En la nostra era de tecnologies de ràpid desenvolupament, cada cop prestem menys atenció a la nostra pròpia salut. La mal altia de l'actualitat són mals de cap freqüents, periòdics o sistemàtics. Una persona moderna sovint no perd el seu preciós temps anant a la clínica per determinar les causes de la mal altia, sinó que prefereix alleujar els espasmes dolorosos amb medicaments nous. Vam començar a oblidar que els nostres avantpassats, vivint en harmonia amb la natura i fent servir els seus dons, tenien la salut remarcable dels herois russos i sabien com alleujar els mals de cap sense pastilles ni pastilles.
L'home modern prefereix:
- caminar - transport, referint-se a la fatiga d'un dia de treball,
- Tres àpats al dia: dinar de menjar ràpid,
- trieu el treball menys actiu físicament i, quan vingui el dolor, ofegueu-lo amb medicaments anunciats de manera activa sense esbrinar-ne les causes.
Tractament amb medicaments
Pensant en com alleujar un mal de cap, val la pena recordar que els analgèsics químics, és clar, ajuden, anestesien, però no erradiquen completament les causes d'un símptoma desagradable. No cal garantir que l'estat incòmode no tornarà.
Les visites puntuals i periòdiques al metge protegiran el pacient de l'automedicació incorrecta i de mal alties greus. Gairebé tots els fàrmacs moderns tenen efectes secundaris que afecten negativament el funcionament d' altres òrgans. La influència de molts fàrmacs farmacèutics en el cos humà no es fa públic en la seva major part, i el consumidor adquireix degudament allò que les empreses farmacèutiques imposen per desfer-se del dolor que ha vingut. Però hi ha maneres de respondre a la pregunta de com alleujar ràpidament un mal de cap sense medicació quan no hi ha manera de demanar ajuda a un especialista.
Maneres d'alleujar els atacs de mal de cap
Alleuja el mal de cap de manera ràpida i segura, si se'n desconeix la causa, les compreses, els massatges, l'aromateràpia, l'acupuntura ajudaran. Aquests mètodes per desfer-se de la mal altia són bastant efectius i, sens dubte, seran útils en cas de problemes per a dones embarassades, nens i persones amb intolerància individual als analgèsics.
Els remeis populars ja s'han demostrat. Com que la indústria farmacèutica està en constant evolució, oferint molts fàrmacs nous i poc estudiats, els pacients recorren a remeis provats en el temps.
Compreses –alleujar els espasmes
Com alleujar un mal de cap en l'osteocondrosi cervical? Amb un mal de cap apressiu, utilitzeu una compresa tèbia. Un coixinet de calefacció amb aigua tèbia, situat a la base del coll, relaxarà l'espasme muscular, que farà que la circulació sanguínia torni a la normalitat i, en conseqüència, estabilitzarà la pressió vascular. Si el kit de primers auxilis no inclou un coixinet de calefacció, llavors una ampolla de plàstic el substituirà. La sal o els cereals, escalfats a la temperatura desitjada en una paella i envasats en una bossa de tela, poden substituir completament el coixinet de calefacció.
Amb dolors palpitants, cal una compresa freda, adequada per al gel, un tovalló doblegat diverses vegades i remullat amb aigua freda. El tovalló s'ha de refredar periòdicament, segons el grau d'escalfament del cos. Apliquem aquesta compresa al front i les temples. Si l'estat del pacient permet moure's amb confiança, en ambdós casos no serà superflu dutxar-se. El massatge al cap també és bastant efectiu.
Aromateràpia calmant
L'aromateràpia és la millor resposta a la pregunta de com alleujar els mals de cap durant l'embaràs i enfortir el teu estat general. Les dones embarassades desconfien de prendre medicaments, es preocupen per la salut del nascut. Cada cop són més les dones embarassades que recorren al tractament de remeis populars i a l'ús de productes naturals.
L'oli de lavanda afegit a l'aigua calenta crea una fragància única que és calmant i relaxant. Es pot utilitzar per fer massatgestemples i front.
El te elaborat amb sàlvia i romaní no només us agradarà amb una aroma màgica, sinó que també normalitzarà el vostre estat general. El massatge del front i les temples amb oli d'eucaliptus alleujarà el to dels músculs del cap.
Acupressió
Com més alleujar un mal de cap? Un massatge pot ser la solució adequada. Es realitza amb la punta dels dits en un moviment circular pressionant. Punts de massatge a la zona de les temples, a la base del pont del nas entre les celles, a la base del crani, així com punts als canells per sobre dels polzes. Aquest tipus de massatge no requereix coneixements mèdics especials i es realitza sense la implicació d'ajuda externa. Aquesta opció per desfer-se d'un mal de cap és indispensable per a persones dependents del clima, la condició de les quals està relacionada amb les condicions meteorològiques, la pressió atmosfèrica. El massatge ajudarà a relaxar tot el cos, normalitzar la circulació sanguínia i estabilitzar la saturació d'oxigen en sang.
Traiteu els nens amb medicina natural
Els mals de cap són poc freqüents en els nens, però si ha arribat una molèstia així, no serà superflu saber com alleujar-los.
Com alleujar el mal de cap d'un nen? Una llimona normal us ajudarà. És fàcil d'aplicar en qualsevol de les opcions anteriors. La llimona afegida al te dolç saturarà la sang amb sucre i vitamina C, la qual cosa accelerarà el flux d'oxigen als vasos del cap. La pell de llimona aplicada a les temples o al front no només té un efecte curatiu, sinó també un efecte distractor del dolor. Els nens reaccionen ràpidamentnoves circumstàncies, de manera que hi ha la possibilitat que el cos canviï a noves sensacions. No obstant això, val la pena parar atenció al fet mateix de l'aparició del malestar. El mal de cap pot ser un símptoma d'alguna mal altia greu. L'examen mèdic amb atacs freqüents ha de ser urgent i complet. La causa dels mals de cap en els nens pot ser l'augment de la fatiga física i mental, els trastorns alimentaris i del son.
L'osteocondrosi és una mal altia del segle
Un gran percentatge de la població pateix danys al sistema musculoesquelètic. Les persones amb un diagnòstic d'"osteocondrosi" recorren cada cop més als metges. La causa d'aquesta mal altia és la forma de vida incorrecta d'una persona, la inactivitat, la negligència o la distribució irracional de l'activitat física, el treball sedentari. Com alleujar un mal de cap en l'osteocondrosi?
Aquesta patologia s'estén a altres òrgans, inclòs causant dolor intens en diverses parts del cap. Però quan no hi hagi possibilitat d'obtenir atenció mèdica d'urgència, l'alfàbrega es convertirà en el remei que alleujarà un mal de cap en l'osteocondrosi. Aquesta espècia té propietats curatives i preventives. El te elaborat amb les fulles de la planta i infusionat durant 15 minuts alleujarà la tensió dels músculs de l'esquena i n'afavorirà l'elasticitat. Una aroma picant eliminarà la tensió nerviosa. Per a mals de cap greus, es recomana consumir fulles d'alfàbrega fresques.
Mal de cap per sinusitis
Com alleujar un mal de cap amb sinusitis? Uns quants procediments senzills destinats a desfer-se de la pròpia mal altia ajudaran a transferir-la més fàcilment. Les fosses nasals es renten amb una solució amb vinagre de sidra de poma, també es freguen la regió superciliar de la cara i la base del pont del nas. Una manera igualment eficaç és mantenir l'arrel de rave picant a la boca, beguda calenta de fulles d'eucaliptus, equinàcia.
Com alleujar un mal de cap de migranya: maneres
La migranya és una mal altia que no s'ha estudiat completament, per tant no s'ha identificat una forma clara de tractament per a aquest problema. La migranya es posiciona com una mal altia hereditària o com a conseqüència de l'alcoholisme crònic. Entre les persones propenses a la migranya destaquen més dones que homes. I com alleujar un mal de cap amb una migranya, els remeis populars ho diuen. Per exemple, el massatge de determinats llocs de les extremitats. Els punts necessaris per a l'exposició es troben a la base de l'ungla i al centre de la punta dels dits. L'alleujament es produeix al cap de 15 minuts, si feu moviments suaus de lliscament des del centre del coixinet fins a la vora de l'ungla.
Els tes amb camamilla, romaní silvestre, menta i valeriana també són populars. La posició horitzontal del cos amb l'ús d'una compresa freda alleujarà l'estat del pacient. Uns procediments tan senzills proporcionaran primers auxilis d' alta qualitat.
"Embussos" al cos
Una altra causa dels mals de cap poden ser les toxines al cos. L'escòria és un bloqueig, un bloqueig del cosàcids tòxics. Les escòries tendeixen a acumular-se al cos, i si no contribuïu a la seva eliminació, és inevitable una col·lisió amb mals de cap. En aquest cas, el pacient es salvarà amb una beguda calenta abundant amb ingredients sedants, a més d'estar en una habitació tranquil·la, poc il·luminada i ben ventilada.
Estabilització de pressió
En presència de mals de cap per pressió, la consulta amb un especialista és molt important. En aquest cas, és necessària la teràpia sota la supervisió del metge que l'atén. La pressió arterial està determinada pel treball del cor. A causa de l'acció de factors externs sobre el nostre cos, la pressió pot augmentar o disminuir en relació amb la normal (120/80). Els augments de pressió es poden produir en persones que tenen més d'una mal altia, però un munt, des de la vasoconstricció fins a la diabetis. Per tant, l'automedicació en aquest cas està estrictament prohibida!
Però com alleujar els mals de cap de pressió abans que arribin els metges? Un problema totalment resoluble. Prendre banys de peus normalitza la circulació sanguínia al cos. La durada del procediment no supera els 20 minuts a una temperatura de 40-45 graus centígrads. Les situacions d'estrès que es viuen sovint són les culpables dels augments de pressió, de manera que no estarà fora de lloc utilitzar sedants, tes i infusions.
No emmal alteixi a la vellesa: cuida la salut dels joves
El mal de cap té diverses causes. Cal controlar la seva salut, abandonar els mals hàbits, portar un estil de vida actiu. La dependència dels hàbits adquirits provoca un estrès constant, que comportaseguit de trastorns del son, rebuig a menjar (o consum excessiu), canvis d'humor freqüents, deteriorament del rendiment. La prevenció de mal alties us estalviarà de greus conseqüències que poden empitjorar significativament la qualitat de vida i la percepció del món que us envolta. Si, a causa de la teva edat o feina, no hi ha oportunitat de fer exercicis físics actius, no importa!
Combinar negocis amb plaer us aportarà encara més plaer: assistiu a clubs de ball, participeu en esdeveniments socials a la vostra ciutat, tingueu una afició i uniu-vos a un club d'interès. Les caminades nocturnes alleujaran l'estrès acumulat durant el dia, afavoriran el son profund, ajudaran el cervell a resoldre els problemes actuals en un estat tranquil i fer plans per al dia següent. Les caminades matinals carregaran una persona amb energia i estat d'ànim durant els dies laborables.
Per a la nutrició, trieu aliments naturals amb baix contingut en greixos, donant preferència als aliments rics en fibra. Els mercats i les botigues del nostre temps abunden amb una gran varietat de fruites i verdures en qualsevol època de l'any. Crear una alternativa al menjar ràpid envasat no només és possible, sinó també necessari. Una amanida tallada ràpida d'herbes i verdures fresques serà molt més saludable i saborosa que els fideus fets a la Xina.
Ara ja saps com alleujar un mal de cap sense medicació. Recordeu que vivint en unitat amb la natura i seguint les seves lleis, una persona de manera irreversible es converteix en part d'ella, troba harmonia amb ella mateixa i amb els que l'envolten.pau.
