Moltes persones estan familiaritzades amb la situació desagradable quan al matí després de dormir a les cames hi ha dolor. Al mateix temps, una persona se sentirà ben descansada i plena d'energia.
Quan apareix aquest tipus de dolor després d'un dia cansat de feina, de llargues caminades, és natural. I quines són les causes del dolor a les cames després de dormir i si cal fer-hi alguna cosa, només el metge ho sap.
Causes del fenomen
Per què no tothom sap per què em fan mal les cames després de dormir. Les sensacions desagradables després de despertar-se s'associen a causes externes o internes. Els primers inclouen lesions, mala postura per dormir, esforç físic excessiu, calçat incòmode o estades dempeus prolongades.
Les causes internes inclouen mala circulació, sobrepès, nervis comprimits, mal alties infeccioses i inflamació dels teixits.
L'aparició de dolor desagradable també pot estar associada a mal alties dels òrgans o sistemes interns. En aquesta situació, cal buscar ajuda mèdica el més aviat possible.
Dolor als vedells,els peus poden ser precursors:
- reumatisme;
- artrosi;
- artritis;
- osteoporosi;
- venes varicoses;
- fasciita.
Aquestes mal alties durant el període de vigília poden no mostrar cap signe. Però després d'un llarg descans, quan el cos es relaxa al màxim, el dolor s'intensifica. També poden estar presents altres signes de mal altia, com ara inflor.
Si se sent dolor als músculs del panxell, això pot indicar patologies del sistema cardiovascular, estasi de la sang. A mesura que el flux sanguini es torna més actiu al matí, el dolor s'intensifica, indicant la presència d'un problema.
L'estancament de la sang s'associa més sovint amb la inactivitat física. Si una persona passa molt de temps en posició asseguda, el cos no té prou oxigen. A causa d'això, a la sang es concentren moltes substàncies nocives, la qual cosa provoca no només l'aparició de dolor, sinó també altres símptomes desagradables.
Per què et fan mal les cames després de dormir, tothom ho ha de saber. Sensacions desagradables a la zona del vedell poden indicar la presència d'aquestes mal alties:
- hèrnia;
- escoliosi;
- Discs vertebrals desplaçats.
La cremada als dits dels peus pot indicar problemes associats amb els vasos sanguinis. En el cas de les dones, el dolor en aquesta zona sovint és causat per l'ús de sabates incòmodes.
Si la molèstia només es produeix al peu, pot ser un signe de mala circulació, dany als nervis o gota. Dolor a dinsel taló sovint es produeix amb els peus plans. A més, indicarà la presència d'un procés inflamatori als músculs: fascitis plantar. El dolor als peus pot estar associat a l'osteoporosi. D'aquesta manera, el cos pot indicar que l'amfitrió té sobrepès.
Aquests símptomes es manifesten de diverses maneres i és difícil determinar la mal altia que els va causar només per sensacions. És prerrogativa del metge.
Signes de diverses mal alties
Com que les molèsties a les cames després de despertar-se poden ser el presagi de moltes mal alties, cal tenir en compte les principals.
Si et fan mal les cames després de dormir, els motius poden ser els següents.
Varicosa
Aquesta mal altia és més susceptible a les dones i la patologia es manifesta per un fort dolor a les cames després de dormir. Les convulsions són possibles a la nit.
Les venes seran visibles a la pell, transformant-se en bandes doloroses d'un to morat. El perill més gran són les varius de les venes profundes, ja que en les etapes inicials és difícil de diagnosticar. A més dels dolors musculars de les cames després de dormir, poden aparèixer ardor a les extremitats i altres sensacions desagradables.
Si la mal altia es detecta al començament del desenvolupament, per regla general, n'hi haurà prou amb un tractament conservador. És probable que les etapes més avançades requereixin cirurgia.
Artritis
El motiu pel qual et fan mal als peus després de dormir pot ser degut a l'artritis. Amb aquesta mal altia, tant les articulacions grans (cuixa, turmell, genoll),i peus i dits dels peus petits. El dolor apareix més sovint al matí o després d'una càrrega pesada. Fins i tot després de descansar, aquests símptomes desagradables no desapareixen.
La febre també pot augmentar a mesura que s'inflamen les articulacions. Possible enrogiment de la pell. En un cas greu o avançat, començarà la deformació de les articulacions. Si després de dormir et fan mal les cames, però has de dispersar-te perquè els símptomes desagradables desapareguin, això només indica l'aparició de l'artritis.
El tractament s'ha de dur a terme de manera oportuna a l'inici del desenvolupament de la mal altia. Així, serà possible desfer-se de la mal altia mitjançant mètodes conservadors: analgèsics, fàrmacs antiinflamatoris. En una fase avançada, pot ser necessari substituir l'articulació per una pròtesi.
Reumatisme
Aquesta mal altia també és la raó per la qual les cames poden sentir-se incòmodes en forma de dolor a les cames. Es considera força perillós, ja que afecta no només les articulacions, sinó també els òrgans interns.
La càrrega més gran recau sobre el cor. La mal altia es desenvolupa en el context d'una infecció per estreptocòc: angina transferida.
El reumatisme és una inflamació greu de les articulacions. A més del dolor, hi ha inflor, dolor a la palpació. El canvi es produeix a l'ECG, la qual cosa indica que hi ha un mal funcionament en el treball del múscul cardíac.
El perill del reumatisme està associat a les seves complicacions. És difícil de tractar. El tractament s'ha de començar tan aviat com sigui possible a l'hospital.
Osteoporosi
És una mal altiaTambé és el motiu pel qual els talons dels peus fan mal a les cames després de dormir. La patologia es desenvolupa amb més freqüència en les dones durant la menopausa. Com que el cos no té hormones, es produeixen canvis en l'estructura del teixit ossi, la seva densitat disminueix.
El perill de la mal altia són les fractures freqüents que es curen amb dificultat. Els raigs X poden ajudar a diagnosticar la mal altia. I per determinar quant ha disminuït la densitat del teixit, es recomana realitzar una densitometria.
Tenditis
Amb aquesta mal altia, els panxells de les cames fan mal després de dormir. La tendinitis és una inflamació dels tendons. Es desenvolupa amb lesions, infeccions, trastorns del sistema immunitari, processos inflamatoris locals.
Els símptomes seran:
- envermelliment;
- inflor;
- dolor;
- dany degeneratiu dels teixits;
- cruixent, cruixent quan intenteu moure la cama.
Si la mal altia es detecta de manera oportuna i el seu tractament s'inicia a temps, amb només mètodes conservadors, és possible una restauració completa dels tendons. Si el formulari està avançat, caldrà operar-se.
esperó del taló
També pot causar molèsties a les cames després de dormir. El problema es produeix amb més freqüència en persones grans. Les principals causes d'aparició: peus plans, càrrega excessiva als peus, lesions traumàtiques. Símptomes: dolor insuportable al taló. Poden aparèixer a qualsevol hora del dia.
Les Raigs X s'utilitzen per diagnosticar la mal altia. En el tractament, s'utilitzen mètodes quirúrgics, ja que amb l'ajuda dela teràpia conservadora no pot desfer-se del creixement.
Fascitis
El dolor molestarà a la zona del taló. Normalment hi ha dues raons per les molèsties: tenir sobrepès i portar sabates incòmodes.
Lesions
També causen molèsties a les extremitats i es fan mal als peus després de dormir. Això és cert no només per als adults, sinó també per als nens. Les lesions poden ser diferents: contusions, esquinços, llàgrimes. Busqueu atenció mèdica si sospiteu una lesió articular o tendinosa.
Primers auxilis per lesions: aplicar gel a la zona afectada i prendre analgèsics. El tractament es realitza normalment a casa mitjançant mètodes conservadors. Només en casos excepcionals és necessària la cirurgia.
Per què fan mal les cames d'un nen després de dormir
La principal causa del dolor està associada a l'anomenada síndrome del creixement, que es produeix als 4-7 anys. Durant aquest període, els ossos i els lligaments dels nens creixen de manera desigual i no es mantenen entre ells.
Presen les càpsules articulars i causen molèsties. Si el dolor s'associa amb aquest símptoma, sovint apareixen a les articulacions de la cama, el panxell i el turmell. No hi haurà febre ni letargia.
Si l'articulació pertorbadora es torna vermella, fa mal al nadó moure la cama, es produeix una erupció i es noten símptomes d'intoxicació del cos, és urgent ensenyar el nadó al metge. Si no hi ha signes notables de la mal altia, el nadó se sent bé, no només els pares haurien de calmar-se,però també el nadó. Podeu acariciar la cama adolorida, fer un lleuger massatge. Doneu al vostre fill un bany calent amb sal marina o escuma perfumat relaxant si no és al·lèrgic.
Si el dolor és molt molest i el nen no es pot calmar, es recomana utilitzar pomades a base d'ibuprofè.
Un nen en un període de creixement intensiu pot rebre ajuda mitjançant les recomanacions següents:
- Reconsidereu la rutina del dia. Un bon descans és important.
- Estar a l'aire lliure més sovint.
- Activitat física moderada.
- Augmenta la quantitat de fruites fresques, verdures i productes lactis a la teva dieta.
- Mantenir un ambient agradable a la família.
A més, la situació en què la cama d'un nen fa mal al matí després de dormir també es pot produir per altres motius:
- Patologies ortopèdiques. Violació de la postura, escoliosi, peus plans, patologies congènites de les articulacions del maluc. Com que hi ha un desplaçament al centre de gravetat, la pressió màxima és a les cames.
- Focus crònics d'infecció: càries, adenoiditis, amigdalitis.
- Artritis reumatoide.
- Patologies endocrines: diabetis mellitus, mal altia suprarenal.
- Mal alties de la sang:.
- Tuberculosi.
- Distonia neurocirculatòria. En aquest cas, també hi haurà mals de cap, molèsties a la zona del cor, sensació de manca d'aire.
- Patologia congènita del sistema cardiovascular.
- Teixit conjuntiu anormal. Els nens amb aquestes anomalies poden desenvolupar venes varicoses.venes, escoliosi, peus plans, curvatura de la postura.
- Lesions, contusions.
- Leucèmia.
- Mal altia de Still.
Quan li fan mal les cames al matí, el nen s'ha de mostrar a un pediatre, hematòleg, neuròleg i traumatòleg ortopèdic.
A quin metge contactar
En primer lloc, s'ha de determinar què va causar l'aparició d'un dolor desagradable a les cames després de dormir. A partir d'això, quedarà clar quin especialista podrà ajudar-te en aquesta situació i derivar-te per a l'examen necessari.
Si hi ha un problema i no hi ha resposta a la pregunta per què fan mal les cames al matí després de dormir, la situació pot estar relacionada amb el reumatisme. Heu de posar-vos en contacte amb un reumatòleg, un metge de família, un vertibròleg o un cardiòleg.
L'artritis, l'artrosi, l'osteoporosi són tractades per traumatòlegs ortopèdics i reumatòlegs. Els primers especialistes també tracten la fasciitis.
Flebòlegs o cirurgians ajuden els problemes associats a les venes varicoses.
Tractaments populars
Si el dolor a les cames apareix repetidament després, podeu utilitzar les receptes de la medicina tradicional:
- Fregar les cames amb tintura de castanya. El curs del tractament és de 2 setmanes. És fàcil de preparar. Cal agafar 50 g de castanya picada i abocar-hi 500 ml de vodka. Infusió durant 2-3 setmanes en un lloc fosc i després començar a utilitzar-lo per al propòsit previst.
- Decocció de til·ler i menta. Es pot afegir al bany de peus. Per a un litre d'aigua calenta, necessitareu 15-20 g de til·ler i unes fulles de menta. Aquest procediment és efectiu per avenes varicoses. Es pot fer diàriament.
- La compressió de gel alleuja la inflor. Els trossos de gel s'han d'embolicar amb una tovallola i aplicar-los a la zona afectada durant uns minuts.
- Bàlsam casolà. Per preparar-lo, necessitareu 30 ml d'oli vegetal, 10 gotes de menta, eucaliptus, llimona o oli d'arbre del te. Tots els components s'han de barrejar a fons. Apliqueu el producte a la zona afectada 2 vegades al dia amb lleugers moviments de massatge.
- Compresa de mel. Per a ell, cal fondre la mel en un bany maria. El líquid resultant s'unta a les cames i s'embolica amb força. És recomanable no treure aquesta compressa durant tot el dia.
Prevenció
Els esports que inclouen exercicis de cames ajudaran a prevenir aquests símptomes desagradables. Aquestes varietats inclouen natació, patinatge, esquí, ciclisme, llargues caminades. Aquesta activitat física ajudarà a mantenir els músculs de les cames en bona forma i, en conseqüència, evitarà l'aparició de dolor a les cames després de dormir.
Per preparar les articulacions i els músculs per a un dia actiu, n'hi ha prou amb fer exercicis de cames de 15 minuts després de despertar-se.
El massatge és un excel·lent mètode preventiu. És convenient fer-ho al vespre, cosa que alleujarà la fatiga a les cames i es relaxarà. Els banys amb l'addició d'olis essencials també seran útils i efectius.
Els banys de sal marina són efectius per relaxar les cames. Al fons del recipient, podeu posar una capa de còdols de riu i amb moviments de massatge, per dir-ho, enrotlleu els còdols amb els peus. Aixòuna manera senzilla de normalitzar la circulació sanguínia.
Conclusió
Si tens dolor a les cames després de dormir, has de consultar un metge, ja que aquestes sensacions poden indicar mal alties greus, sobretot si la síndrome del dolor es manifesta repetidament. Tanmateix, no hauríeu d'esperar que el dolor desaparegui per si sol, ja que l'automedicació també és inacceptable.
Només un especialista qualificat podrà determinar la veritable causa de la mal altia, concertar les cites necessàries. Si un nen apareix a les cames després de dormir, és important controlar l'estat del nadó i consultar un metge amb el més mínim dubte. En cap cas s'ha d'ignorar aquest estat.
