant una hora. Preneu un got tres vegades al dia.
- L'oli d'onagra normalitza l'estat general de la dona. Per fer-ho, prengui una càpsula d'aquesta preparació a base d'herbes per via oral. L'oli de llinosa té el mateix efecte.
Val la pena assenyalar que l'ús excessiu de remeis populars durant la menopausa pot causar convulsions, baixar la pressió arterial i augmentar la freqüència cardíaca.
La fitoteràpia com una de les maneres més segures de desfer-se dels símptomes de la menopausa
Al llarg del dia, una dona pot sentir moltes molèsties: són sufocs durant la menopausa. Els tractaments sense hormones, en particular les herbes medicinals, estan a l'avantguarda de la gestió dels símptomes de la menopausa. La freqüència de les sensacions desagradables que sorgeixen bruscament pot arribar a 20 vegades al dia. A la natura, hi ha moltes plantes que poden alleujar els sofocos durant la menopausa. El tractament sense hormones es pot dur a terme amb mongetes vermelles, llenties, soja, ortigues, motherwort i ginseng. L'eleuterococ i el ginseng també s'utilitzen per alleujar els símptomes. Aquestes herbes contenen fitoestrògens, que contribueixen a la regulació dels nivells hormonals. Per millorar la circulació sanguínia, podeu preparar infusions i decoccions d'angèlica, ortiga, acedana groga, gerds, motherwort, vara d'or i altres. MésL'herba kava-kava, el til·ler i la passió s'utilitzen per augmentar el nivell d'hormones. Aquesta última, juntament amb la valeriana, té una lleu propietat sedant. Els atacs de calor s'alleugen amb regalèssia medicinal, milfulles i flors de saüc. Si les herbes per a la menopausa (amb moderació) no ajuden, hauríeu de consultar un metge.
Preparacions a base d'herbes efectives
Però una de les maneres més efectives de fer front als sofocos són les infusions d'herbes. Per exemple, una de les tarifes més populars es prepara a partir de:
- hibiscus;
- baies schizandra;
- melissa;
- flor de til·ler;
- sage.
Aquests components s'han de barrejar i aixafar. A continuació, la col·lecció s'ha d'abocar amb aigua bullint. Aquestes herbes fan una gran feina, però hauríeu de consultar amb el vostre metge abans de prendre-les.
Maneres alternatives per alleujar els símptomes de la menopausa
No només els medicaments i les plantes medicinals, sinó també l'estil de vida adequat poden alleujar significativament els sofocos durant la menopausa. El tractament sense hormones, les recomanacions del qual es donen a continuació, implica l'alleujament dels símptomes mitjançant l'harmonització de l'estil de vida.
- Activitat física. Realitzant diversos exercicis físics, pots alleujar l'estat psicoemocional. Només mitja hora al dia alleujarà l'ansietat, les condicions estressants i els estats d'ànim depressius causats per la menopausa.
- Dieta. Al primer senyal del començamenta la menopausa, una dona hauria d'ajustar la seva dieta. Cal incloure addicionalment en la seva dieta aliments que contenen calci, magnesi, fibra, verdures i fruites, així com cereals integrals i beure molta aigua (fins a 2 litres al dia). Al mateix temps, és important reduir el consum d'aliments "nocius": begudes grasses, picants, salades, cafeïnades i que contenen alcohol.
- Roba feta amb teixits naturals. Durant les marees altes, el sistema de termoregulació canvia, i la presència de sintètics a la composició de la roba agreujarà la condició: els sintètics no ventilan bé i no absorbeixen la humitat correctament, la qual cosa contribueix al creixement de bacteris i provoca una olor desagradable de suor.
- Higiene personal. Durant els sufocs, hi ha un augment de la sudoració i la higiene personal és necessària per desfer-se d'aquestes sensacions desagradables. Us heu de dutxar diverses vegades al dia, normalment al matí i al vespre. Es recomana l'ús d'antitranspirants i desodorants.
- Resta. Una dona durant la menopausa hauria de dedicar temps suficient per descansar. L'excés de treball provoca estrès, fatiga i tensió, i aquestes condicions provoquen cada cop més sofocos. Alternativament, també podeu practicar la meditació.
- Una visita al metge. En el menor deteriorament de la salut general durant els sofocos, heu de consultar un metge per obtenir consell. Un especialista podrà recomanar com aturar els sofocos durant la menopausa. Tractament sense hormones, comentaris i consells de dones que ja han tingut aquest problema, les recomanacions del metge ajudaran a evitar problemes greus ambsalut.
L'homeopatia com a mètode per eliminar els sofocos
Els metges en pràctiques en alguns casos prescriuen medicaments basats en fitoestrògens. Es tracta d'un tipus de preparats, que inclouen plantes capaces de produir fitohormones, d'estructura idèntica als estrògens. A causa d'aquesta coincidència, aquests fons són capaços de substituir l'hormona natural amb l'única excepció que la seva acció serà més suau.
Quan es produeix la menopausa, es prescriuen medicaments homeopàtics per combatre els sofocos.
- "Inoklim" (derivat de la soja): combat perfectament els sofocos, la depressió, la picor i la sensació de sequedat a la zona de l'engonal. Però té una sèrie d'efectes secundaris: desenvolupament d'osteoporosi, augment de la freqüència cardíaca.
- "Estrovel": conté ortiga, racemosa, vitamines E i B6, fenilalanina, àcid fòlic. S'utilitza per alleujar l'estat general de la menopausa.
- "Klimadion" és un anomenat suplement dietètic, el component principal del qual és la cimicifuga racemosa. Té un efecte antiinflamatori i diürètic lleu.
- "Feminalgin": la composició conté cimicifuga racemosa, fosfat de magnesi, lumbago de prat. Té efectes analgèsics, antiespasmòdics i antiinflamatoris.
- "Femenal" és un fàrmac a base d'extracte de trèvol vermell. Reposa la deficiència d'estrògens.
- Femicaps: conté herba de passió, oli de prímula, òxid de magnesi, oli de prímulavespre. S'utilitza per a la sudoració excessiva i les palpitacions, així com un sedant suau.
Mesures preventives
Amb finalitats preventives, els ginecòlegs recomanen prendre suplements vitamínics, que inclouen magnesi i calci. Cal mantenir i enfortir el teixit ossi del cos. Cal deixar de fumar i reduir el consum d'alcohol al mínim. Cal mantenir un equilibri nutricional. Durant la menopausa, cal menjar fruites i verdures, verdures, peix i cereals. Millorar l'estat físic i emocional general de l'esport o l'activitat física lleugera. Cal descansar més i evitar l'estrès, i després els sufocs desapareixeran durant la menopausa. El tractament sense hormones, combinat amb mesures preventives, té un efecte molt beneficiós sobre l'organisme, alleujant els símptomes desagradables.
Conclusió
A l'edat de 45 anys, una dona pot experimentar els primers signes d'una menopausa propera. La menstruació es torna irregular, es produeixen sufocs, apareixen de sobte un sagnat indolor: tots aquests signes indiquen l'inici de la menopausa. En qualsevol cas, no has de tenir por de la menopausa, cada dona passa per aquest procés natural a la seva vida. I per a una trobada digna d'aquesta nova etapa de la vida, cal anar completament armat. Serà important contactar amb un ginecòleg per a una consulta detallada, ja que cada mètode per tractar els sofocos pot tenir algunrestriccions d'aplicació. Com a resultat, podem concloure que els sofocos durant el tractament de la menopausa sense hormones poden reduir-se significativament.
