La majoria de la gent creu que els problemes de memòria són característics de la gent gran. Amb el pas dels anys, empitjora i amb la vellesa una persona no absorbeix bé la informació diversa. En el nostre món modern, és molt comú que els joves tinguin problemes de memòria. Causes: estrès, sobreesforç a la feina, alt ritme de vida. Com comportar-se si observeu que heu empitjorat recordant coses elementals? Quina és la nostra memòria? Fem una ullada més de prop.
Memòria
Els problemes de memòria en els joves tenen diversos motius. Si no es pren cap mesura, la situació només pot empitjorar. Havent nascut, una persona ja és capaç de recordar alguns moments de la vida. Segons els investigadors, en els primers vint-i-cinc anys, la memòria millora, en els anys més joves el nostre cervell és capaç de rebrei memoritzar fàcilment una gran quantitat d'informació. Havent-se acostat a la frontera d'aquesta edat i no tenir certes mal alties que afecten la qualitat dels processos de pensament, una persona conserva la seva memòria sense canvis. A la majoria de les persones empitjora a causa de l'envelliment. L'activitat cerebral es torna menys activa, el cervell ja no percep grans fluxos d'informació. Aquests processos es produeixen normalment després de 50-55 anys. Malauradament, els residents de les megaciutats modernes comencen a queixar-se de la qualitat de la memòria molt abans d'aquesta edat. Els experts estan preocupats perquè aquests fenòmens s'hagin tornat habituals en nens i adolescents. Naturalment, amb mala memòria, qualsevol escolar o alumne absorbirà la informació més lentament, i això afectarà la qualitat de l'educació. Has de dedicar més temps a memoritzar el material.
Memòria a curt i llarg termini
Què es considera la norma en el deteriorament de la memòria i la seva pèrdua? No hi ha un llindar definit, cada persona té el seu. Tothom sap que la memòria no té límits. Hi ha una cosa com la supermemòria. Els seus propietaris poden recordar els detalls més petits dels esdeveniments que van escoltar o veure, que van passar alguna vegada en el passat. Molts llibres de referència oficials i publicacions serioses anomenen aquest procés no només un fenomen fisiològic, sinó també una manera d'acumular experiència cultural i de vida. Els experts divideixen la memòria en a llarg termini i a curt termini. Cada persona pot tenir una proporció diferent. Els problemes de memòria en els joves poden tenir diferents causes, però en qualsevol cas, té una gran importànciadesenvolupament i formació. Si teniu una memòria a llarg termini desenvolupada, és probable que el material no sigui fàcil de digerir, però després d'anys la informació romandrà al vostre cap. Els propietaris d'una memòria a curt termini entrenada memoritzen el material a l'instant, però literalment en una setmana no poden reproduir bé el que abans sabien bé: la informació no es desa.
Tipus de memòria
Si els joves tenen problemes de memòria, s'han de buscar els motius en quins factors van contribuir a això. Una persona té molts tipus de memòria: n'hi ha auditiva, motriu, visual. Algú recorda bé el material visualment, algú el percep millor d'oïda, altres el representen millor (imaginar). El cervell humà es divideix en zones, cadascuna de les quals és responsable d'una funció específica. Per exemple, les regions temporals controlen la parla i l'oïda, les occipital-parietals són les responsables de la percepció i la visió espacials, i les parietals inferiors són les responsables de l'aparell de parla i els moviments de les mans. Amb la derrota de la zona parietal inferior, es produeix una mal altia, que s'anomena astereognòsia. Una persona en aquest estat no sent objectes.
Els estudis científics han confirmat la versió que les hormones tenen un paper important en el desenvolupament de la memòria i el pensament. La testosterona i els estrògens milloren els processos cerebrals, però l'oxitocina actua de manera contrària.
Problemes de memòria en els joves: causes del deteriorament
L'estrès freqüent i la depressió prolongada poden afectar negativament el cervell.
Problemes de memòria en els joves (causes principals):
- Presència d'insomni, fatiga crònica.
- Estil de vida poc saludable, mals hàbits: alcohol, tabaquisme.
- Ús freqüent d'antidepressius, analgèsics. Per exemple, el tractament amb molts productes farmacèutics té efectes secundaris en forma de deteriorament de la memòria.
- Avitaminosi. Manca d'aminoàcids, vitamines dels grups A, B.
- Lesions tranio-cerebrals.
- Mal alties dels òrgans interns: insuficiència renal i hepàtica, cirrosi hepàtica, tuberculosi pulmonar sovint s'acompanyen d'una alteració de l'activitat cerebral i, després, d'un deteriorament de la memòria.
- Diverses patologies del cervell: adenoma hipofisari, neoplàsies malignes i altres.
Si hi ha problemes de mala memòria en els joves, els motius els ha de determinar un especialista. Depenent de la presència d'una mal altia en particular, aquest símptoma s'acompanya d'una f alta de gana, depressió general, irritabilitat, mal de cap, insomni, temperatura subfèrtil i similars. Aquests signes poden indicar un possible excés de treball del cos o la presència de processos inflamatoris.
Com a conseqüència de la sobrecàrrega d'informació cerebral, també es pot produir un deteriorament de la memòria. Per exemple, cada alumne està familiaritzat amb l'estat durant la sessió, quan després d'amuntegar sembla que no hi ha res al cap. Aquesta alteració de la memòria és temporal, no és necessària aquí.tractament específic. En aquest cas, n'hi ha prou de concentrar-se, calmar-se, les funcions tornaran a la normalitat i tot el que s'ha après es restaurarà al cervell.
Patologies. mal altia d'Alzheimer
La mal altia d'Alzheimer és una mal altia complexa del sistema nerviós central. Acompanyat de processos irreversibles de declivi mental. Les persones grans de més de 65 anys estan en risc, però hi ha excepcions. Els científics encara no poden determinar la veritable causa de la mal altia. Factors que hi contribueixen: lesió cerebral traumàtica, hipotiroïdisme, tumors cerebrals. A més del deteriorament de la memòria, la mal altia s'acompanya d'aquests símptomes: desorientació espacial, apatia, convulsions freqüents, al·lucinacions, disminució de la intel·ligència.
La majoria de vegades aquesta mal altia s'hereta. En les primeres etapes, pot ser que no es noti. Però al primer signe de deteriorament de la memòria, és millor consultar immediatament un metge. Una persona que pateix aquesta mal altia comença a oblidar els esdeveniments recents, i amb el temps es torna egoista, difícil de comunicar, deixa de navegar en el temps i l'espai. La mal altia és incurable, però si es proporciona l'atenció i el tractament adequats, el procés continua sense problemes, en silenci, sense complicacions ni conseqüències terribles.
Esclerosi múltiple
Si els joves tenen problemes de memòria, les causes i els primers símptomes poden indicar una mal altia complexa del sistema nerviós central: l'esclerosi múltiple. En el curs de la mal altia, els components de l'estructura de la columna vertebral icervell. Encara no s'ha determinat la causa de la mal altia, es creu que té un origen autoimmune (un cert virus entra al cos). Cada cop més, l'esclerosi múltiple afecta els joves. La mal altia avança prou lentament i és possible que alguns símptomes no es manifestin durant un llarg període de temps.
Mal altia de Parkinson
Amb aquests o altres símptomes és possible determinar si els joves tenen problemes de memòria. Els motius del que cal fer en aquest cas: el metge ho explicarà tot. La mal altia de Parkinson afecta predominantment la gent gran, però recentment hi ha hagut casos en què pacients de 40 anys van ser diagnosticats amb aquesta patologia. Aquesta mal altia crònica s'acompanya d' alteracions en les funcions de memòria, pensament, tremolor de les extremitats, ajupiment, reducció de l'activitat motora i es produeix paràlisi.
Lesions tranio-cerebrals
Els metges diuen que les lesions cerebrals traumàtiques i els problemes de memòria en els joves estan molt relacionats. Les causes de la mal altia en aquests casos poden ser diferents. Com més greu sigui la lesió, més greus poden ser les conseqüències. Les lesions cerebrals traumàtiques sovint donen lloc a amnèsia retrògrada o anterògrada. Les víctimes ni tan sols recorden com van resultar ferides, què va precedir això. També passa que els records es tornen falsos, és a dir, el cervell dibuixa imatges imaginàries que en realitat no hi eren. El pacient pot dir que estava al cinema, sortia amb amics, mentre ell mateix estava a l'hospital en aquell moment. Les al·lucinacions reprodueixen imatges inexistents.
Circulació alterada del cervell
Una de les principals causes de pèrdua de memòria és la circulació deteriorada del cervell. Contribueix a aquesta aterosclerosi dels vasos sanguinis. Menys sang flueix a les parts del cervell i, per tant, sorgeixen problemes. Qualsevol ictus que canviï dràsticament la funció cerebral afecta negativament la funció cerebral.
El deteriorament de la memòria també es pot produir en la diabetis. Una complicació de la mal altia és que els vasos estan afectats, engrossits i tancats. Aquestes lesions poden provocar no només alteracions en l'activitat del cervell, sinó també altres òrgans importants.
Problemes de memòria en els joves. Causes, tractament
Abans de prendre mesures per tractar la memòria, val la pena entendre quina és la causa de la mal altia i quina mal altia va provocar els símptomes. Mitjançant la identificació dels problemes de memòria en els joves, un especialista coneixedor n'establirà les causes i els símptomes. Els medicaments només s'han d'utilitzar segons la seva recomanació. El metge pot prescriure teràpia física amb la introducció d'àcid glutàmic a través del pas nasal. El deteriorament de la memòria és tractat amb èxit pels psicòlegs educatius. Tornen a ensenyar al pacient a memoritzar el material, mentre utilitzen només parts sanes del cervell.
Si la memòria s'ha deteriorat bruscament, això no és una mal altia, sinó només un símptoma. Alerta de mal alties més greus que cal identificar i tractar. La pèrdua de memòria interfereix amb una vida plena,separa una persona de la societat, les funcions adaptatives i les propietats del cos es redueixen.
Quan detecteu trastorns de la memòria, el metge probablement prescriurà nootròpics. La droga "Noopet" pertany a aquest grup. Conté aminoàcids - dipèptids. Afecten l'escorça cerebral, alhora que ajuden a restaurar la memòria i la concentració.
A quin metge he de contactar?
Quan es produeix un problema de memòria en joves, el metge ha de determinar el tractament. Si observeu algun dels símptomes enumerats anteriorment en vos altres mateixos o en els vostres éssers estimats, assegureu-vos de demanar consell a un terapeuta, neuròleg o neuropsicòleg. Receptaran un examen especial, identificaran les causes i establiran un diagnòstic. El diagnòstic oportú us permetrà iniciar el tractament adequat i evitar-vos greus conseqüències.
Prevenció. Exercici
Els joves tenen diferents motius pels problemes de memòria. La prevenció us ajudarà a fer front al problema. Per superar aquesta síndrome, cal entrenar la vostra pròpia memòria, centrar-vos en els detalls, portar un diari, escriure esdeveniments, càlculs. El professor nord-americà Katz ha desenvolupat una tècnica que activa totes les parts del cervell. Al mateix temps, es desenvolupen l'atenció, la memòria i la creativitat. Aquests són només alguns dels exercicis:
- Intenta fer totes les teves activitats habituals no amb els ulls oberts, sinó amb els ulls tancats.
- Els dretans els deixen provar de fer les tasques domèstiquesmà esquerra, i esquerrans, al contrari, dretes. De seguida sentireu el resultat.
- Aprèn Braille, aprèn llenguatge de signes.
- Al teclat, prova d'escriure amb tots els dits.
- Domineu qualsevol costura: brodats, teixits.
- Aprèn idiomes estrangers.
- Aprèn a distingir les monedes amb el tacte i determina el seu valor.
- Llegeix llibres sobre coses que mai t'han interessat abans.
- Comunica't més, visita llocs nous: teatres, parcs, coneix gent nova.
Seguint les recomanacions anteriors, notareu com al cap d'un temps el vostre pensament i la vostra memòria començaran a canviar a millor. Els petits detalls, els esdeveniments en curs s'adaptaran al teu cervell amb més claredat i la teva memòria es farà més voluminosa.
