En els temps moderns, la gent està cada cop més sotmesa a l'estrès, a l'excés de tensió moral. Però no tots els organismes poden superar les condicions de vida adverses sense conseqüències per a la seva salut. Els problemes a la feina, a la família, a la vida personal, la manca de finances, els problemes de salut, la mort d'éssers estimats i familiars, així com molts altres factors, provoquen l'aparició del blues, el desànim, l'estat d'ànim deprimit.
Aquesta condició fisiològica s'anomena comunament depressió: aquesta és una mal altia del sistema nerviós causada per factors ambientals negatius, en què una persona pateix un estat d'ànim deprimit. La depressió és una mal altia força perillosa, la identificació dels símptomes de la qual requereix tractament el més aviat possible.
Per entendre com desfer-se d'aquesta mal altia nociva, és important entendre les causes de la seva aparició. Els motius més comuns per a l'aparició de la depressió són problemes en l'àmbit social de la vida: acomiadament de la feina, baralles amb altres, separació d'un ésser estimat, divorci, sentiments de solitud, pèrdua o mort d'un ésser estimat, amic o familiar..
La presència d'aquestsmal alties greus, com les mal alties associades a trastorns hormonals, oncologia, paràlisi i insuficiència cardíaca també poden provocar un trastorn depressiu de la psique humana.
Quins són els símptomes de les persones que pateixen aquesta mal altia? Podeu identificar signes de depressió per les manifestacions següents:
- una forta caiguda de l'autoestima, f alta de fe en tu mateix i en les teves pròpies forces;
- sentiment de soledat;
- moping;
- anhel;
- melancolia;
- estat d'ànim deprimit i deprimit;
- apatia, pèrdua de qualsevol sentiment i indiferència davant de tot (una persona ja no s'interessa pels esdeveniments que succeeixen al seu voltant, no vol fer el que abans estimava, res li agrada, comença a percebre el món de manera diferent, com si fos gris).
Com a conseqüència d'això, hi ha el desig de retirar-se a un lloc tranquil i tranquil on ningú pugui molestar, per aturar tots els contactes amb el món exterior. La depressió dóna lloc a l'aparició de diverses fòbies i pors, i també contribueix a l'aparició de mals hàbits. Normalment, les persones en aquest estat són molt més propenses a l'alcoholisme i l'addicció a les drogues.
Durant la depressió, s'observen els símptomes següents:
- com l'insomni o, per contra, la somnolència constant,
- pèrdua de gana, f alta de força i energia,
- malestar gastrointestinalcamí,
- així com pensaments i actituds pessimistes, autocompasió,
- problemes de concentració i incapacitat per centrar-se en res.
Per a les persones que pateixen depressió, és molt important:
- assistència d'amics,
- parents,
- preferits.
Juguen un paper clau en la superació d'aquesta mal altia. Per ajudar, haurien de passar el màxim de temps possible amb la persona deprimida, fer-li gaudir de les petites coses, persuadir-lo perquè participi en alguna activitat, passejar amb ell a l'aire lliure.
És important tenir paciència, empatitzar sincerament amb el teu ésser estimat. En cap cas es recomana fingir que tot va bé amb una persona, no us podeu abstraure d'ella, perquè el principal medicament que contribueix a una recuperació i recuperació més ràpida és la cura dels familiars i els éssers estimats.
A més del suport d'amics i familiars propers, per a un tractament productiu de la depressió, en primer lloc, no has de tenir por de demanar ajuda a un psicoterapeuta. No cal ser escèptic sobre aquest consell. Parlar amb un metge competent no és una pèrdua de temps, diners i esforç.
Desfer-se de la depressió és un procés llarg. Però és important recordar que cal seguir endavant en qualsevol circumstància, perquè qualsevol problema es pot resoldre i tots els obstacles es poden superar!
El material va ser preparat per un especialista de ME-D. RU.
